luvdingdong

thanks

MagicAndy

材料
/ E, Z" F2 B- Wtvb now,tvbnow,bttvb
: u. m3 Q; F, ]! C: N菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
5 j/ d7 R& `, I/ gwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" b# x) ?8 p7 `2 g1 n: C

! a. l% `- S. K7 _% Z( S+ r( ^9 _www3.tvboxnow.com) L, G/ }1 s3 u! ~( [

0 Z6 s/ q3 z2 w! [1 t! g5 itvb now,tvbnow,bttvb醃料 " Y! e, J" N, d
公仔箱論壇" x* O+ v3 k* x/ d
舊庄特級蠔油 1 茶匙
3 A3 a7 s( m9 ~& K$ r- R
2 ]! v  C" p# |9 o芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙/ p8 [7 ?5 l% p" E: w2 e

- [$ H  G, Q  n1 M- wtvb now,tvbnow,bttvb
: |7 l4 B) R. Y. U芡汁
' r" v3 t' @& Q9 k5 ~5 s
5 L0 o8 u/ f4 C# K' b4 \* q; ~舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙; `3 W1 ?3 M0 a4 w( Y! a3 M. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |9 K! q/ k: b3 P' m4 p
www3.tvboxnow.com2 r0 v& {. |1 {3 F. E: z# A
做法$ F: g! U+ m) `9 [; R7 h6 S
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
2 X/ f2 U4 A# Z; j公仔箱論壇2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。! @* J3 q" m0 U( y" {! L
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

雙璜炒天使麵
! V) s2 k, e9 T$ I, g
) X! W8 w+ G: e4 Etvb now,tvbnow,bttvb可供 : 2 公仔箱論壇) [; p: p9 t/ ]0 n$ m) d
tvb now,tvbnow,bttvb9 w  ?- ~& c& E+ w
材料
5 b1 k; N5 M& i1 t# O( F& K6 B
. i' [5 x0 `" H3 h. @2 i) z天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
* {0 D& D5 y% S1 J: z, x; r7 n. f7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u9 o/ W6 J1 j- t
9 w* S: v1 ^, l+ t" K. P
芡汁
" U2 i" b  Q# i/ W; d/ o% m公仔箱論壇
: Z0 r% T7 u' N/ fwww3.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
5 E7 C3 A; z# R6 {
; z% o3 b$ D4 {3 d9 s- A! Ptvb now,tvbnow,bttvb雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
4 S: y6 o( G  V' c! @" V, Vwww3.tvboxnow.com
8 w7 z+ G& ^) b4 a# e
% `! O4 F& ?( e' V% P
' {7 d7 q1 A# p# @公仔箱論壇做法
/ H4 m  p  n4 ^+ N" ?8 H8 D9 _公仔箱論壇6 F6 R  t' r% i/ C% X/ ?
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
9 n; D, i* \; k9 c+ l3 O2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb  p, i; d* b# `5 p
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌7 N- N! Q# @2 X- S# j1 `5 S

' @; x1 v, Z1 G5 z; T! ?公仔箱論壇可供 : 4
) f; n. C9 M" I8 b! S7 T' a% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b: ?* n/ u2 I0 d! m& p: l5 rwww3.tvboxnow.com
( f) ]  ?- F3 J# N) m$ etvb now,tvbnow,bttvb材料
* O$ ^; ^9 g" Z/ H. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
. }! a) E5 c% R5 V1 T公仔箱論壇
1 u1 D$ S% U0 I3 m1 C9 Z5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c( l! m7 J+ I! Z3 r  O3 Awww3.tvboxnow.com沙律汁 6 ?! |8 X0 D1 h, z  u5 D6 P. O( e0 z

% D% Q) w" e% t) n8 O- P舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙www3.tvboxnow.com$ X# Y( A+ }+ B+ w  C

