小飛機

值得ge。。。。
如果是我的话。。。
我都会这样做。。。
当旅行咯。。。
dream1972 發表於 2009-10-13 09:20 AM

hui 姐姐幾時去廣州旅行, 我地去貓貓樹吃飯囉

小飛機

hui姐姐早晨
机机早晨
今日大家忙吗?
lhy92725 發表於 2009-10-13 10:16 AM

喵... 今日忙呀, 要閃架la

小飛機

一齐努力
lhy92725 發表於 2009-10-13 10:42 AM

ok, 努力呀貓貓! 喵!

小飛機

good afternoon hui 姐姐

小飛機

good afternoon 貓貓

小飛機

小飛機 ｎ靚貓貓, 下午好!
manyiu 發表於 2009-10-13 02:06 PM

hello manyiu, 你好嗎?

小飛機

good evening hui 姐姐

小飛機

good evening 貓貓~~ 喵

小飛機

你做乜扮猫叫啊
lhy92725 發表於 2009-10-13 08:55 PM

叫你出嚟吖ma

小飛機

你今晚悟使CHECK资料啦
lhy92725 發表於 2009-10-13 09:13 PM

今晚收到揸打馬拉松消息, 而家開始報名喇, 我通知緊 d 朋友參加

小飛機

你去跑马拉松啊?悟系行山么
lhy92725 發表於 2009-10-13 09:25 PM

我地又有行山, 又有參加馬拉松, 因為跑步對於行山比賽都好有幫助 喵~~

小飛機

跑步的确可以练气嘅
不过对心脏负荷都好大
lhy92725 發表於 2009-10-13 09:30 PM

同埋長跑對於雙腿的耐力都好有幫助...不過我只係參加 10公里比賽

小飛機

年年都参加啊?
lhy92725 發表於 2009-10-13 09:39 PM

參加過3年, 今年第4次 貓貓你都參加喇, 好似嘉年華會咁, 好好玩架

小飛機

年年都见好多人中暑晕低啵
lhy92725 發表於 2009-10-13 09:46 PM

其實中暑都唔算多人, 因為2 月尾天條仍然好涼, 有一年仲只有 16度, 好舒服, 但就好多人會抽筋, 因為平時運動不足, 突然參加跑步活動, d 肌肉根本適應唔到, 所以出事.

小飛機

2月尾的赛事么?
我估我跑步都悟掂
之前医生有话过我心血少,悟多适宜跑步,快步走啱我D
lhy92725 發表於 2009-10-13 09:54 PM

今次比賽係 2月28日 (元宵節), 好浪漫...
我諗可以做適量運動, 開始時候慢慢跑一小段, 跑多幾次等心臟機能同d 肌肉組織適應左, 再慢慢加長時間, 就會比較好.