咖啡有提神作用,這一點是毋庸置疑的。因為咖啡因可以讓人提高清醒度、注意力和聯系能力,減少疲勞和困倦的感覺。
/ @) ^1 \- V9 w/ r1 ewww3.tvboxnow.com喝咖啡會感受到的提神振作的感覺主要來自咖啡因,它能使血清素激活成分提高。血清素在神經系統中充當信使,由它來傳遞好消息。精神上的那種舒適感覺就是與血清素緊密相聯。
+ u+ P# S) p1 ^, G5 c; _/ M7 lwww3.tvboxnow.com抑郁症通常與血清素失衡有關,當血清素含量下降,情緒也會低落。血清素數量與光線強弱有關,這也是為何有些人早上一定要喝杯咖啡,就是為了使情緒“進入狀態”。當光線又弱下來的時候,又是我們下午喝咖啡的時間了。tvb now,tvbnow,bttvb- G+ r+ x6 k7 q V j, x( ]
因此,與其認為咖啡是黑色的毒藥,還不如把它看做一種柔和、具有很少副作用、能夠抵抗抑郁症的良藥。公仔箱論壇. B' @; r m) ~" ?4 X
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[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:26 PM 編輯 ] |