关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
$ v. C7 D" ^6 R# X5 g2 r. J& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
' @6 l+ ]6 r% _www3.tvboxnow.com冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
# i9 ?7 H# T4 S1 u5 L# u( t; Rwww3.tvboxnow.com羊肉枸杞汤
) c6 N2 [6 t+ j# v1 W+ i5 d& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
+ I; D0 L- V0 t. A, r6 Ytvb now,tvbnow,bttvb制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。3 V# W# N2 ~  F+ `! g  Q
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。& T3 J, b; d7 B3 w
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
1 D% D! D" ?% ~3 ~' w7 t公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤
2 a  d" N8 L6 Q3 i/ b* _www3.tvboxnow.com原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇6 a0 z  \6 {, r! ?, c8 G
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
) I4 K0 F; O+ w! M6 v+ }www3.tvboxnow.com效用：补益脾胃，温中散寒。tvb now,tvbnow,bttvb: Z' ^4 e" G- @, d
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。