BeiDouChef

www3.tvboxnow.com! Y( q5 \8 q/ _$ H
培根火燒堡
7 ^: A% D% g" J【材　 料】
  ~% J. A7 N/ v6 `9 R* w奶油         適量
* }, {0 b( r+ B# w- h漢堡肉排         2片
4 g! F% Q" o+ d: u培根         2片) u) W( t6 X: Y$ t8 u
漢堡麵包         1個
6 `/ S$ U8 |1 Y5 |  i: j5 l公仔箱論壇起司片         2片公仔箱論壇% t) D2 D- C* i/ [% m; N
www3.tvboxnow.com1 u& c6 I& ]' ?, v& M1 O2 J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i% @+ G1 B1 ^; P; j2 u3 D
粗黑胡椒粉         少許
% C& @/ }( a+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o( D% _# L5 I
【做　 法】
( m, ?* u% }# \' z  f* ctvb now,tvbnow,bttvb1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
+ y& P; K1 w0 A2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( k, b: N1 `4 l香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb7 P+ _& W3 ?% D/ ^
【材　 料】
  l9 }/ N# ~" }% Q% D0 C; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
3 ?0 `8 O. N  Mwww3.tvboxnow.com麵包粉         適量
' y4 x& y4 b! M. `+ W! Iwww3.tvboxnow.com漢堡麵包         1個公仔箱論壇) d+ v; R. u5 ]; W! F; c0 @6 M
炸油         適量公仔箱論壇2 T! x$ Y( i+ J) v6 @
生菜         1片公仔箱論壇0 r2 u: @( P9 R" t
蕃茄片         2片
- U0 n/ U1 U4 R8 H" r2 i: b1 S公仔箱論壇酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 w% @+ j8 P$ ~! [' |; O" y
塔塔醬         適量1 I# n+ \. I# b! K2 z& b$ n# m1 K
Ｂ.脆炸粉         4大匙www3.tvboxnow.com0 q+ C- V2 y( x) {, D+ ?6 I
低筋麵粉         適量
- ], i8 F, p8 |9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
6 C3 t6 H; n( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量( t) Y3 _* o! g* c' c3 F4 d& u0 R
蛋         1顆. H% l: E! `0 I( `8 x

3 y& f! u' q1 `2 Kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
; ]0 {7 A  ]" `7 Q胡椒鹽         適量
% y, t$ }" N" ^; P8 o+ L: ~2 W) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 v6 Y. u: d9 @) F. ?! q6 `公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J  h  D$ N/ j7 H2 W3 c
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \/ r2 U/ p; j: O
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
4 a0 z+ q: O# z4 q' n3 o' h! H3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。www3.tvboxnow.com& `, n6 e, z6 Q8 o; Y( D
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 j! _8 L" }/ e1 B9 ^) I1 M2 a
蜜汁雞堡
( O8 M; l3 Y1 p6 V6 ^www3.tvboxnow.com【材　 料】
2 J  Q; \2 m. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# N9 M3 `9 h  ]! S
蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L( g7 Q0 m/ R8 s9 O3 U6 i/ G
漢堡麵包         1個
, w7 T' ]) s2 c  H2 E& A% D美生菜         適量
( F" v( l2 |/ B+ g7 i, W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
$ A. X  ~8 ~3 E- W# C' i5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量公仔箱論壇, w# d% }; s( U( G( k5 d7 P" i" V  w
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量# P! x% w$ n+ p+ \* }# U
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H: j& e" M8 q% p8 m' M) p
糖         1小匙
, m$ K- q1 o% Y+ q7 b公仔箱論壇醬油         適量- `- a6 m  G* R5 h$ y! @6 ]7 ^+ k7 C
米酒         適量
7 c9 V' z+ s$ G+ b2 ^0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
- j0 _3 j7 s3 Y& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I2 J6 k; o2 V& S+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  f: y4 \: p4 p- ^1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
, J$ w4 _4 }: ^2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。9 i9 A) J& V( \7 J- Y* F3 U- U
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
: k4 m* J2 W- v6 H$ x$ \公仔箱論壇
( d8 w. a' {! x- ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# a$ I0 ]8 L( E9 x. k公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www3.tvboxnow.com2 L0 \" Q, m* g7 s; d
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r4 M- a( L: v! P; {0 _" i
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

