告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇9 j1 }7 C4 Z! c
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& c5 n$ ~% V2 p* Y: \2 d( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇$ q, M# P, g, L. _% x; Z" i
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& v. d7 m) I0 q3 s, b$ y- i7 l
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb3 n2 {- i" @9 j
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西2 [/ q' ]/ p2 F: j( l) n% G' e
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
8 j y! {2 d' z; |6 Q( T) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
" a# X4 F! |2 S" M8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 x/ G$ b, N3 W$ a( T+ {5 Vwww3.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb/ M1 x# ?- i, d: M& ^0 Z8 J7 Q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇& L" \% W( h, ~
等疾病% e7 \" b: s2 ~ J
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
. K" G& P4 p% k U12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
: w+ h* G4 S! z; [$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
* ~. E9 \; [1 k2 J; d+ K, v: `tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) T9 l, `; F$ C. M- k- N15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" t7 T0 B1 H$ M3 V3 Twww3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
4 R2 ?6 a9 Z& P- @% \7 @! |. X9 ~17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j$ W. U0 J2 A' }7 c* Z. K6 J, D0 j
睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# b9 w6 N' `$ o, w' j# N
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A7 B4 I; O. O/ s+ S7 ~" J3 X
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇# C0 D* s8 G3 t0 D
奶,雞肉,櫻桃
% t* G ~+ X0 Q- Q1 w6 c F" V& Bwww3.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老; v. n4 a& k0 {% R
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
( d8 ?3 x- B7 `3 C6 Z: A5 v8 _公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
4 [( R5 |' Z8 q4 B& R! i3 Itvb now,tvbnow,bttvb
, T" |/ \, `5 u23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
Z' ]# R9 `- `' }tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用4 _+ m$ N3 v: A3 @0 r9 _
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www3.tvboxnow.com, O8 Z7 o$ B/ z6 M2 ~
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖). Y) h* ^/ v O# U/ q( X: F
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
/ A7 c7 q: ^# Ktvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb+ `5 N; r3 r. x4 L
淨的肺' ^8 s# H! {) a, S' _! ~* K. Z% P8 O
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb% C3 \1 E) g5 N+ x# t
法
# ] h* N/ i% v! ~" t30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇 t- w, J; o0 ~0 a3 m
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s- P; Q S" p6 z) G* v
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇# \: r( u2 U" F# V: o, a
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
y' p/ p1 |; c( e! Y3 K; V! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇4 r/ P5 j7 q% ^7 B! x+ j4 Q2 T
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌+ N9 v, S$ f) x }: s# e- Q
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性0 x* u* `0 w) M# d
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!$ k& M% p5 {3 X# ~$ A( l
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www3.tvboxnow.com- V+ l9 _( o- ~8 S" _
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' k( @9 F3 \' o; ~) w0 c40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb! G- w8 R( d6 l4 G* g/ Q4 S
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
# R: A3 h2 c# L* n1 V3 O* `tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& _$ s- P( M& Stvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
& w7 m7 f4 x% t* Mtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動; V( ?+ u! X X: o) S/ _
45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ Y1 F' n; z6 k8 t& y/ w& Z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z# A0 a" p( B8 v7 j8 v
公仔箱論壇1 U- {( Y. }* ~; l
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活- `% |" L, e" |6 {
4 \+ y% L9 w/ i* [: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R' Q% X4 s7 `, A. Q, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~4 P' b" P. ^
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 