BeiDouChef

6 @8 Y  L' v! X# E9 d0 Z, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t2 J* ?7 s5 G' n) z
【材　 料】www3.tvboxnow.com; m, \  ]4 @7 g
義大利麵         150公克
0 d7 }3 g7 x' s) `9 k' A絞肉         120公克
$ S3 T& A% R/ r) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         5公克
( Q- C) z6 i/ \& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
" H; e" E; v+ V* c4 D, \洋菇末         20公克公仔箱論壇. y& G! d/ d6 R
www3.tvboxnow.com+ Q7 k, d" a; q' s" Z8 A* t3 \
【調 味 料】
  G( {9 P9 U, Q$ u4 u2 ~2 y義大利醬         2大匙公仔箱論壇8 t; b4 r' \0 G
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k5 D9 p# u. |
胡椒粉         少許
4 h$ u7 f# X" g8 b% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧力剛         少許
1 a; A/ U, F1 c( Zwww3.tvboxnow.com白酒         1小匙
% o2 v5 ^3 N0 g6 X3 @
+ f1 v8 p7 q1 b4 V* D【做　 法】
5 K% D5 I, a- q- x; |" h0 kwww3.tvboxnow.com1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
7 c/ N' Z& o+ t8 b& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。% j) p" W( K1 C2 t
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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( I3 K0 W. d" t* {2 Nwww3.tvboxnow.com起司蘑菇培根蝴蝶麵
+ `* H* D+ Y+ v4 G/ Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) i  w7 Y7 J4 G: T6 u/ `$ g4 O
蝴蝶麵         100g+ Z8 d: B! c9 R1 O- l7 \
蘑菇         30g8 {: x( p- Y( o. ?! @/ x
培根         20g
* N( V+ g! a+ D! G9 }; s' D/ ^公仔箱論壇洋蔥         10g
4 n; }$ \" \4 ~) k0 Wwww3.tvboxnow.com奶油         10g
. T) ]; Z1 w/ n: X公仔箱論壇鮮奶油         30cc
' ~% K0 o1 z0 g3 e8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起司         15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ e% v9 {* F/ P! r
& |$ x. T: D& k0 K: |0 w
【做　 法】
3 }& z; B. p: P' X- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。公仔箱論壇- _! c+ s) i3 M6 p+ {+ m
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r* z: t; |1 M
馬自卡彭義大利麵
9 k; U5 p. Z5 B) Z) Z- _9 G# Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% a/ |& ?& A5 E: n( `9 D6 c義大利麵         80gwww3.tvboxnow.com* ?' Q3 N- V" G! {% C( p
橄欖油         20㏄
9 V: y! _" h; x0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
3 F- f. w+ m  o2 t% M! H# Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g
. G$ c- D7 k4 j. C$ ?3 \  H& ~公仔箱論壇黑胡椒粗粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 @  G8 k$ W% i/ P, ?( a
百里香粉         適量. U+ A+ a& d( c1 @6 E" P
火腿絲         15g公仔箱論壇/ k* K& y' N# w+ R3 L
牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 F' I  |( J, d; z/ N: u1 F
高達起士         30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u5 I. \9 r4 z
馬自卡彭起士         40g
: t3 O5 G- B; Z( Z5 D帕瑪森起士粉         10g2 M4 R# g' Y( m
蛋         1個公仔箱論壇  ^& Q  a: E1 F: R$ e  E- }3 k
tvb now,tvbnow,bttvb- B& Z2 n; Y$ r% O0 b
【做　 法】
- M- S2 o, S; o9 W; c' B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
/ f6 _1 B  ]' o/ N, X8 \公仔箱論壇2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb5 N! g, d( Y' e+ o. F8 B. l
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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& a) i6 I9 u7 }起士海鮮千層麵
5 d' Y( X; v6 X) t6 Y. i6 u% O8 ?www3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z  X8 s" G% O) `' L
A.千層麵         3片
9 I0 k2 }  y# c- P! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鯛魚肉         60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N- J( `) ]7 W9 S- _
透抽         40g
9 L9 J) T- c* j; o2 Rwww3.tvboxnow.com蝦仁         4隻tvb now,tvbnow,bttvb( Y! Z" m0 M3 A
