BeiDouChef

7 A9 O& U' c# a咖哩鮮蝦焗通心麵
+ p/ A) R4 D7 ?# Z# a: Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S- F' e" a0 m9 k. ?
白蝦         80公克公仔箱論壇8 T" \+ q5 Z, F' a& @; a# l+ m
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ x1 N  V7 \3 M/ i
熟通心麵         150公克
0 s" P' ^8 B# A2 ]起司絲         50公克; M% b  A) V8 A+ }7 V% g
tvb now,tvbnow,bttvb; c* K1 `" ^0 q2 K4 q4 n+ f* f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* _5 U- I$ h& X) \$ c" _# i8 y) ^
咖哩塊         1塊
4 s  |# G2 b8 X; K4 |0 g9 L) b高湯         100㏄
! W$ n' l. a7 b* j$ [+ `# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
$ a% u7 R- I* l  Z' C" [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ G1 l+ j3 i
【做　 法】公仔箱論壇2 }* }6 T$ `% T! ?- W: [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ c- e. R1 t5 {/ N$ C. j' t2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# d( K5 U% \3 T( g: R; K3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 d/ l( x) U* e, c4 L/ B+ G公仔箱論壇焗烤鮮茄丸子螺旋麵  p$ [/ g2 D6 u: o" _
【材　 料】
& w5 i. l9 M5 B7 w豬絞肉         300公克
/ |* |  V* `' t8 m- Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
5 S, @3 g5 k( z3 G9 a$ [www3.tvboxnow.com洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c5 p* h/ B3 w5 k: j
螺熟旋麵         120公克
* j0 j% r6 P+ R  C! W7 Etvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
6 }' V; }6 O5 |* h; E) d) x洋蔥末         20公克
8 |0 D1 a, Y( E- i5 ]8 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙( I4 `( h1 [% k- P! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n0 ?6 ~- f) _0 {
【調 味 料】
# X# j5 Z' @5 q9 j) L0 i. D公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# C1 c  T; h4 [6 ^3 l# u  |5 j
義式蕃茄醬汁         200公克
, f2 G7 w. {3 d" Bwww3.tvboxnow.com高湯         200㏄www3.tvboxnow.com3 O4 X) {6 H# x4 i1 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; w8 z& U' ~+ _! F
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 J- }3 h0 n1 ^4 a9 [* B9 ?1 G+ r
鹽         1/4小匙* A, l7 X" t& D
胡椒         1/4小匙
. m* p2 ]( v$ k' C0 f" H0 U$ Ctvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
: w9 I' p% \/ x* @2 T6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙
( v6 D* r, k8 W- V9 \www3.tvboxnow.com
" P6 D3 i$ l+ b. B) @/ _公仔箱論壇【做　 法】1 D) G0 o9 m* i
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。www3.tvboxnow.com1 ^) {, T- _6 d
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。8 Z" a: y; C5 Z
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
' f: T, E: f& C8 U公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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* B) {& B- o6 ]+ `* B" U! A$ nwww3.tvboxnow.com南瓜雞肉焗螺旋麵
4 J2 V! _; N( s! F- Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 Y+ T1 g  g4 f) G- J8 K! l
雞腿肉塊         80公克
# }3 q1 W$ `  }5 E9 F( [: `7 a* _洋蔥丁         20公克) ^1 h' s6 u' A7 p
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [3 R* ?$ o& K- U8 v
起司絲         30公克
# Z, X& Y& ]+ }9 B- fwww3.tvboxnow.com
9 f6 G9 d% A. ?: F+ c$ {" G- d- y公仔箱論壇【調 味 料】
; s. l7 l4 N7 p7 ^- j7 ]- {" P0 |tvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
' S2 M, Q' T& z% ^$ I. d1 I高湯         100㏄4 ^6 A/ E  n$ ?+ ]; f4 _

5 N. b& l: `# U! wwww3.tvboxnow.com【做　 法】
5 x/ L. W' W- k2 {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. M+ O* d+ ~, R) x$ g. f3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; O5 A2 P  l5 P公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵
! u, h$ ~# r% E0 L0 n" Q【材　 料】1 U% B; @( x: Q$ P+ Y7 Z
罐裝鮪魚         50公克公仔箱論壇6 X7 ], ?" ?- N9 ?
