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4 ?7 \/ T, W3 owww3.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉
, n$ u) ~* R. W' B【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 J9 N3 C: l/ Z0 F
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ F, a0 Q, W; m6 ~5 u+ b
小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com+ {& ^7 y" c6 G  g
水煮蛋         2顆
! q/ {% {4 x4 k! v7 |# ?www3.tvboxnow.com蘿美生菜         2片
3 o) U# `9 s4 T. e- k% x9 Z, D火腿         50公克
; _4 F+ ]8 B$ L8 H  iwww3.tvboxnow.com. E8 y+ w) ^5 B7 K2 `8 |  r
【調 味 料】
9 d" @/ R$ W/ }0 y' c9 A0 Jwww3.tvboxnow.com美奶滋         50公克
" B( s. O! }. Z5 i黃芥末醬         10公克4 W& f# ]  q  i
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G+ ]. y. a% G' l6 _
www3.tvboxnow.com. ]3 w1 w3 z( f# i" K% E5 b
【做　 法】9 ?7 U+ J& |! q: n1 Q& x2 ^
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。7 ?% b3 C/ q9 ~" K8 K0 F: e5 H
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb' c/ N1 m' |" W( z
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。; V  |8 G2 F# |8 _
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
+ N7 S2 W+ Z3 P/ H. M# X6 \4 {tvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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) Y( l% T9 U- `4 b. M6 Nwww3.tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉
" i0 }1 K; P6 q+ D- Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇6 w* b% c$ S, f- S- M* u& J
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇: l6 t& k7 a- z. n( \  U
蘋果         1顆/ _; T  x2 R1 T; y
西芹丁         20公克
1 D( D% @  Z& T* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
+ C" Q! m2 R- a# d% B) U. J; j萵苣         100公克公仔箱論壇1 e5 n# x  O+ U" p6 k
www3.tvboxnow.com$ s/ x5 [# N% f7 x6 J
【調 味 料】www3.tvboxnow.com$ m2 Z' ^& |+ e+ B; e3 O, F: i7 B
美乃滋         20公克/ _3 k% a% G; p9 ~; e. i
鹽         適量1 ~% ~' K4 a4 E- u
胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com' u! Z1 x4 e3 L& _9 F
- {/ u/ x) g5 |4 C8 n& D  o
【做　 法】www3.tvboxnow.com8 K5 S+ O" y+ i( l1 x( L
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ n; g/ y8 Z% Y8 j
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
3 A$ {: n+ h6 ?7 s! K- Utvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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  n7 I- a2 b$ ~6 [( T1 `1 R火腿甜珍珠沙拉
4 Z5 l* |! D1 l  o) `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) ^4 m5 p4 R: Q+ w+ W/ |A.甜玉米粒         50公克
7 n2 m5 q5 V, X5 ]www3.tvboxnow.com火腿丁         20公克
5 r; y8 P, Y+ Jtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b$ E9 M5 w9 b
洋蔥碎         10公克7 M3 c, x# i. U8 V
小黃瓜丁         20公克
* j& S. I  e4 Y- @6 F" A$ Z: w# @( V& V* UB.大蕃茄片         2片5 _8 \1 P1 r- L  Q  W
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; E- K' a0 z4 u4 z* R* V
) Y, p/ w  Z0 Z- l1 p- Z( ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A( D1 h6 o1 U5 }
美乃滋         50公克www3.tvboxnow.com" ~9 W6 M+ W1 N$ W; f8 ~
鹽         適量9 }8 a, [0 C/ c( Q# x: u% p+ M# l, G$ X
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; Y$ `: T5 t% R3 G1 ^& y

7 i) R. r3 @+ e9 j" L. u【做　 法】
% h( \. g* U" w* u" l+ M5 n( g2 C. M1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
; ^& z7 I" A& _. l5 l* f- lwww3.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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: P+ c+ R' N# e9 S" K; s( M& [tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 ~( {* B' q3 c8 o0 d
【材　 料】www3.tvboxnow.com8 b: o) d& s9 \$ L5 w( c" X
甜玉米粒         50公克
