BeiDouChef

' U0 `: J" [$ k; G( E
迷迭香羊小排
  X: ~1 O0 B9 A# D- O* `【材　 料】
5 _3 Q, o  q3 @" ~5 b! O2 Btvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝
6 j1 O4 S. {$ S/ M8 m公仔箱論壇羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb5 E  h7 K( m. c" a
黑胡椒         少許
8 x6 b6 A! T- n- U, ]8 l! jwww3.tvboxnow.com鹽         少許
, t" }; E$ r- r( D7 j7 E) Uwww3.tvboxnow.com/ _! B" y% ^& }& ~7 D: u
【調 味 料】
* J! l% d  r' q+ k+ V: X香草高湯         2大匙
2 |& v# q2 @4 B# V" P$ K" f公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇' V# D, _5 u7 }) s  I
紅酒         2大匙
! P: h! M4 G) d" W; T% |% O7 e" W薄荷葉         6~7片www3.tvboxnow.com  `4 ^4 y$ O$ @/ Z4 {2 O

$ \" }& ?* E/ {2 K6 X, P& a  N$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( J( j7 M( Z" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。2 J, ?. ^; S6 H; g: y
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
" b4 U) K, ^: V' r【備　註】
  E  c$ F1 {- W  Jtvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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公仔箱論壇$ Z% N" [8 @) B. s% j
迷迭香牛小排. E3 x4 V+ J, t
【材　 料】5 R4 D- I/ l  x" W' I) [
新鮮迷迭香         2枝
( X, g3 ^# o* N/ p6 |7 a% U公仔箱論壇牛小排         2片
: P$ ]( C. x7 ?# @www3.tvboxnow.com 鹽         少許
( i5 }1 m' }1 Z6 F: g2 H2 Etvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許4 @. a+ t  m0 u  R6 b

" e, p0 P7 ?& J【調 味 料】
3 d5 ^( w# ^( p5 D! i; Ltvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙www3.tvboxnow.com) J, K! ?) l- w3 |: U; h
蕃茄醬         1大匙
0 F  q& y3 h5 g( m! U公仔箱論壇無鹽奶油         1大匙' o% `& M9 {8 v7 J
鮮奶油         1大匙
( K! L( `8 r+ b& G6 _) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋         5㏄' b* ?2 `; x$ T. i5 R
鹽         少許
# I4 }: @. O3 u7 i# o" Ctvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l  V7 I3 l1 D- S: k
紅胡椒粒         10粒
& A9 E1 \4 o( n5 i  R2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ d/ Z; Z5 J2 cwww3.tvboxnow.com【做　 法】1 L- A( `6 E9 O( X+ Q
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。公仔箱論壇6 N) r- C2 n0 H& E
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，www3.tvboxnow.com5 B4 _* r' F4 D+ K$ q
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。0 i/ W, q- w! ~. ^& l2 v9 t" o) i
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
  A/ C$ K' t% ]* p  F. ltvb now,tvbnow,bttvb8 x6 y9 Q/ u- r  b0 b9 W
【備　註】5 w0 P0 Q+ F% S  Q3 `% w
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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4 Y4 |4 }4 {, p$ B0 X- I. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香烤春雞
# K, u& a0 Z; U/ d" H公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇0 {! l5 f0 ^' h6 U9 q
1.春雞         1隻
: _' c8 M8 ~$ |7 L1 i( @www3.tvboxnow.com2.新鮮百里香         6～7枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X* V3 B6 |0 w- V; B) I- H6 `
洋蔥         1/4個
. `2 ?6 c5 y# P鹽         少許2 C/ k# S: m' c
蒜末         2大匙
1 x" `( q5 f# Y3 b9 [, nwww3.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙0 D5 t* T) I/ q& d/ m0 v+ e; D. e
橄欖油         1大匙公仔箱論壇& ^0 m1 L1 ^( e6 f3 M2 Y7 _
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
' G& D/ n; ]4 _1 R- V2 Q" [: n( D香草高湯         100㏄公仔箱論壇$ F2 }) @" t9 I  q/ L3 X8 B
4.無鹽奶油         50公克
: W' i& i* x' n6 S, _www3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙公仔箱論壇, T% y% P) D  A8 u3 W
鹽         適量
5 n+ h: z8 }4 x: D( F: Y. b  d0 L公仔箱論壇! V3 Q9 V+ N8 o; Y
【做　 法】
# b0 y: {* s% l0 R" W8 Owww3.tvboxnow.com1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
; _; H, r7 p2 o; U/ }0 ptvb now,tvbnow,bttvb2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
, C8 s! l$ L( o' U$ i, jtvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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1 ^* K9 o0 e2 |$ w5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬
& |6 C( n: `9 M, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 Y2 e& A+ Z+ G* \tvb now,tvbnow,bttvb
7 M) ]$ j1 A) T6 p! [" rwww3.tvboxnow.com    花椰菜www3.tvboxnow.com: s: i6 R2 E1 L
    100公克www3.tvboxnow.com* \% V; W6 E4 k8 H8 K  G6 O/ J3 }
    蕃茄9 M0 x, s" k- K5 N0 u
    80公克www3.tvboxnow.com5 J! B& o& |* X; d
    蘑菇
  c: f. ]5 W3 k! b9 |, G7 @. q, Utvb now,tvbnow,bttvb    80公克
: F- z! }, ~5 a9 i4 E6 a3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
7 H; n/ n) v% ]8 G$ \2 Xwww3.tvboxnow.com    80公克
, c1 ^; h1 a9 r5 j4 ]7 M    起司絲
0 S4 a# L9 s' f公仔箱論壇    100公克
* w; _& ~2 v6 u+ E( p7 z* _# X- Y    麵粉公仔箱論壇$ B, J1 \# N: r( @& j
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 d' h- V; T% E. q; F3 k8 M/ P& Z
    奶油
1 h; @8 ]% P/ J: U5 x1 S- X& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
6 u+ [9 c# S. `6 W  Wwww3.tvboxnow.com    蒜末
- z/ @6 |' u* j) |1 x- Z4 A公仔箱論壇    5公克) q, |2 L9 U% h' i

