1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息1 H! [2 o6 |/ G v) }/ [( L6 s
0 e" p0 {6 D( Q& d0 h: |; g( Otvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l! a* A) x6 j, C+ A, m
5 P7 H+ S- [6 B- i- u3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好$ v" }' ?6 B6 Q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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- @1 G. n$ c, d& N: Y* H( Q rtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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" ^: { F5 ^0 u% v1 A; Wtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多( b. n ?- V3 s! A
* A* a$ A& p- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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% y" Q0 K, a- c6 j8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 : [$ \4 L! g* o2 Q, {& t& \% n0 F8 I6 r
2 g3 W+ |4 n5 J% A" w6 v! Q- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 www3.tvboxnow.com* u6 q \+ D9 b3 p- Z* e
# {& W- l1 h: M8 B9 f0 h10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用) l' y4 P7 J4 n8 v D
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www3.tvboxnow.com" N1 O! u C. ?/ t" @. R
+ p/ ^3 K3 S- v3 s15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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* `& E# B% V3 \16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb J6 q+ p5 n* T( k) S
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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# C1 |6 D, S/ @+ y18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 , j/ n3 ?2 p; l
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb$ D3 J, W% V1 A' o
+ A$ J! [7 L5 [23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 i. V4 }8 t+ O
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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( }9 M! V9 @- A) o; _. [1 d25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理4 V5 _5 S- v1 k1 }- b7 n
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q. l4 E' S4 K( Q
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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/ N; F4 B0 e' B9 o公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T9 ]3 R3 M" }4 Z+ a
6 w4 M& ]' n( _tvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ; s+ w" c0 I& s, h6 K" y) M' B! h( ~6 M
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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) [3 l# T# d& P# T* }33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www3.tvboxnow.com: s- V& r y. t! Z! v0 }
1 E8 J3 I( ?# i$ [1 ~0 M, [ Z公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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+ k! p4 h; q! R& F2 A2 ~; itvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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6 |1 _, o$ b1 T* H' q% X+ ]7 R" m5 g! U4 I36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 x+ j7 Z' F- p& a5 [$ z5 c" p: Z/ i
2 Z8 o! `' Y' n1 q, f$ g) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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9 x' T. N, d/ \3 K8 P0 S% ^& E% T, I q38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇9 n& m! `+ O, u0 j
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇' ?& N+ L9 S9 j' p% U( B M
( p9 Y m3 [. }! W+ E) A) X+ V6 rtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb! U' i. H& |- P# W
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 y- c/ o! O, l F
" o$ e) B5 B% x o# h$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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- F% M7 b( {6 owww3.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb: D& F1 t5 [9 {- F1 ?6 {$ O) O
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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8 |/ m/ a# Z2 {" ^: N6 {' d( b* N公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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