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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 B* s, b* I# }+ s3 d: ]

: G2 e, a, l% gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇* `0 x2 a7 P& _* s  K% H8 m
公仔箱論壇1 P: f" y: X* U0 \/ @
海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb5 R! v) J5 f. g+ l# ?" J' p
【材　 料】
  e7 X( h* @* d  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1片公仔箱論壇: o4 }( Z6 M; G4 b# F+ X' `5 o. i6 }
玉米濃湯         500㏄7 I. ]" s2 p5 Y. j: [: O2 @9 _: V  a
蛋黃         1顆www3.tvboxnow.com+ L5 q! z" l3 u9 U" W
鮮蝦         5尾www3.tvboxnow.com3 M% F9 v  d! `: C$ w
魚片         30公克
7 `) Y$ i( D: J- Itvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克公仔箱論壇& r  H  g& B9 R( v5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T9 E" S# b' A! q
【調 味 料】
6 Z' U& j2 h6 i7 \$ q9 Q! h+ L9 Btvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
1 G. O, i( i: I
% G" s7 _/ h$ E9 A# i5 U【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( ]. n3 p; @/ t# ^( {  q
1.烤箱先預熱至150℃備用。
1 b/ b( S. c9 x- Q6 S# _www3.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。' @9 y" B+ W5 a! v+ t
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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. W9 _" q9 W( y7 K- c9 f
大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇  c, ?( _8 H" \3 {- W4 \# j( T7 M2 R5 U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s  g; G; h; m
燕麥片         50公克
, u6 i" h/ W9 E4 w# C# I( f$ Z西芹         10公克
2 B9 ?9 b$ D7 g* M& E; F7 I/ \www3.tvboxnow.com洋蔥         20公克
' Z' V  K9 E7 S; d3 q3 t8 s奶油         1大匙
9 x6 Z3 M$ D. C: H雜糧麵包         1顆
) n6 a( D0 T2 P: x* K7 v0 a# M
( \5 S" O: @: j7 r- h6 r公仔箱論壇【調 味 料】
/ @; y% C! v7 v, v0 ]雞粉         1/4小匙
2 _: e( f' m- R% \! h: ^公仔箱論壇雞高湯         500㏄
. ~0 C% [# w- X& i! w
# k8 \: }+ ^& e% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) l+ s. n) o4 c6 Q* p1 p( v公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' s# }# J3 N; O! Z! G2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
* C; ]& u: w$ m, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
* w* E) P( q6 ]: L9 [4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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8 f6 a$ A0 U3 }7 _tvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯: |% E9 S3 p) v! h. l1 `+ K) s
【材　 料】公仔箱論壇8 n2 y, ?7 `, X3 f1 M$ I
芋頭         200公克
3 ]/ P1 J0 v( a7 C( e  B公仔箱論壇西芹         10公克. }4 c+ H+ `$ z9 x/ x
洋蔥         20公克
) {4 v3 d$ X$ m5 l; ^8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
- f# Y+ \* H3 J$ [tvb now,tvbnow,bttvb
# R6 Q! {0 f: k: e+ p& ], `5 h& zwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n2 Z0 _6 ]! P2 z
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U5 j' ]$ ~4 S+ `: @
雞高湯         400㏄
" D8 r9 x8 o6 T! [$ I2 c- R; j# O公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
/ ]5 y* I* p" E* L' n. owww3.tvboxnow.com
' H; F, `( c# D/ @  [3 I* w【做　 法】
( Y0 V: |0 U8 }( \# }  Z公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 H! x. N. t' L/ `; o公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇: w4 v0 e* n8 U' R
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
0 o  q1 c: j6 |4 c9 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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) }+ y0 b2 [% P0 g: R5 I' I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯
2 a/ r$ g* O4 s" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: ?& t8 t' i. t: O  h0 k) p* f# d* j
蒜苗         20公克www3.tvboxnow.com2 X/ x5 {- i9 i# p4 c3 u
蒜頭         5顆
: I' M/ f: A( i  e7 ]" T西芹         20公克' p' G; X, q0 r8 Q
馬鈴薯         100公克