2 O; a/ J% `( T  g7 a! r7 J9 |9 ]
辣辣雞腿堡
. T/ i) \, t- H4 E$ t# S9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 s/ Y( f5 x7 W5 N% [
Ａ.清腿肉         1隻
9 Q2 f: H  U3 k$ Y+ h4 K. ~4 d) {; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 c( z5 M9 b0 p- e* F! u8 T5 `1 a- `
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T. ?9 i' B1 F# c
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 X6 D$ l* W$ r  U/ ~! b. h* F
生菜         1片
3 }. l; Q, H8 Z) Q公仔箱論壇塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 I' ?3 h; b* i8 N8 D4 _
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* r2 ]( o! c( X' i; a低筋麵粉         適量
0 j. O) v3 w0 c' F9 f5 G) D太白粉         1大匙% a' K. g0 O9 ?# N2 q
水         適量
2 k/ g6 u4 Z4 I3 ^" f( F公仔箱論壇蛋         1顆! C5 E2 y2 w% C
, O# W. F( U. Z% l  A
【調 味 料】2 X* K) d; o5 ]( M' Z
辣椒粉         適量
' e, x; M- O1 M/ D0 ?1 P- V1 Gwww3.tvboxnow.com胡椒鹽         適量- e1 E6 G" ^- H) V7 _# ^4 G

5 @; w8 G) d* o- [0 B5 L公仔箱論壇【做　 法】
$ D. e% @2 k; Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www3.tvboxnow.com& A6 A# A5 f0 ~% h( V# t0 ~
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
8 l0 m% o5 `( p7 C7 z8 p" p: a9 T3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- F# x3 V9 a' |www3.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, i7 v; l- g7 a1 F3 B# n% P, X# X) g
香香堡
% _; V  l  {0 J$ @- S( l8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  {5 p, \6 p& \+ |. V2 _$ v: q
漢堡肉排         2片
' F3 g" B3 F& y( v0 d! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
# c; j( G6 a) U+ b) t, L: D漢堡麵包         1個# P1 \! r8 u! F7 M
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* m$ c  T- v8 T( n
起司片         1片www3.tvboxnow.com$ X5 Z9 U- j2 k! I
蕃茄片         4片
7 n/ k2 Y( _5 h) x+ e. J8 \tvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         2片% b  U0 P  a/ V& `5 e9 R" {
千島醬         適量
3 C; Y$ H! h2 t) y* ~) |! c$ a! s% ntvb now,tvbnow,bttvb2 y4 Y% ]4 w& T5 o! {+ D7 K& @
【調 味 料】
8 L6 k: T' c  A- |. x) Q: z粗黑胡椒粉         少許
/ Y- r* L3 y1 f, Htvb now,tvbnow,bttvb
