BeiDouChef

0 F5 v8 g1 [4 h. }培根火燒堡
6 Y; ~: Z% H8 w' e( o0 q( B* Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& _3 }8 d3 X7 m2 L奶油         適量4 t- l; [$ ~. _$ ?3 T4 K! ]/ Z
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb* m0 D9 M- D3 g# \- A
培根         2片www3.tvboxnow.com% C# h9 _: C; L& U6 o' d
漢堡麵包         1個
% W! ^" ?4 b( V& A起司片         2片
! F6 Z: @: L0 i  x/ d- t; E; |) G. R4 }6 t
【調 味 料】
" F+ ^; j) `3 M+ T( V+ A4 |粗黑胡椒粉         少許
# s; K* s8 q0 Q, K8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k& Y: c- d+ n; l. ?
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 ~) h3 H; Z5 U
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J$ }4 o& o2 I; o
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( {4 Z$ [- Q8 l$ V; a$ K: J, f
香雞堡
0 @! B6 j$ [3 ^8 }( _! e公仔箱論壇【材　 料】
! x8 N' v" _9 JＡ.雞胸肉         1/2個6 d: H* U/ N& \8 Q8 @( `
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 e. x0 q/ ~6 q' m* o% y
漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com7 j# ~& u: j) u, r
炸油         適量
2 j# u9 k+ S7 J- |8 O  H' x2 U. }生菜         1片7 j4 Z! ?5 v# k  _5 w" l/ |
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _% ~/ i) Y* D; _5 h! f( ~
酸黃瓜片         1片公仔箱論壇& J+ z5 Y" q! s% H2 K, P; p! {
塔塔醬         適量
( ^) N4 K% D9 d: S) C1 x" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 y! k: \! h+ I0 S' U
低筋麵粉         適量
1 D6 _+ p; o( W太白粉         1大匙
! N; r/ D" m: C2 w6 r- F; [www3.tvboxnow.com水         適量
1 w6 o  g. Q& I3 ^' A6 m" Z' R蛋         1顆* `! l; s, v0 q8 E; B5 y7 l
4 Z; M3 W  Y, K: c& L, I  Z' q
【調 味 料】
( F+ z( E- U8 ?3 [' g, C) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
! @% k/ i, b2 T8 a
: x- |2 J+ Y) d1 k1 j$ s0 V9 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】% F4 B& K" }# M' P0 B4 O
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 s% L/ N; K5 g# Q0 z, ?公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。$ {$ F5 o4 [- c& i) b+ u
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M+ e7 e3 f' f0 S8 o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 e: p: D. u6 p& y  _. d8 M* Wtvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞堡公仔箱論壇- }2 h# [# U: i/ Q; |, O  U
【材　 料】
' J  R! [' w7 H- I% X' MＡ.清腿肉         1隻www3.tvboxnow.com4 [% {/ m- I0 C
蒜         1粒
, g! Z  j2 j. z( j4 t1 o7 I# }漢堡麵包         1個8 P% I9 N/ a7 K7 }6 }/ q4 W$ S
美生菜         適量
0 j5 {; u4 X6 b2 z  z: qwww3.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片www3.tvboxnow.com( w$ E- k5 G/ B
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb. G9 l9 h$ i7 r, t" o
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量2 q! i% Y2 b8 ]
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ @, J0 T& z" m: E
糖         1小匙0 X" }% S7 j# u8 t. C7 F' m& h0 e
醬油         適量
$ W6 n$ |9 V5 e3 v' t米酒         適量2 S. d/ D  z: R2 ]7 c
水         200㏄
1 v' h" X0 y( h1 X. W3 ?公仔箱論壇
$ w. S; }+ H8 Q* o  W/ U, s【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% l, q8 |% g. m6 S' e* h3 E7 _
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。+ L) ], y% o# m$ |6 U
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
; v$ p$ e; h% l0 C# u& ^: Z+ T公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 o' o" ?9 X1 P& \3 l1 J/ X

