MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 v& W5 V  n0 A
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {" l! S7 U, k- W
蘋果  1顆
! b$ o8 P6 g' W  h' J0 ftvb now,tvbnow,bttvb海帶  20公克
2 X/ x0 Q! O4 ?! {4 E& ]公仔箱論壇薑絲  10公克
3 C- W- }* O6 V0 v水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb$ j: z. f0 h# n5 W6 a
【調味料】 www3.tvboxnow.com  _) J  {' ?0 t4 V8 ~
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P1 a- j# _( a1 b
【做　法】 - [& t. O, B+ u/ v* Z8 E
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( v( R: L* g/ E' m. a; l* K0 J
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 & {8 k7 c9 X- o# }- ~9 w3 F/ l
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
5 }9 L  ^" j% e* q" Bwww3.tvboxnow.com4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
( W- a( x- ]$ v1 L9 e鮮蝦  150公克 . `  D( n7 n: w( T
山藥  50公克 . V3 o$ U. R) L6 M; o1 L
鴻禧菇  20公克 ' S2 @7 T* Q6 M
瘦肉片  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. Y* C& }: m# Z# O
金針  30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h: |. h/ O# ?$ ~. u
玉米筍  50公克
& U- z+ G" u; l/ n+ s水  1800cc
6 i2 W& ~! @1 B: z( n& b公仔箱論壇【調味料】 $ S, f7 k6 t2 k# K( E9 f* \- P
米酒  1大匙 公仔箱論壇& c0 O/ q9 F: o! L
鹽  少許 4 D9 x8 l3 v1 `/ G# X! O
【做　法】
; O. X0 ~& U. P4 `# ?. D8 V公仔箱論壇1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
5 _. \1 B3 ~3 ]/ s* s  a5 U+ a8 W2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 * p# w' `  C) j
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^. H/ E) G+ M2 H' |6 l
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
" Q4 {9 r3 W" A7 R( V2 a5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
' y) N& r; B( r! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨  300公克 tvb now,tvbnow,bttvb) S, H0 ^$ @9 [- n/ {
蕃茄  2個
, K+ r6 o; M2 N1 g1 l% ~% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳  50公克 公仔箱論壇$ V$ t0 c6 u. k0 |. [% W: `
水  2000cc
# ^( x# [& o9 [8 Q& {+ M  P【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) Q+ U$ h9 V4 s1 R5 T( h0 ]
鹽  少許
3 ~9 G4 l8 J; Jwww3.tvboxnow.com雞粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb- p. k1 n- f* Q
【做　法】 公仔箱論壇$ I# x- p; d3 P& V
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- N+ p' f' T0 n9 A/ @
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 公仔箱論壇$ z0 i) t2 D: Q. @
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
$ H/ L3 t6 B' i: K5 |, {: v4 qwww3.tvboxnow.com4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb" W7 i! N1 _& K+ D
雞肉  200公克 ) @6 ?+ t9 S0 c% r; y2 C
凍豆腐  1塊
; J, {& d4 ?; f! I& E9 }1 f( \! ~6 v蕃茄  1個
: {/ Y- P5 U. f. x1 m+ i' bwww3.tvboxnow.com大白菜  50公克 www3.tvboxnow.com* ?# ^6 U# r4 W5 N8 }. E! W
秀珍菇  50公克 tvb now,tvbnow,bttvb; ^. _% W" Y+ x; L. P" C
洋蔥  20公克 公仔箱論壇2 t7 x! y, Y. N$ e% Z( ~$ v$ }" J
水  2000cc
# k; T9 b: A' _: p9 p【調味料】 www3.tvboxnow.com3 S* |) F" C/ z* o; Z7 `
鹽  少許 www3.tvboxnow.com- R- t9 u* k$ v- w
【做　法】 www3.tvboxnow.com4 Y& Z$ _4 [5 \
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
6 S1 \8 ?; P+ q$ ~2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
8 y+ i# G0 u# v% ?' }  t8 h9 ywww3.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x: v  G3 I& p/ c
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 " Z/ K' ^# [- t% A) O
雞肉  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y6 z' K- e! f9 ^! M  u3 {7 q) `
