BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& X' h4 h: z7 N
咖哩鮮蝦焗通心麵公仔箱論壇0 f* u( X! v: a
【材　 料】
9 A- l& @/ l/ z/ s* ]  U白蝦         80公克www3.tvboxnow.com  f: e) ?0 ?6 |) i
洋蔥         30公克! U. R, N* o3 E7 ]' D1 c
熟通心麵         150公克
- H3 S% c) e* v8 N3 Y$ |www3.tvboxnow.com起司絲         50公克
! J" H$ V( J( a: w0 u# ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H- J' \5 _( y/ N! M0 z( u+ f
【調 味 料】
" R1 ~; @1 b$ ewww3.tvboxnow.com咖哩塊         1塊# e& H8 w3 [, [2 k" |
高湯         100㏄$ j. _; w3 _3 {7 b! n: z6 F, o+ |
鹽         1/4茶匙
- p, C" E% J6 D9 wwww3.tvboxnow.com
9 v7 l6 G7 K; ]: ~! e. E% \www3.tvboxnow.com【做　 法】, R$ |" _+ j5 p) a- G; W
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5 s6 ^1 |$ P1 \! B$ ?* M
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com$ [, }/ H& [! r# |# z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 `7 |3 ]: h' j& i4 e焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d4 l. P  y# W$ A
【材　 料】. j. \1 c8 x6 ^1 c  m: ^+ d
豬絞肉         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J% G0 W5 Z$ T7 T! P! O* S
蕃茄片         20公克
$ x3 _8 Q# S7 [www3.tvboxnow.com洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- B  `% r7 m5 h
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb% {& q6 v! z. C3 q
起司絲         30公克
( B- ~2 J6 d! B) z& J, Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克  y$ J) `1 |) a3 q; `6 Z7 k
蒜末         1小匙/ f& N: r% T4 J
$ h7 i& \" q4 D! k( |0 |. v: W4 b
【調 味 料】
+ A6 i& ^. J% [) dwww3.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
! c0 F- ?- `6 A8 f義式蕃茄醬汁         200公克www3.tvboxnow.com7 w; G/ e9 \, z2 r
高湯         200㏄
5 l0 h; p5 u: O; J  }( n  X% l
3 G, v) l" H, M1 c8 i% K3 J0 ~www3.tvboxnow.com【醃　 料】
5 B5 Q2 j0 B5 I$ G& s  O1 m- swww3.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
" w$ r7 v3 }" z' _4 J胡椒         1/4小匙
3 m% E/ @( N* b% M3 [" v蛋         1顆
1 i' ~1 R: p' Z1 l9 X: z太白粉         2大匙) R' F# t" D/ g

3 a( L( S& Y* ^: \3 N+ C, Y; B, ]【做　 法】
" F9 I* F/ s& n! ~( Z: O6 Hwww3.tvboxnow.com1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
" S, l5 G4 \  R2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
# ^1 r% D6 Z+ i( `0 W( F8 z& h( y公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
8 h/ o. p, w7 e6 `) M4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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, N8 l6 ~5 m6 L- n* X( ?4 u* k% {
南瓜雞肉焗螺旋麵5 d! Q) T; _! B7 y% K5 q# v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( M( v0 T9 l8 V4 i1 L' L" g% O
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇4 |! s3 W; n- ~" @
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; {% R" C& D' `+ \
熟螺旋麵         150公克! j# m& J2 K: L
起司絲         30公克
) _) E7 w" S. b! Y- e  q6 U% s' d公仔箱論壇公仔箱論壇0 P* j* q) ], |2 d% |* Q
【調 味 料】公仔箱論壇* x: {( W2 R* w0 z: d$ [$ [9 n
南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z' |3 r0 f& N& [# v& s# @: w
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a, }: n, h& H

