你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！tvb now,tvbnow,bttvb- e/ _0 C2 V, S( L. x4 q
www3.tvboxnow.com3 @. E. u3 ?3 V1 t+ F1 G% Q; C: n- d
" Q1 d9 U- ~% \4 ?! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠豆薏仁湯
2 r+ q9 C- v* M/ X1 \& `0 rtvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
3 n" R" R! M7 T" G
5 O7 K4 }& S8 q, e4 o9 C& ^tvb now,tvbnow,bttvb8 X) c( q$ x; R4 f8 `* Q
★豆腐味增湯 : I. s+ w! i/ A+ [2 D
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X5 {2 d- ^) `5 a" E8 C! M
tvb now,tvbnow,bttvb+ W2 `+ p2 N$ Q; i
tvb now,tvbnow,bttvb. O7 g7 ~/ b, N7 T, k$ S
★綠茶 ) Z s2 P, K3 V6 Y1 L
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 * |0 z6 m4 c7 O$ c
; l0 p' F% j/ k9 `. _( F+ W
5 F) ]# K- q- o+ d) d5 R3 F公仔箱論壇★枸杞茶 公仔箱論壇. U# C9 U5 M$ C! b! I" N
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
# E4 ?3 ~8 O" j& Z" |6 Utvb now,tvbnow,bttvb
4 @8 B2 C# P3 [9 N4 Mtvb now,tvbnow,bttvb
& f! E4 h7 W( z3 j" b7 Q3 v★菊花茶
7 V6 W8 i! r4 swww3.tvboxnow.com有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
' F; I: ~: z% ?* j3 Q- n+ e
" j& U# W% r% W# Z# q% ]! i; D6 |tvb now,tvbnow,bttvb
- G; D6 J$ [- j4 K; K' B公仔箱論壇★決名子茶
0 V, }6 h7 B7 p5 ?% ^決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 www3.tvboxnow.com* U; i9 ]- H9 G% Q! m4 B
7 M, H* m0 B; {
公仔箱論壇: I/ Q/ V; O1 u# _( X
★杜仲茶 公仔箱論壇4 U, [4 B: z' r
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 % b8 g* a( r- V4 l+ f
) \9 q8 h6 Y$ w6 F' i- _ Xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" Y) u4 a( ?6 ?+ ^
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