洋蔥丁         20公克
! x. `5 f& {& Q! U" |. S7 Mwww3.tvboxnow.com蝴熟蝶麵         150公克
9 h% L+ M5 g; B8 Z6 B. ]" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克www3.tvboxnow.com2 z1 Y. t6 F2 g/ z

( H4 D* G8 l- W/ E$ q4 M3 b$ W公仔箱論壇【調 味 料】
9 z8 B% Q- \" c7 U) B% \2 y奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 H4 F7 I' {2 X! W

$ Y& r7 k9 }2 U, S& C. q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 J" _# I9 s8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
# s& A) C1 ^, M' ^, y: |% m: \2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 C8 b$ G* O1 b& Btvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 Z" [8 V4 t# N1 \) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb7 p% I' @/ P! u: p, o) Y
【材　 料】, j1 ^* i+ r! O: Q$ k
墨魚         80公克
: i% b5 X5 O6 |洋蔥丁         20公克
) s2 }# e5 O9 n5 ?4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克3 P  s  _, a, j$ }" |+ r8 c( g
熟通心麵         120公克公仔箱論壇+ V3 \1 N1 R! c0 Y* J4 a( t  K
起司絲         30公克
+ [1 T: |; D3 i/ G! f! g; v6 P
" U% H2 [( D& R8 Y1 E【調 味 料】
$ h6 Q1 G3 _' A( F1 b  n( z墨魚汁         2大匙
9 _! L. V6 I7 g高湯         100㏄
2 E- R2 D/ a* J: X8 p9 Iwww3.tvboxnow.com* s4 b. [& }2 x9 }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x' J2 f. N- l( k$ H, u( b7 x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。www3.tvboxnow.com$ P( c4 Y7 m; U; v; B7 G  R* Q
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: [: ?3 O6 R& P! ^tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" X3 u- O9 k; v; K" ^1 Q. Q0 mwww3.tvboxnow.com焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
; E! {8 ~  \9 D) B; `6 p6 x- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- z! e; Z1 V( V4 F0 R- h/ [7 k
鮭魚丁         200公克
3 E& p. i$ d" \+ p蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h+ ~  l% q3 E( c! |+ V5 [6 f
起司絲         30公克
7 q8 M5 n1 s5 H5 h5 X/ N9 ?公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
$ v* Y4 b1 u. r9 l7 l! T* T, m# u玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K# l; `4 H4 _& c% s+ U$ ?4 _

6 C4 m, u$ ]4 @2 `% e' L/ ?7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# v: q( I1 Y0 m' H3 @; t! e; Rwww3.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙公仔箱論壇$ ^) v5 C" w* ^+ u+ c, O
tvb now,tvbnow,bttvb: B8 B, R4 [! y2 L+ j
【做　 法】+ P: F: y& s% \% Y' i5 X. j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb- r) x% \( N* m
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: I' Z2 z# F( p7 I+ u9 j- c/ N2 rtvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S+ G* F- C* K% Q9 K" u
義大利肉醬千層麵/ O' A0 }5 _' Y" h1 k5 Z- H% y; N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. o' ]) v- K# T2 O! D
義大利千層麵         4片. _8 G/ b' x6 h0 G$ `: z, d
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K, p5 F  D# B0 H+ Z4 H" z
蒜末         1大匙
) D1 |( s1 `* ~* \, B2 t# F1 ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙; ?7 d( U& w1 S0 R8 `
西芹末         1/2大匙
2 u4 i) L+ o9 f$ x8 c! f; P4 `紅蘿蔔末         1/2大匙
: F! p9 k8 z5 |2 f% C$ vwww3.tvboxnow.com蕃茄糊         1/2大匙
! O! L2 p+ b+ K' e* }8 \$ ~整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇& l8 g8 C, {! S
月桂葉         1片公仔箱論壇" Z2 O: o* _/ h' E; i6 E
義大利綜合香料         1小匙
! V) ^6 P: y7 c$ m  a3 D* T3 gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ F6 `% H9 g  ]8 B) \
【調 味 料】
% v7 ?5 ~* n& S/ }& h公仔箱論壇雞高湯         300㏄
* j* p* z$ ~) j  W2 }0 q雞粉         1/2大匙
! k" `) i; x- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙' M/ X) Q9 I- A5 J5 d1 u! ^. L7 D6 h
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 e- g2 `* |$ Z
www3.tvboxnow.com) M8 u+ ]' S+ @2 u$ c5 R
【做　 法】
! ^! c: \1 y2 }1 w) r* B8 j* qtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇- j' p; B. ^+ p6 }
