MagicAndy

【材　料】
7 w% }1 m1 K8 M排骨  300公克 公仔箱論壇1 C( U- \8 }9 A# x
蘋果  1顆 www3.tvboxnow.com# O. m0 g) w: l7 S8 X5 A2 o4 a
海帶  20公克 公仔箱論壇1 X/ N# T% D5 k, E0 v5 W3 |
薑絲  10公克
$ h" b' L5 d) M9 [: {: a7 }tvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc 公仔箱論壇, N4 o1 U* a9 f( t: a& Y) B
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 u1 u/ o/ q( H2 }" y: r
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb. L0 g9 @$ h5 E- }6 ~; |6 @
【做　法】
. Z$ H2 }( E7 F) |# u! w1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d' A8 h, c# V
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( v! i1 d! v6 x9 q6 ?7 M% x, Q
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
/ [( E1 N4 H9 N4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 9 w8 Y$ z" q; W% j
鮮蝦  150公克
; J* e( D+ p. j+ j" X9 Q* p: m# |/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥  50公克
' L0 Y% Z* U. cwww3.tvboxnow.com鴻禧菇  20公克
& U1 L7 ~7 R9 G+ A* u1 otvb now,tvbnow,bttvb瘦肉片  100公克
% }, P8 S& {. |1 }金針  30公克 www3.tvboxnow.com0 J* C5 N8 E5 G9 x9 T; s& a! ?
玉米筍  50公克 % I1 k$ |, y7 @5 [, f/ m
水  1800cc tvb now,tvbnow,bttvb1 Y  M/ \" ]/ o9 p; H" h  q
【調味料】 公仔箱論壇: _, A% M8 ~3 O, i. g5 T* X
米酒  1大匙
- u# q. a4 G  ]: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
0 t" J( q- R" P( itvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb% {* Y: Y+ z+ C3 |
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
+ \4 o/ z7 L+ ]( ^. S  Y" H2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' F9 x$ `/ Z  P' }1 t8 W
3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
7 {. b$ }0 G  R: L* J% M4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k8 M6 K5 R! R
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( l+ S5 F! A1 E4 V# W* I
排骨  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X$ O6 C( }3 F: z8 K) ~
蕃茄  2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* U& h9 o7 [5 ~4 u$ H' z. T
白木耳  50公克 : N6 R6 a- U- f, g) R2 |
水  2000cc
- k0 E7 @7 n+ s) H! O- Q  |3 Rwww3.tvboxnow.com【調味料】 % a7 X  n' i  k7 B
鹽  少許 公仔箱論壇2 Y1 w6 J; s0 K9 A% o7 B. X" y
雞粉  少許 , Q, r* P3 Z8 z* D
【做　法】
$ Z: G& V- t3 L2 o; a1 B- ]1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。
2 O- w6 |5 ]2 o) ]! Ftvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 7 y5 Q/ k! D, r) y. B2 H
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
+ V  d; h. \4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇2 W$ V! g2 }0 R3 U( G/ e* w! E9 X/ i
雞肉  200公克 , h) r6 y8 a5 {5 E: l5 ~# \2 e
凍豆腐  1塊 www3.tvboxnow.com( L/ J# A, k5 y' i$ H8 r" o/ b
蕃茄  1個
" D6 F& S* R5 ^- Z: R大白菜  50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b& `3 I& V8 A
秀珍菇  50公克 : T/ g/ ^% o( s
洋蔥  20公克
  U! I- ?7 @$ w' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  2000cc
& d0 E4 E# ~2 l! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
. K' P$ v0 P  @9 N$ |鹽  少許 0 w  W/ I7 E' ?9 K7 o4 b( G
【做　法】 www3.tvboxnow.com& j1 x5 i) T  I/ o/ L
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 公仔箱論壇! W- f6 N  @9 E0 T
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 公仔箱論壇. K! C6 u7 u$ f
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ e8 P+ {7 U. E3 Z  w0 N- ~
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 , l5 V2 h% T) i( }' m6 H
雞肉  300公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q1 R, a; e* T  @; e# u
紅豆  100公克
, |$ J, m/ a) h9 ?9 G' J紅棗  5個
) z7 d  h, n% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑片  10公克
/ C1 E' x0 Z' d' e, U5 z. A+ ]" U, d公仔箱論壇水  2000cc
2 H8 B1 a( M1 a! \8 V【調味料】 公仔箱論壇3 I, q8 q4 K5 c3 o
米酒  1大匙 8 U! U, S' w: u
鹽  1小匙 ( g8 @5 M$ ]8 X7 M) M- N
【做　法】
; g; E) g7 C) l  Etvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 9 K  O3 h/ X5 d& c' S
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
& ^  a& o$ m; [+ S公仔箱論壇3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 www3.tvboxnow.com  O2 o$ ]9 V. f5 @) `7 i; m( t
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb' }4 _8 H3 A: ?