0 P$ G' p* e3 X+ Z! Ewww3.tvboxnow.com調味料
" y4 l8 K% W: v) R  Z公仔箱論壇
; C" H# E8 b) O7 |0 g: Vtvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌紅蔥肉燥4 H6 l' M4 J4 J2 ]: n
    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S9 z8 T3 J" i8 s# [, L2 W
    牛頭牌原味高湯
2 U- h% l. E# X/ o% S4 B& v    50㏄
4 p1 C- v$ p# H- Y- ]/ o
6 e& Q+ E  N9 ?% \! f* j/ \+ {www3.tvboxnow.com作法
3 h- F$ Q, `9 n! N  {4 f& G3 F# f3 K. f: f0 [  I
   www3.tvboxnow.com3 D( q& `2 x6 p; y
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇  q  ]: l& x5 Q
     # y8 d: G5 L2 e
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
! W/ }$ ?& B* h6 j/ |( \     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 Q' g- M$ l/ v! H
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
2 q8 R2 O" y/ O/ {! k( l5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
) K6 _/ O' s$ @. U6 g; e" @0 P" l公仔箱論壇    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。) w  t3 l7 B1 ~
     公仔箱論壇9 _$ K: P; [5 T: Z
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

7 q% |3 R" r" L& y公仔箱論壇咖哩雞土司
' H# _" B$ x2 [3 X3 M  M: }
9 G3 U# R9 V1 O7 w1 _# u( u: n* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. u9 e1 q6 {0 B1 Y  N# p6 ptvb now,tvbnow,bttvb    土司www3.tvboxnow.com8 W+ l9 g2 ~5 v0 A5 I3 ]
    1大塊, @' U, w8 y4 R) z6 L
    仿土雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U4 T% y' D* i
    1支
8 j. ?  \- q7 fwww3.tvboxnow.com    紅蘿蔔/ A- u4 C: ]/ V  S% _0 J
    50公克+ m) Q1 z* o; j! {$ V0 k8 A
    馬鈴薯' \( o0 X8 [/ }/ m8 A1 j
    30公克
- t/ U! o& Y/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥
0 x( s$ ?1 z6 `& P4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆& M  D- M. ]# I! |' y  r
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G1 i" g, g3 B  l' C) B8 M) v; U5 y
    1茶匙
, \2 Q! X- i1 O公仔箱論壇    咖哩粉
. A- G% f8 T4 a% t. V; C  w: X8 dwww3.tvboxnow.com    1大匙5 \- |+ ]) ?0 D" w
    椰奶
1 c( t4 A' n  i. D$ V1 n* X    5大匙
5 W/ i8 D: E$ t# Z0 R. ]. J    水
- j0 K6 y5 H, D" X! Y: g; V: s9 ]tvb now,tvbnow,bttvb    300㏄www3.tvboxnow.com( W: K4 q/ F7 E% J( A
    沙拉油! J5 \6 c, \: |" p
    1大匙
' y- F( F/ E( m6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ G, j2 ]& a! |" d8 r公仔箱論壇調味料
$ ^0 Z! k: N0 f  Z( @4 T    鹽% x# s5 p$ n5 E8 r. M' ~
    1茶匙+ R$ K" ]4 _& }* @/ `
    雞粉' G+ I# F2 a! a% ?* I6 n
    1/4茶匙www3.tvboxnow.com( l' E: w/ H4 o! M! ]+ z. ?
  `8 @0 j$ b6 [; Z& G& ]/ D! u  K
作法
/ w- }7 }# R6 f) Q4 f    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。7 _/ i8 ~7 k  u  U; _
     www3.tvboxnow.com, \+ G7 c" p( W; `" J% t3 z
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
5 P6 j, Z6 w) V" v: Gwww3.tvboxnow.com     3 y+ N4 p* j/ }" i: Z- K1 h
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
/ _$ K$ ^' V/ i8 x     
# u/ m2 @  \0 ^0 C. E8 |www3.tvboxnow.com    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

