BeiDouChef

7 c4 e& D2 w7 w" h義大利肉醬麵& b; n7 z: T3 ]: r( E+ ?
【材　 料】www3.tvboxnow.com3 t% b0 D6 ]: o4 f; o4 {
義大利麵         150公克
. m" B& \7 V; P8 H; y6 K7 vwww3.tvboxnow.com絞肉         120公克
* e' L4 A  n$ x; D& P% m  P公仔箱論壇蒜末         5公克- b0 w* z) Z$ b: h
洋蔥末         20公克& B( w/ }) y. r, ]
洋菇末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ], R0 f/ \( {' P% G. X" i/ ?  x& F

3 M. F* u' {8 I; rwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
! R# l# o( A& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利醬         2大匙
2 }* a4 V. x9 ]9 T) o! Y5 f( ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許www3.tvboxnow.com' o1 B) M3 L# t1 o7 H8 l
胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com0 D% ]- O& `  i+ [4 A2 {/ Q
奧力剛         少許
/ @" C$ V! p% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1小匙公仔箱論壇# e4 |% P; F$ }6 R$ U0 ~" B8 N

6 D0 e3 q* s! l; g- s* cwww3.tvboxnow.com【做　 法】
; X: a3 G2 R$ e6 Y9 l5 ~) Q. g1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
$ s9 ^3 [2 m$ I: [5 F/ c5 z1 A! R3 O公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。
3 }! N, p& V, X" A" N9 F3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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公仔箱論壇1 R. ^" I( e$ E* `& t" |/ z( M
起司蘑菇培根蝴蝶麵
9 u, R5 e# T/ j【材　 料】公仔箱論壇2 v6 g0 z- p1 k8 t' ]  X3 V
蝴蝶麵         100gtvb now,tvbnow,bttvb1 y2 }6 j2 C9 I2 I
蘑菇         30g
% d1 m' O4 H+ G. ltvb now,tvbnow,bttvb培根         20g& f- `* C. V$ k4 H
洋蔥         10g
5 B2 a7 K4 @9 U. ?% s奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k3 e$ _' j) c  t6 ^4 T  [
鮮奶油         30cc
! i- @9 u# k) z8 C) |公仔箱論壇帕瑪森起司         15g
. Y$ M3 d6 f! \/ O1 j) _4 Bwww3.tvboxnow.com
& v$ @2 H7 I4 u【做　 法】
, s  U9 U6 W" L; e1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
% u* o3 f; ~5 \0 P公仔箱論壇2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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1 [( T  a% _, q- X) q
馬自卡彭義大利麵
* }" ]# L; @7 m- }( Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ g7 ^1 p5 J0 A0 z& Z6 vtvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         80g公仔箱論壇, h, U- O! }# p; N
橄欖油         20㏄
) o% Y& x5 K: @' R公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 n) c, r5 o& W* O. J5 v% b) ^% H
洋蔥碎         20g
, k" O3 K8 J2 b3 v  u6 @1 g) q* d* Lwww3.tvboxnow.com黑胡椒粗粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb- G7 t5 M" l' c2 F/ E" I$ b# q8 B
百里香粉         適量
4 U# J1 f, |1 T) D公仔箱論壇火腿絲         15g, Q$ q* q1 c& ]" Q- z% H6 o0 X
牛奶         50㏄
% w- D2 d2 N8 K% ~% u: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高達起士         30g' D2 y8 t/ j0 P* J
馬自卡彭起士         40g
4 _! A7 ^) i6 p1 p+ @tvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10g. b$ b* f  P0 v$ C7 V* t
蛋         1個
/ m* W+ t( q1 K# |+ Zwww3.tvboxnow.com8 L0 N% l2 P+ ]* _- F* D' _
【做　 法】
; v3 G7 P7 w; c$ P$ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。* l9 A# `$ [: \$ G, ^: ~' R
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb& P. E% J4 \6 O0 [- ?7 j9 {) y
3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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1 A$ {$ d. k9 j5 }$ z% k) V- u8 q公仔箱論壇起士海鮮千層麵0 |2 z- ~( H1 R( m/ c4 x5 F3 d
【材　 料】
: q0 i. f5 _, t6 NA.千層麵         3片tvb now,tvbnow,bttvb/ W' b, q: z# o4 _$ [1 N
B.鯛魚肉         60g
: w1 w6 s0 D  ]/ L+ b' o: M  R透抽         40g1 x& x/ }$ x5 @3 h2 p' l
蝦仁         4隻www3.tvboxnow.com" ~# m5 P. r0 c' f
淡菜         1個! v0 S2 S& S( g9 @7 e8 `