紅豆  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb( Z) H' i- J0 q' q; I' r
紅棗  5個
# x& z7 F1 x$ e( g老薑片  10公克
7 u# \5 Q" L8 V0 c4 k; F# Y7 p水  2000cc ! j* l& X. V# x: M1 f
【調味料】
  s7 s5 e6 o* x2 c1 x2 }+ Lwww3.tvboxnow.com米酒  1大匙 ( ]- V$ V% z# R, q
鹽  1小匙 公仔箱論壇$ G8 W8 \' x8 k( E/ A
【做　法】 公仔箱論壇" _; a# L; A6 w* Y/ x  {" A1 j6 U
1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 公仔箱論壇7 O+ F  L8 V( h; N
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 www3.tvboxnow.com: f9 n0 {5 z: {# c
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 * L$ y+ t) p0 V' w* ~( t  g
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 3 h& }7 L( u/ N! Y6 m6 j6 U* A
棒腿  300公克
6 G0 u# t0 K: j8 m9 l! c. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  5朵
/ k& @! R6 v+ d9 Q4 H) m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆  20公克 % p" W% R5 ~% I* y5 @! I' }5 O
川七  10公克
2 c  X9 R0 Z) o4 @9 v. O9 ?+ Wwww3.tvboxnow.com枸杞  5公克
: q( c- z+ @* j; J7 Ewww3.tvboxnow.com水  1500cc
! C4 c; _& U3 d9 y1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
8 F4 }% @" P. e2 G+ y# jtvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許
# Y7 ]  U. Z1 a* s1 l米酒  少許 www3.tvboxnow.com3 c+ ^4 R' r6 b
【做　法】 * ]  x+ Z, S) S/ X) N
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 / E+ ^8 w- w' `: o2 o
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n- X* d- Y. b
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& n& i8 T1 E! m% P
虱目魚  1尾
2 W& ~" x" F! A2 P- H9 w+ Mwww3.tvboxnow.com當歸  15公克
( a+ E# x9 S" K, c黃耆  30公克
  j% S  \+ _9 g. M0 ?2 @' W  {川芎  20公克
' r5 p( _% G! s6 G. q; i& U枸杞  10公克
9 P" m+ g& X$ M" q8 ^+ d) ytvb now,tvbnow,bttvb薑片  10公克
$ L$ `  R5 M8 a5 x; k+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1800cc tvb now,tvbnow,bttvb9 R4 C' k' p- l* p/ `9 D3 n
【調味料】
. j9 F# }1 ~6 Y3 w' X) qwww3.tvboxnow.com米酒  100cc
  E0 [/ N: y, K) ]0 p" cwww3.tvboxnow.com鹽  少許
) ]( I. l: @$ r8 O: K6 o【做　法】 3 D) i8 H1 i6 _  I! Z
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
' r, V! q& A5 t7 E$ j2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
4 L. M3 Y  T) Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
/ p0 j, I) e9 T3 A- Z  ~. lwww3.tvboxnow.com4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】
( b  {" t( m. T3 l$ }tvb now,tvbnow,bttvb乾百合  15公克
  ]# R+ P2 L* c0 u7 }# E' J鱸魚  500公克 www3.tvboxnow.com! z( X( O- s- c* W$ d
淮山  20公克
% O9 I/ l" [+ {2 y! j" _$ j( p" K" m枸杞  10公克
. q$ g- P: O. i" b5 Y薑片  5公克 公仔箱論壇4 C4 X1 D1 F4 ?, a/ d
水  1300cc 公仔箱論壇5 P+ Q6 K9 a/ B- L
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 t( O" ]2 `* e; u  W: L$ f
鹽  少許 公仔箱論壇# U% z: Y, b  G: o. Q
米酒  2大匙
3 f6 `/ g8 i2 Z- E3 }$ A& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 公仔箱論壇8 ~* X0 ~' U9 e$ u: F8 Z
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 y0 ?7 |& X7 K( Q& v4 z
2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 ) u  e6 l( R/ c& i% R, K6 b' b
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
5 ?7 R" y5 @8 O# j' u4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇' F" F/ w4 ]1 W3 \7 M) n
排骨  300公克
( r, W6 ^* [! e3 }1 j% d公仔箱論壇甘蔗  100公克 公仔箱論壇: Y1 @  {; h& }$ h- l6 d( P
荸薺  6粒 www3.tvboxnow.com3 F# W# o$ O% O2 e) ^* o6 z- }
紅棗  5粒