% ?7 Q5 M* L; _4 d3 K- F: P$ `, `4 B土司臘腸捲
0 j; M( x; k( F" N+ [9 F8 @8 F7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
' x6 c; N+ x: i材料# Q2 k' a, U* N: M
    土司
4 O6 c" ]5 X" `% P  W* h8 d/ l( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2片
* W! n' g/ Z: K3 d8 w  `    法蘭克福腸www3.tvboxnow.com7 A7 I+ D9 y! y. C' c
    2條
$ ?- v0 w3 p+ M% V& \" lwww3.tvboxnow.com    雞蛋
2 M9 E8 a) O/ Q1 x2 i    2顆www3.tvboxnow.com- g7 ]/ Y' E( _1 i% L* Q$ t$ f0 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s3 y$ p( h6 b2 ~% Q
作法www3.tvboxnow.com' `+ e$ {9 z, a6 T& A
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
* M8 e9 S( L3 G; ^+ H$ J8 @     1 Y, h# j3 z0 M7 Z) r3 Z
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
* M# T% Z. ~' @$ H4 otvb now,tvbnow,bttvb     / W# n) A! W- F: n
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

) {( `) t6 }" G2 P
蕃茄起司烤豬排
$ u+ x- D; o' N4 f* a公仔箱論壇
! v) B) N/ ]2 T, c! x  C! w0 W公仔箱論壇材料
  R( k. ]3 l0 d1 t3 G; D$ A    豬里肌
' [  Z2 @3 E7 _6 {( X8 d, e. Awww3.tvboxnow.com    3片
* O! S( E8 Z+ U6 z% jwww3.tvboxnow.com    蛋液" h$ |; S, q. P% E
    1/2顆
5 m2 a4 b7 \4 M& N    麵粉
7 c, Y; I/ U  L/ Vwww3.tvboxnow.com    1小匙
  X1 O# v9 g1 Q3 Q    起司絲4 v. w) s6 d& j2 C
    50公克
& a- d0 }8 f6 K+ B3 R5 t, Q" d# q& k
調味料
3 F( i* A! M5 @/ D$ e$ O2 K; }tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬
8 q/ z7 d9 C$ Q2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 E% k; q& D( m& D- c, D