, [; h- u0 e& p4 O【做　 法】7 a4 M" F3 I+ n# |! v! q) X7 l
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! p0 A% w* a& o4 N% T3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' T' l: G0 w, j3 Q: f; z$ u$ H) E! ^- ytvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵. v( L" t1 r- x+ o6 O
【材　 料】公仔箱論壇' S9 I" m1 H0 w+ f$ c! V
罐裝鮪魚         50公克www3.tvboxnow.com( X  D1 Z3 \( ^/ g% P
洋蔥丁         20公克8 l# D; C9 `7 |: i
蝴熟蝶麵         150公克
, X4 Y+ i" [# O. i+ Z9 w8 ztvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
, f# M% ?" L/ t3 @" s- T& y- S  qtvb now,tvbnow,bttvb0 C4 ~+ g/ p, W* P
【調 味 料】
" p4 |# {  t& ]( S6 v& a( ^奶油白醬         2大匙0 r: C! n# a0 n
www3.tvboxnow.com: r0 G$ C( S, ~8 S2 R% j' p
【做　 法】
: Q. y; D, ]; n1 n4 N! Etvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇6 d7 U" M' I9 ~; ]1 ~; d
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ F6 d0 P5 h. V$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 U" G- W: O+ z/ o) x0 V; P7 dtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb- l( _1 I# d; M8 W+ e
【材　 料】
& d* O4 \! c" D; k* D- {+ }! v# xtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
* i! j2 x6 ^4 b4 [$ w洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* u, E+ i8 P0 G* M) x1 E
熟甜豆         20公克; R- V; Y' c, J$ p
熟通心麵         120公克公仔箱論壇$ `& o1 S6 L* P5 Y6 K& Q
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 j; @- e3 X! Q) }6 P$ g

% }( g$ E  y$ H3 W: C' H【調 味 料】www3.tvboxnow.com3 [+ c& }+ }* p: F: E' i
墨魚汁         2大匙
$ ~8 a: H; v+ g4 A. p5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄公仔箱論壇, Q, p" h: R) H6 m+ n) z0 v" I3 ?
公仔箱論壇  Z: s; J& c% k6 u# t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e: c3 z1 d8 S' P1 u- ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
! x2 l& c. G, P+ D$ x7 m2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* D" o9 q! j* {: W) kwww3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 B, V# a, O# ]. twww3.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇. A3 \/ D. [4 G- R" ?* A# w( Q
【材　 料】' L+ }; ~  Z6 R9 X. d  Q" `" Z
鮭魚丁         200公克
& e2 D5 q, x; c" E9 `3 b蝴蝶麵         120公克
+ _5 N. t5 H! u$ \/ v/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 m0 x- r$ C
洋蔥丁         10公克
  a7 ]9 ]" j3 g; [' S$ y5 u8 ]: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克3 o7 @; ~' f$ o( d5 B  \

. G- |9 z% b7 C4 Z5 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) \- I8 I/ ~( N0 ^2 B) b/ m# I
奶油白醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R3 E2 V  ~1 W3 a3 V8 \! d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, l& O& K1 ?5 [: Z3 _% h& C
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 W0 B# i8 t; R+ M5 Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb( P6 ]# |2 g. ^4 U. A+ j5 R3 o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
0 `/ h! H/ f, R3 `www3.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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# {. I- S& f/ M  j% z義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) B! @  T+ E' Y
【材　 料】公仔箱論壇/ J& b% ], \7 k8 l
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb' B; l- U( ~1 {' _3 P
絞肉         80公克
2 A( k* J% W8 [$ L3 L! cwww3.tvboxnow.com蒜末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' F0 Q! e* x. B5 ~9 b: h: e
洋蔥末         1大匙
: @. Y$ `* @: ~& _7 ]西芹末         1/2大匙
! u* K7 M/ k: t+ q/ Z! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙www3.tvboxnow.com7 Z) Z. ~/ c: b! E2 A7 y: F
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j! U& i7 w2 }5 Z# y& r
整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇% d- J! I8 O, {! Z. j0 n
月桂葉         1片
; A5 v7 I( [/ |% r" x2 ttvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K8 t$ Y0 Y8 R) f' A) e! J
tvb now,tvbnow,bttvb; K  C% J# s. \2 X# n' Y8 g2 i3 v
【調 味 料】公仔箱論壇& B2 W5 `; W4 a, G0 W1 j
雞高湯         300㏄
" U9 R' W. Y2 N( G/ Y$ B雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 j2 Q. R  Z" a# N8 n  [
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 c4 e( c+ }: O
橄欖油         1大匙
( N% L+ _( {& ]2 k: ~) G" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n) ]1 O9 E. Q【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x8 ?, L% y' N) t! U9 ^
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
, C$ _& Q' S& Q! t  x; O- t! B9 ]* n公仔箱論壇2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 h. y! a* o
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
. L/ T( S  q! @) t- B1 a/ y9 d% x9 }* Mtvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R7 `8 g( _" |7 J
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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$ p0 a) c. P" J) m  T# d: X希臘田園涼麵
& o7 ?% s* W$ X7 q" j* [【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 q! s/ P' f6 w! G7 K
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P) H* x' E) s1 S# ]
小黃瓜         1條
( \2 Q. }/ G1 w4 a) o/ _9 P& Itvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆公仔箱論壇2 \: G) z/ t- s8 c/ W
巴西里末         1茶匙www3.tvboxnow.com" V8 p* p' _0 ~+ v8 }( i
/ |7 A- A9 l6 x' Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  O2 v& Q4 K$ E8 b% T7 Y
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \: }5 l  I, Z3 T, ]8 w, N3 i
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 l4 E# \: l2 H  {! y9 ?
黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f, N! ^) ]7 @
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w5 X2 Z4 q: M
薄荷         1茶匙www3.tvboxnow.com2 \5 m/ C1 I9 H) g* E! h9 V* ^
奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇, ], J  t+ ~" E( @( w6 Q
迷迭香         1/2茶匙
1 c2 |$ I# S4 I' y! X+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙公仔箱論壇; K1 w% [( M2 s