) b  h, ]1 Z2 R: V公仔箱論壇洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~. t2 j/ H' e- j5 m1 `* e/ n' S
奶油         1大匙公仔箱論壇% p8 l' z' y4 C, p$ L
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【調 味 料】
% y, u1 }% ]0 d* r3 y2 J" Htvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# Q  z7 {1 L1 |; M
雞高湯         400㏄
6 x; M- F2 Y1 y8 z- E  E動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y" w* h; @8 N7 K
www3.tvboxnow.com* J! A/ K- J0 U; S* f
【做　 法】
9 w) t7 @4 I* C# c7 B# `1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
0 u# z& Q8 G; O' p1 V& S公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
7 G( ?+ J- Y$ t4 g/ K! B3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。# B: ~+ a2 `+ B5 U- s4 C' M: i
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& g% V( S" T* v7 b: W/ w2 ^' I2 W公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯$ b+ e1 S& t4 S( V7 A
【材　 料】
3 J$ L# |6 {6 n  ]. x/ n青花菜         100公克
) N$ }3 w% C: i; ?( q$ Q5 {白花椰菜         50公克
1 G  n9 J/ T/ p, I" D; f8 E公仔箱論壇西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a, x/ [: f) Y2 p' b" t
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d" S4 _; Y: Q8 s3 \, x# G
洋蔥塊         40公克公仔箱論壇; b2 E1 ^& Z" F5 p
奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O! l. ^5 e, x+ ^' A0 D! o! W
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【調 味 料】
% J( [. v. n% Z8 g/ c' v- g3 M雞粉         1/2小匙  M; |! M/ Y  U. s4 y, v
雞高湯         600㏄
5 `/ H, o# w) s4 @( [" iwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
; E4 N$ d- k3 ^+ f7 p  \; O+ }( y
8 `( I: C# K0 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 u$ A9 s) _3 _% A; c' V
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。+ x- t: N7 Z. M2 @9 c0 b
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。' Y5 C: M: O# [! _* f
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。9 i+ Z, T5 D- M3 C+ A& V
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
9 e  }/ x  g9 T: @3 y7 `/ ]* X公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
! t! Z, f5 T' {! Iwww3.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。9 |' l0 n) F" u
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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www3.tvboxnow.com8 S# P! X% z7 ?# U' ?
洋蔥起司濃湯6 q* t) P) f0 B  v0 f0 e
【材　 料】
9 ?- {- V! ~3 Q' ?- ^9 R' ^# Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克公仔箱論壇5 G  ~8 \" b- r- W7 z
土司麵包         1片
- D9 [$ x/ u. |% g起司絲         1大匙
1 a/ H) m# q  Y- P( q2 r1 P3 u麵粉         1大匙公仔箱論壇* `" d  C! `6 r7 L" h/ J3 b/ X8 \

( i% e* S1 p) I! a; L( y; j6 Z" z( Xwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
& q# P" h' |+ i5 v& j9 Dtvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
6 Z$ T" ^' G+ T: F7 M- ^; A! p( N紅酒         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( Y1 j! L' f! F
雞高湯         500㏄www3.tvboxnow.com, g  v' Q& L3 N7 h) Z
% {. Y+ F( V: U$ ]" n7 k7 ]
【做　 法】
- a! z2 X" f. }$ j; m: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 `" m9 Y0 G7 ~; m0 c
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb, [7 w, S+ s" s- z' n$ v4 y9 p
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l, C6 \0 g( o# o. |; x, u
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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# M; A; @# i* [( X奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( d7 u( c6 @; H; v$ S
【材　 料】0 g: k, K& K6 b; P# ~
雞胸肉片         50公克
) q+ [# j0 A2 R- T& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         20公克
& }; B1 [  W4 u7 Kwww3.tvboxnow.com西芹塊         200公克公仔箱論壇$ q  b- H1 `9 M$ f# t
洋蔥塊         30公克- i& q9 E0 U" p
馬鈴薯塊         100公克