棒腿  300公克 www3.tvboxnow.com: Y6 \# F- z) Z: i$ G) K
香菇  5朵 6 }7 q8 ^. B5 M0 N6 Y: `0 U
黃耆  20公克
& [4 D! d1 i8 D, s2 o川七  10公克 公仔箱論壇) b! t4 i. q0 W7 @# H
枸杞  5公克 ! A$ [  l8 S; x" ~; c
水  1500cc
" g  o3 ?+ X( t+ L0 b4 O7 |tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
3 O* w, I2 b* [* P" F' v  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
1 I4 H9 B; i4 y* Z- c( a米酒  少許 www3.tvboxnow.com/ g5 e% _6 w: v3 v1 y, j* x1 m
【做　法】
( F. T/ m) V# c+ z6 y2 K. }5 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 L) S+ X1 m- E& w' F% A
2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 0 Q4 `+ [$ a7 J6 y( U/ w7 _
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
# X9 q4 z- c6 D+ wwww3.tvboxnow.com虱目魚  1尾
, P7 D. n7 d" p, s- }( o" K當歸  15公克
$ K4 k( e. R: c8 q$ [5 G, F公仔箱論壇黃耆  30公克
3 z: _& J$ `8 i) ?5 ~9 Nwww3.tvboxnow.com川芎  20公克
7 x$ U1 h5 m9 i# `1 j' O1 b/ D公仔箱論壇枸杞  10公克
4 ]' v( q1 T3 n. {  v; L( C* swww3.tvboxnow.com薑片  10公克
  B% m4 Z9 O6 E* Z+ w; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  1800cc
( o! m0 r- U& L& g公仔箱論壇【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g3 s% S- q3 t, g; J( V* p% ?
米酒  100cc
/ i1 V8 [* ^' _; t1 B/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 www3.tvboxnow.com3 m* Q1 Z( _% h
【做　法】
! x% z$ D! _  [1 y' Y3 f( r0 ~www3.tvboxnow.com1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
. g& ?+ U$ c) F: Z& \/ m" w' h1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 www3.tvboxnow.com5 }0 ]( a4 }$ |' c8 e) k3 V
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 " b, O; T- t  j: l: @# V
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
' q2 s8 X9 Y6 _/ ^乾百合  15公克 公仔箱論壇9 ~) |' u# Z7 z3 I
鱸魚  500公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& u! y# k' Z: D( z
淮山  20公克
5 h% f2 k& L+ s+ p  {* _* u5 v$ u! D$ Zwww3.tvboxnow.com枸杞  10公克
; @6 R0 E4 r7 p: x5 C7 o4 l薑片  5公克 8 F* `1 _, E8 ~; i
水  1300cc
6 f; u, G" d2 T! I  S+ otvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
3 m3 Q' H  h+ s鹽  少許
* g" h3 `. z! q) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  2大匙 7 b: j8 e' v4 @! A
【做　法】 公仔箱論壇0 i3 U5 z+ `6 I+ J
1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
& P, B/ l7 C1 I1 @5 \: X( s公仔箱論壇2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 www3.tvboxnow.com7 u7 p) r- f; {
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。
$ ?0 k' V' G2 `6 X! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】 www3.tvboxnow.com5 m' G- c4 |/ {% V( _* W% B# y
排骨  300公克
7 C7 [  R6 j/ Owww3.tvboxnow.com甘蔗  100公克 公仔箱論壇4 \; ]9 \& R2 `8 }6 ]3 h
荸薺  6粒
- V( ~, J5 }4 c紅棗  5粒 www3.tvboxnow.com8 s/ _: N1 S0 G6 H
水  1500cc 公仔箱論壇0 z( E8 y+ ^9 N/ V
【調味料】
% g+ L8 ~) |2 M! C0 Q鹽  少許 . d, J/ q: P0 R# g: C  w5 k
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb! ^. k( S" t  W; b4 \) k3 U
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 ; b: a5 ^4 P# |
2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。
2 |. Y; j2 g0 p: s% j3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A7 v( V9 v3 W0 A5 y( I
