[健康資訊] 改變駝背 助紓緩頭痛

pkktam

駝背嚴重影響患者的體態，也誘發出其他痛症問題。由於彎腰駝背的姿勢，加上下巴看起來凸出了，整體感覺更呈老態。若能把駝背治好，可以把往前凸出、下垂的雙肩和下巴向後拉扯，讓頸變長；此外，由於頸和肩膀上緊繃的肌肉都放鬆了，因此肩膀不會再隆起來，脖子也會變細，看起來就會變得較修長，頸部的線條也會變得比較漂亮。另一方面，各種因駝背衍生的痛症問題，也可得到紓緩。
7 A7 t. i% H  x; xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [& Q) x$ z7 K+ u  a5 L
駝背的人因胸椎會向後彎，因此肋骨也會隨之下陷，所以胸部變得扁平，導致胸圍看起來會有點下垂。臀圍則是會因為骨盤往前傾而外擴，變成「大屁股」。. O6 w5 D& L) t! ^1 p7 m9 z
tvb now,tvbnow,bttvb, v! Q+ I  d4 z
若駝背得到改善，胸部的位置就會往上提，下胸圍和胸圍的落差會變得比較明顯，胸部線條也會變得比較好看；由於腰椎的曲線弧度變得平緩，所以凸出來的小腹也可縮回，讓腰部呈現凹凸有致的線條。一旦骨盤被拉回垂直的位置，臀圍也會隨之縮小。tvb now,tvbnow,bttvb6 J! Q9 j5 I4 S8 Q6 M! D4 _5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~  B6 g/ ?, U6 i, J; V
駝背患者的肩關節和肩胛骨往前凸出、下垂，因此會對要把肩膀提起來的肩部肌肉造成負擔，肩膀到背部的肌肉會變得易累，導致僵硬及痠痛，這也就是所謂的「五十肩」。只要把駝背治好，肩關節和肩胛骨就會回到背上正常的位置，可解除對肌肉的負擔。而肩頸痠痛是肌肉緊張性頭痛的主因，絕大部分頭痛由此而起。因此改善駝背，理應也較少頭痛問題出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! X- {. ?( W7 B
公仔箱論壇' K) n+ I! G4 y8 d' Y9 m9 j
另外，坐骨神經痛和駝背也有密切關係︰駝背令身體重心前傾，對腰部造成相當大的負擔，進而引起腰痛。由於腰椎往前彎曲，所有的力量都落在脊椎骨的前側，比較容易出現坐骨神經痛問題，從而引起神經系統方面的障礙。. j" b3 D$ e; d
tvb now,tvbnow,bttvb/ W, a6 F  X0 \; V4 q
不過，只要把駝背治好，腰部的曲線就能被拉直，減輕對神經的負擔。由於老年人因為脊椎管狹窄症而引發的步行障礙（間歇性跛行症）較常見，一旦把腰向後仰，症狀反而會惡化，所以只要把駝背矯正過來，脊椎管就能暢通，也可紓緩腰痛和坐骨神經痛的症狀。