. t" K" C, z# q, u# h, d+ `  ^做法
- }- f2 l& f3 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. R+ C* v7 F6 z$ _8 \: q- \& x
1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

lanmui123

真係好多．．　
( c0 A9 r: B' {0 l% i7 Z/ Gtvb now,tvbnow,bttvb好多都好似好好味咁～～

lanmui123

想問下．．．　
* E$ d# S& L1 @: \, M" E+ ]公仔箱論壇有冇ｄ用茄子　（ｅｇｇｐｌａｎｔ）　做既食品呀？！

MagicAndy

【材　料】
" C6 Q. {8 W5 z公仔箱論壇橄欖油  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S4 f6 Q( e6 q% u1 R7 m2 G
帕瑪森乳酪  3大匙
0 L9 s4 o6 ?3 r! \! q; X3 w肉醬  120cc
$ Y7 I4 ~$ x. b8 a- Y! G公仔箱論壇茄子  2條 . ~7 T! ^" ?# R: n: p) Y% z- M" `
番茄  2顆
: g5 M$ }, D. W  i5 h  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末  1/2顆
3 A" ^2 ^  c' u& \www3.tvboxnow.com九層塔  8片
5 r9 l6 M4 {; D公仔箱論壇麵粉  少許 公仔箱論壇9 c: g: ?) n% ]
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
9 }& P: K) x2 k公仔箱論壇【做　法】
, E. |( U; \/ ^% S( ~7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。
9 X0 }$ C: s% Q" S- V! Etvb now,tvbnow,bttvb
3 x  O/ K% ]3 O' Wwww3.tvboxnow.com2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。tvb now,tvbnow,bttvb; B1 s: P& N! e/ S$ [
. Y. Z# j; _2 Q$ v% R. M
3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
: c: W: M( k+ L- A
) b3 Z; T% U+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

MagicAndy

【材　料】 1 L- }' Z* o0 U5 B
茄子  3根
7 y: n2 y" L: F" F8 P; n# ?' u鮮香菇片  3朵
. i/ V2 Q; e( W: g8 I0 [) r公仔箱論壇蔥段  1根 / U+ ?+ w/ o1 p7 ~
紅辣椒  1根 6 {" z/ c9 B6 \) x4 `2 l$ `
花生  50克
4 u9 `  \3 A# E/ O3 A沙拉油  200㏄ , {7 Y3 h' X! y
【調味料】
1 I9 F  \- H$ P, }+ Y" O: c, @, f1 ?www3.tvboxnow.com豆瓣醬  1大匙 2 n8 v8 e0 w8 q
味精  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 d/ x7 B5 P- c- }
糖  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 Q! t5 L) u( d0 L: |& |
太白粉  1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ D* U+ z; ~. E9 Y
白醋  1/4茶匙
+ p8 Z4 N/ z8 L. R) v- K) T0 b! v+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
! t+ [, |7 y4 K! K& y1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。! x- _+ p3 H( E* c. H& C+ k
tvb now,tvbnow,bttvb1 V# F2 A: ~6 B1 m
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。0 S8 P7 W& u! X5 g8 }
tvb now,tvbnow,bttvb+ c# T) \: m: q- e  U2 T
3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。0 R( \. g" g, E9 F( M0 F

. L' ~0 E+ i# i4 n% i0 G. e2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
/ v: Z" Z/ s. V1 h$ dwww3.tvboxnow.com
+ ~- D: V. O3 C8 Q2 R7 H1 fwww3.tvboxnow.com5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。

MagicAndy

XO炒蒜芯tvb now,tvbnow,bttvb- `$ W# o4 H# K2 I! y- l9 _  a
www3.tvboxnow.com" Y8 _/ G8 P/ y& g3 |% o
可供 : 4
) \+ V5 @. r# H9 @公仔箱論壇
' q0 y( a6 Y; S/ w/ j4 {! y4 B) ~做法 : 炒
) f: e+ h/ n5 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) e1 Q, q5 M1 k2 r8 c- r: j1 A5 N
5 c% C; @4 w# u5 h1 X$ Z
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U5 R% u  j3 R2 X
' r0 @! s' ^/ `, E5 K* U2 a

