All-in-one roast chicken & vegtvb now,tvbnow,bttvb9 V) p- A5 ]6 v0 q
8 baby new potatoes, halvedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J1 y Z* P A$ v8 w5 ^
2 tsp olive oil% x! T' T2 j2 M1 n
2 carrots, slicedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O$ {4 e2 l ] A2 Z+ J# a
1 courgette, sliced" \+ d+ B+ R" r. S
1 leek, sliced
6 j1 T; Q6 C. M1 tsp each chopped thyme and rosemary,
. \1 g; e; p" R( K8 z7 `+ x公仔箱論壇plus a sprig or two
) ?+ ^' w+ @( I3 }) Ntvb now,tvbnow,bttvb2 small, skinless chicken breasts
0 o" P# R; Z2 f; |7 a150ml low-sodium chicken stock
3 [% z# k5 z$ N9 J/ a/ J4 c, B* ]! L6 G6 F$ V
1 Heat the oven to 200C/180C fan/gas 6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y" t( K& P) y* G" K- D1 b$ i
Toss the potatoes with the oil, carrots,
3 P+ `: U7 p" Awww3.tvboxnow.comcourgette, leek, herbs and some seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' S$ _3 W8 h8 L( w/ d
in a small roasting tray. Roast for 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" m$ ?; e9 `0 @5 V
until starting to brown.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R* C. e) b" {. ~, ^" f$ G/ J$ ?$ u
2 Remove from the oven and give the veg atvb now,tvbnow,bttvb% E5 V4 [8 i8 H' l- @' c( H
stir, nestle in the chicken, then return to the
) F. A8 E7 m1 y- {3 S* Ioven for 15 mins. Pour over the stock, thenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M0 X+ O! I9 Q% c# r7 B, n
cook for 5 mins more or until the chicken
: m' K! ?! g7 r$ W1 Y4 W, j H公仔箱論壇and veg are cooked through.
2 z; X# f# A7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# ~# O7 M+ R% T' ] D# P8 }/ l" S
PER SERVING 300 kcals, fat 7g, saturates 1g,
0 A# z: p9 w( R. K2 h/ C4 D* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。carbs 27g, sugars 10g, fjbre 5g, protein 34g, salt 0.3g
C' f0 d. H( {3 v$ g1 ?公仔箱論壇
5 ~- R4 D/ K* m! D9 a2 j2 \: btvb now,tvbnow,bttvb多合一烤雞和蔬菜
2 i, l \# `+ F6 z: r2 J* x, r
6 W: u: [: D5 n! k* t9 F x公仔箱論壇準備 10 分鐘
1 _% o% m7 p [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% ~8 `$ Q# F$ o/ u
煮50分鐘
) B/ V, M- r& G: U: u# h
% [! O8 i( k- N& Gwww3.tvboxnow.com8 個新土豆，減半
" D, \2 `7 Y) S: D" s( i; }) @* Q公仔箱論壇
; m) E) Q6 `! i0 t0 Otvb now,tvbnow,bttvb2茶匙橄欖油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z! {% w7 J# [ U9 i
7 U1 Y) d+ \# x0 I% }tvb now,tvbnow,bttvb2根胡蘿蔔，切片
: I" O% c8 Q2 s1 個西葫蘆，切片
' a2 {- {: d" B- K6 I6 b1個韭菜，切片
: z$ T- m- k) d* O" v: w0 g+ R1茶匙切碎的百里香和迷迭香，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^" `; _3 Q$ n! p: s
加上一兩枝/ k. I4 _8 V0 h5 A# a( O
2個小的去皮雞胸肉
! @/ ?+ ]! l9 x5 _% K4 k' c1 Y公仔箱論壇
; I0 D1 C. e% W150毫升低鈉雞湯
2 i6 h+ U- q1 ^0 f$ ]) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `6 v$ Q. h7 H( l5 K公仔箱論壇
" V5 ?( |. c$ ~& B: Q公仔箱論壇1 將烤箱加熱到 200C/180C 風扇/燃氣 6。公仔箱論壇: [3 R- F# l9 |# @0 t( `
把土豆和油一起攪拌，胡蘿蔔，
9 R$ r2 Z- G$ L- d: J公仔箱論壇西葫蘆、韭菜、香草和一些調味料
4 k( R3 A+ }5 p+ M8 s- T在一個小烤盤裡。
" H. k7 ~# H9 @tvb now,tvbnow,bttvb烤30分鐘
# L* {6 B" J9 J4 j* C$ ntvb now,tvbnow,bttvb直到開始變成褐色。
) F2 A7 Q4 X9 T% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L9 L- p9 S% k! ]1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 從烤箱中取出，給蔬菜一個
) D3 z& G' @; V0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攪拌，依偎在雞肉中，然後返回TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) S+ g1 }; B6 V5 ^ m; b
烤箱15分鐘。 倒入高湯，然後公仔箱論壇7 k( f" K4 u2 @( c$ q* Y; A& M8 U
再煮5分鐘或直到雞肉tvb now,tvbnow,bttvb8 ^) U2 f6 I* H, q6 |8 N1 j1 n$ X W
蔬菜煮透了。
2 i. e+ q3 v- O3 Z$ a7 \# O每份 300 大卡，脂肪 7g，飽和 1g，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ], i6 ^1 O* ]7 }9 ^
碳水化合物 27g，糖 10g，fjbre 5g，蛋白質 34g，鹽 0.3g |
發表於 2022-5-22 11:51 PM
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