【兄弟帮】2011年兄弟帮吹水区 - 有傾有講吹水區 - 公仔箱論壇

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親王

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發表於 2011-8-16 12:32 AM | 顯示全部帖子

GN all

外星貓E生

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親王

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發表於 2011-8-16 10:05 AM | 顯示全部帖子

morning

外星貓E生

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親王

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發表於 2011-8-16 11:02 AM | 顯示全部帖子

唔想做

外星貓E生

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親王

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發表於 2011-8-16 12:31 PM | 顯示全部帖子

老周做老襯

恭喜啊

外星貓E生

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親王

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發表於 2011-8-16 02:34 PM | 顯示全部帖子

貓E生，識唔識e胃酸倒流啊？
SweetLemon 發表於 2011-8-16 12:34 PM

要避免患上胃酸倒流，最佳的方法是從六方面糾正個人壞習慣，一：減肥，避免過重引起腹壓增加，加重胃酸倒流；二：戒消夜，尤其睡覺前四小時不要進食，避免睡覺時胃部有未消化的東西；三：控制飲食，蛋糕、朱古力及甜食會讓下食道括約肌降壓，增加胃酸倒流機會；四：戒煙酒，因同樣加重胃酸倒流；五：避免穿太緊的內衣，增加胃部壓力；六，睡覺時將枕頭墊高至合適的位置，以及避免向右側臥睡。

嚴重要睇醫生, 食葯.