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* j/ }+ ]% I8 ?' p& z3 K4 U3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇6 k1 u9 F, F& e! P# x: \
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
% o9 L5 U1 {- d: V6 I! y# ]公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

7 L% ^' t% g) n8 E$ @* M5 T$ g7 u
希臘田園涼麵公仔箱論壇! Z% r9 K: u8 P
【材　 料】9 S* |, Q8 L/ _& q4 S0 n
貝殼麵         100公克
4 P  l. a. k' g8 D; B: j9 Z小黃瓜         1條公仔箱論壇( E! d5 w) n5 w' H$ m
綠橄欖         10顆
  d' p1 ]( b; z' R/ W$ w- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙
  e! Z. U, K; p% @/ jtvb now,tvbnow,bttvb! d9 m1 x+ y; V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 S( x. W: e  ^0 I! k5 e
新鮮檸檬汁         3大匙
" q1 _3 V2 `4 z$ u7 s1 x0 stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! }5 m) U+ B4 F* k' A$ |
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 g; t- y' E" R, X1 T
糖         1茶匙www3.tvboxnow.com+ H; C( r- q/ W+ w7 r
薄荷         1茶匙www3.tvboxnow.com) L) Z, b9 z, G! x
奧勒剛         1/2茶匙
, J. @& m$ @3 D9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O1 @2 I0 s) P2 j5 H* x
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @& w. G: |, Z' v' d6 k4 q1 f$ k
, }* a0 r# @' R# U0 Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w8 _, ]  B$ ^
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' V$ t: t- L) T0 ^" ?8 t1 W1 O* W2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。www3.tvboxnow.com  G8 R5 m1 l7 Q6 e" Z# Q/ s
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
* X& _6 s3 N2 etvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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墨西哥辣涼麵
# N8 _/ n3 r/ Y: D公仔箱論壇【材　 料】" u; N$ X+ P2 S/ Q; p8 y$ M' C; n
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- Q5 [, x; a: V1 V  |7 D3 j
玉米粒         50公克
5 q+ T! n" c6 Q1 {. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         1茶匙www3.tvboxnow.com; D  a6 R7 k8 a! L& s& p
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 z/ n$ u& Z# V: m0 s' J
蓮子豆         4大匙www3.tvboxnow.com! ]# [" L5 ~: o4 \
番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e) E9 v/ m0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' x4 H, ]; L7 @2 I
【調 味 料】
: `' K' d- @( F  k4 U公仔箱論壇橄欖油         1大匙
* B! d0 J# j9 K' N2 o) U檸檬汁         3大匙+ F* a" u9 [5 h
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' I1 f, \  b* x1 Y# U
番茄醬         3大匙. M3 _& G( b' @, o5 |* _& n
鹽         1/2茶匙6 ]! ~; B0 e( s
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! P( e* R* P! _+ r. F) N. z4 |9 x  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m* d% o3 t- S* H
【做　 法】
/ d* z$ j  ^7 P公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇  ?  u6 H8 n9 n8 ?0 o! s
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇  o, F% ?, g. n" j- D6 e/ D
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com0 l4 h, S: x/ C  {- K
豆泥天使麵
) K3 p- u% Q$ U/ nwww3.tvboxnow.com【材　 料】
* ]8 v- E0 X' g% B/ T$ v$ A, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克: O7 n+ H5 _1 e" j1 i
黑橄欖         5顆
- b+ a/ }) R5 f冷凍青豆仁         100公克
: B# r7 }, B) A/ @$ V- {, m: |小蕃茄         5顆
0 }6 K. I* G0 U- d; v5 E5 D) b" @公仔箱論壇6 H2 h( ?( L2 N6 X
【調 味 料】
& R2 h8 N) m% g5 w& n- T, Stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
0 q! C* d5 I+ y5 N( D0 t1 W公仔箱論壇鹽         1茶匙- T7 ?. ^* z' L+ A
鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T& F7 P% u$ S' T) K* x6 Q2 W. w. F
蒜酥末         1茶匙
  v- ~9 x" T7 k! g2 O5 ?公仔箱論壇公仔箱論壇' ?7 s. q$ ?& l% B" R: [7 L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J& K" y3 R( @7 [) b1 z( D3 {% _
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com$ y' n6 m4 a' C, I) ~
2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇* C- X6 O" W4 F7 n3 N" g; K1 F
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 J; u. E2 `( k- ?
