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迷迭香羊小排
2 S- g- L( l, z5 k" l% m/ [/ z' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ n7 i& i! h* z2 R, ^新鮮迷迭香         2枝
! T8 r3 l! W! b: R, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊小排         3片www3.tvboxnow.com# i8 ?/ P0 k* o8 @" g# J9 u( |  Z
黑胡椒         少許7 k4 t& s/ k% c/ R
鹽         少許- l3 }8 p# I" A9 R/ S( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- {3 m. }8 ]- i- b3 W3 d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' A; `* _- ^7 V" C! a: ]
香草高湯         2大匙
; q* ^6 m7 U! T+ J$ Y$ B% [* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙( ]; y% j& k! {+ ?0 `
紅酒         2大匙! J2 N. R. l7 l9 }$ O
薄荷葉         6~7片
% e* `1 ^4 X* c8 P# `" L  o" u& P( L公仔箱論壇) v, F- A. P$ v! R! v& O
【做　 法】/ C( w! y. I9 e
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
0 C. D9 p1 H( M' K) \  f公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
! t8 [' b: R5 y1 wwww3.tvboxnow.com【備　註】- A& }1 T7 a7 T
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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7 N& k. a7 v3 S2 \/ }迷迭香牛小排
: \  A5 i0 r8 dwww3.tvboxnow.com 【材　 料】. s: d# R8 T; ?% c
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇4 [  x; o# x: Q
牛小排         2片
$ K8 ~( {/ U2 E4 l# e) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
$ _' m: m7 z7 `; V- I# a; Atvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許
3 S6 k/ G" k; m" X3 `. }4 l! Uwww3.tvboxnow.com4 g  X. R$ V+ p, ~; P
【調 味 料】
/ s- R. p) r* z公仔箱論壇香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: C% W- P. W/ M& g5 r
蕃茄醬         1大匙' i8 I$ Y- X0 e3 g
無鹽奶油         1大匙
! y& Y+ P2 L0 d2 b7 s  z: ~. z( Dwww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
4 @" h- D+ Y" t, s# Q2 Pwww3.tvboxnow.com義大利陳年醋         5㏄" c" [- a, \" u: ^2 |/ q
鹽         少許
) E5 C% S5 o% t9 x% t7 F! Dwww3.tvboxnow.com青胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb2 P: R' C# [$ D" a4 Y* ?% }
紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 R7 J/ t0 A3 r7 A+ X