淡菜         1個www3.tvboxnow.com- v- ]1 E1 {1 a6 L/ c& A) t6 Q* E$ \
煙燻鮭魚         2片8 `- S) h3 H0 f7 B' b
橄欖油         1大匙
& l! U. G+ ^) m( _/ e: v' ?大蒜碎         10g
6 z8 L) o, H& c% Y2 ?, a5 z% Zwww3.tvboxnow.com洋蔥碎         15gwww3.tvboxnow.com) |3 w4 `! Q$ ?% W
白酒         15㏄
1 x5 o+ t' X8 b) e+ N' g  iC.白醬         500㏄
6 g6 W( R3 V# N9 |2 v4 S5 kwww3.tvboxnow.comD.菠菜         10g# ~# z+ |, b9 |0 z0 a4 _
披薩用起士絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb; u& I+ G; z% z  [3 J; }
莫札瑞拉起士         50g
! G9 i; n. L3 p. H. C- D# ftvb now,tvbnow,bttvb奶油         10gwww3.tvboxnow.com( y+ D, s9 L, E( i7 X; F$ A# O
巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇( g  \5 r$ M( T/ V  ^
帕瑪森起士粉         適量
4 L3 E  V$ e! n; ^. m( k1 bwww3.tvboxnow.com6 z9 L: `; p# T
【做　 法】
) m$ o3 |4 l! G6 b1 o公仔箱論壇1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
  [( I2 d! r& D5 x- K) Z/ z8 s8 ?2.鯛魚肉、透抽切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 @0 @0 D0 E& K$ W
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
9 e7 |0 k5 s0 w" }3 M4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
/ X  a0 `+ R1 P( E& g* U* u; v公仔箱論壇5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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% X4 l% M" B- b7 k# Q: N蔬菜起士千層麵
2 n- A; q4 |. ^8 q+ G. j【材　 料】
4 \, J9 C& }; v! Q( JA.千層麵         3片www3.tvboxnow.com) C! \3 w8 ^1 R& N0 B
B.蕃茄         1/2個
/ s3 y. L: U( e" B- g+ [蘑菇         2朵/ ?7 A# V7 ?8 t2 m$ |( W& |
紅甜椒         1/4個公仔箱論壇. W1 V" G- s% e3 H
黃甜椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb5 t; a5 ]: K( w' l3 Y5 M0 b% V6 C
青椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb! [& Q1 a, K9 j- V9 o# f
茄子         1/2個
) A! c- ?" v$ ]6 t3 ?公仔箱論壇橄欖油         2大匙9 B6 I1 q( V# f8 d/ f6 X/ |! a
洋蔥碎         15g
$ h0 g/ J3 K/ n4 }5 jtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]" E7 C4 Q  ]3 N& t  z0 Z( {$ I
黑胡椒粉(粗)         適量公仔箱論壇! b, n- G& u. |9 i, F; C
鹽         適量) V. h# k* k2 ?# i  ?( H
C.奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A% @8 l4 M% W; ^: y3 ^5 P! a
白醬         500㏄公仔箱論壇( b2 e% N; L, Y
披薩用起士絲         150g
( V+ \/ D* \. ?) i+ u) @tvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         50g
' N! y  u9 {3 f8 |- ]' e6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1茶匙
" u* Y; R! W( J3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森起士粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 ^# `5 O6 ?( c* V
www3.tvboxnow.com" E  ^% |' F% s7 \1 p5 s
【做　 法】
5 u. ?. C# W  [" |公仔箱論壇1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
2 B7 X1 z9 o- o' Z$ y4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。. k) c7 W2 W, Z9 ]( z3 ^
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
: x/ y- K- ^# z+ U! u8 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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( B+ l& t# d8 W& J; Bwww3.tvboxnow.com南瓜鮮蝦麵
5 N6 b1 Z, t' Q; ]* S- p【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; d2 j9 o6 S4 _0 g: r7 H
綠藻麵         150公克0 u) `4 T# z  X6 E) z" e
南瓜醬         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 s/ F: j4 q; }* W* m
草蝦         3隻5 q8 a% K7 E' b4 e
橄欖油         適量
  o  l/ C, {& z4 ]5 M& Swww3.tvboxnow.com
# Y/ n1 p* _) X) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 x' W3 }; J, S5 A
鹽         1/4茶匙
) g& ?/ r3 O# v: L1 @高湯         400cc
% B% n. V* ^: h2 k2 e- o6 G( W# Ntvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc
