貓姐，睇到嗎？
所謂的高弓足是指站立時，可以感覺到身體的重量大都集中在雙腳的前、後端，而腳背上的韌帶過緊或骨骼變形，導致跟骨與腳趾間的足弓弧度逐漸變高，且腳後跟的跟骨易有向內傾斜的現象，導致外側的鞋跟磨損嚴重，因腳底內側的足弓較明顯及異常過過高，又稱「空凹足」。
通常目視高弓足的人雙腳時，其足弓內外側有明顯的足型拱高情形，而步態上容易有足外八情況及腳趾後縮的情況發生，容易造成腿部肌肉的疲勞，行走時，因足跟骨向內翻轉，易引起肌腱拉力的不平衡，而有重心前傾之現象，由於高弓足經常會有不正常的外旋動作，足部明顯缺乏穩定性，使足底壓力分布不平均且集中，造成足底壓力局不集中於腳後跟與前腳掌，因過大的壓力而行成病變，另腳底肌腱拉力不平均，使其在走路、站立及跑步時感到横弓疼痛、足底筋膜抽痛等行走困難狀況，時間一久甚至對足部造成不良的影響。
林口長庚醫院復健科醫師鄧復旦解釋，腳部有所謂的足弓，是指人腳底內側自然出現合宜的弧度，足弓就像是拱橋，幫助人們在走路吸震、適應地形、穩定，如果足弓不明顯，或是足弓過高，都會影響走路的穩定度。 足弓不明顯或根本沒有足弓的人，也就是我們常說的扁平足，俗稱「鴨母蹄」；足弓過高，則稱為高弓足。
另外高弓足也容易伴隨產生肩頸痠痛的現象，甚至造成功能性長短腿、脊椎側彎、足底筋膜炎、蹠骨炎、腳底跟骨處及蹠骨處長繭及腳底韌帶容易發炎多項併發病症。而且因膝蓋骨向外側角度變大，造成膝蓋關節外側張開，引起膝關節病變，使得下坡及下樓梯容易產生疲勞和疼痛。
高弓足形成原因主要是由於先天性的遺傳或因肌肉虛弱、不平衡或攣縮及不正確的行走模式而導致的，且初期時大都不會覺得疼痛，甚至感覺行動很敏捷，但高弓足因身體重量分佈不平均，除了形成腳底容易長繭疼痛外，更因走路時，前足部容易外旋，腳底筋膜緊繃，穩定度不佳，關節部位較易產生角度過大的傷害，膝關節兩側壓力不平均，較易形成O型腿現象。
高弓足 行走疼痛易長繭
高弓足與扁平足相反，走路缺點是外旋力量過大，並且因中足部分空凹較多，導致全身壓力集中在腳跟與前腳掌，特別容易長繭、疼痛，足底結構也比較緊繃而易發生足底肌膜炎。
有的醫師從鞋子磨損情況，根據經驗，即可窺知判斷此人走路習慣。鄧復旦說，一般鞋底磨損出現在腳後跟外側，但扁平足會出現在鞋跟內側，高弓足則是外側磨損更為嚴重。 |
發表於 2012-2-1 05:52 PM
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唔理系咩，收拾心情從新來過。。。