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許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb! q5 y |! a/ u: r' q6 b
6 O7 |! ^& }( u* k1 R0 G" {tvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。
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. o4 O5 _) P H% {. i! w! z9 A4 |胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb- B1 U: ~* _/ I M
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飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb! F/ t# e8 S. L) m$ M$ P
_. L6 P5 v1 E( @" e9 p2 n8 O f1 Z( \公仔箱論壇此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
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g$ D; f8 d* d7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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