0 d- `6 c' t+ K& V: X【做　 法】
& K$ o" W. D& o& R7 @- D* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。: F2 u$ M$ d2 v% i' V& R4 W  ?
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。www3.tvboxnow.com2 s0 K0 @; Q% w% ^
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  f: b8 m* Y3 o, E& N8 _& x! swww3.tvboxnow.com辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U# L- d" \# Z  O
【材　 料】www3.tvboxnow.com9 q# G0 W5 K0 d, H
Ａ.清腿肉         1隻
. ^, q) \- J) K$ d9 f/ u麵包粉         適量# E* o: J& n3 z- r4 b& H
炸油         適量
: R: ^/ v+ W  Z+ t; D# {& b漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H) c* K$ A2 B4 z( Q4 F# c
生菜         1片
1 R$ j8 n! g" f% B3 I6 c塔塔醬         適量( y) F: J) a9 j# Z; u5 `
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 r$ Y8 ~# y, z
低筋麵粉         適量
# \9 v  c/ i9 s4 ?) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
) V0 E+ I+ R3 F7 l9 B公仔箱論壇水         適量
. }. `9 Q2 _( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇; Z5 B3 O- c0 f$ X, G" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W/ x  |- h7 y% T, s) t$ Q! V& p
【調 味 料】$ z. e0 P: S/ o, _2 I8 A
辣椒粉         適量5 A# {4 t% ~+ r& [% b; {
胡椒鹽         適量
6 V( u2 K6 D( L- n$ O- `$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x) n3 K( _+ C# P$ |www3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇2 k4 B' W' Y+ ?6 O/ W
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。# U0 N5 B$ t/ p! P3 j$ t6 U( v
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www3.tvboxnow.com% _: H! T* y; O
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇/ ?0 [- o" ^5 r
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# V9 Q9 C9 L2 n7 `' F# c& V6 ]
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb; ]! x" k# J' ^  K5 @: P5 }, ?4 _* A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& Y9 p+ x: S: G, t$ L6 |
漢堡肉排         2片
" ?0 T1 x9 ^# e5 Q" Y6 n- h' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
8 ~3 t0 c" F1 E; ?* ptvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 h! r0 `9 `- V7 Q9 q
生菜         2片
3 y* M  Z6 b! B9 A& _8 |" i起司片         1片
; O( u9 [( D  ~1 P0 w0 itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
. C1 Q5 T4 ?$ D$ y; G0 R% i: D酸黃瓜片         2片
! |" E$ g; g$ ]tvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量' o7 H/ G- f' ~0 {

, x3 G" v5 |; ?+ N0 a* @【調 味 料】
9 b" `0 m! }; [- T2 v3 p粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u, |4 x: i, w8 m  S" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O8 A* l! u+ |& z' F
【做　 法】公仔箱論壇, j& x4 H! n  T+ b& g/ k' H) [1 r6 U
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
* I  a% N" V3 M7 w) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇% J2 _$ V; {0 e2 v( z: y4 ?! K3 n
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ m/ R9 R- m! c5 z& f9 o
【材　 料】
& C6 o+ k; z, U1 c  `, ]7 Ytvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
, I  J( M6 s( j) q5 {; k" E低筋麵粉         適量
: b* p( X) ~! Gtvb now,tvbnow,bttvb炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A- ^/ o0 ]) u+ Q. C
漢堡麵包         1個
, l; K4 C& ^% V  L* a$ w; vwww3.tvboxnow.com生菜絲         100g
9 K( O# w! K* a- t/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片7 X, Y% q. d8 N  Q$ f, |8 v
美乃滋         適量www3.tvboxnow.com4 J* h7 d% w" _7 A, c0 O0 R
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇9 H  T+ N5 X% a, s' F
玉米粉         2大匙
; M$ ^' L* H2 {5 H% N7 u# P1 ntvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
9 O0 z, W3 n: c5 D* y6 k  f- ^  }糖         適量" m# f5 f1 w# `8 X) d* p, A
水         適量
* M+ H3 e; j8 V4 n3 T! q* Iwww3.tvboxnow.com蛋         2顆, s$ J9 Z7 \2 X
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# r3 k% V" x9 e+ B+ p" M* x( J

