1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息/ L, B+ n4 B a0 E% P3 P
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好8 N ], L9 Z6 X; K5 K
$ s* l: N. t/ k/ C% ]3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb* w5 M4 g6 f$ Z, b+ h
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西$ j+ w1 M, p0 j6 O9 p
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇0 D% I+ |+ R. l6 |+ y) m
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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( y7 U# B$ h. o# c( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C! M' z5 z. N. f; K% ^/ P) r! i
1 E, G# T' \3 h! s6 F$ C9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb) U4 |- t1 g4 @2 H
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
% N7 a% |- X: X, d9 t& V- g- Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D' Q, z9 @7 i& j! X
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb/ W, M! u- d/ C
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊/ w, w8 L0 G3 c6 G
- m; x) h7 P! T# d: T7 ]# H: Y. K% G13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb% n( |+ b; }$ w0 l4 z3 F- C
% D# @) {: E4 n3 twww3.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 k) q. g% b9 k/ Y% ]+ E
0 }6 R5 @! G+ V! ^" O4 r17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
8 p: b# s$ C. l3 c0 o8 M4 \8 j6 F& T tvb now,tvbnow,bttvb( T8 [+ y5 ?4 _$ e6 C
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q/ m) b! S R% q% `( U
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb9 J) e; r$ V5 {& ~ X
# m) J) T0 S* U5 k& g( |( Z3 ~5 Y' N公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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; L# K- `- y% G2 G d23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb2 L7 F7 S( v G: p5 S/ m
, q4 Z, k+ Q L6 }5 W25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www3.tvboxnow.com) u% e- M$ j1 P1 G
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www3.tvboxnow.com, v B3 s; ?0 a2 H
: f1 K4 D4 \: I+ A3 I- u27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑0 S5 w$ L+ N/ s; W% }4 l5 {3 B/ H
& y8 k( z `8 t& u7 _tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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! \" h6 K/ j8 I. J9 ^" n- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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: B) L2 ~2 j ztvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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- |9 V3 p/ l" d1 x4 `32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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! P$ ?7 q% X! m2 E0 |8 z, h9 }6 cwww3.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌2 Y! J( _: r6 \, u9 a* U6 @ J2 G# M
- V0 x( R# ]+ o1 C/ g1 [ n$ N) r& }tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www3.tvboxnow.com$ m% {& e. S) Q- R
& U8 K% ^2 l% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www3.tvboxnow.com; J, F i+ |+ _
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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2 G( J% `; b$ Y9 t38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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# M+ S+ C$ b9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www3.tvboxnow.com6 f% x# c* T4 X8 x {2 p
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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+ Z5 P& X3 J9 \/ V% Bwww3.tvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情; C! V N1 v) f) U( d' y5 b. t
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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