Turkey noodle soup! }6 S! K$ \) D. k2 I
2 l4 t ?% j7 X. O3 nIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
! [9 n! e" B+ ?3 G5 k* u( a p3 n% g* Bwww3.tvboxnow.comto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb: `& |7 C6 r+ h) {; u
Prep 10 mins
$ H. G+ a8 @& u2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 10 mins
- _" D ~/ y( m7 S8 [, y, r公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% H/ ^- D# N: H6 \2 [8 i8 y2 S
4 small carrots, chopped
- R3 h! W6 [ V P0 A140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb3 j8 p8 ^- \8 B0 p( N
200g shredded, cooked turkey or chicken
* B h3 k% X7 N0 [, W7 S$ Xtvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas
# p- W4 a0 ^1 S1 M3 q3 z" |www3.tvboxnow.comsmall bunch of spring onions, sliced, white. o* h# r5 U4 I% R: P' r& @. O
and green parts separated
7 q% H2 O3 V, h4 s! P( p, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- q+ T: O, z% S: c
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andtvb now,tvbnow,bttvb: z" K& b; L3 N6 D8 j
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvb now,tvbnow,bttvb) D# B" j9 V7 U3 x, |. `4 @5 E
for 1 min or until everything is hot through.tvb now,tvbnow,bttvb7 F; R/ D9 i7 W; }) a* s0 B& I
* Y5 c6 P6 O+ c* d: V# z, A/ X公仔箱論壇2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.* E& W) o8 p T9 Z. \6 ~
www3.tvboxnow.com6 E4 m0 |, p! F: H: H: J
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,8 ?! |; q: p( p. K3 I& x
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
) J. O4 d- c4 {+ fwww3.tvboxnow.com
! T- V0 U4 \" R- W3 c6 z4 e公仔箱論壇5 K! {% y* c( x1 C! A' Q# N6 H/ M
土耳其麵湯
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+ X: I% @- L+ H- v8 p l! f3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你已經煮熟的火雞藏在
8 R: Q& v& b8 T& g: [tvb now,tvbnow,bttvb聖誕節的冰箱，這湯是個好方法" R5 t3 P4 n) O$ H/ y$ g S
用完。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 M6 ]6 c. e0 r
它可以用切片調味5 _+ v$ G! T( H
如果你喜歡吃紅辣椒。( \# t1 m2 R6 N; Z9 y8 X7 t
準備 10 分鐘
5 [( b! _- d/ o& \8 R烹飪 10 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m/ M$ @6 ^ a. R, c) X: S9 X
tvb now,tvbnow,bttvb% c! \+ l& }; S" A
1.2 升低鈉雞湯
/ |: o. ~9 _$ Q) J% K* Q2 [tvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎& a# q( x, g; R0 e2 v6 o
140克中號雞蛋麵: X( n( |3 ?5 p) W7 a! g
b, u8 i. Y) Q w! i200g 切碎的熟火雞或雞肉www3.tvboxnow.com1 k) L* W Q! T( ?
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200克冷凍豌豆
6 d! v5 _% T2 kwww3.tvboxnow.com一小束蔥，切片，白色
5 o3 o" B" p' r- ?: z1 Ptvb now,tvbnow,bttvb和綠色部分分開
0 M, r: B1 O+ Q0 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 O" j% x& t: ^2 G7 j
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvb now,tvbnow,bttvb% @: A w+ A B! ^2 q8 T# ^% W
煮4分鐘，然後加入麵條和www3.tvboxnow.com f! O0 ]7 V- x5 u2 Q
燉3分鐘。 www3.tvboxnow.com# q1 t! e3 g; ]4 s, y: Q9 J8 |
拌入火雞，豌豆6 w; s* M! x8 b! j
和蔥的白色部分。 熱
3 t$ X& ^8 r4 E. I1 分鐘或直到一切都變熱。
) ]* s2 H9 l4 y公仔箱論壇2 舀入碗中，撒上綠色部分* o& Y2 Z- {7 C3 v( A `
的蔥和服務。 Z7 K( c% y: d5 Y
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
, v& s9 p Z4 Y# h0 U, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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