) O: ^% n$ I8 ^+ ~( \; s7 a- `% _; Q* Q7 k
材料
- X4 _) F2 ]$ g0 h3 j' L+ Y) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜芯 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切段]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，火腿 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，紅辣椒 ½ 隻 [切絲]
$ R' ~+ m( V' G8 S% l: Pwww3.tvboxnow.com! ?3 c% f( ?* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J) f, M# @: z- i

& G# c0 `/ W. l1 N  p3 v* _6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
. @+ b" L6 i, @3 o/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
. I1 V" y% a1 Z+ d+ ?# E: ~( d5 @tvb now,tvbnow,bttvb
+ |/ q' J! r0 ], k" g$ `0 f舊庄特級蠔油 1 湯匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇1 C1 u' P% j) F. d

2 B% D/ H5 e4 d& D* t3 ~. F0 N9 EXO海皇醬 3 湯匙，水 2 湯匙
9 `/ L) ?3 {- j4 K' ~
1 b( V# A! @9 T/ S  Swww3.tvboxnow.com3 \+ O! R/ f; h8 Y# K) t

1 p9 {$ x2 p( L* b# v* B做法tvb now,tvbnow,bttvb* d( {' |7 Y: N  ?0 V, |
% c8 ]- A1 f" [
tvb now,tvbnow,bttvb! F: X; S- n" G- R1 B6 i
1.  蒜芯及甘筍放入沸水中略煮，瀝乾。
6 o. I+ E0 h, |8 q" n6 v2 v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香紅辣椒及火腿，加入蒜芯、甘筍及芡汁，炒勻至熱透。

MagicAndy

蠔油炆冬菇
/ v* z! f5 }; n5 q' {9 Hwww3.tvboxnow.com
$ {; t% M$ W7 ~9 _: htvb now,tvbnow,bttvb可供 : 4
  W' ^, P8 c+ x: l  ~8 \5 y' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- _, u" r1 ]9 E& ?% z
做法 : 燜
7 s, w" F. G  u( Ewww3.tvboxnow.com) X- V5 R* T0 Y$ G5 \6 P; l

# c, O, T  o2 W- n5 X, A; ?公仔箱論壇www3.tvboxnow.com! f1 q3 b5 Q6 b0 G
  
: Q  R/ @6 \1 z' o( U7 b8 ^5 C& Cwww3.tvboxnow.com
) E- ?9 K! ]1 V! L' U材料
& C  b7 g* T( m5 \- h" v! _
. ]: K( X' L4 r) M9 W) j5 itvb now,tvbnow,bttvb冬菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [浸軟及瀝乾], 發菜 10 克 [浸軟及瀝乾], 水 1.5 公升 [6 杯]7 K. Y; C% x/ o$ t

& Y# s  ^3 W" @% i( y- ]  Z: A- B
3 A, O" d7 e  W3 d" j) \+ [公仔箱論壇$ N* }0 W) B3 U' @) d
財神蠔油 3 湯匙
* o. {1 a- O$ U# N5 |# b& B
4 N' {; s- ~3 h, bwww3.tvboxnow.com
4 h$ Z/ V! S  j! a' Q' \醃料
- @& ^1 |* M+ `/ w公仔箱論壇
2 V% ~7 m9 [6 i6 Jtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙, 鹽 1/4 茶匙, 糖 1/2 茶匙
0 ]& q4 C7 H- z/ `. g8 D公仔箱論壇8 P* v: X4 E0 e6 u& h( }- J' ^% V* a

5 _0 S6 f+ _5 p% S5 L5 w2 Dtvb now,tvbnow,bttvb埋芡用料 www3.tvboxnow.com2 E8 r" u- X% U8 x9 T/ u

