BeiDouChef

La Soupe 湯; f+ ^; R* J2 W8 U6 _

! J2 V* }1 X7 D: ^/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( _: b6 }4 u% `

6 u% I' `. t7 L( awww3.tvboxnow.com海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 W$ @) p1 b% p6 \9 q) F# f
【材　 料】
0 l# P3 f% u" @$ Otvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1片www3.tvboxnow.com0 G' `. t' ?, l# F1 h8 d% Q
玉米濃湯         500㏄
, s0 _! U, m$ J6 Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
$ N0 V, t  X5 b& @# ]' q公仔箱論壇鮮蝦         5尾www3.tvboxnow.com( y( p& j5 Q/ t8 N3 P+ W
魚片         30公克3 C( }0 h- @$ e, t  Y/ |
透抽片         20公克www3.tvboxnow.com) p3 ^% P' e+ |0 S: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w) Q# o  f  `5 C+ L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |# R  I, h7 y5 ^+ R8 w
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb' y, E7 `1 M5 @, b+ a% h  b

" s+ b4 `5 c' b% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ V: i! O, C* v0 q& ]- x6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。www3.tvboxnow.com9 ?% f; X! t$ i" S
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇/ f6 \& r, v$ M  Q, P
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- v! c+ h0 k) a$ R: B9 {5 D大麥濃湯麵包盅
  P5 g1 ^- q, P: g; ~% I# \公仔箱論壇【材　 料】
# m, m$ {$ Y/ M& X) U8 Jtvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克公仔箱論壇' f+ H+ H, @, j! j: |; ~. }
西芹         10公克
5 ~( B' G3 P- G0 ?洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o0 Y* ]+ T; K: Z
奶油         1大匙) U+ \- Z- B7 E8 ^- K" H
雜糧麵包         1顆
! u  [& `2 X+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ \' R: ]9 M7 R  R, Z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?. z" o: h" j' l" l
雞粉         1/4小匙
1 D9 ^7 o3 u& _9 C' x雞高湯         500㏄
" p! }; r0 {+ C( g. ]& @& }tvb now,tvbnow,bttvb
; v+ a: O  Y6 a# i1 S* u1 u【做　 法】2 b' j+ m8 _9 i& H( Z
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇: Y/ L& R, ]* z  M0 P& K3 L" Z
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。  ]9 l8 \! i0 I; \( L& p
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。' P+ g/ ?$ L2 k3 w9 m/ p
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com6 J" ~, r) K2 J  M. j! M
芋香濃湯
: G1 v0 Q& [4 [$ j7 r/ s7 \% a【材　 料】
' g' l8 N0 J+ m7 ^公仔箱論壇芋頭         200公克
. K$ w0 m# L: [& W: w西芹         10公克
  A, W; R/ Y) {- C( S  x" a% {公仔箱論壇洋蔥         20公克3 c% G2 E$ g$ A! x1 R- Z/ a/ l
奶油         1大匙
# n! i( H2 v( q$ ]  C公仔箱論壇3 f$ N. N8 v, j2 s" `% l
【調 味 料】
& j# w0 K  F) u( j/ uwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 T! Z3 e0 A' m% _! s) M
雞高湯         400㏄
0 G% l6 m! q3 W1 W  W, [公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
# ^+ j( \$ _- d6 j8 i3 m6 H) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. e# L! u& C. d( V
【做　 法】
9 P' G4 s5 i9 u; P- o( q. H, ?1 ^公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。0 h& X0 u6 p, |" |* t
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 ?/ {. w% A% d公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
' y0 ~$ j; k8 vwww3.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ e) k  @4 D& `6 T6 F6 M
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @1 H: k0 B2 v4 W* r4 Y
【材　 料】公仔箱論壇4 K- w+ X+ S- v
蒜苗         20公克
. D# G; N* u& c* X6 Y) c蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ o$ A$ O/ r' m( h
西芹         20公克公仔箱論壇7 h, E) q' p2 s& U# s
馬鈴薯         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r. B( w" r( d5 n; [0 X
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! u) [6 t; f/ c7 R5 `( Y' d0 n
奶油         1大匙公仔箱論壇/ J& P. M6 e: j
www3.tvboxnow.com4 V: {2 g0 l: {$ c: E5 [8 s
【調 味 料】
+ q) I! C  N8 @雞粉         1/4小匙
! J( m# G$ K5 Ptvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇8 J# j* b. W9 g' _, n5 ]( M
動物性鮮奶油         10㏄/ K6 K- h7 H7 h' [2 i
www3.tvboxnow.com8 y  i0 Y1 T7 ]% Y5 i
【做　 法】
1 m- G& C! a* F( e) Y& Ptvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com4 [# Q8 Z7 \6 s' y+ _
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
* Z& r) B* @. q7 _: G# \3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( r$ s0 d& E5 m8 @) k! Pwww3.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