. y/ H0 u5 U4 j2 X9 p3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
; b" P  m  S7 F5 q/ b0 ^, M火腿丁         20公克! \& X, }5 W. {! E
貝芽菜         20公克
& X# y- j6 }: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }$ ~: Q: U5 N$ F
【調 味 料】
" M& Z: q3 r' f+ _# Awww3.tvboxnow.com美乃滋         15公克公仔箱論壇  J$ X1 C/ V6 l0 a+ l: M; p3 K* V
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" B; x  \4 P  N) h4 o5 @. C
胡椒粉         適量% s% d9 V" M6 }5 i0 X+ ^
辣椒粉         少許
% E% T& H+ C  n# y: [& }6 e8 Qwww3.tvboxnow.com
7 V5 x3 Z7 g8 j; Y6 k; b3 |( v# ]- ?www3.tvboxnow.com【做　 法】
8 C2 v3 l6 v3 n- Xtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
: F8 B: T, b4 b/ d. V公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
2 c& E/ x0 O# Q1 awww3.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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* [, W8 r* k* r0 e公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \  S3 \( h& E$ D! X" L8 B. b
【材　 料】
5 \8 |! o2 t0 i& n: e. U公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
. L) ?* s: Y' ~4 Q) m8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
* y( g  u9 f( o  r6 |捲生菜         50公克
; ~3 u4 V+ B- |+ ?- C. gwww3.tvboxnow.com/ l: X: d1 Q4 x2 e
【調 味 料】
$ G1 ?9 T# J  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
! A8 ~. v3 g7 ttvb now,tvbnow,bttvb
' [1 W& l) b# Z! F4 B: C( ?公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J0 p# m9 h0 M, V4 U9 C" r
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。- o- ]1 I+ r3 N
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ K/ s8 ?% b; h5 r& C" p2 V8 x
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 h, V6 S, c5 L3 B8 U& a: q. ^
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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! H, e+ B8 {: {- S, z- u8 t# o) t
澄清鄉村暖沙拉
; P% |5 F4 d2 X6 t" W  Atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇( i% G* F$ M4 ?
捲生菜         100公克
1 J" L# h( l: t; A4 V1 n5 L5 Xwww3.tvboxnow.com萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb6 D* x1 n9 p/ ^2 E' @
麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 p( p  c2 H5 I' z& U

' m8 b) _8 C' n) u1 a3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇3 N4 m# b2 A2 p8 c- U9 W
澄清奶油醬         2大匙www3.tvboxnow.com" F3 l( |3 u1 i2 E7 E. ^$ B
tvb now,tvbnow,bttvb# T8 H% ]) t: e7 D2 x* ~6 g$ \
【做　 法】
% Y  C, ?( s. C: Z; V+ q, s公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
2 B& ~5 i* q* J, t$ j# _! rwww3.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。* p% D  s3 [) b0 }( k
【備　註】
3 G+ _: ^1 ?2 H- y, e& p4 T想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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( C7 `9 z: ]# S  F7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉公仔箱論壇' d# [- U( e  ?1 E' Z/ r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R  k, V8 X7 j$ O
小蕃茄         300公克
3 j; D7 V; N: R, swww3.tvboxnow.com洋蔥末         150公克
( [4 {2 q" Q* \www3.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 O7 I( I) D* @. l- j5 H5 H$ ^
薑末         1大匙( A* i. t$ G6 O$ U* A
紅辣椒末         1小匙
7 p2 s; ?6 l% T3 z/ a$ Kwww3.tvboxnow.com鹽         1小匙
7 x% t& _1 H7 [# itvb now,tvbnow,bttvb
, q9 f+ J. A6 g2 t: C4 D【做　 法】公仔箱論壇! ]7 w; n1 e8 @6 Y
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
4 b) a4 R8 m# i1 o# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
( L  G# S7 o4 [; _% i# @& @; {9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇2 v( f) k$ Z- i3 x
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! Y( r- m. \) N9 a
【材　 料】( c! @- F6 E9 `5 j# S2 G