# t& T2 W, k+ C2 ~9 J# u作法     www3.tvboxnow.com( a, n+ H" C) s" v; P9 z/ t5 A$ S5 s
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。( T" X( ?) Y4 u% I6 w. Y" F
     2 Q! A% ~  r3 @- ]. C: g
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `' n- d! q: `# m/ W5 p8 b
奶油南瓜焗烤雞腿
) O9 t$ h+ X& Z2 _2 U9 a/ I1 j- b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& M. e$ R0 ]) E" i+ L0 a% o! r6 `
材料
- ~1 k( p( M' k公仔箱論壇    雞腿塊
# {; ]- T. \4 F) ]5 n; f! i! H. L/ [+ jtvb now,tvbnow,bttvb    1支tvb now,tvbnow,bttvb, ?  v, q% ?% ?" T& x6 \& X: N9 b
    南瓜塊公仔箱論壇0 X8 T6 `1 f8 t& `' e6 d) H
    200公克公仔箱論壇8 M4 \4 r/ b9 P' Y
    紅蘿蔔塊
( d6 r! i( ^8 Y6 x( S    30公克www3.tvboxnow.com3 c* R4 _0 x: s# ]
    甜豆仁
0 V' K# s  j5 ^    10公克$ K7 J  W/ ~  S( G/ n
    起司絲公仔箱論壇( Z7 N: {1 ]$ i( v
    50公克
, o* G: f4 q2 E5 S! ?. p    巴西里末公仔箱論壇' S  o, M) t3 N% ^: A
    1/4小匙公仔箱論壇. x& q6 |) y/ r" D; \5 r6 T) K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v7 x, Y4 J3 b
調味料
5 c$ z8 S3 r9 @) p* ]2 T" ?5 l公仔箱論壇    奶油白醬
' w3 F+ _. Q$ g8 l1 g, g& t9 J# e公仔箱論壇    3大匙公仔箱論壇  G8 Z8 k9 }8 c' V2 i1 h+ s" U
    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb, {, p  m3 f, S( e! i5 u4 k  g3 l5 O& F8 L
    200㏄
8 I0 C- [0 W+ o$ g: k9 J- S
- ~1 R$ ~3 s# m7 m6 o* r- P3 A& o" zwww3.tvboxnow.com作法
. ]- c' B$ C5 V* N( `1 u    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
. y  X+ N$ x$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3 @# V8 }! C$ J. Y
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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焗烤香菇蕃茄片
& C8 V3 C  v: t( m; ~& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O$ A# u% G4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www3.tvboxnow.com1 y9 h; i. O3 R5 q% y
tvb now,tvbnow,bttvb' n" e' @% h8 Y
    香菇片
6 e5 D3 @' y: h6 ~. ~: ewww3.tvboxnow.com    300公克
: I$ x6 m% N/ }1 @公仔箱論壇    蕃茄片
& i* V) k2 \" J5 a1 T5 K( s  |www3.tvboxnow.com    200公克
$ \3 [# C! B( I+ m& X" F5 N; O2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q4 z/ |3 l' ^! i9 ^; ^& {
    100公克
9 f7 y. C" `+ d+ N
( p/ P) F4 y* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
7 }4 R1 q6 Q9 v9 J% x: |9 n# J公仔箱論壇公仔箱論壇  g/ B! Q  C2 y) X6 ]5 D& d2 H1 F2 g9 v
    雞蛋0 a. O$ K: J) f- x/ R
    1顆; C( L' O1 a. t+ ^3 t
    牛奶
, |2 a" N/ W4 t: q* k2 ktvb now,tvbnow,bttvb    200cctvb now,tvbnow,bttvb8 }7 ]% B! p- s# {
tvb now,tvbnow,bttvb: w4 q, v1 X% G) i, i0 Q
作法
0 R# e; z- P3 J2 b! J: {" D* k1 d( x3 l! @. {4 a
     tvb now,tvbnow,bttvb& ~% `0 u+ Q' Y" L  H8 Z
    1.調味料混合拌勻。
; e- b6 ?4 Y& Lwww3.tvboxnow.com     
# f* x) A8 H, w; u5 h$ z# `公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
3 E! z+ X' W* d( G% P     
0 [  ]3 ?" W: ^4 {    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

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& v6 S, n" E6 _www3.tvboxnow.com焗烤墨西哥雞肉捲2 `/ ~' U: E1 B. X
材料
/ B) A3 ^/ J; i' ?% T% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m5 x* U) ~2 o; h0 _
    墨西哥餅
( n5 g, _9 f+ v; b. N" M2 P3 p" X    2張
8 T" H. M: y& m0 C! Y公仔箱論壇    雞胸肉8 D" K: ?0 j& \  u, q
    100公克
6 R2 ?* C) S- s4 H! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥! _( p6 l; }' R5 y- }. d* w
    20公克- m# A5 I( Q( t
    起司絲
, g! A9 X& G& R" O    30公克tvb now,tvbnow,bttvb* d" z) q. W; u8 _0 Q4 T2 A( A, R
    蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb# A+ N. J6 `' I# C. u
    20公克, L+ e& w5 W1 _' `
    蛋黃
6 L7 u7 W. ]! A: D' D* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
( y! Z, R# r4 s+ ~' N7 z: w) ]/ vtvb now,tvbnow,bttvb
4 n& o4 V. \9 R# awww3.tvboxnow.com調味料. e0 F- X& ]8 w& u9 C9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]4 R; {# [0 a7 g
    奶油白醬
# [$ z7 R9 o1 g  \$ ?% K8 D& d' v公仔箱論壇    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t; ]  C) R: i2 h+ S3 g