. w# P9 E: ^. N, R2 [/ A) a公仔箱論壇
9 s& E. {- r" z' \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 s7 L" Q  q( Q# R1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
( F2 C# t' M2 r0 [; Q9 h2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。) X9 Q$ b2 r' ]" [! a6 J
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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  z# `3 Q( ^) G7 jtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊青醬寬麵
- w3 `, g* a* d. r- _* U【材　 料】
+ l* r7 t2 k0 U, Y3 r扁寬麵         150公克1 c7 k) x2 l0 f+ W5 Z& ?3 c5 Q$ k( U* D. `
蛤蜊         6粒www3.tvboxnow.com3 v' t. {$ n2 K- h  k
橄欖油         2大匙
6 q5 f7 p) q% X& h$ ^8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬         100公克公仔箱論壇' _+ c6 E" w8 K1 K
  s4 |" ^# n, P$ F
【調 味 料】
; y" J- \, e6 t! @* i* `7 g; h' ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
3 u, h6 W+ N& m) [- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cc- d/ ^' l6 ^' w! O: w$ ~
白酒         30cc公仔箱論壇; H% A6 K' J/ `

4 s5 Y$ H$ c3 w【做　 法】
, E1 e6 ]1 m0 ]& ~* i7 h% Otvb now,tvbnow,bttvb1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。
$ m( v! _+ f  {1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。  Z8 m! w' v6 y/ m2 t
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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8 D1 g' J4 `4 i5 a6 X8 Qwww3.tvboxnow.com鮪魚青豆蝴蝶麵. a. J9 @  `- x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y, Y/ P+ W/ I7 D2 ]7 g9 X9 \
蝴蝶麵         80克4 z& k- E3 w, A7 ]  }5 x
鮪魚罐頭         20克
* [3 X0 h, r2 z; q青豆仁         30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ C, p0 B% @( K' x+ t, J  ?0 j: Z8 v
蒜片         3片公仔箱論壇/ `1 V$ |7 t$ G  v1 R/ |$ b, y

/ w" T2 g0 H0 J* j/ I4 P/ Swww3.tvboxnow.com【調 味 料】
4 E5 D1 x+ m9 H" r1 d6 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙. f- n/ H' S, r$ F* X
白酒         30cc
$ P+ |5 T5 |7 F" L( X+ a6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ c. g+ p7 d& X7 a+ \www3.tvboxnow.com【做　 法】
( K- Y5 e6 V0 }1 K2 r/ A8 g( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
# u+ m# z, g4 D2 qtvb now,tvbnow,bttvb2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
0 U3 d2 d! L1 a! A' `4 N- M6 l" {; V- Dwww3.tvboxnow.com3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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' Z) _. ~8 S. }. u! s4 Fwww3.tvboxnow.com蒜片辣味蛤蠣義大利麵
0 h% C7 \7 X& s1 F  c【材　 料】www3.tvboxnow.com; `* r7 v% _4 @$ v3 D  \' n
蛤蠣         8顆公仔箱論壇6 t' [3 |& w  v4 k: H2 ]
義大利麵         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: l2 K0 ^9 f2 r  d) r
九層塔葉絲         2片www3.tvboxnow.com. b0 d  Y" s5 W( P* B3 E
蒜片         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W9 |* O+ @$ `" {! }! k
辣椒片         2根www3.tvboxnow.com2 t1 ~" ?& ^( b5 m1 g* k: c  w
公仔箱論壇2 z& u. k7 e1 o' @! w) {
【調 味 料】5 B, N. r0 `5 l" L9 Y/ A1 d
白酒         20㏄www3.tvboxnow.com& C5 ]+ }! v# G" \, {! G6 r9 k
鹽         1/4茶匙2 i; _" F% s; v0 _9 @4 _
巴西里碎         1/4茶匙
& w0 w7 ~+ Y0 a, `) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         1/4茶匙
; ?. S, h6 d  p* D6 x公仔箱論壇
& V& p- V" y' utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# d+ T% g: k0 w) D4 e" l
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; `- `' N, {6 {
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
* K: r8 _2 j! Y4 `3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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tvb now,tvbnow,bttvb0 P) v( ~; C0 C2 Z, u9 s/ `