/ y  [/ k2 A# u  p. A* x公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y2 z8 d' V9 X8 W2 X: C; ^
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
# R7 e2 ^& o3 ?9 x% i2 `% I公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
9 W& ]; J1 t2 t/ G+ {www3.tvboxnow.com將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
8 ~% m6 T2 K5 ^6 i5 swww3.tvboxnow.com3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。- S6 M, I9 E# \: v! f- F6 H
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【備　註】www3.tvboxnow.com$ J" T4 t+ ]( W7 b
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞www3.tvboxnow.com/ |1 R* Q8 k2 B+ X6 p
【材　 料】
6 a/ Y: I! C5 Q4 b2 Z6 a8 p# }6 }7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) g$ R2 e! P  }% M3 N* b
2.新鮮百里香         6～7枝
8 X" c- n: m; x5 ^www3.tvboxnow.com洋蔥         1/4個$ t7 d' u) s. _3 k! z
鹽         少許! P( B( H, O5 f: V3 r! t! N
蒜末         2大匙
( I) V- a2 ^2 I7 _公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙
4 l. E# G" P* ], W6 e: }www3.tvboxnow.com橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  q9 O: N. E4 i
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
( t3 X( ^- c0 x- N1 n公仔箱論壇香草高湯         100㏄
6 w! K& ?7 \# x" Z7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.無鹽奶油         50公克$ s' W5 o9 r! M0 \6 J+ n" y
鮮奶油         1大匙
8 \; J4 ^; h" D) p6 [+ A! l. D5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量! o$ u% \# A' Q! m  k
5 R7 Z# M6 r, Q2 a
【做　 法】
8 K. v" V+ s: ^( T) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
9 A( C/ y6 w' w8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇+ S' T& f/ _$ j7 i. r6 h  x
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 M) m6 T* [* `# L
香蔥起司焗鮮蔬
( D+ F! H% G. c5 r* x& U% g材料
# C0 {9 D3 q1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# [! R1 c* ]8 L3 c, m6 f1 d' {7 b
    花椰菜5 V& t8 {( [' t6 p, c0 ], i8 V
    100公克# F# Z- j; ^  h* m+ T: ?; b& C
    蕃茄
4 X7 {9 m& N& [公仔箱論壇    80公克tvb now,tvbnow,bttvb0 W: `, o3 n8 s$ A; D+ H
    蘑菇
7 q% X4 H+ |' G. z# S8 M! @( B' Pwww3.tvboxnow.com    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M( P5 U3 D! o& l0 ?3 N
    玉米筍
  h0 d; n! t, e6 Mtvb now,tvbnow,bttvb    80公克公仔箱論壇- @, Y) j1 V8 ^! f" k: L
    起司絲2 O) [$ q* j1 }1 z. G' G& C
    100公克$ @5 g# ]1 v6 B/ [1 U& P
    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P4 w$ S  a; b0 O
    2大匙
) h# W7 h7 G- H9 x9 Y  c, Q. x    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B5 l# \# g) O; A( o8 x
    3大匙公仔箱論壇0 u2 F6 `/ \6 G. Q
    蒜末公仔箱論壇* \" |/ D+ _5 \6 s
    5公克
' R7 ^+ D0 J) V! f: ]. J
9 u+ x, U7 Z5 {  l; B5 |1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇$ _7 N0 {, l" m8 `5 B) Y
公仔箱論壇. N; Z1 T# g' s7 {$ ^) b
    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇6 Z: h! b8 H; i& H; C% A
    5大匙
& W- K2 J, [% Y, h9 u3 Y$ b4 v( vwww3.tvboxnow.com    牛頭牌原味高湯
) v* j% i* K# h    50㏄) g2 o) A) }* ~) o2 t; J: J/ I, b
www3.tvboxnow.com% Y5 {7 f6 o$ b; |
作法
+ X0 T$ \0 b5 J% r3 d* g9 N6 [( G公仔箱論壇
+ v% b$ ]+ E& W2 t+ t3 l公仔箱論壇   公仔箱論壇8 N/ P3 X  O* x. j6 S) e) U+ z
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 d' c/ I: C. }' }$ S3 Q; n$ |
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I- ~" B' e. A2 c
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
0 r. t9 L8 O& e9 x# r! }' q5 fwww3.tvboxnow.com     # W: I; i' i  P! ]
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。tvb now,tvbnow,bttvb6 r) I  p& G) I/ u8 ~: N
     
4 T: O; L: }+ D# V$ o; vtvb now,tvbnow,bttvb    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
3 y! D# c9 |" Z$ {2 ^/ G' N     
$ z. ~- z$ c# k- p4 x1 J; l$ y公仔箱論壇    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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3 e3 R+ b1 m, [% htvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @, i' h# Q: r$ c+ D
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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 i- m3 k& i9 W9 W
    土司# \; b1 L' `1 ^( ?$ Z" V4 s
    1大塊tvb now,tvbnow,bttvb- C5 q6 K0 m# Z- ^: V5 A* B/ W' `5 ]
    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m" L/ V* h; \$ \" t6 _" N! ~# }
    1支
" X! v1 G- i" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔
3 h6 v2 J' [7 g" [( b  }: Y0 Ewww3.tvboxnow.com    50公克
( N; f! l; ]! ?8 q2 F6 L4 L/ V" [    馬鈴薯
* P/ y2 }, ~# E4 j    30公克公仔箱論壇; U6 u4 l0 ^# o& d" y4 q- o
    洋蔥
) D8 d$ v6 ?0 k% h    1/2顆
; f; U6 r3 A, Y9 C  Vtvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
6 h+ X1 @3 l' X* J8 V    1茶匙公仔箱論壇% c' o1 {9 s9 t. _3 f! e, C
    咖哩粉: g0 Y5 U  l; l% T
    1大匙
' d) D* h$ X" D& _8 a, gwww3.tvboxnow.com    椰奶www3.tvboxnow.com3 ^5 {4 \7 O8 t
    5大匙
8 o  a' C9 Y( Z) K: a$ V% \& N3 `# Z    水www3.tvboxnow.com* k; i1 }( |8 |4 `" H
    300㏄
/ d/ j( Y- n( ]0 o7 \    沙拉油+ Q" X7 D+ G( W6 y9 N0 Y
    1大匙- Y9 j3 N, u0 w, J. }0 v, b! W
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調味料
) R- t0 ]: P4 y8 ?" {( J" Z7 qwww3.tvboxnow.com    鹽www3.tvboxnow.com5 k; @; i$ H6 S$ [. W9 Z8 @
    1茶匙
* w- b6 b) J+ r2 @. Z公仔箱論壇    雞粉
8 Y6 L+ q5 @0 s2 L$ r9 k2 rwww3.tvboxnow.com    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A* D4 v1 b- u* y$ I5 z+ E
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作法 www3.tvboxnow.com- Q; R) [. F3 W: L" d5 k, }
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。www3.tvboxnow.com2 l6 O: {: A( u6 v% j
     www3.tvboxnow.com* E! U5 D2 n6 e7 d& E, L
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。: j7 ~% c8 A* }9 D! c- G8 D5 }
     公仔箱論壇0 r9 k/ e( \6 \  L2 G% u* s
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x! W+ w% ?, Z0 X+ V) }
     ) K" O. L4 N0 P/ J
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5 ]8 H% |3 E' I' f7 c* T$ P, n. S6 N土司臘腸捲
) A# v5 q5 D' A0 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ]- Y1 \, g1 j' W5 Y5 o
材料公仔箱論壇: d# T' f; X' |& b2 I% P" q
    土司
" `* \, z+ b1 n  g3 I7 L% Awww3.tvboxnow.com    2片
1 \& T8 K9 W7 i' S2 Bwww3.tvboxnow.com    法蘭克福腸
% C# I( u6 h( h: J' _www3.tvboxnow.com    2條# `9 j) w0 {! V) R& {$ J
    雞蛋
; Q9 z& T7 Q, \( C4 w    2顆# {" x5 J# ?" Z