紅甜椒         30公克
' R# {/ X$ D$ f0 v! p3 ^6 `! Ttvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 n) @9 y, G: \! G* N
青椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ I3 j6 B3 p* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }0 i5 E% s. T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e6 M3 `) T, M$ [1 X, S
義大利陳年醋汁         2大匙www3.tvboxnow.com+ l0 l1 t+ [/ g0 }, P

2 s& S3 `) G& t9 Z5 z' O公仔箱論壇【做　 法】% T( S. T* ?& p
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。8 w$ r$ S/ a6 @7 o
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 P7 L$ F/ p2 k' B* ltvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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3 ^# o% i4 K7 }3 \7 K1 L2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇. X2 y% T7 @( V: }
【材　 料】
! C) `7 a, d& T# a2 M3 i鮪魚罐頭         1罐
5 B. `, u! W+ ^6 `. \/ V7 i大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 A/ g" T0 E& b5 l7 Y
洋蔥碎         50公克
$ q9 u, H: q+ c' c; {酸豆         20公克公仔箱論壇! p% ]) l1 _# Y
www3.tvboxnow.com: O5 ]2 C2 T, S1 }' g5 V$ A- X
【調 味 料】www3.tvboxnow.com+ g  m2 K) y& m* O5 |6 @
香草美乃滋         3大匙
  r( B! O1 K8 [: o) t* etvb now,tvbnow,bttvb! y# W( e+ J5 V& J  z+ A
【做　 法】
6 B3 [! H$ b% I. C* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。* c# a( L$ [' @( e- ]6 l
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
, n$ z6 A1 A1 M  V5 J% y6 c公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! E! D2 V& c, g, h) L+ J公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T% X' {  U7 {- }8 B
鮮蝦莎莎暖沙拉/ S1 B+ O# W4 b. L+ ]* j* z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ W5 l9 {" S" P2 [1 S# ^
鮮蝦         300公克公仔箱論壇& A% F- o+ z& h: `5 t8 m  _7 r
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 l7 g2 `, e8 p# t9 D6 b; `
橄欖油         20㏄4 ~' z  d4 B9 m( D# a( t$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W: Y. P! b5 e# p
【調 味 料】
4 H8 F. o" r8 h) e( b5 F. N公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]# M0 m. K; T- Y" t9 s" J
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 x1 M$ E9 W* Y
胡椒         適量7 p$ _+ `1 N/ @8 f( @0 {( p# q$ D
公仔箱論壇9 P  |8 N1 O0 r% k8 G7 z. @! x
【做　 法】
- R, D7 ]7 s& J  ~- I1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 [# O. s8 i6 w- L4 a, V4 U
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
1 `& ^' @+ L  ?- q- ^/ K9 k3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb( V% I+ y9 U' w; J+ o; X! Q
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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. ]2 S" F9 c& I9 K4 T德式洋芋沙拉
/ y* X" `- F* l5 }6 h- i! [% ?公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& t1 k: t" X- m. ^7 [: E
培根         30公克
  U( E2 _* u9 z+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a' R8 ^- [, r6 c# T
洋蔥碎         20公克
6 P7 K8 B7 e' Y" e" t, X青蔥碎         20公克9 ]3 `% ^" D4 W) Q

7 ]: F/ M. K- d& k0 l! Q) x【調 味 料】
" _  @1 v4 _+ s) B4 `" g公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙
9 U- y& G- X' h: a' ~8 _3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `* P" N" a6 }2 R3 X
【做　 法】
6 t! B0 Z. J6 X& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
7 K; S% g. H5 r* R/ \$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。, h! }/ c+ k; X0 S2 v
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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  [3 v" }2 j  {! z: n
義式火腿沙拉
& e. Q! E* K. l  q0 M公仔箱論壇【材　 料】
: U  i4 k& f2 O公仔箱論壇火腿片         100公克
- `; M% G: y' `3 G! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片9 _; L& W: S  ?