奶油蛤蜊義大利麵
# x0 |8 y3 J: X! z+ C公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `+ D1 B8 r. [$ `/ `8 u1 r
蛤蜊         12顆www3.tvboxnow.com1 _6 W7 ?" U" ^- n2 w
義大麵         80克www3.tvboxnow.com% B4 G# K& ~7 u7 p  w6 A
洋蔥碎         10克
" V& I; n7 N" `! h5 ?巴西里碎         1/4茶匙
# k1 u# d( e, mwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         40CCtvb now,tvbnow,bttvb* R, p- ]* U" ~% h8 x

! X! V3 C9 E- A0 Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com' }# }! V# G% C3 B
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [: _$ [" ]/ P5 n# }7 d  h
白酒         1大匙
' M" e# j* w5 U* Zwww3.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
" B: q1 P; @6 Twww3.tvboxnow.com
" t& Q1 z+ @  N% Z公仔箱論壇
4 j9 |8 x( @! u. D$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. p  j" }- b' i" s4 V& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
6 Q2 V# R  j- s8 s: K. P, x" \5 _tvb now,tvbnow,bttvb2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
) L% V& t% T8 n6 s. \3 xwww3.tvboxnow.com3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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4 ~8 R0 T  d) O- S; y1 y莫札瑞拉起士義大利麵
, ], ~7 @! k2 N# V. x5 K; B+ g5 ^公仔箱論壇【材　 料】
$ @# i' ?9 ~$ f& P. z2 M6 x7 xA.通心麵         80g* L' i+ H- X3 @% d* j& q$ K; Z
橄欖油         20㏄
' q9 l* u0 N8 }! i+ b公仔箱論壇B.奶油         適量0 l5 ^: @: G6 I/ [1 |7 F' m
洋蔥碎         20gwww3.tvboxnow.com# \( t( Q$ v) ]
大蒜碎         8g
: v; I7 q" U+ Q! {培根絲         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 ]* X/ e! f$ d8 P6 G2 V/ u& H
蕃茄         1/4個- x& j4 C2 j' {2 q9 a- E* h% K9 N
C.蝦仁         6隻, k# ], l, L: [- N
紅蘿蔔絲         10g
3 `; A  O/ [4 k' s: M% ]義大利香料         1/8茶匙
) F5 o5 `" L- r$ B) j& _/ Q! _: ~荳蔻         少許
5 O% Y4 ~: e" @1 n& l, L0 q- UD.牛奶         50㏄
, j; F$ w! R! I莫札瑞拉起士         20gwww3.tvboxnow.com& {2 C; g8 i/ a
高達起士         8gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I9 W8 C! r1 ]) I6 Y
鹽         少許
& o. Q- |' @1 E奶油         15g
! ~/ Y& \1 ~0 g, `公仔箱論壇
2 l( J5 P* T6 _% E  v& n  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% a" s+ W) m7 Q/ }公仔箱論壇1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
: {* X- C; x* I, \9 F1 @www3.tvboxnow.com2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。www3.tvboxnow.com2 F* A1 D+ w( `3 l. `; |
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

" m) c  v$ D4 C' f2 ?起士豬排蕃茄麵tvb now,tvbnow,bttvb  U  r" p9 f9 d4 W  e6 q
【材　 料】
& J4 J9 ^  r7 [1 gA.義大利麵         80g/ \; K1 o, F  T) e7 |
B.豬里肌肉         1片
! X* Y  y* c! E2 i! m6 wwww3.tvboxnow.com鹽         適量公仔箱論壇. Q, v2 e2 O8 d- J; ^% ~
黑胡椒粉         適量
8 G, @8 t6 d9 F( F, [麵粉         40g
0 J6 A1 M" n' z/ d( ^' V+ K蛋         1個
' X  c8 z+ h" t, T2 H: _tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         4大匙
- c1 X' C! ^; S2 Wtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         1/2個
/ l. X/ r1 |* Cwww3.tvboxnow.com莫札瑞拉起士         50g
, Q) Y7 V& ^* i0 i! o% sD.紅醬         100㏄
, B0 j" b4 Y/ U: T1 k0 d# W( Y2 @www3.tvboxnow.com牛奶         50㏄
1 q. P( l" c5 f( t$ Y高湯         30㏄
- B/ |' t! o0 S/ v帕瑪森起士粉         10g
1 p$ [$ z1 r) n# Twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 n1 X* y  N. X' _& S0 G
【做　 法】
, i% v+ D4 _# F1 z# t1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。www3.tvboxnow.com. m1 x) {* j% ]( o+ c- P7 r
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。tvb now,tvbnow,bttvb5 x# F" K9 O. R* I2 I