% x0 ?+ \/ p( Z- q5 F. ^. g2 {+ Jtvb now,tvbnow,bttvb作法
+ E7 L( f' N# F& M' T1 ^, b  {tvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
9 y8 d6 _+ B3 L" [' \* Z1 a9 s     ( L) T4 c& p" c" O/ [3 m
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。公仔箱論壇# c( E3 Q) h5 j  a/ q$ B
     
  L6 d/ j4 y  K5 ]: T1 w/ C; `+ Y; U6 [    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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0 N" i+ u3 @$ E1 U7 \  L3 D' i5 [
蕃茄起司烤豬排
; b+ b7 o5 a% J2 W6 `
1 f9 M& |2 O4 R& ^+ Iwww3.tvboxnow.com材料
7 Q# u6 d- q+ `' |2 h! l# g4 Ntvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌www3.tvboxnow.com0 u: k' N/ S9 _4 U/ K
    3片
; D  G" }2 i; D# ~5 J    蛋液+ c; }7 a1 L2 Q8 ?. s- @6 d; {
    1/2顆
/ P! @  z" R1 `( F  F3 d. L    麵粉
# q. \. D7 g/ c2 X公仔箱論壇    1小匙
4 y+ o1 c) h! c8 |www3.tvboxnow.com    起司絲0 c7 n, G: j* h) y; R. Z# K! _% e/ M
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, J6 z, C* L+ o; E1 {
/ x6 t2 T3 a8 j- T# n6 C
調味料
+ b4 E& Z0 [! w3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄紅醬
0 K3 k! Q& L, i: i' m7 `    2大匙
" d# n5 ]/ T! Y6 ~+ O6 j公仔箱論壇
% y3 M& P1 F" k  rtvb now,tvbnow,bttvb作法     * p8 |( c* j! X+ O. `8 E
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇: p/ G1 g% u+ F
     4 F, h" }  b$ M, K! }9 @* u2 T! H
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿
( Q, H* l  n8 B0 @; g, U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; H4 L" c7 B- n
材料
0 V7 _+ c# E; X& X5 Y1 @( r+ A, }  {    雞腿塊
1 s( |( P9 Y% _2 `. [1 }( s3 x$ e1 ktvb now,tvbnow,bttvb    1支www3.tvboxnow.com4 {8 q, _- h( Y0 z& E5 ]+ R
    南瓜塊$ `: I8 x; a; {# J% c2 W
    200公克
  V' F* @  d) d8 Uwww3.tvboxnow.com    紅蘿蔔塊% l+ S4 s% Q: t8 w" C7 l
    30公克
8 [) t1 L; _- J3 [3 N) W9 M    甜豆仁
- }  b7 s) ~+ x0 Y! xwww3.tvboxnow.com    10公克tvb now,tvbnow,bttvb& f; m2 b9 U) `) N' r. W  s
    起司絲7 M# x& W# E* ?- l
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s9 `/ |# K% U, w
    巴西里末
& X8 G  f6 x2 b* e( jwww3.tvboxnow.com    1/4小匙
5 Y- I- y" |2 a1 ~5 g9 [
& X' L1 Z, Q6 Y" @3 V& O調味料www3.tvboxnow.com) L" T* j' q0 [6 B5 O, B
    奶油白醬
# s" r7 @: |' W1 t- k& gtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
2 v# t- l# @0 b/ s+ q% v+ Z+ B1 }+ D) k, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞高湯
. n' e' t# p9 [www3.tvboxnow.com    200㏄/ E1 o* d& h4 \2 P; f& t
公仔箱論壇% c, g6 Y' V( F
作法
" U. L9 Z, w1 G- n% p' z+ lwww3.tvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。公仔箱論壇% T; v+ g$ A8 i7 y# e
     8 C% l. R5 ]( ?
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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$ V( \( v" w* q. E! b( G5 E; Cwww3.tvboxnow.com焗烤香菇蕃茄片
4 v0 U; U2 o- G4 j. M& i, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 q5 u  L7 d$ d# [. H& C
材料' \: `) M3 z6 K/ ?5 R1 e