6 Z, R1 c, i' L$ t" H4 o( T0 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& a1 |: m' K& d$ E1 H4 I公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
3 e0 A/ P: A% T2 e, ]! t) s1 |% `2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, V" k! i. `; \1 e  I( c/ T
卡滋雞腿堡# `- Y8 @4 b' v3 u( Q
【材　 料】www3.tvboxnow.com7 u1 S" ?- H. e3 I$ j2 L4 E3 N9 J9 H) w
Ａ.清腿肉         1隻
' f) u2 f" e0 t% Lwww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f  Y: [6 x& ]5 T8 S
炸油         適量公仔箱論壇7 a4 F5 m/ d) A5 `9 A9 z; L
漢堡麵包         1個4 D" }# O) Q% J' {2 u2 G
生菜絲         100g- L+ O2 J4 D$ \% v$ z: E
洋蔥切圈         3片
# q8 S% i' i1 G# `www3.tvboxnow.com美乃滋         適量
5 u# w9 o) k1 [, H! v$ L/ ]Ｂ.鹽         適量0 @: M: P9 Q, r0 |) W, w
玉米粉         2大匙
" t1 J2 }; p) C6 q7 ]  |) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙www3.tvboxnow.com: T, v5 Y! I9 r! E: l! k
糖         適量
* |$ Z* ~0 A4 {+ T( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量tvb now,tvbnow,bttvb$ B. V, X$ |$ R/ g& M7 U6 w4 E
蛋         2顆
: g" f. {+ V* B, Y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
; C  h  t* \' s/ d$ h( Wwww3.tvboxnow.com
9 Q! B* T3 f1 u, p. H【調 味 料】2 V* Z( H" ?: t) r, B/ u8 M5 i
粗黑胡椒粉         適量
7 ]. O/ M4 o% X8 J公仔箱論壇鹽         適量; I4 V' E/ V# J$ P1 [2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m# E$ t7 x( \8 c! B0 E9 G' Y5 m
【做　 法】公仔箱論壇( D! S0 W% D8 \. ~& Z
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H  m; P+ B+ C2 Q3 M3 X, ~
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
8 I2 t- u% J5 f( J" R公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
& ?" b, f0 d) H+ e: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r% {5 ]/ l! [+ i" d
蜜汁雞腿堡公仔箱論壇3 m* c% x& O$ O& o: q
【材　 料】
7 d( x' y# g: B" ?A.雞腿         1隻
+ m( C$ D% B8 a; O* R8 Q' o8 I# b2 gB.蛋         1/4顆4 a, b* v, x+ v# T+ ]- ^
脆漿粉         1大匙
8 ]: e% b8 o2 n" n6 I  e- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
3 `+ t9 v# r  c% z  \( _+ O6 m) @+ P水         少許
1 Y4 Q; e8 |) Q8 c. X7 a公仔箱論壇C.蕃茄         2大片www3.tvboxnow.com) N8 ^/ |+ F/ H! y
西洋生菜         1片
( s) o. E" k: l8 S% V3 }漢堡麵包         1份www3.tvboxnow.com, A$ L6 e% F: }1 y$ |

