不要把香蕉放進電冰箱！
% W* F) \3 |6 m" w; J% E讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb; R5 ?. n) F) x& F: H) N; Y7 V2 l$ d
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ h* X9 I& Z7 y
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇- ]# [9 R% }3 M/ x& b
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
( ?2 f- w2 w8 s+ _tvb now,tvbnow,bttvb名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使6 t) W# J; n R. k$ ~
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇 d0 _2 S3 [" T: u
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇8 T8 T r4 y: ~# E. X
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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! P Q$ k0 P8 y- n- Ytvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 www3.tvboxnow.com4 Z4 W8 B3 q: n+ T. L/ b+ u
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管6 R$ M; d8 t# O+ h& ]
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 % q3 ?" n* J9 v' [
腦力：在英國 Twickenha就有200
. s8 q: T2 y/ V6 {( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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& W/ U, |+ o5 o4 F# Mwww3.tvboxnow.com始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb( B3 ?' d" |1 z, M/ `5 P* Y
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 4 I1 ~' u4 _. R9 c% Y; }- A
7 |5 e9 c0 r: r% J- ^tvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
0 j6 F! }! Y" s5 J# s神和制做炭水化合物。
! G5 M- ^% w `0 ^- W公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 ?/ z$ Z7 C/ ~# c7 _2 o% J# Xtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇, P0 j3 C7 k5 i
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇. f+ z* m/ d0 X/ H+ l% f
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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( v7 O* J( z+ G. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# D( @+ X4 W* ^
抒緩情緒。研究員對6 G/ c0 f4 _, ]
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力1 v" v5 H) [5 Q# K' ]
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小4 G4 w. A2 x# k3 X% v. U, z. j
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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# K0 h. e8 ~0 G- Z* Ftvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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8 i: D( v1 t$ z0 p7 ywww3.tvboxnow.com患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和www3.tvboxnow.com, t) e; Y' z8 ?1 P1 _2 {
胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇% B2 G* f4 h( H) }! m9 U& w( @$ [
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb: v6 n( G( C3 i& |
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb9 M8 W0 @# V: b1 t |5 f; @. c
就會吃香蕉。
# n# Z, ] F" v1 W! F; q戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
& ~8 m3 |! C1 [- f4 @" t. a，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
& M4 \) Q* z. y. S2 r; U因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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! y( S" H( ]. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一" {: a4 q |% ] I2 m( S( I$ ?3 m, c
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
M$ g6 K, ~: z1 jwww3.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
, T" p* c/ T% s+ B0 d公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期0 z2 h S X( v' U7 |
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合1 I9 A4 ~$ t) L* ~3 D- I- b8 w
物、多三倍磷質、多五倍維生素8 c. F8 b/ ^9 L9 ~$ I9 @
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐& W: J0 N5 O9 I i
- H. i' [/ E- Z# z5 K( K富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M: h! ? g" ^
我。」
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& ~4 r6 ]7 X* Z% w7 l2 @* `公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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