9 j# D5 V+ t: n+ d) utvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
7 t2 j" e/ G9 i( L, u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; v+ s0 X' {. j9 D& U
【調 味 料】
9 J3 y/ ^8 J) t6 }" e/ v# F雞粉         1/4小匙
$ ^) R' E; p7 V+ I0 E3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
& R# f6 R/ s' W- r; o8 N% G2 e公仔箱論壇雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T8 a3 p! D+ b: b7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: ?/ }! Z1 L0 @# ^8 w
【做　 法】
6 L+ m, \& ^2 I( w* g+ m3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
4 ?  Z* f" P9 ?7 s6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
( G5 k1 @7 M$ P+ K" n3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
+ @; |& q8 m( G/ ktvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( n6 H' X# I/ Z  Ptvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
: D: g0 h4 Y7 S( `% }1 A9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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www3.tvboxnow.com! ~& ^2 e# K( G8 Z$ c  l3 @
紅蘿蔔濃湯
; \' c0 ], k1 a( E2 Pwww3.tvboxnow.com【材　 料】
: b  Z+ e) L: m7 \公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
% T1 X$ u3 [& z" j) T5 h2 ~tvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- y1 y0 G+ s4 ], W" G! M
馬鈴薯         20公克
: {6 O& r5 d2 V& ]! ?) ]; \) ~www3.tvboxnow.com洋蔥         20公克0 U$ w: ]9 s9 Y/ E
橄欖油         1大匙
& U7 h: U, y7 I
/ x1 q! P' S; Z/ ]' n) J6 S; I2 vwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# g3 ?, g* Z: Q: F
雞粉         1/4小匙
, l: l' H9 C2 }# B+ @* Z6 f. {% l0 Q公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
( f5 f! ~5 }( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
( O- [: |/ ^! R! n/ S5 H公仔箱論壇
1 ^7 y' G) Q( S' L, @5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ ]+ x% s' a" a7 D# }7 u
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& U/ x' V( d* d) D- Q; r% ^公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com! [  v* l5 d9 s
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
! O1 _9 X0 J5 r, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 a! \% r, Q, o& ^% b6 B3 [: a/ ?青豆濃湯www3.tvboxnow.com4 D& d7 F/ t( B. G' H9 l  `3 ^, N
【材　 料】
  M' s5 A( X2 N; W$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         80公克公仔箱論壇; w" v5 B4 W0 O/ F3 O
西芹         10公克
( [* N$ }" n- x& ^4 gtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
! u' N; h) I1 Q6 c( g洋蔥         10公克
7 r& J. S! f( w) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D2 j! z: s. r* l/ x6 v
) x" J( A5 r6 n
【調 味 料】
% t3 M* j( s2 i$ r; Z/ i$ G鹽         1/4小匙
7 e& M- w5 Y" I# V  i! j- mtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
) ?8 N7 T! _( z* d8 J2 T7 I, D+ s雞高湯         500㏄
& _' H& r8 q. X6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ j) V; |+ C/ I0 f
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 v; {- G% B. I# F0 U
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
4 R% X0 V) F- @" I% {  D( _6 G公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com$ @, u3 _! `& z; V% ]
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。6 A- S$ z. v9 P8 x# f2 W
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www3.tvboxnow.com% J' t2 I; |' N' W
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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8 S' r) {5 Q' x% @2 H1 n! `* C公仔箱論壇蕃茄濃湯www3.tvboxnow.com2 `( F3 \+ _4 H9 ]- b, M4 K8 }8 g+ C
【材　 料】公仔箱論壇' c- b8 B$ f7 ]$ C4 H0 W
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ M2 p! M1 M7 V; y- Z
西芹塊         10公克5 a6 ^( R. Y9 x! N  X
馬鈴薯塊         50公克4 u. a2 X) ?3 j  e  m0 q
洋蔥塊         10公克
6 ?% u) |+ [7 Y; A4 H1 Z1 ~) t/ p公仔箱論壇奶油         1大匙