4 ]6 ~. E- d8 Cwww3.tvboxnow.com【醃　 料】
' |: I3 }7 V9 ?/ X& j( Owww3.tvboxnow.com蔥末         少許
" J: T5 r: z, x; r薑末         少許) ^" H2 o# ?  j/ _
蜂蜜         1小匙5 }1 A' U+ M, {0 o4 v6 b2 w. R
生抽         少許公仔箱論壇0 ^/ \; ]4 X# l8 F
鹽         少許www3.tvboxnow.com6 x- Y. P, h& ~- r$ @
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e/ d6 y! u# E. p, g/ X" s" Z9 q

  l/ D9 e3 m! ^. G: ?4 r  L( H  D8 @【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?& q* n1 q. a: e, g6 P5 U
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇: \* r" r0 v- Z4 I5 n
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?, c2 E: m1 T
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com: O% g& {, l3 |8 l7 P5 ]% L
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

: S  O6 }+ N) G4 ^黑胡椒牛肉漢堡
3 ]" n0 X6 p: V0 \* B4 a6 y, a【材　 料】
; J7 t0 U0 a: @; i- F. d1 ]9 W8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇, N. j1 t% ?$ z! v& B* {
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F/ t4 ^5 d# {( l
Ｃ.美生菜         1片
' \, R5 f: \  p0 }起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q& b/ p( w- m. }  L
酸黃瓜末         少許
5 h* `  G. T5 [. M1 q( e" B- ?洋蔥圈         少許公仔箱論壇/ m* Y) H4 O9 D( [7 N0 t
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇+ d( ?9 Y' e0 {/ y
8 e' R+ I' x" c5 y
【醃　 料】/ q/ f; I( i7 g* A) L
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J( m! G, o7 T, h# b
白酒         1大匙公仔箱論壇/ `9 W2 ~5 `9 f" t+ l
黑胡椒粗粒         1大匙
2 `' a  M  p7 S- d  z7 W' u; Y; z1 o
【做　 法】www3.tvboxnow.com' Z. k8 n9 g( e( v0 r& Z
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E% E5 e5 m* s2 K2 H- _
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
' v) n) I+ h6 F; G, T公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
3 Y! Y# c" l( H( U4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb% v, v" i8 s0 q+ m
www3.tvboxnow.com' F% L! I( B1 N
4 w% L& ]/ C, F. ^$ O& M0 t4 j
www3.tvboxnow.com: S- a$ D, g0 |! W; _5 f
芝香鯛魚排三明治- p' M, l& B/ R. L/ O# F7 Q2 u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x7 o$ t: x) I, R' ^
鯛魚片         1片
& g1 `, O" ]% d1 j白芝麻         1大匙7 y2 a3 b# g! @8 N* d7 x% T! _9 ]
吐司         2片
3 `9 K! V7 }6 {' k& D生菜         適量
/ h( m& \" ~0 }. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# z0 m; U- H- z0 F& s% r
麵粉         1大匙
8 q- z  D6 b  u+ X& [: Z/ V- Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com. m, ^* e/ @# c5 p3 A
鹽         1/8小匙
2 h! f5 S. ]) s' @1 Fwww3.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
( e0 x1 l$ }: [. ^: q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 t4 h  o% |6 H3 U) j
【做　 法】公仔箱論壇* D5 ^, b# g8 E) P' ~0 ~
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 ~& p% j* G" e/ W! W7 ~) v
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。0 K! [" K8 S; k
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

) k9 z) L1 _- l8 E& o3 `公仔箱論壇豬排三明治
! m9 t3 D7 T+ j1 lwww3.tvboxnow.com【材　 料】www3.tvboxnow.com1 Q0 H1 G# S4 @" d" k+ U
辣醬豬排         1片www3.tvboxnow.com3 \& n* _. X3 i# c
切邊吐司         2片0 g- o# v% _" F- y
蕃茄         1/2顆
+ g: V7 U% [8 U  N6 X, S8 X西生菜         2片
- |  {9 ~1 q+ j- u  z. k美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 t3 k/ C8 i. c( [9 ^8 B
www3.tvboxnow.com$ ^7 h" q* [( w/ v& `. l
【做　 法】; e0 c/ m* @5 q- |+ g5 y
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www3.tvboxnow.com2 H; Y' }) G* a5 n! {
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
) I" g) V6 c$ R% r3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

3 _) O9 e' x4 [" N
總匯三明治www3.tvboxnow.com+ e( y" L' D5 C/ h4 m! x" w
【材　 料】
* S% C5 x/ ?$ Y# a全麥土司         3片0 V7 V% Y+ R/ g2 W% i) Z( Q
小黃瓜         1條
, B6 l5 y' d+ d; A% F/ ~火腿片         2片www3.tvboxnow.com  U% d$ S( M& e: V) p
芝士片         2片www3.tvboxnow.com9 W, N1 y9 F- {' {# M: z( ?
雞蛋         2個www3.tvboxnow.com( K% w2 p* V; R8 h. P; M8 d
美乃滋         適量
% B7 g9 C- V" }沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb& o0 p" [+ Q) J/ {3 e, o

: c$ n9 N, A' ^6 Kwww3.tvboxnow.com【做　 法】
. V2 C; w4 {6 D+ n; G" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( x# Y" @( E" B3 G1 K( n2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
" d* E& Y; D% w- a( ?: K( p3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