' t5 p8 }' W+ F5 T% y  x, `【調 味 料】( a! t4 i3 O8 V2 ]& j
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 K1 d" ~% T; ]. h& a, T4 o2 N. o
鹽         適量
. f! W; C0 x( h! b' i1 C
! ^: v* T* Z: J【做　 法】7 n6 ?5 i( B' {7 {, K  ^; s
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
% G  }7 E4 v4 f- I! `2 |' M# ^1 \# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。. p2 E* l% i8 A8 N: [
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇  g- B9 F( E; ~) n2 d4 T
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ Q$ O% l2 s8 d/ g6 V9 D
蜜汁雞腿堡
$ ~3 z0 T# N4 k% j: _* u+ M5 m3 y2 _【材　 料】
0 N) D/ ~/ g' e* m  {4 M) N5 vwww3.tvboxnow.comA.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 l/ f2 A% @9 g6 Q' h' U. o* u3 Q: T
B.蛋         1/4顆
3 B% {8 B# p: Q  r脆漿粉         1大匙
9 T% j6 w7 |9 r沙拉油         少許
/ T7 c  X! C6 _8 I+ v公仔箱論壇水         少許% |* v5 C) n+ X% I6 f1 ~/ G/ u
C.蕃茄         2大片www3.tvboxnow.com3 m2 {, O0 I7 b/ A4 ]8 [
西洋生菜         1片
9 D) c8 ~: L% ?. N2 f公仔箱論壇漢堡麵包         1份公仔箱論壇$ O; L4 w+ @7 B" V

% A: F0 @6 W: d5 r5 W6 g% R9 [( Otvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇3 c- G- z$ J( C3 \, D
蔥末         少許公仔箱論壇. \' j$ O' h0 Y) c! x
薑末         少許
  _# n6 b6 Q* \5 Hwww3.tvboxnow.com蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& H' }8 E% H
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 W5 |4 k5 u9 \$ @' ]5 ^0 ~6 f
鹽         少許
0 G8 x8 K, |8 q4 f% q9 s! d- v# p雞粉         少許
2 O% U* p3 k. }4 N  ~9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m1 P, B8 x1 X, F: s* @% j  L
【做　 法】
" z2 s, q( U3 _* v8 Gtvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
# u" ~0 K- |$ ]# K(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇7 P7 f& ~  l2 l
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb0 S1 S4 L# q7 r% I- s$ E3 y
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡www3.tvboxnow.com# U7 t, j3 l/ w- W+ d: ]# Q' Z
【材　 料】
/ i( @) Y3 P1 v( q+ C0 bＡ.腓力牛排肉         600公克
7 G" v# E2 Z8 L6 J- J- s0 J. {Ｂ.漢堡麵包         1個
# _4 X) l+ x2 K  }tvb now,tvbnow,bttvbＣ.美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb3 ^! H: A& D* V: _7 C  g7 {9 ^
起司片         2片
! s* L3 v- s9 D/ u: F/ X酸黃瓜末         少許www3.tvboxnow.com+ u( I1 }5 Q/ D6 R1 D* N5 r
洋蔥圈         少許
! [! ^' M" h2 K$ rtvb now,tvbnow,bttvbＤ.黃芥末醬         少許tvb now,tvbnow,bttvb9 |; ?" V; H5 v& b' r7 h9 T
公仔箱論壇( I* o7 |% i! I  [0 O/ d
【醃　 料】, g2 R9 L# I' D5 {6 z
鹽         少許
6 W8 h$ M$ Z; i' H! R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
8 q& q8 D: a- o6 ^/ ?公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙$ V- A/ g5 q% V4 g. P. g
www3.tvboxnow.com& [& f8 E2 S9 V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c) s' i3 @8 Y* ^+ w+ r; Y
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
* a1 G1 j* y( ?: }2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
4 I3 K- _7 B' v' O! M6 e9 k3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
9 ^, {( C2 m4 P7 S- H) E, M8 [! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
2 l8 {$ w5 f2 w( W6 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t+ G' B" g; F
tvb now,tvbnow,bttvb# [, L. u2 p1 B, q6 Q6 m$ f
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芝香鯛魚排三明治
9 @$ R+ L4 O6 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇- i. V. G2 ^7 o. Y! n& a6 ^$ a
鯛魚片         1片- C7 F: A7 u: m7 P+ B7 T6 v# A
白芝麻         1大匙/ V( {0 K7 H# }
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% b4 @- F* F" f
生菜         適量
; O; B6 a7 r4 w" l  p7 b, H雞蛋         1顆# W; w/ ~! ~, q1 ~, a& I1 t1 ~
麵粉         1大匙
  I9 T; K  Y- F% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】+ `( q/ A' ?/ R  }0 t
鹽         1/8小匙
+ [8 \" M4 @& j8 [6 o9 T3 itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙公仔箱論壇' H) v& o; N# h) M