: @  _( i5 \5 ?& x5 [0 e; P! A) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    香菇片www3.tvboxnow.com- |  |0 [$ C! J0 ?. d$ p
    300公克www3.tvboxnow.com& g# i& s" b! ]; t2 Q0 W9 u$ y( A
    蕃茄片公仔箱論壇  {* _; L( c/ I& {9 V
    200公克# o$ x: Z3 q8 ^. R
    起司絲
1 ^& B: I% z- Q5 F( @; j$ o公仔箱論壇    100公克
% E9 n# `; Q2 u$ H6 Itvb now,tvbnow,bttvb/ h% Z1 W2 R, B. |! L6 r# a
調味料tvb now,tvbnow,bttvb; {& F$ f7 \8 h
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    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h. h$ e' R/ L  F3 O& G6 q' f) p- \
    1顆
5 r! x, k# H! dwww3.tvboxnow.com    牛奶
+ r8 g* c" L3 T: {3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cctvb now,tvbnow,bttvb% \% ]7 x8 g6 l7 \* E+ u2 E' ^

# [( ]  T! @5 I4 T8 v作法
$ K0 m+ c. o2 j( p5 ^$ P, e- |' z) n9 j$ ~. x' b5 x
     : O2 B& l+ G: h" K
    1.調味料混合拌勻。% S* X# |5 T) M4 M9 f- _3 f
     tvb now,tvbnow,bttvb0 R! F7 N9 Y$ y4 [- O1 a9 U+ v
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。www3.tvboxnow.com& p" w5 L6 J4 t1 u$ ~
     " z; I9 g4 j8 D
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 S+ h, Z/ ?4 j% b
焗烤墨西哥雞肉捲0 d: O2 g- [) l) x
材料
' |7 Q" y2 f- d$ B公仔箱論壇
# U$ E5 M4 b% s: p  P" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅5 n( M& Q4 L1 `% M5 N
    2張www3.tvboxnow.com& u( ~" E# _/ r3 x- e4 y
    雞胸肉
' J" ]! H% {2 w! M; l8 X公仔箱論壇    100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ~* j7 o3 w7 n( O- w, ~/ C
    洋蔥
& c" D( v" w* |) r2 _' _8 _    20公克
$ P5 P8 R2 @& V7 Y! X( D; k" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
0 h( A/ y( Y1 d$ ]. H7 K4 I公仔箱論壇    30公克www3.tvboxnow.com6 m* Z6 \, y" x5 p) H- A7 q' c% u
    蘑菇
$ J+ a; _5 ?# m" m9 @4 \* |tvb now,tvbnow,bttvb    20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 k$ Z$ q+ N4 H9 s# F5 ~
    蛋黃
7 w7 j- c& g  Y公仔箱論壇    1/2顆
* M8 [; m/ Q/ y1 }9 X: b$ [$ {9 L
& ^: ]) O! B' ?, Ywww3.tvboxnow.com調味料公仔箱論壇# }& x1 ?" M0 D" G* y) c# ~1 v; M% O. K! R
tvb now,tvbnow,bttvb& A) F) o3 P8 c; {9 i
    奶油白醬
: Z  f- k  y1 x3 D+ h4 btvb now,tvbnow,bttvb    2大匙公仔箱論壇% q9 [" H" |% A2 H+ F; `" [; s0 [9 T