/ R0 R/ ?$ Z+ O" D. t8 d# t- owww3.tvboxnow.com水  1500cc 9 U  x2 {+ s# W' p3 |) o; H4 |0 l
【調味料】 ) R8 h: ?  M2 r" n8 _: Q
鹽  少許
) w  y$ D( t1 U7 \【做　法】
+ S# F* u5 c3 J$ S; Z3 g% ~/ a公仔箱論壇1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v) i+ w, V5 D0 \
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
8 ?- C# D% _& x% e4 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 公仔箱論壇. u6 o8 K% P4 y( f% j
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 9 T2 o8 V8 g3 n
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】 公仔箱論壇0 n* X  B' X% B: d& U0 x, h) V
豬肚  200公克
5 z3 W% `9 g& C! N# G" o: o5 z# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔  200公克
0 |5 K8 o7 c0 z$ awww3.tvboxnow.com銀耳  10公克
- k4 z/ t; T4 e( Kwww3.tvboxnow.com蓮子  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E% V$ y, p" x9 K+ w" C- Y: g
草菇  20公克
4 r& O& H5 ]7 t6 p7 j. h5 v% \白果  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [. P! F- N, o" K7 p
大骨高湯  1500cc www3.tvboxnow.com; d/ D9 z. ?+ \' _* ~! |
蔥段  10公克
1 s2 X: z: Q5 p  k& Ctvb now,tvbnow,bttvb薑片  10公克
3 d" H% D: v: b" w5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  50cc
8 C; F1 o8 P4 |3 y8 A$ qwww3.tvboxnow.com水  2000cc
7 F) U" D) e- K  P5 p. L1 i公仔箱論壇麵粉  適量
; o" B4 Q7 M1 s$ w* N. \+ `9 y花生油  適量 6 t3 p! s6 I0 }- z  M/ \1 ^* h
【調味料】
" b$ b& d; ?6 S* n8 G3 b  c公仔箱論壇鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb) N. h* U8 E/ v5 A5 C, q
【做　法】
+ p9 p' ^8 _7 X3 b9 {1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 2 O2 @8 m# v% [1 A' z- k7 w3 y7 d; W
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。 公仔箱論壇% A" b3 ]6 h8 Y' W. I
3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 www3.tvboxnow.com! S; }$ b6 [$ Z( ~8 U% h
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J2 R$ V5 J) u  ~
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
/ Z$ F* V) x2 l3 \7 Nwww3.tvboxnow.com雞翅  500公克 ; y! l3 y" j; P4 f8 L/ T2 y( Q
薑片  20公克 公仔箱論壇5 J& Q$ b4 t" @" K- w, g) {
枸杞  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K( \: B0 q; u6 f
茶油  3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb! e( g- y8 b; A4 W+ v' X- [
熱水  1000cc
1 S/ o6 V6 u  \8 g# Utvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
8 {3 i+ \+ }4 P鹽  少許
% e. J+ L" C# n: k8 K% E米酒  300cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^# I3 s; ]% u9 \
【做　法】
& V5 W: [* T; N3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 www3.tvboxnow.com% ?3 G" \3 _$ A; Q) R6 w
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 6 p4 _! d, p' D0 \5 p
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】 ! }& X3 l$ E- h1 X0 q( M4 g
玉米粒  1/2罐 公仔箱論壇; T9 Z+ J+ |! w! Z; T
雞肉  30公克
1 T# b" l# X; e7 I$ F8 p! f2 A公仔箱論壇冬瓜  100公克 & Q& X; j  R1 \8 P
赤肉  30公克
# T5 y+ F: r8 O# ~% C公仔箱論壇青豆仁  10公克 www3.tvboxnow.com2 t+ _3 a( W9 q: _. W: @
綠竹筍  20公克
. E  D% {* x( P8 R1 x1 O% s" z薑絲  5公克
) W9 k  q" K- p9 |" e% u【調味料】 公仔箱論壇8 L' F0 j9 K' Z: w; s0 ]1 X3 u5 a
高湯  500㏄ tvb now,tvbnow,bttvb* e# O+ s" W" V6 v  I( }+ y
鹽  1/4茶匙
* U& s9 @( w" k% F$ d4 y( A雞精粉  1/4茶匙 - k3 k3 l3 I. e# k+ E3 i  t/ k& J
白胡椒粉  1/8茶匙 0 ~  W/ I; @- a5 D  T) E- V
【做　法】 公仔箱論壇6 F* t6 y/ J! g
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。公仔箱論壇- o5 i" s5 y) {2 A& I- P6 N
4 d/ d# a0 g+ }8 h0 k9 R
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
