BeiDouChef

www3.tvboxnow.com) N8 o, K( v# C" O' q
咖哩鮮蝦焗通心麵
6 j; O8 D# c' X/ \. n" O【材　 料】/ i; l, k4 n6 A
白蝦         80公克
9 W6 d% P' e5 _www3.tvboxnow.com洋蔥         30公克
: Q  ^/ I* J7 i! D$ a8 d7 H, C公仔箱論壇熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l# T( \: |5 ^" R9 z
起司絲         50公克
) i3 p% f' V% }  i9 \; Z
0 P- S) `' a: ~" y3 \【調 味 料】
% q% m$ h7 g- R. e& d! n7 x咖哩塊         1塊
/ u; v5 @- Y8 E- _# D$ H; ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
- v  T# `) }6 z3 M/ T1 u7 v鹽         1/4茶匙7 f# q; K7 z$ h& F8 u$ @

4 ^, }* y1 K: s) M【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ \3 h0 A9 u( T+ _
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z! A5 o9 z0 A9 y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 L9 U/ n# J/ `, ^% ^( Q3 o3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 O/ ~9 |7 \1 d4 B焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: k: G9 j5 g! C3 V
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; x9 ?/ f/ C) t7 O& ]* D3 f& G
豬絞肉         300公克. t) s$ |. x) V' x# q0 n
蕃茄片         20公克
( I! s. `4 @' I+ |* n4 y8 Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克tvb now,tvbnow,bttvb' `" K8 J, V" F
螺熟旋麵         120公克
8 K/ Z' y( d# c( l+ d! r+ f, H, `起司絲         30公克
8 r7 ]2 }) H2 q/ _+ c" p" v# `  p+ w洋蔥末         20公克  A2 ?' z: ?/ F( ]
蒜末         1小匙9 i) z- G$ o( I, @& A! c- R! K. g

1 j$ S. o( I& [8 L; Fwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
% w0 v2 G+ ]5 t( D" J6 ]) e  kwww3.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇( _$ {3 F0 m# G* ^  J6 c
義式蕃茄醬汁         200公克
/ y+ z+ P5 Q/ Q' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y0 t5 Z& b. U' ~. K! Q