煙燻鮭魚         2片www3.tvboxnow.com" K( z. U; G& v8 u5 m% ~2 [
橄欖油         1大匙
& e4 T% e# a$ T9 J; U大蒜碎         10g
' X8 Y) x( h$ d* g/ Y/ vwww3.tvboxnow.com洋蔥碎         15g
0 r' B: x% N( ?! ~白酒         15㏄
5 ]- j% ^5 A4 R2 a( |; x公仔箱論壇C.白醬         500㏄: L9 `, W& n7 W8 C6 t5 p$ y
D.菠菜         10gtvb now,tvbnow,bttvb7 c2 Z1 e$ S: X0 w
披薩用起士絲         100g
; u+ L5 ]! q: L. {  O& @; R; btvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g
; c7 i9 I" i' `1 S! k" T4 J/ z; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         10g
5 ]( i& q/ U% f/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1茶匙
0 N# \! Q! H+ i, X: Y% e/ Q帕瑪森起士粉         適量
  S, E$ [# m) I: v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S, |  T5 |: t& \
【做　 法】7 s" {/ F( R+ r! a7 D, `
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ~( o! G7 ~! u  N# J+ L
2.鯛魚肉、透抽切片備用。$ B7 r6 {, A/ M+ [$ n
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
% j$ O4 `/ t- b" |4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
% s/ [4 u  C+ ^8 v* f9 D# u# B5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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公仔箱論壇: M! C% E' @. Q' H
蔬菜起士千層麵公仔箱論壇0 R, W9 a& }% E0 @6 ~
【材　 料】公仔箱論壇+ W3 u" Z  N9 L6 Y8 I3 W8 U
A.千層麵         3片
. }, T( B9 ^* NB.蕃茄         1/2個www3.tvboxnow.com$ g# D1 z8 X. ?# S
蘑菇         2朵
8 s- \0 _- w( N紅甜椒         1/4個
9 P1 I- e8 |% g. ^; xtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         1/4個
6 {/ ~) J  t. _$ {www3.tvboxnow.com青椒         1/4個
" T1 L# r2 ^1 R( B: e9 [公仔箱論壇茄子         1/2個
/ [& R. p6 ?: M. Q9 d( Qwww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙
3 c4 ~2 L) a9 Y- x( O3 S+ r3 G* Gwww3.tvboxnow.com洋蔥碎         15g
& U, Y" H& f' u( h3 s. {+ G4 I1 Jtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄公仔箱論壇7 p+ p/ _2 a# e) X8 ]1 J  h
黑胡椒粉(粗)         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 |% w7 |" E4 Z
鹽         適量
: H" }; V6 h% CC.奶油         10g公仔箱論壇7 p; \- R2 E6 u5 k2 L* z- z& J$ X1 `
白醬         500㏄! k- t# j  h2 B
披薩用起士絲         150g公仔箱論壇4 U. n. w0 E3 L; K* b! w
馬自卡彭起士         50g# W/ c6 j+ o3 `; q2 N8 v' W
巴西里碎         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i  G3 D# t1 c" e5 F8 U9 ]
帕瑪森起士粉         適量公仔箱論壇0 w) h* s# l3 v' ^

. D& H) H( U* e; W公仔箱論壇【做　 法】
' c& H: p% K  [  `$ j1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 f; x' s. ?* B$ J
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。
  G' u! \. [  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
0 q1 c$ \1 ^8 j* C/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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www3.tvboxnow.com% k" @6 s+ H8 m1 b: W
南瓜鮮蝦麵
& N* a! f: C3 s$ K  w* vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* \: s. W: _! @! c: d0 b1 f2 w; ztvb now,tvbnow,bttvb綠藻麵         150公克- _3 C1 A6 b9 B- q- h7 F
南瓜醬         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `! _& T8 m9 u  g; _
草蝦         3隻
8 y7 J! v; K5 ^. s( i公仔箱論壇橄欖油         適量
' A7 M7 u. C- [9 [9 |公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 d; b7 n( `3 ^- h8 I  n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- F2 K* A3 f, X! G, E  ^0 A/ g
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a# S- r- x; S4 e7 U
高湯         400cc  p3 H( ^1 l5 l  R  X
白酒         30cc6 K% q- C: o. T3 U+ `5 f
公仔箱論壇9 G1 h. F, p3 }0 H, `
【做　 法】" `; h1 i5 a) @' t  l2 W2 O
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