* d( V7 D# \9 g  [$ a5 k; N作法www3.tvboxnow.com: f8 q/ N1 o- F8 l- Y
/ f. E6 u, h. G) o
     
6 D" k3 C- q+ A# R    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
* ~' \. e: u/ `8 l1 b公仔箱論壇     
. [) R; D, s6 C6 Kwww3.tvboxnow.com    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
" S: {8 L/ k( Q  I5 a  F" }& o公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb4 B/ v7 V% D9 N+ u
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
6 _5 Z. X/ Q  I- E5 awww3.tvboxnow.com     
& A: S7 Z& k. `0 g! o. L: E- a+ ?+ w  D公仔箱論壇    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
6 ]! a& z- p% _% E' E公仔箱論壇     
8 F( _. W# x4 ?  J( `  `5 u0 J0 [www3.tvboxnow.com    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

! v) F) ^3 b& J0 e' {
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
+ f' M, ^- r4 Q! v' }/ i
$ @* l  ^6 j% [# [0 [材料
& w. |3 Y% Q( K! _# v5 _2 D( m/ e. X
- E7 p4 B1 G( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉
, [( E; B  S  B) ]5 p9 Ywww3.tvboxnow.com    200公克
0 v- M% x, p4 J' f# c5 K    洋蔥末8 V! x, V& _' ?2 Z, p
    30公克
% Z3 f# `0 E# R; f0 k4 Y" N4 ?    綜合香料
5 f3 Y( @  D- ^7 D    1/2大匙
0 @( C) ~8 h" w' e6 x  Z* t4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽tvb now,tvbnow,bttvb. i/ \9 @% ^" ^/ A: {4 q5 ]+ S
    1/4小匙
0 F' ^! A: S/ }# L    麵包粉公仔箱論壇$ c  \1 u* B/ {1 P/ P
    50公克公仔箱論壇+ m7 }# D7 C& @4 l  _/ V
    起司絲
, x) V+ [* ^$ _6 c6 a6 B    80公克公仔箱論壇' R1 V- Z* r( u

) T/ u. J, u. z$ R$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
( F+ T& j- \9 s, |+ p1 D$ gtvb now,tvbnow,bttvb$ c- `' `* _, E* E9 ?# h
    洋蔥蘑菇醬
9 F* F$ [( |) T; `# C; H    2大匙! }. O0 [7 u; s) \! v' G/ i% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& [0 L0 A" v) @7 S+ J7 F! t, ~
作法公仔箱論壇& L% B9 b& j7 L$ _. R1 h
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* X3 R$ e% H; ^# l) E. @6 m8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。. k9 K9 Z' }6 q/ |
     ; M8 k+ A$ ^2 U4 q7 b$ Z* o
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvb now,tvbnow,bttvb( o  T7 s1 _* b4 g7 F! `4 U0 M
     tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 t. U, [  d' b5 P  `1 f
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ ], t, @0 K$ T, M- M
焗烤大蝦
" u9 d! {6 o5 Stvb now,tvbnow,bttvb
! b: C6 s  H+ P) N& x+ q材料www3.tvboxnow.com/ T, M4 L2 B2 v# B

7 {: K  [, L9 u2 l* ~3 ?5 J公仔箱論壇    草蝦
8 i4 s8 b- G; \' o    4尾
* X4 @) k4 w9 i2 H3 mtvb now,tvbnow,bttvb
5 y, _- y+ O2 n/ }, ?www3.tvboxnow.com調味料- o2 n0 ~! H3 E& ^
% q$ Q& x% f7 H
    奶油白醬
3 F- t' e7 z* }- ?. y3 N' k% A& atvb now,tvbnow,bttvb    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* n) z! W  j9 R7 f( K9 y
    蛋黃( A$ z6 X# E5 G- ^* b
    1顆
5 C; M  {$ h3 ^- y& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `8 Z% ^  S2 s, {
作法
2 S3 M" c9 f2 s. otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _! y  D+ A% k$ }! B/ ~$ A: e1 x
     