- q2 T! i8 l% R1 I! Q+ ~【醃　 料】
( H/ ^# [9 A  t) y# W鹽         1/4小匙/ u5 k; a& b4 L
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇- _+ h& ^9 S( P
蛋         1顆
6 C0 o3 x& U- d$ L4 d& ~# P* U0 ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
- ^9 l3 `4 j: i2 t5 [1 b  U. ^& I! i+ w% E; m: g
【做　 法】
- F, v3 n4 j* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb# L# o. S5 y" o3 [5 A0 E1 b
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www3.tvboxnow.com' B  A* O4 Y/ }
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
- i+ p; O. v) d1 M# Y4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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# k* z2 }- Z5 ]! X2 N南瓜雞肉焗螺旋麵
* h+ e# t+ z3 [3 f0 @0 T4 p" m【材　 料】" F% Q6 U1 w$ A7 a& v
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb, ]) {) I& g6 R7 d  S7 z
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 y2 z  _& M" }" [, L6 _7 M) F& @2 L
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 d7 K% `4 _! w: q) Q
起司絲         30公克
4 p. H$ X" R6 ?1 n1 o
2 l, U" [2 k& f$ V  U5 l( ^公仔箱論壇【調 味 料】
/ `# E+ i: U* I$ s3 N公仔箱論壇南瓜泥         2大匙/ Z/ |- R2 A- D% S+ p, s
高湯         100㏄
9 U. {: i0 D# \
3 {% E/ Q! k+ k, L% a1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】8 Z* a$ p5 G2 b# m7 T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇6 r) U) h4 s2 _" s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% q9 n4 d9 [! n( a, s( \焗烤鮪魚蝴蝶麵
$ z; Y) O* u0 g3 d& b. O6 H公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com3 w3 U- E; U4 w0 ~# V- r
罐裝鮪魚         50公克
, Z  S) a& C" e( N+ ?www3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克www3.tvboxnow.com7 I/ V  s. H& Y+ J+ L
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb. f' x/ s/ B; U2 m
起司絲         50公克
- o3 x$ @9 L, V" [" Xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇# |+ {# Z2 _' D8 d2 R/ x# `0 w
【調 味 料】www3.tvboxnow.com" F2 \& J4 e. S, |, {4 b+ ~. r
奶油白醬         2大匙
8 ?$ ]5 J, v% `% n+ K( A3 s) Otvb now,tvbnow,bttvb
) I( Q! T; L, V- F2 _8 Z* Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 X) F0 z  c+ z2 K0 M* t3 i1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
$ _/ g& B4 d' K1 L- w+ w1 `- o; rwww3.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com" t: R1 N$ ^4 s: i+ p" c1 [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 C: `0 W! R% r0 C$ r( s! z7 fwww3.tvboxnow.com焗烤墨魚通心麵www3.tvboxnow.com. k5 F) I/ c+ q$ e' h" Q
【材　 料】
2 X7 N, e- U6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚         80公克公仔箱論壇, D- F' K4 z6 O2 v2 B" l8 y' T" v
洋蔥丁         20公克
8 l  f0 U2 n% P3 q- i* etvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克公仔箱論壇% U7 j$ ~! k8 S1 S& a
熟通心麵         120公克公仔箱論壇4 Q) z0 R* l9 H: k( u
起司絲         30公克
$ y, L4 D  p6 b: }tvb now,tvbnow,bttvb
& E- q; k: V2 H/ a7 r, S【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U6 P) D1 G( q
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, c  p$ L$ O4 P* A: X" L
高湯         100㏄
% A7 ~0 |7 l3 d. g" P  z1 [! ]$ V公仔箱論壇
8 }( f2 o4 `9 x' h( p) ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com5 Y$ J& V% }! j5 j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。$ v0 v+ P, F! b& F9 y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。; n5 |! x: H. T  y: ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  }8 b: I! k0 e. K
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www3.tvboxnow.com$ n6 g" N( B# f5 r
【材　 料】9 ?+ ?6 K) i: [) I2 C$ p7 f! j
鮭魚丁         200公克
% p! \( Q8 a: q# u' {# o3 I" r- J蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb# p! y* O* h+ v. Q- e
起司絲         30公克
3 v$ `! {( ]* l, S# e; Y洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ~/ a- ]% O1 Y" ?  a) W( q! n/ [8 W
玉米粒         20公克
" X' r1 }" d- c) h( Q4 `* p8 T& r/ t; u3 H* Q5 ^9 R$ m% _- g3 h7 R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) }; a7 ~4 m# q5 I
奶油白醬         3大匙
. [! ]; w4 F* y. Awww3.tvboxnow.com
7 R/ t5 N& a/ a7 q* J公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com; ^6 a* x5 I& m5 a7 o) b
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。% l% V6 Q. z& g4 Z: B) h8 R
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `; g8 z7 E% N( M/ d# G
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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! X2 e) {+ g5 J' g* L7 M/ E; u
義大利肉醬千層麵
1 F% g, G; ~! _) U/ E1 w【材　 料】
, S+ `& W5 Q, v9 n8 R# C$ _義大利千層麵         4片
+ S) Q* \% V: r/ @www3.tvboxnow.com絞肉         80公克
; ]: ^; t, y$ q' R4 ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙公仔箱論壇0 C6 r1 ?0 s* {
洋蔥末         1大匙
: f5 G# X. c! Etvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙  X/ @) P2 E; L7 S5 Y
紅蘿蔔末         1/2大匙0 u' j  k, R9 ?7 E8 `
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! R' N: U6 \* T& ?* @
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 f) f' U2 c5 Z9 Z6 ], T. E
月桂葉         1片公仔箱論壇6 K/ D! m2 m: ], U0 R3 Y
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* l. [' V0 K% r( B( V

0 x# ?$ d. D2 l6 wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
7 p3 F: U. _  O% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
; K( D. K1 d0 i9 u公仔箱論壇雞粉         1/2大匙公仔箱論壇) |' R. R( i0 {# ?- A, [+ d$ P
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 x: t# U8 k8 R9 u0 K. r0 J
橄欖油         1大匙
" n& i/ u+ n* G" ftvb now,tvbnow,bttvb9 {3 M3 c* \' \9 I0 h) {
【做　 法】
6 F0 L- G  F" D# v% e1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。8 J; O  ^4 ?: [! B! A7 p5 F
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 M1 \8 i0 h7 @3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。www3.tvboxnow.com2 p* d( f1 e8 m" g2 w3 y8 t
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
+ T2 u! P: S4 G" S& |+ o* l7 jtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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* d9 t4 e0 ^+ k0 [8 @  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G( r% S. b$ D3 M3 o" e
【材　 料】公仔箱論壇% v) I- z( C& c% W; e1 c6 e
貝殼麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q0 b1 a1 V, M3 P2 A& c, l
小黃瓜         1條
! j0 x3 j- L" v: I8 C公仔箱論壇綠橄欖         10顆
2 @  D: B1 ]5 {tvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @- L. m( L/ W( \8 |) C4 Q