% ^# u" v0 L! a1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D) W) l: |/ {; n
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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2 v- G7 w* ]- n3 r) j/ P: I. D" X/ l9 k蛤蜊青醬寬麵
/ S4 d  z" U- T+ g  f* n8 H公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I0 g( s6 s3 g" d/ N
扁寬麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  H$ z9 s( u4 E) Q% c
蛤蜊         6粒公仔箱論壇% I. i0 e+ f9 k9 Z- y2 @
橄欖油         2大匙8 e% ~' P  }5 ^& F/ e
青醬         100公克
# f) w) P8 M+ q7 m4 q* U& C公仔箱論壇
4 @( a5 ^6 X1 y  s1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" D2 g# d, y: F4 x# t2 w) h# R) k& utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙
4 J  I, Y& L% l  bwww3.tvboxnow.com高湯         400cc
9 }6 c* F1 |) Jwww3.tvboxnow.com白酒         30cc
) c3 k$ n) [1 a0 V) O- p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. v5 C2 ~, k# G$ t
【做　 法】
9 a3 |7 E' F& G1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: }5 i1 _  `# Z& o
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。6 D! ^4 j+ h  Z2 A  r+ j
3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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, A8 U. m! e1 c+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚青豆蝴蝶麵
7 C3 x- R8 q3 D& Z( Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 h$ Y& ]0 K. x$ _2 F+ T公仔箱論壇蝴蝶麵         80克
" ]* |3 v( ?! M" a鮪魚罐頭         20克
/ ]8 \- h0 ]$ g+ K) Itvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         30克
% l; A. k! {$ b5 o7 b* ltvb now,tvbnow,bttvb蒜片         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ u+ ~; L$ l

/ m2 m8 j" U* P! i+ Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! ^* C6 d4 _) i鹽         1/4茶匙
, @7 N. s$ k  c* P$ w# w+ x, nwww3.tvboxnow.com白酒         30cc5 ~- Y( f# q2 g+ f6 W- T% A" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v" Z8 H: d/ m. w+ |! P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ u6 l& f) c4 I9 Q: A8 x; V" E- I
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
8 h/ [3 |+ z9 N: h( ]公仔箱論壇2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。
; a' U$ J# ~0 o+ A公仔箱論壇3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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公仔箱論壇& [6 p! M) P9 K8 q& P# i% o) Z
蒜片辣味蛤蠣義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb4 `, c) S9 ]! s1 K: R4 }7 |( @; R
【材　 料】公仔箱論壇9 ~, e) j- A0 o; _
蛤蠣         8顆
% Z9 \; h2 M2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵         80公克
1 Z3 U8 z( k: m- }9 N3 D九層塔葉絲         2片) [' p2 O+ B) M3 t, B+ W
蒜片         2粒公仔箱論壇+ q( I( p2 Q$ `- }2 M+ @( |9 h& J* G
辣椒片         2根
& `8 G2 x1 {0 J1 s' d" Nwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# z  c; E0 K' c* L7 B' I) J( @
【調 味 料】
" j: q$ S/ N1 ]  s1 Cwww3.tvboxnow.com白酒         20㏄
9 H2 S5 d0 t+ _) G$ K3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com  s9 v; o# s- L6 C
巴西里碎         1/4茶匙
+ }: l7 U/ x" B1 r7 Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4茶匙
! B8 y0 D% O; d. J& gtvb now,tvbnow,bttvb7 t" s* C' t; m  c
【做　 法】www3.tvboxnow.com: Y, G1 n( m' Y* l  w% h
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
; a" D! q1 X- R, _5 _tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。
* `+ k. W: l4 e# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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# i* q8 G+ `$ L- p. g5 u: e$ i奶油蛤蜊義大利麵
& B( U. m; e3 x9 C9 Mwww3.tvboxnow.com【材　 料】