1 Q! H0 |" X# e- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ \' E' c/ Y7 K公仔箱論壇
0 }; h# f, E. r. \公仔箱論壇     公仔箱論壇# L8 X  f; L5 V4 D% H# L0 v$ [
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。www3.tvboxnow.com6 q# c; n2 N- d; n
     8 k$ ~1 P0 H: T2 T
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
: W' g  x$ D" V/ a" Twww3.tvboxnow.com     0 |+ X( ~& t7 e9 X* l( I5 y
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
' R$ N; T! S4 Z( F& Dwww3.tvboxnow.com     
7 [5 k. b9 D; \* Ewww3.tvboxnow.com    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。tvb now,tvbnow,bttvb, X+ f8 N; i$ S- J9 B
     www3.tvboxnow.com; d3 U4 X& K! b: s, C
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇. E; [& G3 @, V* X
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉9 y& k7 U, \( U. s0 {, z

. N/ a4 p9 a% X9 S公仔箱論壇材料. n4 n0 Q: ^$ C* S) J
www3.tvboxnow.com! b) [* O& x% C' }
    豬絞肉
2 R3 Q0 ^. y' W2 A5 y# A7 z. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克公仔箱論壇/ V, Q' H4 O7 B( J/ T' x  v( w- U5 h
    洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb% y& H$ K1 p4 O2 w' t1 M# a
    30公克: }0 o8 f. D, z' a/ j+ F
    綜合香料
. `  l/ d( N+ X* W$ c5 ?$ @! Atvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙www3.tvboxnow.com, H  L, U4 P! h$ Q9 t- P
    鹽www3.tvboxnow.com8 P& W: I! `! T/ u4 E2 R
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w  U8 R+ d+ y/ w* \& Z4 B5 y
    麵包粉
6 B7 r5 _- @5 x1 N- E5 c+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克tvb now,tvbnow,bttvb% ~! v% l4 j, Z. W9 V4 S& |
    起司絲7 D" S; J6 }* F$ @+ g# N9 |
    80公克
  b8 l  q% Q7 l5 t$ B4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S4 f' K: w5 @0 `8 p3 O0 [www3.tvboxnow.com調味料www3.tvboxnow.com" [  y) V6 G2 A( c3 |* B3 Y; E% _

: Z, q9 x6 Q; H- k5 vtvb now,tvbnow,bttvb    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- Y! u- l7 D8 q& a, y6 G
    2大匙
6 |3 t2 F1 N$ D& W( N- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q6 K$ F. n7 k7 I! A, p: cwww3.tvboxnow.com作法
" q! P7 ]. F7 w9 w6 N, q- i& O/ n- `' f& \' k
     
/ q6 X1 {, O9 c    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。& q# I. U) }# b* Q6 }
     tvb now,tvbnow,bttvb/ k( e. E$ I. x6 V" O6 {5 \
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇' O% L/ l/ e! f* H( p
     
1 h! k/ p6 W9 @/ ?# ^9 D4 h    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

  z6 f% {# n( V" g; I焗烤大蝦
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: K: J& w& ?2 u) R  b9 _8 M6 ]# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 R" X% [: a" [, x* jwww3.tvboxnow.com. D5 ^+ O% q) d" x. D
    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb) {: O- B+ ?  Z/ h: ?3 q- Z4 x8 u
    4尾; i0 M* K0 B2 L, p1 z# N
; ^2 A( I. A8 @6 J3 }& [: X
調味料
/ \8 C3 W4 ?: n% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [/ U8 _3 w8 c3 c* b
    奶油白醬* L- V/ ~5 ]3 J2 x/ g2 T+ A/ n
    2大匙
8 H& v! R  b8 J5 j) V" Z    蛋黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R3 J8 q1 e8 i1 s
    1顆
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" ^2 |& X+ r* J& }  M1 L  ~公仔箱論壇作法公仔箱論壇2 e$ D4 Y; A& C, a  M/ E