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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4 K) C: R, e8 A. f0 }5 ]9 Q檸檬汁天使麵4 }$ D' D2 c) O8 C) ~$ m
【材　 料】公仔箱論壇/ I  M0 n5 K- R, _
天使麵         150公克
4 o+ Y  k) h7 o! a1 ]' v: H小豆苗         20公克
0 O0 `1 ]$ v/ q- |( }小蕃茄         8顆
; N5 q" C9 ^. utvb now,tvbnow,bttvb! Q  f8 \" t4 f0 w& Q
【調 味 料】
: s# l+ k5 S; f" `: _花生醬         2大匙8 ]9 Q6 }; y4 E* ^8 _, {
橄欖油         2大匙
6 g% b, v1 b' _9 c" Gwww3.tvboxnow.com蒜泥         1大匙- {, c# c- ?6 }! b$ s
檸檬皮末         1/2茶匙
  }" j' m" l9 r公仔箱論壇檸檬汁         5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( a8 N3 `; u  A8 l1 {+ v
鹽         1/2茶匙
, D6 i- n2 F* q0 G4 o( a4 F" O薄荷碎         1/2茶匙
6 q/ v+ d/ b. j& S黑胡椒粉         1/4茶匙
  A! x  }  e( A* ]+ z+ U; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g; l9 C' K% A4 X7 t; I2 @( qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇, Z3 |) Y% w* _9 b* j; p
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com' K: l4 c- U, }* |9 T, E! N! z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇% f, G9 C- s8 R  N# _! d
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y6 s: K2 f' ]. [0 k) z: n
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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% Y; I- R( x4 }/ U) N公仔箱論壇法蘭克福貝殼麵! |. l* t3 _: N
【材　 料】www3.tvboxnow.com( x5 g- M( c. N( t8 |# @6 `8 d& V
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b; v& \0 J: u- G0 J
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E" V! s# ~/ C0 q
蒜花生碎         1大匙
1 A1 J% }) L( r& N( |' h3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
; q/ q2 P  d/ R$ Etvb now,tvbnow,bttvb6 L( C0 ]9 ^. P' ?6 v0 f$ ^
【調 味 料】8 O  [* U* ^2 \3 G( G& L, t% e9 v
蒜碎         1/2茶匙
& D% E2 W# I$ \5 R1 Xwww3.tvboxnow.com美乃滋         2大匙
6 C' Z- q" V7 S$ r( `& f$ pwww3.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
! [6 k+ n+ `- W# ?  u/ T- m3 fwww3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
! F7 B" F6 _7 j' Z3 e* ^4 z( y檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 @/ c1 _; ^/ h4 ?3 N) }
橄欖油         2大匙
+ V5 E1 X# n& ^2 N公仔箱論壇鹽         1/2茶匙+ D, j6 U$ U1 ^0 T
黑胡椒粉         1/2茶匙
, K1 b  f% j! F1 jtvb now,tvbnow,bttvb9 g  a$ z9 n$ v0 ]/ W% @( [
【做　 法】
% m* E. r1 F: N4 E6 N7 B; i1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com" W/ D8 A9 I- E/ J. L& `
2.火腿切丁備用。
7 D, ^3 w0 Y6 z: @( n6 ^; L9 K/ r3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇/ R! B1 `2 y/ W4 Y* H( c
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com# A" R! R: C8 e0 G
羅勒醬涼麵+ t8 M6 I8 ?3 U5 D; g  \1 b; M" O
【材　 料】
$ `  C3 m6 x/ k! W5 atvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 Y- c0 ]' h7 f5 ]" j
羅勒醬         適量
- S$ U$ s- I' P+ ?. T) X  D3 rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `. ^1 z% R+ j; p, @0 s+ t8 m
紅甜椒         20公克
3 s6 H; f) S$ A2 O; `3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆& ~9 F/ q+ ]0 @# Y) d" U' z
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' R7 c* @, N# K- n
青蔥末         1大匙
9 x0 X; O- Q9 A4 Y- a" p7 \, `! [羅勒         少許0 d6 r7 b3 a; [8 z* r/ y3 |

