[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

8 q4 b9 L' \% s. W　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
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　　做法：公仔箱論壇5 O1 P( c4 ?4 G+ @4 m4 m
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
# l& P  H- {% q1 \$ I. R8 \公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
/ `! S3 t" Y  d& a　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇; s8 n# y9 X1 b& o4 l* H3 X- w2 J" n% C
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
2 d. [4 ^/ }0 W7 m) k1 v0 \! ?公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
: c! `; m$ }" ?  F; Fwww3.tvboxnow.com　　功效：
. {& S6 \* g0 ~3 U' T- G' m: Owww3.tvboxnow.com　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。- _- T! c& f  I
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靓汤心水6 F; Y7 n5 U0 D1 v
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。  x9 A& q  i# T) A
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。