$ B  z& p3 U; @' u+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' v) g& ^( z1 `% ~& k( \
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
1 x( T- c; ~. c公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
; `5 Y& r  Q- B" O0 L; Z# s3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治9 h7 v6 G6 }2 h. t8 x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p! _1 P4 s  c. j
辣醬豬排         1片
( m6 ~- ^4 u: V公仔箱論壇切邊吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# q% T3 Z8 K& P  F1 T/ M
蕃茄         1/2顆) Z# g- M5 U' Y
西生菜         2片
( ]1 t) F9 |, k" T6 L' G8 k美乃滋         適量
8 [4 P+ w+ P0 w- ~' I+ }7 n% ~tvb now,tvbnow,bttvb
: q& z: L/ Z- @7 p4 n1 K- W【做　 法】
8 c& C. X, a2 G# ?; Q1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f+ e, z$ y8 f+ D
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 H5 d$ r, o( c& X' [
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb; @/ T" ~( O$ a( j( I# v' n
【材　 料】
( Q6 F* r' q! |www3.tvboxnow.com全麥土司         3片  r% ]/ y4 V4 ?' H5 r2 ]
小黃瓜         1條
$ H9 S: Z. v, c9 C% awww3.tvboxnow.com火腿片         2片
0 n! r; k, g  I9 B- Wwww3.tvboxnow.com芝士片         2片
# I0 u5 f  ?$ E7 E' U; ^雞蛋         2個
" Z* ?! I$ d. f" i+ }3 `3 Y美乃滋         適量
4 I8 l+ c; t+ u, h5 J. d1 {公仔箱論壇沙拉油         少許
: \' M) h7 X& V3 r; g! dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇, T+ J% T# n9 G9 a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- |# l" w5 ^1 W, ]+ Q% S
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
( ]/ z: Y! ?& w- S9 v2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www3.tvboxnow.com+ o3 x! M. F4 u% F4 Y, m& Q- k# [
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
9 V" I- N% P! x) e. C1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ G4 e! ~( e( |9 w5 O  H0 z3 P里肌肉片         100公克
7 @! Y% ]- @7 ^) L6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
$ f7 X% C8 }4 \  [0 O$ U胡椒         少許www3.tvboxnow.com: W: i$ f2 X1 e) J0 Z6 t$ ]
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ Q1 \3 }! y7 }
蘑菇片         適量
$ @, c2 ?( A6 c  X0 s8 [0 H0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量公仔箱論壇: Y! [' m" g  L8 W+ y
綜合焗烤起士絲         適量www3.tvboxnow.com6 e# I0 V% c) a1 R; Q
厚片土司         2片
  v3 ~/ x, _" \3 x7 X奶油         少許
! E' e/ a. j: c' i) l% l公仔箱論壇高麗菜絲         適量
% I% `. `1 A! k6 P0 p公仔箱論壇小黃瓜片         適量
, Y+ o, Q! x! W5 y; U: Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量公仔箱論壇) [0 R3 @0 x& c0 J
裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 Y3 J  ~  Z* ]/ R4 l4 f
低筋麵粉         適量) @8 w& R8 b* a$ g- v% C
雞蛋         1顆公仔箱論壇1 L4 e$ V& C+ v& [/ D+ e
麵包粉         適量www3.tvboxnow.com" Y# m5 }/ _! Q: i. V7 @) `- ^7 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B. ^4 b  Q+ p+ [
【做　 法】
* N& s* b  G+ v$ n* z4 t: Z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
3 l8 Z+ `) F7 u" wwww3.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
/ a( R' d$ a# p$ V' x" X3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。0 ^& w  x) w! y( O: \
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 z( e- D: y8 _' q- \! }: ~& S. F
蕃茄         1/2顆
1 F) ]! i6 k% d8 v! k9 x' D# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片www3.tvboxnow.com) e  }' w1 W2 ?( C( Y
全蛋         1顆
9 T+ J* [% ^0 g9 {www3.tvboxnow.com切片土司         3片公仔箱論壇7 \0 q# u% }  B
無鹽奶油         1茶匙  d9 R5 W) H: A* F
起司片         1片
$ O3 M4 h* _( n9 gwww3.tvboxnow.com火腿片         1片
' T9 N/ Y$ E( W1 b6 D7 N! owww3.tvboxnow.com" b: [3 B4 H7 G/ |6 V  D6 m7 r# I/ r
【做　 法】www3.tvboxnow.com0 a) U6 ^# S- {' M$ K
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
5 s4 M( g& Y4 owww3.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。- _8 o2 o. F0 u; d6 a" }0 s/ m" `
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