& d1 j+ c# r9 W" `6 |; Q【做　 法】
! r# c* K, v2 ^- m- s! J8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% q/ j6 o+ }) m' T" F
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
) J3 y+ @' Y  K' U; I  ~* t公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www3.tvboxnow.com. L4 n0 v1 p* o. [" w0 @% E
菠菜涼麵
$ v. i4 A- Y2 ]公仔箱論壇【材　 料】
- z& j* B/ C) U+ k筆尖麵         100公克
" k1 e* y( J# b8 a菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g& n; a' e: o* _+ g
紅甜椒         50公克
2 B- u  C3 |# o8 a7 h0 _" R. \  y4 ptvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb6 |1 r$ j& O) a5 O3 U, B! ]8 h1 x
起司塊         2大匙
& L7 u! H" u! O# M& b3 ^: @青蔥末         3大匙
! \' R5 w3 B+ P羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ k$ R: m0 c4 D3 t; u
. _. V2 Y# m, H! H1 t
【調 味 料】
5 H. W, E1 U: rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
. e* P: [% T/ U9 o6 V1 n' twww3.tvboxnow.com白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C$ h" ~' h; _3 L/ ?5 j$ X
芥末醬         1茶匙
2 C' P0 k' o4 H6 N$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( s3 J; ^5 R/ n! h& ?7 N9 G8 X
胡椒粉         1/4茶匙
6 z3 o8 ~" \+ c蒜泥         1茶匙
$ U- o# k8 o# J! D- m2 Gtvb now,tvbnow,bttvb+ U; F( k- h+ K2 P
【做　 法】- s+ v) F  c! V% W
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 G9 [4 m1 ]# p
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
" k" G  Z7 z0 u  t4 V* ^9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D  {7 w+ W. G
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。4 z- D& B: Y- @( A2 ~/ W2 L
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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6 [) }1 O2 y! F; n5 M+ x鮪魚醬涼麵6 c0 u% E5 Q# o" N
【材　 料】
, y+ \' y' L0 b, B7 o) c+ Utvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克
/ e) _6 r& h9 l+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
/ D; O5 _5 M( _- Bwww3.tvboxnow.com番茄         1個1 R' L! c! |7 i5 `3 b* F
紅洋蔥碎         1大匙
1 \2 p: G: l, p' E6 c5 M# [; q5 o0 l- Wwww3.tvboxnow.com三色蔬菜         2大匙
9 J1 C9 T4 y8 U9 }tvb now,tvbnow,bttvb5 l0 H8 B' v9 c% p8 [( T! D: N
【調 味 料】( `7 s8 _) m. m- x1 x
蒜碎         1/2茶匙
- `7 Q, w' c) y* E: P+ b6 C+ T# K公仔箱論壇美乃滋         2大匙公仔箱論壇% U5 \5 l' G5 Z7 k) w
芥末醬         1茶匙, W9 L  `5 G3 C0 k$ y" [/ W0 y7 N" u
蘋果醋         1又1/2大匙
6 e5 y* }5 h% N1 G# A! a* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com5 B  ?% V; R6 v0 H9 j% F2 a: Z
橄欖油         2大匙
7 M0 p0 G5 [- x3 T0 Swww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
9 q9 |+ z& m1 c7 g8 i! u8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
) {) u  b8 C% @) g: g3 r2 F' w9 M3 j! j$ l5 ~  j5 g6 _) c& f
【做　 法】
7 m- K# ~% B4 g, Q+ X3 M& M( u! \( P公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 C) e4 i& C" W2 h
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
8 Z9 {) o& |. E7 G" l& q# cwww3.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d& }6 M4 {& P; Q: @' _0 z5 f
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! G& J5 w  r% h$ G9 r
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。