8 ~  C; K. u) n" c     www3.tvboxnow.com$ ], \! ^$ I: p( h
    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; w  N: G- _6 @, A! Y4 H
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l+ r+ ?) X7 Q2 x
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
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5 p* C2 m. k8 k* Rtvb now,tvbnow,bttvb    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* O  p) D" S, S
茄汁肉醬焗烤杏包菇
# U, I' l, ?2 z& |3 s1 O, n4 u材料" a/ J5 A# s! A1 d
    杏鮑菇
0 J9 A9 n  `; S$ V0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克9 d! t/ x2 J* i" e
    起司絲
5 k5 m6 r  a; K  Twww3.tvboxnow.com    30公克
5 x7 d, q' N! W5 f; G6 Etvb now,tvbnow,bttvb5 s1 `& I3 q' U/ y3 L7 n
調味料
! v7 v" F# W* w; Stvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o- n! a, i& I6 W! A$ O
    2大匙www3.tvboxnow.com& s" Y4 z% l0 y& c8 j) H: C% a: D+ N! y

* h- M9 @, X5 u4 r! h1 `- A; w作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U! n$ P; G, b2 Q2 n( A: @; z$ I+ H
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。1 L& z2 a6 L5 x, W; c
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" ^$ {6 @, x* k0 X焗烤綜合鮮蔬
/ M, \  ~4 A" [8 B8 H& @6 M7 O" E  u材料
4 C! L" P% e: \. g& Itvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
8 S: ]) @: Z3 t    100公克
; i- U% d' P! `) m# Mtvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜
" K+ t( m1 u/ i4 v    50公克, s( }; B$ U% `) L, ]3 P3 O
    生香菇
: l4 q# @9 c% u* l3 Y& |tvb now,tvbnow,bttvb    2朵www3.tvboxnow.com/ B  _* V5 ]* P4 |1 c+ k' Q
    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d/ L  d: e7 j4 p  i
    50公克
- s0 W3 ]5 v. _# _- c$ G! o( mtvb now,tvbnow,bttvb    小紅蘿蔔
# p9 _6 b2 r9 d1 w) \, A' y- iwww3.tvboxnow.com    30公克
8 R4 t5 r9 F" k2 |% d; e. Gwww3.tvboxnow.com    起司絲; E* ~+ R- x0 S( r+ b- P3 C- a4 S
    30公克
! T1 K. _. _* o+ q2 V
) P4 o/ M6 y( \; Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇1 ~0 `8 U+ A. y; z
    奶油白醬
4 f6 v1 c) \! M) _8 m% L0 O/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4大匙
3 R; u0 A: `3 ~! Hwww3.tvboxnow.com
2 G/ g+ v3 z2 y" C$ }, }作法/ k8 k/ R- y5 B& ~/ {& d
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇5 X2 y6 V/ I* w9 S# ?$ B2 R: b
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇( B: Z9 @! i* P7 A
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。+ J! E, r; B9 a9 g& ?4 S4 o  m2 @
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 G% p6 u5 j8 |9 S" D3 m
羅勒醬烤土魠魚公仔箱論壇3 d5 v. ]* U9 w; {# J
材料
8 d9 W: Y( C: ?: l& U% I公仔箱論壇    土魠魚
' F" r4 I! L7 ^8 G! {! s" fwww3.tvboxnow.com    1片
. e- v# j5 G& r3 b" j+ j1 j, Qwww3.tvboxnow.com    薑片
( \7 {. f: z9 t$ gtvb now,tvbnow,bttvb    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~4 _( n' w/ x* ~, B
    蒜片
5 w% ]. u/ R0 j) d# b公仔箱論壇    2粒公仔箱論壇4 @( m! Q( `9 s' e8 w) x
* f: o$ G" w, o' o0 R: J8 r
調味料4 L' k8 A+ N6 Q. n9 O+ G
    蘿勒醬- t4 h" ^4 }  a+ v* L- f9 O
    3大匙www3.tvboxnow.com; C* c1 k8 A+ I7 M/ l
! L; X; P: `. q' G- t
作法9 V, k, d; g' w5 U# V# O7 z( p2 }
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
$ R( X! }; R1 [4 D- X  i$ S公仔箱論壇    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。