9 f1 {8 i3 o0 ~! N公仔箱論壇總匯三明治(4)
6 c: ?/ U. t0 u【材　 料】
* |" A" R7 _' K, q* R  y) @全麥土司         4片
: J  S, |% m, ]  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量
' x, V- w2 O8 T( S* o% kwww3.tvboxnow.com酪梨         3片
0 i# j9 q* S1 \8 j2 Kwww3.tvboxnow.com西芹         3條公仔箱論壇2 n1 H+ U& g0 f! I! b
火腿         3片www3.tvboxnow.com! L1 J" s# t7 T
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F1 _0 d3 Y9 _- Q3 v# n0 w6 i4 N
美乃滋         適量
9 k0 X4 [" Z$ r) r; g8 c* d
7 g7 }; A/ {5 f* T9 t5 Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com2 A7 l4 e, X8 e' b4 n# P& i$ N
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 L8 I; {3 \& L* c" M7 m
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

! @$ \; u! ?& x2 a+ ^* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉三明治
1 v4 n* o, {' i+ ?+ Z2 [公仔箱論壇【材　 料】
/ N% G4 y# ~- v& {8 U, J  G/ Q1 M) MA.馬鈴薯         1/2顆www3.tvboxnow.com( ?9 M4 \4 ~% L" w' y. x
小黃瓜         1/2條
/ \  |* X1 y4 Y) r) o2 Mwww3.tvboxnow.com水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb3 M3 E7 t! U# w& \2 b
罐頭甜玉米         15公克公仔箱論壇( U4 O* J# a+ s& Y* x/ J( H$ G& T
胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w! K6 N0 N7 N
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C$ T/ I$ @  r4 L4 d/ N! G
C.美乃滋         30公克
' D  A' C* b3 n8 k9 ?9 ?www3.tvboxnow.com優格         30公克: P7 P* J6 x9 ?& P# l0 Z6 W
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 U3 o/ c6 f9 _5 F
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb. m9 W0 M$ i7 [6 h, ^2 ?( \

7 V8 z  |* ?! ~1 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 {) r0 R; Y/ j: F* u# Q# r0 u  ]" D
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
' y5 k7 K/ N- T7 W5 o0 ^2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
8 h$ T/ g3 o  H3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。8 \" ~7 O1 Y  R$ G3 V6 v$ J
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。