- k: J( D  W! G& {5 C
雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb+ W5 ]6 d4 `; {3 u; {
【材　 料】公仔箱論壇8 z$ y. [/ z- E- j  H" M! O5 O
青花菜         100公克
; A: \% q+ a" i" G* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, H1 i2 N& e& V  K8 j0 }
西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb8 z! K) h* _: w: ~1 n7 A
馬鈴薯塊         100公克www3.tvboxnow.com) t" e" T* `" z! j- B' u
洋蔥塊         40公克
6 V% @* l% }  Q7 d) C& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙
: |7 u6 r5 I! ]) |5 o& d3 n) y- n公仔箱論壇# t) z2 Q( j: @3 E0 s6 Q* |
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. n& E! B4 q- ]' w
雞粉         1/2小匙4 o4 ?/ P8 W9 p! y. s
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J# {/ M4 r, Q# ^  X* g4 P4 c
動物性鮮奶油         100㏄
/ N* O/ o8 q3 g  d. b: G9 wwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 z8 A& @% F9 @& v0 ~3 p
【做　 法】
) v% @! S) j# V) b6 Z1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, d& n# L" H9 O. x2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
$ Y0 z  U" b, d8 @: q5 `3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 p  F# N  ?- g- ~www3.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。7 j0 {+ `: y2 x) Z6 l8 e
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb& q+ i; H" ^- O& }  d9 a: w
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5 s& z! x3 z; d
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com2 p" W$ p  g! Y, F: {1 L8 \
洋蔥起司濃湯www3.tvboxnow.com- E6 F4 B$ i$ W0 v- _
【材　 料】www3.tvboxnow.com7 H8 D' x. A% u: c9 h
洋蔥         100公克
4 A9 o% V2 P3 Z+ Z) m& Dtvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片
! O7 k1 @7 y3 O起司絲         1大匙www3.tvboxnow.com, B' f( X) s" Y( Z2 v( x
麵粉         1大匙
' A$ c* }% q6 }4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n" [1 v( e8 f, c  T5 x
【調 味 料】www3.tvboxnow.com4 |2 Y8 r/ s, r
起司粉         1大匙www3.tvboxnow.com0 S0 r" z1 t: A, r# }3 j( C
紅酒         50㏄
2 n( f+ C) j- ^& n1 e: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
& E( O  e3 c2 G6 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c# Q. |* V7 K/ s$ A
【做　 法】公仔箱論壇: B4 l& P1 ~0 r) U
1.洋蔥去皮切絲；備用。
$ W0 m# Z( w/ L公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。( Y" x% m4 G4 q2 a; }
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ A% c/ U( T/ o
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) t4 a4 o' [4 B, s, Z2 p% W1 \; Q  s
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?  v0 ?8 {' E) j2 j; Y
【材　 料】
/ b7 d+ _2 _  s4 o" y, s5 L公仔箱論壇雞胸肉片         50公克& _1 h1 D* m& z. y$ q
蝦仁         20公克公仔箱論壇- L* P8 {5 j; n/ m: X( F( ?1 N
西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* w5 J5 m6 ]' T
洋蔥塊         30公克
2 ]: o$ a$ y7 c2 a0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
/ ?0 b5 t! v5 P) O: Ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
& {6 {0 j0 j" l8 z
. W! Q7 d) C5 O/ ^- \# K+ _; j【調 味 料】
: D  o. Z, L3 v$ e$ Kwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙3 L- E* Z# z8 T& J+ ]
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇; W6 Z3 f& v* x0 {
雞高湯         400㏄
  `6 R6 l/ H- X* B* Y2 g" ^www3.tvboxnow.com
! k+ I7 F6 J  G6 g5 n& [7 h! F公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇( a3 T4 Q5 |3 e4 d! B7 ?4 L3 P, D
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
' `3 d1 `# S  D. m/ @www3.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇. a4 i; C' m3 ^7 B6 @
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇- N% }# H1 C! @
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: G6 B) u9 q; i$ z! }www3.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G5 j! P+ J% q) n; a1 S
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