% W# y0 |( q% T* y! j+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p6 k; E7 N' }3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
: O4 ~8 ~3 y! w  {) `www3.tvboxnow.com馬鈴薯  1顆 公仔箱論壇6 U! Z8 Y( @  ]: y% y
洋蔥  1/2顆 公仔箱論壇: w& P6 b* n. m' n0 |* F
【調味料】
( u$ F& [0 `. `$ XA.奶油  20公克 # K* f  E, G6 q7 O2 \3 ?) Z/ y$ H
　低筋麵粉  10公克
' U! T% R2 s( i0 ~公仔箱論壇　水  200公克
, i5 k( O8 |( V4 ~$ {公仔箱論壇B.牛奶  200公克
- D0 i* X  ?; v/ v* |  ~& Z　鮮奶油  25公克 tvb now,tvbnow,bttvb: W" ?  D8 \# `1 c- @" [3 m; S2 Q
　雞粉  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb: i7 O, \- g. K9 O  E! j
　鹽  少許 www3.tvboxnow.com' e# J  q4 F& W# c1 h" ~8 L% P/ v
　胡椒粉  少許 % R4 R9 b& ~0 B) B( F2 V
【做　法】 www3.tvboxnow.com4 w- E! O( I# G' |& E7 W
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。4 P. {& F0 |3 j+ s2 _

1 h. y7 q0 Q4 j! r9 e: _8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
5 }2 L8 y" h$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  K! \% s" L/ E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
! K' L: |0 n& R5 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d7 y3 M8 }% h0 M: P
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。
% h; N$ ~& T2 m4 P) v: A
8 h  L1 W7 A+ M! {+ J6 {5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
( P- h  q; k# W. R6 c6 wtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com. f1 W6 U( \; I
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】
/ ?0 z1 J8 t% N公仔箱論壇牛腩  300g
& L% L1 X/ C6 f  ~# Y: jwww3.tvboxnow.com白山藥  200g
0 t; F, ?+ M8 \& Qtvb now,tvbnow,bttvb紫山藥  200g
1 `& y7 I8 w7 w+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆  50g
" H  v* n7 g! H8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段  30g
8 J* v  {6 E% Ctvb now,tvbnow,bttvb薑片  20g tvb now,tvbnow,bttvb! \8 F$ B/ r( }/ c% _$ r- n+ z5 Z  k
【調味料】
8 @+ K: E, R5 f! X- @www3.tvboxnow.com滷包  1包
, }# y7 X+ L2 F1 J$ ~& `% f+ H$ W0 U* Bwww3.tvboxnow.com鹽  2大匙
7 \& M2 h/ ]0 h; {0 `# ftvb now,tvbnow,bttvb米酒  1杯
& @- T7 [. X$ Y( dwww3.tvboxnow.com水  3000g
% L" t3 _4 x+ `" p( l' g【做　法】
& |3 i/ S" T+ v0 f' ~6 `www3.tvboxnow.com1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。
) J3 E1 `) y, y1 h! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
8 i1 W" b% D- m8 m0 O* x3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 % P" m3 V9 q: i; W. _# [: k. L  a
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇. {, }6 K' E' I1 a4 v
雞胸骨  200公克
: P/ H+ R: X$ ~4 h4 b公仔箱論壇青蔥  2支
$ m% V2 V5 M+ }( |) Ztvb now,tvbnow,bttvb芹菜  100公克
  {. H/ g" v! T* S) u4 @6 Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥  1顆
6 Y6 J7 `! D% ]" X1 z$ ctvb now,tvbnow,bttvb青椒  1個 公仔箱論壇3 z0 [, R5 i$ A
蕃茄  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb/ D+ V8 _# r' x0 u8 b2 e: O
大白菜  200公克
$ q- E& K6 V* }5 S水  2000cc
- }- j/ a. K8 s4 s/ _3 y% Ptvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n! E+ a; U' q
鹽  1小匙
! f& ~+ w6 J) h! U( gtvb now,tvbnow,bttvb雞粉  1小匙
9 j* D' o# ^9 O  f$ _# d公仔箱論壇【做　法】
5 w# |7 U- v. E$ f# K* Z' N$ M4 Y/ g1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
0 r) a% e; R: s2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 , D6 m& i& I4 L
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 公仔箱論壇, _( U: S7 z5 r9 ?* w
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。