1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c I1 _8 B( p3 J8 X3 ?5 T
& h0 L: o) q8 Q9 H% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m: \" s- }) o; N% l0 a( P
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- }6 n0 X; @' S9 l( m, G2 D/ N
N2 C2 E: |+ W! d5 e# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! o* D( O% T" V% |" Y) v/ I5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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; L! l# [* Y* }" atvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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2 ?; o2 E A. \, _6 w5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃2 t* Q5 H8 `5 D5 H4 S/ k
7 l: n! ]# l- D9 g" ctvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U! l) |4 I. P7 ?% q( s. R
7 a: X f% \$ K公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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! k$ r. l+ O" g4 b2 ~" k公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www3.tvboxnow.com3 x& }; L" d: ~% c6 @
; _ O& I' N5 H: x13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb( T8 w* C9 I: R2 f. f
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q' `: {3 ^1 k: {$ V* r6 P4 N1 P
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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6 Z3 Q! w8 g7 b) X( L z( q公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb5 ]. r+ ] [) L# x
7 }& }: q+ M" u17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb9 u/ Q' [- R7 ]( m5 b
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 Z: e* t1 c3 B: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 L1 T8 M, }3 Q9 B+ H% ?# y
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 5 ?& I1 r( H" a1 c7 s
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇$ P2 _; N7 t- j- B" z9 p. q2 @
% j+ _7 b6 o; {2 V& L5 r$ h! D4 L22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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4 ` L9 ^# Y7 N+ o _- a6 T8 }23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 V. P X) _1 U3 i
) b! A* v( q- s/ f, B24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www3.tvboxnow.com% `: _/ H! R* ^& p: D. A3 L6 L
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理0 F; q3 L1 l X7 f0 g8 \
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇. o" z& u+ y( M0 y% H
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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1 \) i! e3 l9 Q9 n1 d公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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Z4 k) f% a! U) B) J1 e8 h29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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* B |& u/ R$ _5 }# ?www3.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關/ H2 N b9 d& J6 p
$ o( l9 }5 ~/ q3 C/ w) c/ kwww3.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇6 P: z6 c: J1 t, \7 R5 s! g9 D
* H- \; L4 e! o" ?公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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f: f) x& m7 r: B6 \# N; |公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d- s8 C7 t; a, e
- n6 D; a7 K( C7 o- G35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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8 _& m- o, m4 s1 a: i' f' v4 ptvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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. C' U9 X/ K# } Iwww3.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇, P: f3 }3 t. B" }9 f& @
3 u0 K# f d3 A# D1 bwww3.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物+ z# V6 w7 s$ s$ E0 s2 D$ \* j
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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/ _# l; D+ |! Y3 stvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖
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: |+ [% d4 j! n5 P, M8 M公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb+ x1 f4 ~- |% G) e7 K2 h7 W
7 F/ M. X6 e" {, H+ {45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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