, ]; _1 ?5 S* k1 c( `7 c8 ~: U1 ywww3.tvboxnow.com超厚豬排三明治www3.tvboxnow.com+ h/ r9 ^. X* x1 w0 H
【材　 料】
  j. H4 T/ V1 U里肌肉片         100公克
. D4 @8 u7 w& }  a" g- @$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許, J) H0 O% w' q  s7 A) N
胡椒         少許
" U% r: z0 q( x* m2 T洋蔥絲         適量
4 a+ a( f" y' b蘑菇片         適量
* Z3 N  ?- v3 ltvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
; N5 s- ?0 G( r1 d% c+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合焗烤起士絲         適量www3.tvboxnow.com/ I) E! Q3 @1 u/ b  s
厚片土司         2片
; a6 c6 T" F9 D奶油         少許
; c$ F( P* ^: }/ s高麗菜絲         適量公仔箱論壇2 l4 O; U# J1 C. `' l" P* ]% L
小黃瓜片         適量
5 m' T7 I6 Z* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
5 a/ A$ _+ {8 ]0 ytvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
$ K1 S7 x* i+ y1 g3 I8 jtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; x& Z( [0 S: e3 A
雞蛋         1顆
! L4 r3 A# a/ I公仔箱論壇麵包粉         適量) N  X% p6 P+ V/ n, P6 f+ x+ q
: p2 Z- L* [7 ~+ i! a
【做　 法】, S* g$ K; \  s* h
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇" f7 T6 I$ ?( \
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇+ L: h$ [* O. `, u- {! I; R' ~
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
+ v8 e5 }" J0 \. E8 S7 ptvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B' ]! b+ A8 y9 \6 _6 `
總匯三明治(5)
" w" y9 T2 \( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* Z8 d6 f  u/ B0 Hwww3.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆www3.tvboxnow.com( B7 o1 z& y8 B. w/ \' ~: ?
西生菜         1片www3.tvboxnow.com! j: \5 v. j/ `: v. M) t
全蛋         1顆1 r; v/ g! v; }
切片土司         3片; V7 Q% ]# j1 o: d3 `' p* k2 B
無鹽奶油         1茶匙
  @# ^  G! f# F+ f* P% Z0 Awww3.tvboxnow.com起司片         1片0 U: p  `: a. G6 c; P. T
火腿片         1片6 B; L) i3 L8 j

4 h8 O% m' [; T+ t; H【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% x1 f1 e% l! Q3 C" [. r) ~" [0 b) @
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。4 f5 ^; s, E& H# b4 D
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
, ]" {6 A7 W7 e6 `4 q1 g, Otvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

* w% I1 I! E1 a6 c2 M: Etvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?7 V, ^8 K* X  \2 E! t
【材　 料】www3.tvboxnow.com7 T: F! p- b! D* a" d% K
全麥土司         4片
, ^" M$ ^1 J$ r: n6 ntvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量
! _+ y+ e- O+ s( l8 N# L公仔箱論壇酪梨         3片www3.tvboxnow.com- X! |; y7 a$ d4 Z+ Z
西芹         3條www3.tvboxnow.com. |) m& O7 G4 c1 X+ A4 j& K
火腿         3片tvb now,tvbnow,bttvb9 J$ J! ?+ g( p7 [0 u- |$ S5 [' x
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q) p1 z2 V- O6 e+ }% e
美乃滋         適量
4 k* m' R8 I3 U  ~
# ^2 M( r$ b% l6 A: Z/ G- w1 R! h2 Ewww3.tvboxnow.com【做　 法】
" g0 ^+ U6 {& M9 xwww3.tvboxnow.com1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- O4 t) z& @' O( L, }. E$ _7 E  @
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

+ Q4 j/ W: m; ?/ e; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
0 E6 d3 y) g5 V5 G7 I公仔箱論壇【材　 料】
$ q8 ~- K2 t! T( P5 j; K- ]# ^A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ f+ z4 h  g6 Z, _2 K; N
小黃瓜         1/2條
2 |* Q' _2 p& {5 ]水煮蛋         1顆
$ [% u" M1 ?) o" I9 i罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L) T; N% X" v4 u9 `6 w6 s( V
胡蘿蔔丁         10公克8 a' W" O# q9 X2 g9 A
B.土司         2片
& r( S( \3 P2 H6 f0 Xtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
$ \, f6 y; a6 A, b  S1 e優格         30公克www3.tvboxnow.com8 Z) X4 Z) x) T' a. Z1 C: M! i
鹽         適量公仔箱論壇; ]0 s" `6 o" ]( P
胡椒         適量
( A: T  K& U/ d  P3 ]3 i/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H0 F: _# ]9 r【做　 法】
- @3 o( h. ~- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇$ k& U8 i3 h; H6 u( C
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) I9 y7 e/ O! @/ }9 r7 {/ [) O2 wtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
9 \: o1 J4 h: P- x4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。