5 {* |% p8 a' d% p8 x蛤蜊         12顆# Q- p+ z8 s7 k* G" |
義大麵         80克/ ?5 d" w3 e2 k# Y. x
洋蔥碎         10克
+ d+ g, u& y* b. z公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙公仔箱論壇3 `% K+ \/ b1 L0 Y1 k
動物性鮮奶油         40CC9 C. I& v5 W  z2 `

- T0 ]* B) x& k% {3 n, u' G6 uwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com% y5 W+ F, K1 {# j( n! d0 C
鹽         1/4茶匙
9 M+ D2 Z# }  v+ t0 Fwww3.tvboxnow.com白酒         1大匙
4 w2 X: v) [4 f, k! F, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
9 V; b+ }/ N4 Fwww3.tvboxnow.com
$ ^) f& o( A9 Wwww3.tvboxnow.com
& D& h7 {' |, v3 W0 ~! _. T【做　 法】
( z, g  I' G8 ?, f- l1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' y  `9 `" \* R5 Q
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。
: I4 i8 ^6 J9 n* ]" t$ o0 Otvb now,tvbnow,bttvb3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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www3.tvboxnow.com5 s+ _6 J1 E7 _# h8 J
莫札瑞拉起士義大利麵
' L0 F: [  m: s# L7 u, |+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】0 o+ u# f, x" H( ~" R8 l1 K
A.通心麵         80g
- T/ n6 q5 x1 s1 fwww3.tvboxnow.com橄欖油         20㏄" v4 e4 Z+ h3 R  k3 }  _3 h
B.奶油         適量
# N7 O2 l/ A6 @) K. ~) e/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20g
. A0 [- G. L6 ~+ W$ \1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜碎         8g
6 `4 |9 z: `* S0 A! ]培根絲         10g
4 L) H, D6 z, m/ a; B4 k3 Swww3.tvboxnow.com蕃茄         1/4個
5 q1 N$ H7 z, A4 g* ztvb now,tvbnow,bttvbC.蝦仁         6隻
4 F1 Q# T2 b( w5 l3 `紅蘿蔔絲         10g
( D+ E' R' A: t5 m! l/ A公仔箱論壇義大利香料         1/8茶匙
( ^4 x. q" X; ^2 c: P% atvb now,tvbnow,bttvb荳蔻         少許
4 O# q" X; J, Y5 Xwww3.tvboxnow.comD.牛奶         50㏄
! {8 G# H- `# v- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         20g
! Z" b* H' U* E8 |, i+ k$ m/ D公仔箱論壇高達起士         8g公仔箱論壇, m, {# L- U$ Q/ F) S- P4 p1 ~
鹽         少許
5 Q: O: i+ q% u8 C& kwww3.tvboxnow.com奶油         15g
: |' f: g; ]% y) D8 ^& W" \3 N
6 u6 }" E" i6 t, i5 J. y公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ d) f8 }" F3 m' C9 M7 r" j2 D
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
, n/ P& _% [' n, ^2 t' {8 d4 M2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
* W% T1 j% s5 N% T6 P公仔箱論壇3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

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起士豬排蕃茄麵公仔箱論壇5 [/ [$ p6 [0 D+ A
【材　 料】
; a  R3 l- Z' Wwww3.tvboxnow.comA.義大利麵         80gwww3.tvboxnow.com" ]1 x1 q( L6 a9 W8 R' D" t
B.豬里肌肉         1片
, f) U6 R, O" ?鹽         適量公仔箱論壇0 j3 _2 r4 u. X3 ?7 S, s3 x) K5 K
黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J1 P/ Z: v1 i5 h
麵粉         40g' m/ t, c% t2 [
蛋         1個% ]- c+ r- c4 K/ v$ z
橄欖油         4大匙
, E% y% z$ r! N/ p5 i$ i' l0 P8 K1 dtvb now,tvbnow,bttvbC.蕃茄         1/2個
& X( G5 `* K  T% |tvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g
' m3 A3 e3 W" @2 e% G/ f公仔箱論壇D.紅醬         100㏄公仔箱論壇; l, p; r( H& ]5 x' ]
牛奶         50㏄" U( r+ c# W1 f% F
高湯         30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {( j, r( X) ^
帕瑪森起士粉         10g
" n2 s; n9 l, M& M! X. i7 S0 D公仔箱論壇
  t  O/ Z7 b* ?/ }/ F' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- a1 x5 k. l' k1 j* |1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
, P, a2 C/ n1 r# l8 b9 stvb now,tvbnow,bttvb2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
  V0 W5 y1 F5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。www3.tvboxnow.com" T9 B" e' q' t8 c