4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
* m) n; D: a5 ^www3.tvboxnow.com5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
! ]: m: W# G6 Q; p& u3 w! }8 I豬肚  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb( f; C# Q( J- w3 [& {  ]
白蘿蔔  200公克 公仔箱論壇( D+ v: d9 U- R% j' q  e( Y; q
銀耳  10公克 www3.tvboxnow.com2 e$ X) b9 p) {0 \
蓮子  20公克
3 ^$ p, ]& y6 H- b# }tvb now,tvbnow,bttvb草菇  20公克 www3.tvboxnow.com, O. \" a# q: y1 }
白果  20公克
7 O& _# ^& C4 E' {* U4 M4 Owww3.tvboxnow.com大骨高湯  1500cc
$ ~$ D* ?6 [* M4 H* r- h) [& E' C! |www3.tvboxnow.com蔥段  10公克 公仔箱論壇7 {) |+ R  p0 z
薑片  10公克
' H. v% [. ~, I9 r  g$ D8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  50cc ; K9 v* O1 I& L$ f3 ]; {6 X, _
水  2000cc
1 }- s, v6 i- d2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  適量 2 t: J  O1 z9 c6 _3 j! M8 v: b
花生油  適量
* ^& Q9 Z6 |# b6 x$ h3 W! B' [公仔箱論壇【調味料】
' z/ S0 I# U7 _" ]2 o鹽  少許
/ Z3 \, C% w" D0 |公仔箱論壇【做　法】 www3.tvboxnow.com; t9 U" D" \: L. \8 l+ w( E+ m/ [
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 9 p2 U  S) v" m( g. t5 l. }2 I/ Z& g
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
4 G6 Y6 x' G* I7 f; h- Z3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
# w' w- }, K" O) Q) a% P4 i8 y( [www3.tvboxnow.com4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。 公仔箱論壇, z+ m0 J6 R4 [' m8 u
5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
) G; v7 Y  Q$ X5 u: v6 ktvb now,tvbnow,bttvb雞翅  500公克
8 ]0 T$ k" m- Q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片  20公克
7 U$ V3 Z! w: f! Z& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克
0 g* S8 _$ d8 M+ \; m8 i; b9 L5 a0 Z4 S公仔箱論壇茶油  3大匙 公仔箱論壇' n+ G. T; \0 B/ j$ h
熱水  1000cc
. ]6 |# ^* x+ @& B$ o9 a# Y  A5 K) d【調味料】
0 v$ W& C- l7 ?) @0 T9 W鹽  少許
: X' M( d' m3 L8 R米酒  300cc
: h( ]3 E3 F/ b  z- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
0 F/ T5 g* H/ `6 Y* e1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
0 d, `9 z3 A$ \3 I" D- V2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。
* U2 h6 L6 F% d  p4 g& I+ q; A公仔箱論壇3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ [. @9 Z" y3 V7 }
玉米粒  1/2罐 www3.tvboxnow.com+ a0 Q# z4 F! F8 M, \# T5 C
雞肉  30公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 u; K0 m6 G2 L2 t( n
冬瓜  100公克
1 M" K! w: @; @) o3 H: I赤肉  30公克
) K" Y( U# K& r$ _: R! @  R青豆仁  10公克 ( U) X/ T) ?5 G3 C
綠竹筍  20公克
* }+ f. o" p; r6 Cwww3.tvboxnow.com薑絲  5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `; ^" X' ]+ S, u# A% t  {
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 F  E! Z9 i9 b% T7 P" Q0 A
高湯  500㏄
  Y# [: {! R  P6 }# L公仔箱論壇鹽  1/4茶匙
# Y$ t: w! _1 W* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉  1/4茶匙
4 O2 b" j5 h  @! g! W( r, i白胡椒粉  1/8茶匙 * U- h; P) x1 c: S% n0 B- @. L2 }# }' a$ z
【做　法】 www3.tvboxnow.com- S* ]' n# W* f8 W) B4 J
1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。0 ~) m1 I8 T, c" M% T- I/ a) X
公仔箱論壇0 q( M8 {7 I! ~) F6 W
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @0 q) F- a8 n* B' g
公仔箱論壇# G) W7 S; E) K
