一、早晚兩杯白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |; ~7 N2 [& h1 C2 C5 L' u+ C& Q
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
`/ W2 X+ `1 v; }5 O潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之公仔箱論壇- b1 ~$ J N7 H) b' |
間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺公仔箱論壇4 _' |% Y9 B) e3 K# v
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用
6 j8 u( T, R! u: }4 K不能低估。
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0 [/ N% v% a6 X& w: z! G- z# q二、一個西紅柿
6 r' j* w7 T4 S& V& B$ B# Q! `在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以www3.tvboxnow.com* @& S5 {' F. z7 S- C
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。* ^ v H Y1 L4 ?; k9 i
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三、一杯醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ u) U: c1 I: A) K! l+ H
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血! I* K/ h( i/ N% h5 e
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，* S0 h% ~5 J9 d" F: Z; @
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷/ E! u w0 M; \* L( j3 O: a" J0 K
一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
3 ?2 B1 d" U, R, V( |/ [7 E9 r1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L5 r3 y3 ]- Q6 W+ n7 f
一點醋，就能起到養顔的作用。
i2 C4 E9 a/ G# x% y公仔箱論壇
% S# z5 g5 I; U3 E" {7 z. R3 R: M% K% k9 k四、一杯酸奶tvb now,tvbnow,bttvb- J8 T: \3 X5 @7 [2 z6 l# `
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
2 I; B9 ~ c8 }5 V- `" M0 Swww3.tvboxnow.com效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
: Q& B7 }2 W( O0 b7 mwww3.tvboxnow.com以，女人應每天保證一杯酸奶。
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五、一瓶礦泉水
2 n* U: N. {: r$ b) dwww3.tvboxnow.com一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚; b, @# p8 h- V' K6 K" q' d! C2 q' ^
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I% w2 h, i7 n8 v3 Z& v# n! L; W$ T
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部$ P* Z: x% }6 x( J9 A
做了一次微量元素的營養補充。 H y+ l6 K. ?+ \; t6 G
tvb now,tvbnow,bttvb6 c9 [/ m% q% g) r q6 ^
六、一袋茶葉
( p8 F( P! y a& V$ V公仔箱論壇女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
: S$ d2 |' _+ c. _& r是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
! {. v6 M' C6 D* e% D. _) b4 xtvb now,tvbnow,bttvb麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。tvb now,tvbnow,bttvb+ S( S4 A0 X9 l' a& v6 O
d; o* }7 r1 Z- L7 H6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、一個簡單的面膜
& v# W' g, v( p4 o7 W1 C" j4 ^每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
. B9 z, x# ^( H0 [. y# _的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上公仔箱論壇6 q& H. ], b# @) U9 Y
護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。: g- }$ @8 T+ G" B7 E! F) H
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11
, y" W2 \/ g" w; P/ m y4 c公仔箱論壇時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡公仔箱論壇3 r' ?: e6 Y9 _9 Y% \; |
眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
9 {1 \ S7 u Cwww3.tvboxnow.com的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 v; g% y1 k G$ e0 l
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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