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夏天湯水~
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馬蹄雪耳鵪鶉湯
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  g/ a2 }( N8 s6 J1 n材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。公仔箱論壇# W$ F' v  D* {  D2 [9 K% ~

3 r% R9 k+ r8 x  E& t! H1 ]- Lwww3.tvboxnow.com煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x, P+ y5 R) e
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。