8 D* K. k9 L/ H9 i& J百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: |& _) Z( K! Y

" S. P8 Z3 v$ E1 r【調 味 料】: I0 m5 r) F$ `% L) o
雞粉         1/4小匙
. S, p- o& g' i- e" l雞高湯         400㏄
! g: _0 a: o3 U, u4 j: e蕃茄糊         1大匙0 T3 o' s4 R4 C- a; l6 d1 p1 B
公仔箱論壇8 R2 U0 W' [9 M% e9 `7 _; |+ {
【做　 法】
: O* P# u9 |& I6 L" M0 f5 G9 vwww3.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y" F% F4 d' k
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ N% T2 k4 u$ q. V: N" h
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
( z7 Q6 L1 I3 \公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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) I; P1 x3 Q! P; S1 m法式蕃茄海鮮湯
% }3 F6 ~8 K) r5 t  }( w* b【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 l( T8 x5 y' \1 u% U2 V5 v
A.蛤蜊         3顆1 d8 g' |  ~! `: Q% h6 N
淡菜         1顆www3.tvboxnow.com9 ]( F, g( K5 A7 u
干貝         1顆www3.tvboxnow.com" K# d: {( y  A! k1 V
明蝦         1尾
4 z' ^- x* y3 N公仔箱論壇花枝         2小片www3.tvboxnow.com# E$ D5 i6 N5 B5 _; R
B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K) W- }, N' g% W3 x
橄欖油         10㏄公仔箱論壇1 v. V& \; v- c
白酒         15㏄
' y) V  r) d# Y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄公仔箱論壇& X& r& b; }8 o4 S+ E

. r6 L9 [0 H9 O2 R; `- [【調 味 料】! ?0 {) v2 n. q3 X& \" d  D
新鮮百里香         2支
% v. T, I9 g0 [' C' v: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
, R2 \2 @0 D0 w: @鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 b' q* S% |) G; r, n; o
胡椒粉         適量
8 u. J  l. H) }www3.tvboxnow.com
- w, H" |/ S( P( N0 s, R# @% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】4 j) ?9 h; U& v5 n) h, Y" q8 k3 W
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
( _2 x* [1 j& [1 K0 d" b9 q3 x公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
6 M: G8 D! ?0 F. r7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

7 N: q1 w1 m1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         0 ?# s5 M) r, {* E# [! x1 Q
【材　 料】$ x0 B0 R, t9 c4 V+ B
橄欖油         45公克www3.tvboxnow.com& B! E4 x! ]* k9 @( d/ J3 A3 e+ j
香葉         3片; x: |: u; ]! z" V3 G
蒜頭         35公克
8 B+ j% |* m& e9 k/ L7 Ttvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克7 V, ^. S0 R$ H+ u
南瓜         200公克公仔箱論壇2 H8 f6 `6 M% s  }, N! r* S( i8 x
鮮奶油         適量
& s  b  w4 c" r7 I8 K' J/ swww3.tvboxnow.com
7 n1 M1 x4 l$ ^+ |5 O公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇' ?# G$ a7 ?& |5 m3 K9 J& W  k  E
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb" g* ]6 r6 U) ^) y/ _2 }; M
鮮雞晶         1/2小匙
+ c# D/ i/ |1 y. R; s' ?9 Pwww3.tvboxnow.com黑胡椒         5公克公仔箱論壇3 W) }$ s4 t( e7 f0 X
糖         25公克公仔箱論壇; M  J  Q4 l/ K
水         500cc公仔箱論壇- b/ i$ x5 y% v1 n% }
www3.tvboxnow.com4 `. o; Q+ l. {( {
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! p: Y- \! k6 Y' F, T7 w, O
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
1 k" m0 J$ o9 n! h8 y/ E2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。$ F  W* e" I( G
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# V0 O2 A: H
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

. J) D3 w, B1 @1 H; c4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)         3 g) _% T: B) q; E: u7 X, f- Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 @: F4 y4 N0 D3 j
洋葱         1/3個
4 q6 I' m3 N1 y  X  i0 u0 Wtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片公仔箱論壇( l0 }. h; `3 D' m8 M
蘑菇         160公克& n) H( B% B! T
蒜末         1小匙, j6 A6 f8 R+ [/ j3 X& f# X
玉米粒         80公克
5 r) H& G0 ^  a# Y  d9 j4 W$ |5 V+ ?) `麵粉         40公克
9 Q! g* l9 J* G- C! o% Ctvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克www3.tvboxnow.com- {8 i8 \3 [+ \& f  w