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。) }( b  v% h8 a4 m3 n1 X% s& `* [
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

& `8 H0 y, X6 l# G蛤蠣絲瓜墨魚細麵公仔箱論壇9 b; j, @. p& @' o% [, @. M: i) M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 C; G% F3 g% m% n
膳魔師煮麵道         1只www3.tvboxnow.com7 @/ u# f) b" y0 _4 z+ x5 f: I* d) B
膳魔師達人原味平底鍋         1只公仔箱論壇. N; b4 o8 L4 p+ @' u0 k4 A
墨魚細麵         150公克
1 C2 n" \$ n; o* ]8 S: \! Q/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         250公克公仔箱論壇; j" D. i/ x6 H1 ]% O$ q
絲瓜         400公克www3.tvboxnow.com# i. V$ z) Q2 r4 t& e1 w
蔥花         10公克1 S- W" K6 E- f1 D8 ^- [* g! t2 I0 S! h! {
薑末         5公克
6 d; I4 w$ f7 u! L1 V公仔箱論壇  }! a2 }7 A2 }7 _1 d
【調 味 料】www3.tvboxnow.com: ]& [: B( N9 r$ s3 G8 K
沙拉油         1大匙公仔箱論壇% p! l5 X% o6 j$ F
鹽         1/2茶匙3 w: x3 y" n6 [5 Z
細砂糖         1茶匙
; n3 \$ o% l% Y; R高湯         200cc2 c7 x# ^/ x' f1 U/ R% o- u
太白粉水         1茶匙www3.tvboxnow.com3 e; d$ |1 E4 w" m. m: L
; T5 m) }8 s. d( W( N+ F. {* }
【做　 法】
) H9 }# ^- y& N$ @' @公仔箱論壇1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
- ~3 R3 b& v$ w; D+ C9 Btvb now,tvbnow,bttvb2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `4 v7 ~" O9 x7 f$ R
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。tvb now,tvbnow,bttvb: P$ t5 H: O( f  g
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

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肉醬烤茄片' d0 E0 e. G; _  G$ {, X
【材　 料】
. ~4 T' S  S0 d5 ]* ^1 I水管麵         150公克
) c+ t+ l# H+ Jwww3.tvboxnow.com水茄         1個
+ A( M6 T) J# D3 J$ {5 K$ M公仔箱論壇橄欖油         1大匙
, L  _7 ]! u+ P- M5 \. J  lwww3.tvboxnow.com麵粉         1大匙$ P$ H: S$ w' f. ~" M
茄汁肉醬         4大匙
9 v; d$ n. R3 V8 j; w1 Z' m起司絲         100公克# f) k0 b  K$ Z2 N
2 K. i+ }$ `* E) c+ I8 L5 X
【做　 法】
  @% n3 m& `4 ]0 O, Dtvb now,tvbnow,bttvb1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用6 |2 Q" _9 d  Y! O3 b
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。7 W9 y: {* {: ~* n/ o" n2 {0 Z5 N
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
. Q2 p9 K8 {3 C- J4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
9 H% C0 @* ?. U8 V8 d5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: Q  F0 C  n3 o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! n/ p9 ?$ n) W' h/ J5 B
通心麵         200公克www3.tvboxnow.com2 ]) G2 X4 g& y2 g' R$ Y
鹽         1小匙
- }; p6 a, ]! S/ W培根         50公克www3.tvboxnow.com1 @+ ~0 K( F" L7 }/ j! f
蘆筍         50公克
2 v  M1 i2 Q# G  j# N3 T0 _7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         200公克www3.tvboxnow.com2 ]5 F8 K, i, v& P* M/ F1 N
橄欖油         1大匙
: }1 |, z1 y+ }% h  W- l% ]6 cwww3.tvboxnow.com蒜頭         1辦tvb now,tvbnow,bttvb- P/ c8 e% {  _8 ?. X4 n# [
洋蔥碎         50公克
* `0 z& J  {; c" F6 lwww3.tvboxnow.com蕃茄紅醬         2大匙
- u. a( R0 S" l" \7 @; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100cc4 w4 E, _0 z  D
起司絲         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 O0 \; ?. R0 O6 m; w
( Z- _( {: x; [. C& a3 u
【做　 法】9 Y: ?2 t% x. V+ U& U$ i
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。公仔箱論壇% W; U, K7 n2 Z/ Z
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
* I1 V3 f1 U4 d! s* I8 o& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
! \9 X9 C- H! Q- c" r4 R4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。! o3 H1 D' M. t' O8 r
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。