( J$ n' a4 ^) ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 \6 `) G3 W: \  B) Hwww3.tvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* i+ k1 A1 }1 ^3 ?7 X  x& x+ ]( D/ y2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
2 [" A( Y$ Y$ N! ^3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。8 y3 V% }1 d8 z3 X9 s# \: u
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 _$ d: g) k- A' O. E8 }; Q
墨西哥辣涼麵
: Z/ _3 U; Y; j; J5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 f7 f9 m. s! w" N) T+ {8 C5 }" u公仔箱論壇筆尖麵         120公克
( n/ g/ M+ R; ^" P. o玉米粒         50公克
7 Q* S1 k) p/ Q3 ~蔥末         1茶匙
+ V  f1 c8 W5 K7 d5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ k' C7 n/ u' p
蓮子豆         4大匙www3.tvboxnow.com4 l5 a& N* ~. r. n. _2 Z: p
番茄丁         1大匙2 c: `/ n+ u# {+ q& \/ u; K

- y9 V  [, I% @公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇3 O, I# X' O; @+ i& n
橄欖油         1大匙. c- A, U5 y. S
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇6 N  j( i, L. b5 |2 Q5 p  f. a
Tabasco         1大匙
' v" r% b  i* @% ]+ z# ]! ntvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙www3.tvboxnow.com8 x) N. q5 [% K+ L5 r& ^
鹽         1/2茶匙
$ C) |1 n- w- Q7 L7 I, k糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; ]( q5 @7 ^3 {7 X

4 J/ n. F$ I$ ?* }* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇# O/ Q1 A4 i" _
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 J. e+ ?* X, e
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- W9 W" G" W7 a3 C* Q0 R8 k
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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4 E6 n' z+ P5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆泥天使麵& _. I( k# {2 ?# u+ J2 `
【材　 料】
( I4 R/ b4 t/ ^% ?8 q; ^2 v天使麵         150公克
. y  R8 _4 D  H( ~www3.tvboxnow.com黑橄欖         5顆9 l( ]) y! W9 e" u
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇1 [/ z2 A/ Y& z1 m; ?
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- L  M) N- G# L# {