" q) f% t8 ^2 a0 g# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。
7 b/ N. I$ c; \0 ?& B) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
/ s5 y5 e5 v: ?. o6 n    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。公仔箱論壇" s: U* p: c; \  n& Z
     tvb now,tvbnow,bttvb! t% x/ T; E& r- Z  E5 p- _
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

* w( }& x0 r6 Q8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z3 h3 u5 J8 e  x' f5 a4 C9 F
材料公仔箱論壇7 A4 Z. F; ~' y  q+ f: S
    杏鮑菇tvb now,tvbnow,bttvb& j. O5 G3 B: y4 v3 h9 {6 F3 i
    200公克
( P/ q# A. ?$ ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
+ E3 S. Q) [8 i& ?' t; ~0 X0 `% [公仔箱論壇    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P' I6 O9 ]$ ~7 O% L$ Y

, o8 v" N1 t) {+ n# Q公仔箱論壇調味料
) I& B0 r( x! {! I0 [tvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
( l8 {7 Y1 Y2 b" y' p7 Hwww3.tvboxnow.com    2大匙
' a7 _+ A! u2 i6 O' v7 x9 vwww3.tvboxnow.com: `/ R7 q& \% ]' h- C+ [4 F$ ]( T
作法
" Y# K; q' v9 ?5 E. I    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
  ~* I( ~2 J# I; D/ @# Xtvb now,tvbnow,bttvb    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

( c) ?6 x' o1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤綜合鮮蔬tvb now,tvbnow,bttvb' \2 J  a$ P9 K" I7 h
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C6 j1 {; N/ }2 @, K9 \/ b
    青花椰菜
4 h. g% i5 }0 g( f+ \$ y- K( G& _2 W    100公克www3.tvboxnow.com! i) T6 ^+ f, \  Q" f$ A
    白花椰菜
$ }; Y; o% d: k+ b6 Y2 j# m2 P公仔箱論壇    50公克www3.tvboxnow.com" c  c( N" [  z- q: @6 m
    生香菇
. e3 Q/ x4 A4 |7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2朵tvb now,tvbnow,bttvb# R& q6 \. g5 Y' k6 Y
    蘑菇4 {6 S# G8 L* f3 G
    50公克
: f$ j" K& q3 v3 E公仔箱論壇    小紅蘿蔔
4 W8 ]# P: h" y- V    30公克0 [' k; A7 }& b+ ?
    起司絲; L( G. S4 q; S" v: e
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 u1 F0 i% {& T# s: g: m

6 o4 g# a! R1 a/ ^2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料3 P* W/ W+ k+ N" r
    奶油白醬公仔箱論壇. \& p# o" l1 ]. U0 k
    4大匙
2 z5 u' A$ H& ]) _6 M; [www3.tvboxnow.com
2 m/ m: ]  o' o3 s! ^4 Vwww3.tvboxnow.com作法
$ B4 j& y/ |% O6 w. z公仔箱論壇    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。& M/ z% ]6 j: Z5 K
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' S9 {, k2 p  I( y
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
3 L: _* e# u4 \* p0 R8 _8 Z6 qwww3.tvboxnow.com    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 [: P. I# v  g: B- ?# l* Stvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬烤土魠魚( O" h0 T( ~& p( l/ L/ d; f
材料
) M' u8 g1 P" d7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚tvb now,tvbnow,bttvb; |: u* Y3 X( h; M! ^2 {$ h
    1片
; d* _6 x9 M9 E0 H6 @% t  g7 e" u+ Twww3.tvboxnow.com    薑片www3.tvboxnow.com" g# M3 K0 d! g1 c: S
    5公克公仔箱論壇, F4 A- }& q7 T0 S4 L8 B$ z5 X
    蒜片www3.tvboxnow.com* h0 [7 {5 Z! u* v8 H0 e
    2粒
9 e, i- M3 A2 i# U0 xtvb now,tvbnow,bttvb5 z$ S) o6 y" @  _' e; I
調味料( W: L$ e" r) ]0 P
    蘿勒醬
  x3 I. U$ C) H. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙www3.tvboxnow.com7 @3 G0 a5 K. u8 Z% @3 c

* X  j5 B5 c, ~' B; `: _公仔箱論壇作法
: F* C% d2 Z: H- ~$ b+ [* v    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。公仔箱論壇1 Q) T" k1 O6 ~& o  g8 }5 k
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。