  n3 h5 R% T" t/ y1 ltvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯
! Z+ c) T5 {  O* v7 [/ g" Rwww3.tvboxnow.com【材　 料】
+ Q% `; O3 l' \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克$ u1 T% @9 o% m8 V0 s2 i3 \
西芹         10公克
2 B! A8 J5 R5 F1 @4 E5 P& t% E* F+ P馬鈴薯         20公克
4 m5 V; y" d+ ]$ a2 kwww3.tvboxnow.com洋蔥         20公克
. Z+ e$ W( `0 l$ X( wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
7 n, l5 R( j" Q' f/ }$ q+ @公仔箱論壇. s) O. X) c! m  c- H6 y
【調 味 料】! s, E9 K6 v/ x; m# I+ L% c
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 [$ j: a/ h9 K* c
動物性鮮奶油         10㏄
% D7 }. G  ?6 R" Ftvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 l! v2 j3 l

1 y& W2 @( M. a; rwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇# P$ `' p0 ^- i! g( ^
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇0 V. H& e- l/ a, G
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- Z8 e4 o0 U  g) @+ M0 h, h5 j+ s公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
& [, ^, l+ D; F: e$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

  x# f. q  k" K( C% ^* g( X青豆濃湯公仔箱論壇& ]7 W. C2 v- D/ U5 e9 S
【材　 料】
/ E1 W  o  Z" v- P8 O, b青豆仁         80公克$ F" g9 B+ q3 E+ Y2 @# L
西芹         10公克
, b6 o& n* Y6 ]" r* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克7 E; H$ [0 a4 a0 B: l
洋蔥         10公克
, n! i" X; t& y+ m# L! r  }, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
  w' Q# X' @) n+ l公仔箱論壇
4 F1 t! E6 q. l( R7 a* _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- @- K% k% t9 C& B* T8 Y+ d. r7 Rwww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n. X: {- G5 g
動物性鮮奶油         10㏄) ~, J" q6 O1 f3 X( \7 X
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 f" Z! Z1 \$ \: A* ~- o1 }$ X

* ^' H+ X" O% N+ ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 v& d7 ^& r7 m% j1 Z# pwww3.tvboxnow.com1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb& F4 [: t5 \2 R+ O' W
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
, z6 Z8 \- K  r- y# K6 ]8 ^3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
( o$ p+ [" G# H# m( c; R3 Uwww3.tvboxnow.com4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www3.tvboxnow.com. I1 A7 C6 h! h* k: L" a1 s/ A
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

9 c. d0 T6 u0 ~6 K" m" o' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄濃湯公仔箱論壇  f) T1 p) k$ ]# p9 l: c
【材　 料】
  X0 O/ c6 y. L. j/ n3 t) E蕃茄         200公克
; R1 B& T5 o# y西芹塊         10公克
  O$ e1 [/ ^8 }馬鈴薯塊         50公克
5 r  m* D4 X% q) v' o. ~; p0 b洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I: i; A, W  ?+ R
奶油         1大匙公仔箱論壇5 q' k0 {4 Y' J( @$ W" H1 t
百里香         1/4小匙公仔箱論壇8 f5 W0 K* N* F' s
% i. P+ ~1 x- B* j* M  u: Q) s- {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 S4 j  U5 p9 s% G! i9 S
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇1 p8 L4 d) N3 i2 M. d
雞高湯         400㏄
, D1 U: ~* F: x0 ewww3.tvboxnow.com蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ E# h% S/ i3 w" |
tvb now,tvbnow,bttvb5 e% I3 t  T1 ~" ]
【做　 法】
4 o1 ?7 e# h9 S6 ~& F1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。; l" A; G2 W  F* O
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: u) t; L! o. g1 f# `tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: v) F' [; F: ?
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