! r$ x- u8 F1 @& F$ Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K* {3 k/ x+ c+ q9 B* l  {8 E) _
黑胡椒粉         1/2茶匙
# [. I( C4 C" r6 g3 s+ p9 I鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l, {" T: S( E4 W0 c) l
鮮奶油         3大匙
7 o+ I* Y, ?- q+ F& Z6 y/ ], @蒜酥末         1茶匙. X( P* A. Y0 ~" b2 [
www3.tvboxnow.com5 G) M6 G7 Z" g
【做　 法】
* u' _" J; V" T* p* R1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 E) b* [* B' C% A
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& E0 s4 x: M/ C3 N0 w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ f; z* [8 M, D" |# L7 B6 W7 Jwww3.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇8 R- L* d4 A$ F: F( \8 r' G
檸檬汁天使麵
1 h! o* }$ m* Z2 hwww3.tvboxnow.com【材　 料】
0 o' q1 T9 z: D6 a  u% X) @公仔箱論壇天使麵         150公克
1 K2 ~" t5 S& K8 r0 r5 C/ \小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. E  ^9 a* f( l9 n6 f/ ]6 a. p1 l
小蕃茄         8顆3 e3 b7 U1 l! h9 Q& Z; B& F3 n
tvb now,tvbnow,bttvb. l9 ~* ]+ {+ {; P+ E5 D' b
【調 味 料】% X+ u- g, X: a& T
花生醬         2大匙www3.tvboxnow.com2 e* Y9 b8 P1 a
橄欖油         2大匙
6 F6 C( y. X" j% w, v* Lwww3.tvboxnow.com蒜泥         1大匙公仔箱論壇% Y$ T. f5 G: b2 R9 g
檸檬皮末         1/2茶匙
; F# z, X/ k2 a1 S  V( x5 P2 Y. B: Uwww3.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙/ O* ^5 H. c* g2 e0 b
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇6 f& \1 O2 N8 X6 o
薄荷碎         1/2茶匙公仔箱論壇3 i7 I+ K% J' C( J0 A7 n9 z8 J( J
黑胡椒粉         1/4茶匙
& A! F, P. V. U0 i" ~; \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 U5 ?5 o; B7 B) x9 E
【做　 法】
# T1 V) w$ f9 a8 Q) fwww3.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 [- _2 {  F3 p. J  w3 A3 l
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
6 Q* Z7 _# N- r( H- Q1 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb# H' e, A6 Q0 X
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- e  [( N3 }% c( ^. P  I8 s% v' utvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵( U4 y; s* _" W8 X8 e6 P
【材　 料】
$ \+ F- Q1 o* w9 j9 N1 U. Lwww3.tvboxnow.com貝殼麵         120公克www3.tvboxnow.com4 [8 [# {" B/ w
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D2 s# I2 y: p  V
蒜花生碎         1大匙
5 p7 ?3 P, Z# r6 j  x- V蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( f7 F% u3 X" J2 p
公仔箱論壇7 V# c" v; p5 }) {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* _1 e& F4 i# F: J+ p/ t
蒜碎         1/2茶匙
. k' V. I- t: y# d; f( G% W$ ttvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
+ A. h4 w1 H' S: e) y芥末醬         1又1/2茶匙
( m* S  s; \$ G( Y! @tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙
: ~; Q  k2 ?1 ]0 B; v9 w公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 |& y3 a; C$ U- @. L
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q" a% \4 l" p- f: `9 @
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇: {4 Z2 c. V1 F. l/ @1 h
黑胡椒粉         1/2茶匙
! y1 P! o* k2 i4 ^# c& h公仔箱論壇
) Z9 J: {9 ?( X【做　 法】公仔箱論壇( v& F  Y: X+ l
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com% C2 o& H# a  i; `2 h
2.火腿切丁備用。, p; L- u8 D. a+ x9 g/ |5 w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a: v9 e) w0 F" Y) I3 f$ p8 K3 s
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