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s0 S8 W3 E1 E. l3 {# a+ X
蛤蠣絲瓜墨魚細麵
7 r+ d: |7 a4 h* s, U* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇7 J( P0 ?4 J4 B3 A- V) U
膳魔師煮麵道         1只www3.tvboxnow.com4 W) s! {9 Q; @! z$ g
膳魔師達人原味平底鍋         1只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R3 u9 S6 X! t$ n3 f
墨魚細麵         150公克
7 P& @" y0 G, \3 @: Y: v蛤蠣         250公克
# K  A( a4 P4 o5 {% b公仔箱論壇絲瓜         400公克
7 f; m* s2 O7 @3 E2 ^: o( c蔥花         10公克: D) Y- D4 H8 w* {$ |+ U: K/ N3 G
薑末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb' {- P' [2 ^5 Y9 |6 g8 L/ H% {

8 |9 F. t( r2 T# hwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
% G9 S7 ?, ~" k8 C% q+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
# P; U+ n& R0 S公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
& E# h  D+ G5 n6 G( L細砂糖         1茶匙
. V% W7 T5 i$ x5 Y5 D' W- h: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200cc
) e; y; Q0 w& e. x太白粉水         1茶匙
' \2 w' ]  Y, L+ [! n1 V
, G7 V3 m  G6 V- z; i9 M【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 j* A5 L, I% Z
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。' L$ l% g: k8 t4 g* `, g% K
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb" B$ k1 v+ b- E$ W7 W2 F
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。www3.tvboxnow.com! T) Y0 p/ }; ?2 Q% |- s
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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  j' a  z7 @8 h. ]' k肉醬烤茄片
, E1 e* D- z/ i% ?4 [公仔箱論壇【材　 料】, ]3 g& d2 C7 @3 U, O7 z" c- N
水管麵         150公克
' L7 S( Q$ f) x- i" Uwww3.tvboxnow.com水茄         1個  Y/ `' W4 J1 p' o
橄欖油         1大匙
) B) N, u1 m- u1 A- @- E' r+ u麵粉         1大匙
! u2 l. d) J! V  U# B' P0 qwww3.tvboxnow.com茄汁肉醬         4大匙
# f) n. a7 a4 B8 V公仔箱論壇起司絲         100公克
( A6 Q0 V+ D  ]. j- Y) q: E( Z- b
【做　 法】& D  z& y4 Q* F. W$ V2 C
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u% y+ P$ |+ j0 d/ C( [
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。www3.tvboxnow.com5 v3 A5 [' Y) ~* w5 k% h+ a1 o* ]
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
7 }; x. t( M8 f2 h& O; v* F) m& ^公仔箱論壇4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
4 |. s1 ?7 f% Y9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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! m6 b5 e8 t7 e! X焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵www3.tvboxnow.com1 @* b( S' C8 V( P
【材　 料】公仔箱論壇! K; C* `7 w. s; g1 ]+ n
通心麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q2 U! q6 d7 I0 _
鹽         1小匙
! l; ~3 _; ]" A' q; E4 mwww3.tvboxnow.com培根         50公克
! q2 R# X! T, H$ a: p* b' M蘆筍         50公克
+ J2 L2 N" l8 o5 y, T' D公仔箱論壇蛤蜊         200公克www3.tvboxnow.com0 R, Y2 t% U' A
橄欖油         1大匙
$ H* ~  u/ ?; J- b蒜頭         1辦
; O. o& i" B9 d, E8 G) w1 Z* _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克& ]) f, t; s; a# r  V# v( c
蕃茄紅醬         2大匙公仔箱論壇" ]. O( A# k* G" K. v9 ~, u
高湯         100ccwww3.tvboxnow.com& `" m" k2 P2 H. G8 x
起司絲         100公克公仔箱論壇7 m. ?0 m( z( V7 ?7 F4 t
公仔箱論壇" y" h: o9 q7 O. C/ X
【做　 法】公仔箱論壇! F5 i- n% Q2 d% j" x
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。9 T4 j. R5 P* B
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
' s( c  ]" E: ?公仔箱論壇3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
& M/ O( E2 O* M) O/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
, ~% O3 V5 i3 f1 S; _/ U: J5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。