# Z" B9 h- E" r" V. o+ g公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯www3.tvboxnow.com& J* i4 K3 l9 L- m0 ]4 I
【材　 料】- Y6 u0 Z' [( ~; P; M
A.蛤蜊         3顆
2 C7 ~! L; p! R( }淡菜         1顆
# m4 w1 C& W& \* U$ \4 g7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# g* o0 D8 b
明蝦         1尾
$ Y; ~% F* B5 \tvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片
. w. k- f; L8 _/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb. {( a7 s( A& b; n8 S6 z/ U% U
橄欖油         10㏄www3.tvboxnow.com  _6 q  G) O, }, j( L6 ?( _
白酒         15㏄; L7 m5 `6 e" i' i/ I
高湯         250㏄
  |8 p, y* X& L+ X2 p) ~0 t" u公仔箱論壇
4 e& X; u; G0 F/ Y/ O: S& x: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' [" U8 F5 u' f  n2 m( G6 q新鮮百里香         2支
/ V# N$ @4 I9 d( I$ G) |  j$ ywww3.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片
$ e9 Y/ ~8 Q* e. ]* utvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量4 \9 |. t* ~" M0 T  D) f
胡椒粉         適量" A& ?1 T7 q+ m
- N% U! G2 D+ c. K# }/ K
【做　 法】
  v% @; x! a! O* G, m公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
6 o2 j; X4 @9 v8 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
, g* n  Y2 y  M  a( W公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

