腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
$ O6 G! O1 @ P) \; M
9 M$ g# F4 z1 d; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。www3.tvboxnow.com% X1 M+ ` ^! L) O# i
# a5 X# M" ~, B$ J0 E, vwww3.tvboxnow.com所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: n- H D$ ^/ M6 ?
www3.tvboxnow.com+ K' Y: ?- U9 Y0 A: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^ x; G! \% J9 X0 s8 M8 x
一、 提拉耳垂法
" s# g$ Q7 p6 y( Y( m/ z
5 P, J% H5 z! b公仔箱論壇雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，www3.tvboxnow.com0 y/ T1 q! G4 E4 y# @ v2 ~$ C
3 y E5 }: X/ g4 ftvb now,tvbnow,bttvb手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 L# [2 T% h
www3.tvboxnow.com3 c! f% M0 U2 o
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
& E5 ]8 C P) P3 t8 E: g% S$ @0 f: c3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q4 G0 B1 z i: E1 I7 X二、 手摩耳輪法
' f0 r w) b% n9 _' F公仔箱論壇! L* d3 _9 M- b3 E
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 V, g0 }( |3 V9 }1 J1 ^3 P
: b* v, A# S) E" k+ a此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。公仔箱論壇% Q7 A* K. C7 k
www3.tvboxnow.com2 k U' v$ Q: p0 B$ r% t
三、 提拉耳尖法 8 c3 U/ q( ~0 v. E0 B
8 E7 f( h" H& f1 X1 o H: Z: l1 jtvb now,tvbnow,bttvb用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。
* Z) p5 x. \8 l7 R% F7 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ o( B! x: _* ~
此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f" {) p, t0 d s
: V- n* w. t7 k3 z, G$ w# T
四、 搓彈雙耳法
/ w% c I# S1 o" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]4 n! [6 j! d公仔箱論壇兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。tvb now,tvbnow,bttvb% q, f/ g Y# B0 K7 R/ l3 H% L
9 I' e, O/ \1 F# a G8 y7 Xtvb now,tvbnow,bttvb每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。
8 y! D3 G# e& V7 ?. _4 C
9 O. Q2 [+ N3 `公仔箱論壇五、 雙手拉耳法
; E' Z- }% m5 Z
4 S0 ]1 i/ A. w9 d/ rtvb now,tvbnow,bttvb左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
2 V: b/ ~+ t5 N4 B5 r" Q
" I/ S! B2 H3 ^* m/ _tvb now,tvbnow,bttvb這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
! @0 F w! z- q$ gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w& v0 t4 b L, u$ {6 \: s* B
六、 雙手掩耳法 www3.tvboxnow.com4 u6 `, u! v$ R6 ?( E
www3.tvboxnow.com8 p1 r$ @7 l v7 G0 k. G# R3 A
兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。( T2 i/ i1 x U7 s6 ?0 r
www3.tvboxnow.com& ~" _( O6 L+ b
此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
e+ L y6 ?, q0 [& xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb f" u* w. w1 {6 {7 Z! r3 [
七、 全耳按摩法
. z) @# @/ R+ b8 h" E- t$ wtvb now,tvbnow,bttvb" B' q( D- ?, O$ K
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~) N {9 |) m( s0 T
6 k1 H" X) P! V6 g# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。# f& R; A+ C$ N6 |5 [' N' i
公仔箱論壇2 K% A! g- Z& _* [$ j2 a5 s
八、 雙手掃耳法
+ T6 ?/ U- m( Z0 A& otvb now,tvbnow,bttvb
- C, t1 i/ j4 S1 w公仔箱論壇以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
* H+ D$ }3 y0 e1 E; awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B+ H' ~- H! x- J
每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。公仔箱論壇5 u( U! |$ {( S; y$ U* s
# t- y+ X4 H) o1 U( C j4 Z/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C% j! M* M) }7 q7 c5 P |
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果公仔箱論壇. {9 u( \3 o5 o, J. R: b" i
& x& L; Q+ ?1 D( I$ {& a& P; _
[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
| 