捲生菜         50公克www3.tvboxnow.com( m& ^2 Y, b. R& `
www3.tvboxnow.com- T* F  {8 i* n$ k
【調 味 料】
8 a% b! x# C! O5 M& stvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
: R# G& y. G  e& |* ewww3.tvboxnow.com) y9 T) J3 _* Q
【做　 法】www3.tvboxnow.com: n+ L. C& C0 X" {$ j0 A: e
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。% B" y4 ^( S, A! p. S
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
7 h: m& J4 @( h& u" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www3.tvboxnow.com( i- v* u4 B' w3 }3 U' B7 m9 b9 D1 l
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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- @8 f: W$ n, n$ q- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇: j" R" b! ?7 ?, U
【材　 料】
4 S6 Q3 c4 V7 ]9 Y+ {, {8 d公仔箱論壇捲生菜         100公克
8 d. m. z; Q. L! G: g4 }萵苣         150公克
8 |; I/ N9 g. W4 Kwww3.tvboxnow.com鄉村麵包         2片www3.tvboxnow.com4 Q9 ?, ^+ \5 q$ ]5 _" p

" W+ Q# P) Y$ d9 Qtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' i3 [8 k% `! B5 M6 ~2 ?% D7 x
法式油醋汁         3大匙8 z* r( `4 `0 u% s
www3.tvboxnow.com! a! n, h3 V6 s3 {9 R# N' h
【做　 法】
* q) s2 z- \' }/ [7 }- F& u公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
) {! `* q1 d' P2 x3 a  Z2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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* q' T& M/ _, o0 x
芝麻雞肉沙拉
, D; m8 b7 w$ I) O* \$ ^4 ~# ~【材　 料】
/ P( X4 u3 @' V9 [  l( D雞胸肉         120公克
# y9 J) Z7 J' dtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇* p. w+ y3 F( V: S7 i2 B# M
綠萵苣         100公克公仔箱論壇3 ~9 A, \2 W7 G8 o$ D9 A
紫萵苣         50公克
, E. n; h, x, O  s小蕃茄         20公克
! W% ^9 B4 c, V2 I3 b公仔箱論壇
+ z5 _; R- G/ O9 z1 G: b! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' w. F% w, S8 j3 C2 F0 j乾蔥芝麻醬         2大匙
# q, B  E8 f/ x$ E
) J9 y& v* W) B4 h【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G! ^# |7 ^3 ?. ?
1.雞胸肉去皮備用。
. ?4 Y# D5 S- v) e1 v) S. Cwww3.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
# I. A( s. v' k+ r8 P公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。www3.tvboxnow.com# n9 O1 s( R) t! B
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉$ S* ?* x" l0 p! W" P9 H4 g2 j' G4 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ h# p2 F+ o' L8 f" N* g5 P5 E7 j
鮮蝦         8隻
* T6 J6 A$ Z% a% ptvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片  _8 m" O, V: w( H! M9 v8 K
芹菜梗葉         1根  ?" M! _* D, {# Q- e% l( `
沙拉醬：) x; z4 }- M% b7 O/ @
檸檬汁         10㏄
- F, ]4 D* E. i' Q" p# H2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
9 x4 p' @. z; u- Y, G. O公仔箱論壇美乃滋         10公克
8 d; e% L+ ?9 T- `( E蕃茄醬         20公克
: u+ ]0 t5 _; G; f0 a% u. [: H薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 Q+ z( V' j9 w0 B; W, y% l) Z
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【做　 法】* @# B; s+ R; z  {0 O
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇6 ^% S! n# H& m. e0 G% m
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。7 m. k* G8 M* m7 U- ^  p& V
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
) _% \& |' {. ?$ x9 C7 W4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。