; l' U4 D5 F" ~* y公仔箱論壇公仔箱論壇9 s; ], u- w- R" ]8 p1 L
小米提示：tvb now,tvbnow,bttvb' A8 x- d. Y1 v* P x
3 c7 E& {5 ~# {# c! s' @# M" Otvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：* R$ f6 a# k5 |
tvb now,tvbnow,bttvb, c/ b6 G' B8 ?& w, C. X8 Z
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb9 i5 V) A8 _3 h% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L2 H0 ]) [5 p' A+ m, [
原料：
8 S3 J6 l% [" w: A5 T( R3 \1 i
/ v- f" [8 Q2 N U' `5 ]$ g: Btvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
3 t6 n- D% B+ X D' K
. r) e4 A4 u& d b4 _3 V8 l公仔箱論壇調料：www3.tvboxnow.com4 Q! k' r0 f& J5 q* S5 g9 Y4 o# S
鹽、香蔥末、油。
- b9 @% C8 [1 `5 s( e+ v7 s9 M$ k1 r' l: N. a. P8 A
 公仔箱論壇8 w5 {5 k* r6 e' T- a$ [ k, l
: Q0 o8 u8 k4 l9 Z/ a
做法：, D" i# L. i2 _! E% [2 b
) O- Z1 {) j5 g% u$ s
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
2 H4 z. ?8 l' p; A5 m公仔箱論壇
j: C# n2 c5 t# ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& A0 E! @9 V( F% P
- R: {' A' ?( z' t2 e$ v2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。www3.tvboxnow.com% q# c; A( s& z( D6 Q# q: A. v
www3.tvboxnow.com% t1 _8 T: x! o
 tvb now,tvbnow,bttvb& H2 f3 z* f { d/ i
3 R$ f0 |7 a0 A: L; G- i$ P) A3 j
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。www3.tvboxnow.com+ n' g, M+ Y5 w C
公仔箱論壇& _- M. }. V0 s3 ?! I
2 Z' ?! G3 b, V( Z# B s* bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇+ a. m3 A( K. Y: D5 _( m" j7 a
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇0 D4 y7 z3 ^* p; k1 Y8 y7 H D
tvb now,tvbnow,bttvb+ r* h# a9 F( g2 A3 ]
: L/ U9 A" h0 h% u/ N! c8 dwww3.tvboxnow.com
3 K1 a+ x2 i( X3 S; G1 ?( ytvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
9 |2 k6 x3 v7 ]6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
( \ g1 r3 s9 w2 zwww3.tvboxnow.com雞蛋- F( }' s+ H" d7 D6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 R8 ?0 r" K! q( ~* U8 t& t
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。www3.tvboxnow.com! q8 A; c5 ^3 Z7 ]
) n+ n! [6 S" |6 h. {1 ~7 F: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
/ B0 f' _" D' R/ l( p( {www3.tvboxnow.com. r) T6 u/ [) @' s7 [/ [$ R# J+ x
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
) b; B# P: [2 e# N O9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i6 l& F. Y5 f! Z" t$ I公仔箱論壇胡蘿蔔
5 j; G& W3 H& {- j% m; Ewww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 k1 a- e( Z6 F, q0 \
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb! p; ^$ G) g7 t, g) ]
* i) `* F, \' P5 y0 @; H" r# y+ Mwww3.tvboxnow.com海帶公仔箱論壇& F4 z+ g* ?* ~9 R% M4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G. m# r6 @% v
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇# Q2 B% V/ F1 D
0 E$ X3 ]+ s1 M0 e1 stvb now,tvbnow,bttvb綠茶
c! I% \9 [" ]% o4 A9 T$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. B- J* x/ G+ e0 [8 G$ r1 |0 D
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
* u/ [) V$ i* ^: o3 h1 {0 F: K
# f, v0 L) w& _+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝
, k1 X7 z8 e0 F# G+ f4 K/ e9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z; w$ T# N) j! H% w2 J: S
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb" x3 I; N. K3 A
www3.tvboxnow.com+ Y$ p4 N" p$ Y: _5 e
西紅柿www3.tvboxnow.com) l0 ]- |) S9 d3 B
www3.tvboxnow.com) n/ b c) h, n# }
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 