0 P2 o6 v6 n( E4 X3 Utvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- s  l* G: m
【材　 料】公仔箱論壇3 B4 _7 H/ A3 t. u! m. K
義大利長麵         100公克+ U. P% G7 L( i! C: H& x) P1 i3 b# \
羅勒醬         適量公仔箱論壇$ i' w* T/ ]. P' ]3 Y- h# t& ]
紅蘿蔔         20公克$ u; m6 P8 w9 A9 R1 P$ `$ L4 s. ?- ]
紅甜椒         20公克
6 j& G: }, W$ ?: S# q$ Y4 W公仔箱論壇番茄         1顆www3.tvboxnow.com4 e6 Y7 O8 O* _3 K! Z: N9 V
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 k; B; B2 p; }$ f% v. \+ z/ o& t$ g
青蔥末         1大匙
4 L4 G- r7 h$ z3 ~www3.tvboxnow.com羅勒         少許www3.tvboxnow.com$ a( M5 h8 k2 u. M1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m) k7 Q3 @' t: {, X: x, v
【做　 法】; v2 I" |2 M0 C& C1 A0 b; I
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。- k: \- a# S0 q$ B# j3 K7 U
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
! i* {- Q  A1 N4 H) j( S3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

+ H1 V* r3 l5 K* k; J8 ?: ?tvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
+ {' }3 Q9 X( q/ w9 }6 r3 J" Zwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 u- M: s% U4 _$ P, {
筆尖麵         100公克
6 F% F8 H; t- }$ a1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克7 o4 M- I# X$ _3 m0 l8 W$ d
紅甜椒         50公克
$ G) H2 W4 N# g; U6 V, \9 ?7 u  nwww3.tvboxnow.com小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j. e3 _% p& e& r4 n' {1 [+ x
起司塊         2大匙
/ x1 K0 M" ]0 iwww3.tvboxnow.com青蔥末         3大匙
$ S3 W% i2 ^( Z, F$ M2 Z$ P  Lwww3.tvboxnow.com羅勒         20公克
8 x4 s, f( g: |* _) I+ {5 F/ k, ]1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c; X' b5 v+ W2 E. r" l' M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  U2 {* J! m. s$ a; Y  y0 T
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 j* u" F) }/ P( T2 Q
白醋         1大匙
: b7 Z8 _4 R% ^& M3 O芥末醬         1茶匙) H0 K" C' C- ]$ R2 ]- S0 H. {% @* v
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com6 P  }: G0 [* u/ `7 n7 B
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇8 h2 _+ r$ ~, q$ E7 ]! V' _
蒜泥         1茶匙
& }9 V! }; p6 E' q: q8 Ewww3.tvboxnow.com2 ~, E1 j0 k6 L7 t' @
【做　 法】
" }" C" E( X+ [9 {. owww3.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ L7 t' k" W) w( m. \, T2 R2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
+ A9 {1 u4 x2 U6 L公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。& a) y9 W, Y- |, Y
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。1 j$ j, [5 A2 A4 B+ h2 s3 g
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

$ v, ]3 o, m' I9 V7 ~9 p7 d$ z; M
鮪魚醬涼麵
9 [, ]# @/ o3 M+ ^1 S公仔箱論壇【材　 料】. _( x& T6 _" z
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F+ p5 ~5 J5 g% C
鮪魚罐頭         2大匙4 T% [. w+ O8 j
番茄         1個
" O% R1 L% t6 q7 I紅洋蔥碎         1大匙www3.tvboxnow.com% A  C% H4 k- U$ s: I' r
三色蔬菜         2大匙www3.tvboxnow.com5 a) O( p) R7 ?1 u( c  _& ~& }
www3.tvboxnow.com0 `3 [# {2 \* c
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. R, r0 a6 i$ E5 q* u
蒜碎         1/2茶匙www3.tvboxnow.com, o/ L* ~7 s: H7 T5 g9 n
美乃滋         2大匙
( Q( F) {" a' D. Wtvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
  r% U% _' c$ ?3 j6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙2 E/ v3 U6 ~% h( R: D
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇5 l' e. J9 z$ V* M2 [
橄欖油         2大匙
- T' O$ l" A3 |' f3 d1 W: ^$ O鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- p$ j' k4 M- {" k
黑胡椒粉         1/2茶匙
" H$ W1 ]2 G1 [  R公仔箱論壇: `% g' h( C4 _
【做　 法】8 J0 \( U# W5 g1 h1 {
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com: e" R9 ~! o* e4 l# E
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p& k7 p6 D% c% ?7 v. u" K
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b( S4 V+ u* S; W8 A0 f8 q
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www3.tvboxnow.com) O* d+ j$ t3 D
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。