0 @/ d6 L1 \  a2 ^. @www3.tvboxnow.com粟粉 2 茶匙, 水 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. A0 h0 |9 u' e/ A6 {
www3.tvboxnow.com: `7 z6 p. }0 W! X
* W, U) `( Q" r6 d2 R; m. ~* M1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \% h8 J6 Q* w9 Y
做法www3.tvboxnow.com, z1 Q' \7 J8 F7 r$ c4 q
& c, f4 C" L5 C: V
公仔箱論壇. c( Q% z1 q+ s/ y0 W& p
tvb now,tvbnow,bttvb, Z% y; Y. P0 [4 I( s/ A( K
                                                公仔箱論壇- A8 d! |! @1 }3 v4 i2 T; D
1.  冬菇與醃料拌勻，用2湯匙油炒香冬菇，加入適量水慢火炆約1 1/2小時www3.tvboxnow.com1 P3 z. W& I9 d- M. F. `
    或至冬菇軟身。
( i2 B: m$ m1 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.  加入發菜及李錦記財神蠔油，再炆5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 K, R  q. i8 M* f4 y3 X- R  \; u8 S9 T
3.  加入粟粉芡，慢火炆至汁濃。4 c# F, O. s0 Y) {! F  T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C0 F0 C* \# W& M

: d0 v' U9 i1 Y2 c% A( ]3 U3 L*   吃時可伴以綠色葉菜如：生菜等。

tehal84

Sweet...More recipe for me. Thx!!

MagicAndy

意式風味餃子
% r1 x+ ?" ^! s( n* a+ [) {& Iwww3.tvboxnow.com
( e1 u9 @7 V2 e, `) S$ B( w可供 : 2 - 4tvb now,tvbnow,bttvb; H- A# E2 _- D$ z
tvb now,tvbnow,bttvb3 R' J/ x+ {( S
做法 : 煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]8 J  Y& g7 V

( Z) W3 x" m! ?. U# z. b4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D, V, q8 c4 h; e* Q6 I3 F, v# M) e
& D2 C" a, M! P+ ?) g8 T8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 ]5 w6 N; u$ m- B  }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H/ p4 |7 f0 `: v
www3.tvboxnow.com4 K2 n! I% n0 e1 j
材料 公仔箱論壇* I) ?' L! D9 h
公仔箱論壇! R, v: J9 I# Y
即食餃子 1 包 [288 克，18粒]，煮熟時蔬 伴吃用 [隨意]( D5 _& V3 p4 k6 `: P

5 w9 ]: a+ y( d5 _0 ?" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ A" t( n5 _/ Y5 J
) l/ g  d( q7 G4 M# V
調味料
# x0 u8 i7 R# q% {' Q' S公仔箱論壇
8 \+ ?; n5 @! s0 }2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，意大利黑香醋 (Balsamic vinegar) 2 茶匙
+ W4 ]9 [4 L6 ~' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* g1 y: k1 [& d% A

- }! T+ z- ]: o( C( B/ ctvb now,tvbnow,bttvb做法0 K' n% c8 f2 ?( p4 x5 N8 b$ j( k
7 p1 S0 ]0 v5 x
tvb now,tvbnow,bttvb+ k2 s% J% n2 R: }

. l  ]% T; l6 w) x: |1. 將餃子放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾後下調味料公仔箱論壇9 A/ T) _/ i0 N+ {) j# s6 \
   拌勻，趁熱享用。吃時可伴以煮熟時蔬。

MagicAndy

串燒龍蝦丸 公仔箱論壇8 ~1 J% b1 T- I! _- |$ J
tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ o3 p8 ]$ F
可供 4
. {& f% W5 ]' }6 \/ D  Z! Uwww3.tvboxnow.com做法
  L9 n; F* R  `7 B公仔箱論壇 煎 ( f; J$ X' i) m& R: u( z7 P' C
  
) C$ V+ k+ b, }www3.tvboxnow.com
, i7 J, X4 c& Y% O) x  公仔箱論壇% t% p0 X' d& [, Q: b% _# w

# O4 T6 x( i& R! _2 m  G! n6 n; k& y材料+ ^, P: {9 T2 \5 s
公仔箱論壇. C; }; n5 X: c2 C$ C
龍蝦丸 或其他肉丸 350 克 [12 安士/9.5 兩]，甜椒 1 個 [切塊]
, t& T1 b# p# E* k+ m, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q5 L; }8 u- d; M5 X+ M. F1 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R) g$ ^2 R9 e5 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% X# T! V- i) h# i