3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇  v) X$ ?" X* O/ U/ k' }
馬鈴薯  1顆 . g6 T7 H6 S% B! g1 `
洋蔥  1/2顆
5 S2 {' ?% s+ V4 M0 v$ T' l/ N【調味料】
4 p% Z( m! a' Z; YA.奶油  20公克
  ^$ ?  ^/ Z& _1 E　低筋麵粉  10公克
2 l6 f" y0 T+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　水  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb: `9 m' y6 g, M! K$ _
B.牛奶  200公克
2 X# P( ^; l, x& j! F2 L' Y9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　鮮奶油  25公克
/ P- z: u, n+ u. |9 Cwww3.tvboxnow.com　雞粉  5公克 & {; q, y9 ~; [
　鹽  少許   `& d1 w* R8 I2 e2 z2 G! |7 N
　胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O; k5 u9 s/ |% H0 o
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb; n: r9 e7 J+ {) e2 X/ w* ], g
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。www3.tvboxnow.com) C) Q4 y5 {" ?

' B$ V$ u, }5 Y2 T6 ?: Hwww3.tvboxnow.com2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。www3.tvboxnow.com5 \) m6 U5 C( A

6 S& W* Y  c& H* @6 Mwww3.tvboxnow.com3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。
+ K' _" M& k; A) `" F
" T" q* h3 J* w/ s- A7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。! J- R: o2 g6 G9 [: q9 i
: Y  Y/ @/ H) l" P6 H4 T$ u3 ~
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X9 t  n/ P! u: D6 j
tvb now,tvbnow,bttvb. A1 |5 J8 n) h" |# j9 z9 `; q  I
6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇& w" O( m1 {6 S) j# g
牛腩  300g
/ u( i5 o" L3 u  M/ V3 [& X公仔箱論壇白山藥  200g
/ l% @5 C5 S5 s% m& J' u2 d公仔箱論壇紫山藥  200g ( @+ l1 m9 o- q
黑豆  50g 4 a) Z8 M' z3 f# F1 X
蔥段  30g 公仔箱論壇5 _) h  a: O) }$ Y+ k# S1 n! ?
薑片  20g % K  {7 G2 `& K3 Q
【調味料】
5 p3 J9 T) M- j" [+ t4 ~3 f滷包  1包
: _2 R9 s0 @- Q8 @; f公仔箱論壇鹽  2大匙 www3.tvboxnow.com. o) D: D. T6 |8 J- r/ u
米酒  1杯
9 m' O6 w0 Y' x$ x% y水  3000g
0 @2 {  B8 ?, S, p: o9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
4 o3 e) t4 I$ q4 {; E  p& Z) d1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t! ]( C3 G) U" n' S
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
7 w, L9 F  A0 c  H: L6 |2 Pwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 8 A5 d' b, F3 S8 u( u2 G
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】 3 J' A+ a" ]. [; n
雞胸骨  200公克
% i- Z* r: X4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥  2支
* G9 j* T. P8 m4 Y% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb, \& O3 f( X. A: A+ R( e
洋蔥  1顆 tvb now,tvbnow,bttvb& B$ g2 V) @& a
青椒  1個 ' j8 g" y; z! N3 u2 n
蕃茄  1顆 . [2 s9 D4 s. _  O
大白菜  200公克
# |# P( \) z. M" s$ Y公仔箱論壇水  2000cc
/ j" H. S; z. u# r- x; o, atvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 公仔箱論壇' m' x) {2 Q( G( Z/ n% I
鹽  1小匙 公仔箱論壇: i7 K* W% n- r
雞粉  1小匙 7 n; ^7 y, O: a' ^3 T! E& ~1 ^% A4 P1 }
【做　法】 . `- y* N& p% g$ G6 @3 U9 r3 X
1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
. w0 [4 y" ]6 W, H' Zwww3.tvboxnow.com2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 5 I" O+ Y  b, M0 s
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。
( G' ]1 P( c2 f- n$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。