酥皮         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }- m% r7 g7 i
蛋液         適量
& e0 |* D: f: e4 E) n3 O7 a+ \公仔箱論壇黑芝麻         少許
& ~7 t" t7 \8 s( h! u( D. ?; ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Y* Z: Q+ X; C: x, n
【調 味 料】9 [9 |9 M; t( _0 H# m/ b
鹽         適量公仔箱論壇7 ^3 _  `: t. g1 |1 J1 y1 u
白砂糖         適量# O* r; O* e* y4 T& [* t
牛奶         500㏄6 I( u* e1 \/ D: f; `
高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb# K8 P) L; s# j* c+ o2 J, v
鮮奶油         2大匙
& ?5 f+ {* y: h5 h7 D' `& \( [; v" `
【做　 法】
* Y3 {' |! J+ i3 |1 Q1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
4 X2 o, c$ L3 a0 ~www3.tvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q$ N$ T. y; L2 n
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
+ l/ G/ Z" w0 _% X( n6 T8 i+ hwww3.tvboxnow.com4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb, j  z7 h6 O; ?3 l! s" n! |% {
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

( r/ K3 _8 x6 ~, r. V/ P酥皮海鮮濃湯        
, Y! z/ d) G* N1 Q0 @www3.tvboxnow.com【材　 料】) j- B( G1 W- d% w& M
洋蔥         50公克
* l  X+ G* r! m5 L7 t3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克
5 j! c0 P; s+ Z/ a9 E# `5 {# b: xwww3.tvboxnow.com月桂葉         1片
& J; c% _& G9 c' h$ ewww3.tvboxnow.com馬鈴薯         1/2個& \  C- @4 K2 r, D( {
蝦仁         3隻公仔箱論壇- h) s: v- N& [6 K: a& t& z
魚肉         30公克
8 H; V$ @/ R9 T6 @tvb now,tvbnow,bttvb透抽         30公克
0 }0 r/ ^0 B( _3 C. Y: g4 n4 M$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙
% T- ?" \* n0 l) t" ?tvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
, j4 }+ m0 Z& ptvb now,tvbnow,bttvb酥皮         1張0 k2 d# F9 \6 `8 N
白芝麻         少許* f+ @4 I! v( e+ J' v& P3 G8 F) l
www3.tvboxnow.com0 c4 M+ K7 y( Q+ j9 z: H" N% G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r# w  Q% a3 O) S) ?! r2 l. X1 _
奶油         30公克公仔箱論壇+ B7 N, }: `3 ]' k" |
鮮奶         100cc  u; E+ R1 b: i3 {. |$ D) ?
鹽         少許www3.tvboxnow.com: \( {! [6 |$ R" |# F  H
糖         少許
8 P, E: b' Q0 G4 A: ], STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com  u7 x: g: G- t
【做　 法】
& Z6 k" n0 r0 A9 c/ w5 p( F1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
7 }+ v. q9 l: l5 z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。3 L3 {3 T6 t% o& M& s4 |
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。! {% k( h! h9 N2 P
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  [5 Z/ f3 X, F! q5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
1 o; a4 l) a3 T1 R: _8 V( O6 _6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

, C$ z. l  o( L0 m( G4 a鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb! F: \8 l* w+ h  x9 H0 c* `
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; g$ u( {/ Y  o  G& h
鮮蚵         150公克
) o' H' _" v" S9 Q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克
' [  G: `' k) D/ @* C洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: e$ q& F* D+ K! q& {, U
馬鈴薯         60公克
& Z( [  R, u, ^6 U, f' r公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克
* k2 |4 z) y& L2 z- r: h( [- {奶油         20公克
* o7 }/ M1 Y- ^- ]# N; V  Z公仔箱論壇麵粉         2大匙
& P) e3 [& a! @, x" a, Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
0 _1 @0 A, s! C2 m3 u3 _! h. L6 A9 wtvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
9 Z* y' r3 O7 G* Itvb now,tvbnow,bttvb
6 w) m$ d8 V5 q& [' V/ k! X公仔箱論壇【做　 法】
# a: E7 z1 Q/ p( h6 R1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
9 d, K1 B* d- H' M0 Z2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
% n5 q% c- b  a- K3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb* h% P9 R& W2 l  {  K$ G( `) m
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。