+ ~0 w( x% Y8 p/ k8 q芡汁
# `, t! f6 h  E. h+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 b+ ?/ @. d1 c1 A! c5 S% i1 ^1 e
香草瑞士汁 3 湯匙，水 2 湯匙，粟粉 1/2 茶匙/ p7 r7 e6 j9 ]" ^. L% J+ M
公仔箱論壇# h( @% e  g. w
公仔箱論壇1 U6 d4 K: p  t5 ]5 I# ]: f
做法2 G) ~$ Q& W( S0 g
1.  將所有材料相間串在烤肉針上。
- o7 A0 b/ P" [" jtvb now,tvbnow,bttvb2.  燒熱2湯匙油，下龍蝦丸，用慢火煎至金黃，上碟。1 @$ S* N9 w' C0 G
3.  燒熱1湯匙油，下芡汁煮熱，淋在串燒上。

MagicAndy

特色蘋果汁豬扒 tvb now,tvbnow,bttvb' h% R& j$ y; N

; w- u6 v% W- l( z) u可供 2 公仔箱論壇0 J; a/ J+ |% F6 V7 w0 q
做法
, O, E3 R/ u# o& t" v$ [2 R- Ewww3.tvboxnow.com 煎
& V: T+ c6 m! V9 [1 Vwww3.tvboxnow.com  3 t* c: |1 a% U& L
www3.tvboxnow.com; v  B) a  G2 R4 H$ Y& j
  - w' a8 ^! N+ S' x8 F+ B. y2 @

* b, a9 m3 [7 ]2 C公仔箱論壇材料
" L( v- o# R8 T# V( N, Itvb now,tvbnow,bttvb
2 z; h! M, |# x, p/ d5 D& a" A: mwww3.tvboxnow.com豬扒 4 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]，士多啤梨 2 粒 [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb; O/ L2 l7 Y: f6 d; @

5 y( c  }+ W. M! E- `+ J# htvb now,tvbnow,bttvb
+ C* v% l3 a+ a# ?' n+ I1 X4 |tvb now,tvbnow,bttvb
- l, \! G8 C- k2 ?0 mwww3.tvboxnow.com
( A* C1 Z7 s% s+ {3 d1 }! g, A, x公仔箱論壇醃料 3 Z6 X& b; c* R$ }9 }

- q. h: A  {) s2 M5 F% |www3.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙，粟粉 1/2 湯匙/ ]- H2 [" Z: U$ o
; b. c/ z: R8 g" n5 O3 X+ R+ U
芝麻油 (混合) 1/2 湯匙
0 r) F/ v8 R4 x- ?7 E5 `' W2 awww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com2 v) S5 Q* w1 r9 z: h
www3.tvboxnow.com" ]1 O$ S* n  _& z
芡汁
: c: Y1 f9 y  z( l9 E$ {0 P: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y* o3 Q) L5 @8 r' fwww3.tvboxnow.com水 125 毫升 [1/2 杯]，蘋果蓉 1/2 個，青檸汁 約 1 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; r* [6 [3 d' R' p
www3.tvboxnow.com/ t: \, c+ V. M, q4 U4 G
舊庄特級蠔油 1 湯匙，糖 1 1/2 茶匙，粟粉 1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C; I( }7 w& s% R: y( }; r

, G  b6 t  H/ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 o, L* t/ |7 n$ ^7 S# S
做法
1 V" x* p. Z, X2 f, Stvb now,tvbnow,bttvb1.  豬扒與醃料拌勻。
9 B* A1 Z4 s1 m2.  用2湯匙油將豬扒煎至金黃熟透，瀝乾上碟。9 Q/ V6 M7 i+ ?& C8 g5 ~6 K
3.  將芡汁煮至熱透，拌入士多啤梨，淋在豬扒上。

kfonia

thanks  hv a look!