- F0 @' ?1 U! D* I4 m1 x1 ^+ E6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         & h! V( b$ {: R" M
【材　 料】) ?, Z0 ]: L6 @5 r2 _' `* |+ [
橄欖油         45公克, B( F6 j: M) U
香葉         3片
/ b0 b6 j/ a1 N* W! L+ B, Atvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         35公克
8 p. A7 \# Z+ M; X9 V9 J  D! B洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 N( Z7 F& A
南瓜         200公克www3.tvboxnow.com* k5 r3 D7 B' U1 L0 ^7 g& Y
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?9 Y/ g; `8 J* t' d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 E- v9 _& W
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 P9 q* ~) E8 O) s9 O6 T! w
原味高湯         3罐$ L5 \6 ^  S' M1 K0 n
鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u$ S" a& ]  p1 a) X
黑胡椒         5公克公仔箱論壇, C3 l5 ]; L8 U5 G3 [+ i
糖         25公克
0 D& \- K5 X% n2 A+ Y0 A% w9 p公仔箱論壇水         500cc
# q  \$ m6 f" _! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ K( S; c/ o9 R9 d( Y/ n
【做　 法】& f1 P& t8 B. a, |9 f; x0 [6 ]4 G$ ~
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
5 i/ e9 n! o1 o' G% b* J: @& v( A2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
% U, J3 z& Q; E% c6 d3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# a- ~9 b5 r; s* M( G. ~4 n3 g6 }
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! u# w) t4 M& v9 ?" ~
酥皮濃湯(2)        
  b0 f  g& ~3 U+ p) Q公仔箱論壇【材　 料】
$ N: t( }1 w- E3 d' x. T7 E公仔箱論壇洋葱         1/3個
0 c0 f1 G! A" z5 U" t4 E9 y. k培根         3片www3.tvboxnow.com; Z; K- y, G9 Y& v  D4 ^
蘑菇         160公克
3 }' x5 L; D* x+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W/ }+ r/ L0 ^. g
玉米粒         80公克+ y' b7 u8 s3 |2 C) o; E
麵粉         40公克- U) w2 t; \* o* x
奶油         40公克www3.tvboxnow.com+ N8 K0 c/ W; @
酥皮         4片
4 {' [* u: _( s# T. o公仔箱論壇蛋液         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t% Z& s! d- [
黑芝麻         少許
. N4 X9 \3 ]6 E. g# s
' R& O! A! H( Z9 V公仔箱論壇【調 味 料】
6 k, ^5 @0 v  `' E- a* T公仔箱論壇鹽         適量
; r+ }. f! o% b. D# t8 J白砂糖         適量
- k. D% p. j4 l; d, E8 C牛奶         500㏄( r4 G" j- x' ]) C% ?% o1 x- }5 @! d
高湯         500㏄www3.tvboxnow.com9 y, w2 e# Q5 j
鮮奶油         2大匙
. U( o3 X' Z+ U. C- i. w$ ^5 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% p0 c; b+ O" P$ m/ g
【做　 法】
5 V4 c$ @) h+ ^5 h$ L! B1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
5 J- @3 j9 z2 a4 ?7 z( }7 |4 ]( M* C2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
  j6 r/ B& m% S8 j3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb: g' c7 D/ _7 c  C
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
# ]1 d6 F9 m: l7 H6 j* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇& \7 T  B* I7 c: j. W
酥皮海鮮濃湯        
" b9 {  f2 ?7 p& {$ `! K5 n8 t  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( ^& \9 S& R" u( fwww3.tvboxnow.com洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; W6 o9 ~+ R7 O
大蒜         30公克% v; p3 i4 `" d( n# N$ S
月桂葉         1片www3.tvboxnow.com( s& _! d4 s- T& |( @
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g' G) J" `1 c7 l2 D
蝦仁         3隻2 B- X3 E2 S+ Q4 c) j
魚肉         30公克
$ k/ S5 \/ O; ]2 ^透抽         30公克
  r  |8 i& g9 F4 ^# K( X* m低筋麵粉         1大匙
7 a( s3 G6 O( Y5 T. E7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500cc
2 h% n9 ^7 O% B% F; T1 l' Z8 zwww3.tvboxnow.com酥皮         1張
$ f$ P4 q* a( D2 T( P3 E白芝麻         少許
+ k) l5 M0 A% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W+ d6 ~. T, ^- }) X8 k
【調 味 料】8 y1 R, E+ [/ I
奶油         30公克  W6 G( i" C* J. m
鮮奶         100cc
4 \/ K: T: A8 e4 U! V; p, v7 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 N. E4 w+ E# v
糖         少許www3.tvboxnow.com+ i- l! h- [( C5 W. p( K- m8 Z  k
5 q  y+ a$ M$ S1 p4 A
【做　 法】www3.tvboxnow.com/ Q+ O  A" e) q9 q0 C# B
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
, D# a9 X3 e4 Y: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
' y" p& x) P. G, ^# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。3 `  \8 z! V" P& U: H3 W( o, P
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
7 n  w! X1 k- e' i公仔箱論壇5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
+ G( w0 g0 T$ p) q, r) a/ X6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

' i$ X  D) _  N* }
鮮蚵濃湯        
" ^  a! G; T% J& F* Y8 t3 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 i8 z1 U+ N; a+ _0 T" ?) V; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克0 X) G6 J1 M. V) o1 u# _
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 V* q0 Y9 V* h
洋菇         50公克
3 ]0 O5 F% {' f馬鈴薯         60公克
2 j3 D6 i9 Y3 F0 w4 S$ \www3.tvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
* m: p8 W+ e; [4 ]  T4 f2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B' R: G" Z% H) A% H7 V5 G8 M1 c+ r
麵粉         2大匙
$ `' c( a  i4 D- T) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
1 q, f  E6 {- H/ G+ U% b公仔箱論壇水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( B$ J- @0 z" h

* v+ @: i- b' w( i; e【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~1 `4 Q7 [  v7 {; P2 r" O7 F
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。" ?( W2 I0 \" h% U
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
5 j7 `  b8 n; X& e" gwww3.tvboxnow.com3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。8 \9 o8 j* v1 g2 G  {8 q1 r6 D/ Q
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。