3 i; e5 E0 S2 y6 \- Q【調 味 料】
- d  b, z1 t0 ^" s6 j1 E) Y- jwww3.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙
" p6 g' U. j  O8 H/ c# E- w( f8 n. i鹽         1/2茶匙, x* _* J0 a9 v7 {( ^
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( i( b  y  `! [# b. [# S
糖         1茶匙
% E3 b( _& _! D+ ]薄荷         1茶匙
6 W* L  E' k! n- f奧勒剛         1/2茶匙. o  T3 x" s* K1 I
迷迭香         1/2茶匙
* Y% Z% n. }: v: a" }; s" Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇. ]7 Z/ z& Q) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P5 F; r3 l( L/ u
【做　 法】
1 P0 z8 g* i' f5 f; q, l' t# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ o. f, ~' K3 }+ ~$ d1 s2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
8 U# \4 _* p- C% h/ J2 S3 B  l7 [tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。2 b- r% v3 g* d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇$ x; D, ?$ f/ j" T. k9 x
墨西哥辣涼麵
4 k& a2 E' N9 L  ^# |/ q公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com) r) B3 g7 j! D% z6 A
筆尖麵         120公克www3.tvboxnow.com2 n% \; l* C1 U4 }
玉米粒         50公克
' _. p3 Z9 N, y# O5 ?$ p6 zwww3.tvboxnow.com蔥末         1茶匙
- X6 d/ b$ m3 t4 ~1 W' s8 ctvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
; A1 p! r( \! ^4 c蓮子豆         4大匙
! v, |: L. l  h( c+ z$ {  p- T番茄丁         1大匙/ m# T$ W* d/ F( [2 Z9 B5 c
www3.tvboxnow.com( z9 b# z. D1 E3 X! ^- j, a
【調 味 料】
- F( F6 [! ?# k$ a  B6 s" Y橄欖油         1大匙- R! T9 E6 L' b& u) ^
檸檬汁         3大匙
5 ?! s) h& v; b& j( q7 S5 [Tabasco         1大匙公仔箱論壇8 t- k( u. O7 W1 w
番茄醬         3大匙www3.tvboxnow.com, D( l; ]2 S* w+ N/ Z+ }4 f- D* D( v
鹽         1/2茶匙
5 Z* _8 Q# m! W# F5 k/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C% X% ?1 G$ w8 m

, z3 |. Z- d- O4 U1 N1 ?公仔箱論壇【做　 法】
/ V) \  {. Z6 R: a2 ?* l: ?2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com% z, f' O* x, x3 q
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 y4 D9 z+ X5 A3 ~3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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9 v8 ?; X+ B# H3 Mtvb now,tvbnow,bttvb豆泥天使麵; h4 i( r6 S; d% y1 u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~( o# S) r  j  e8 y
天使麵         150公克
1 }  N* h3 w2 j. |0 s& b黑橄欖         5顆
5 u7 F" _' |9 K0 @- u+ @; z公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克www3.tvboxnow.com/ @- L# ^: U: P2 I& Q* ^, h2 }
小蕃茄         5顆
$ P7 x' Y% }( k  Mtvb now,tvbnow,bttvb
  b( \& ^: m7 _! g# |8 I6 p- h【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l) u: o. }" Y2 W
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 }6 }) C" W' q2 Y1 H! g1 f9 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
" e1 ~( c, O0 e" A* m; m! ptvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
3 F0 C; f, D; X) f6 Z蒜酥末         1茶匙
: W" w  V4 c0 |3 k  W$ [www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% R6 k; c8 J- L4 w, _1 F
【做　 法】公仔箱論壇0 }8 s8 s: L; s. T7 o. z" }8 j
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ l6 w8 o" \  n( f6 q4 S# @( G2.黑橄欖切成圓片狀備用。! F# E- U' @  T+ y" m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 E* w9 m. A, ~) V. J4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 k( J" i0 `. @# v* D. L' T
檸檬汁天使麵1 q0 [% p9 T* m& t( ?: g- j6 a
【材　 料】
6 X! N3 f5 c5 @$ Q" s6 Y天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U! O8 f2 k( L+ M
小豆苗         20公克
: N/ S3 b: l  q) v0 @tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         8顆
5 K& T, G/ P  B) }* e% h8 etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! w) H4 y3 S/ Q
【調 味 料】
: z% L- s6 x  jtvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙公仔箱論壇4 J$ j3 U8 t' x: C" w* y
橄欖油         2大匙; p- k0 M5 y- t
蒜泥         1大匙' v6 e' {4 R2 U. J4 o! v: @
檸檬皮末         1/2茶匙0 b! A7 f1 t* {* a8 w
檸檬汁         5大匙
) r& B& M  o1 B" N  Owww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
+ W2 a* e4 s, y7 {tvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
+ T7 G/ k2 M& Y1 P) N7 e' H, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
, g" y. t- W* g7 M. O( L6 e3 s% Y7 [4 f9 }
【做　 法】
1 f# W/ P( E* `  H0 f  }1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 C! }% i* m% J. m2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
1 a" G, A7 N* R+ l, Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
% r; W& E$ x( twww3.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com, m2 L! P+ V* W# w4 `3 p; [+ F5 k
法蘭克福貝殼麵
& q+ V& j* Z3 U  c! B5 atvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* ^! E! m8 Q4 g) Q貝殼麵         120公克
9 s1 S' U$ B& @2 A' l0 y9 ^% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
: }* S; p7 i( K% w& j9 ^8 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' w. g/ b, d* ~1 {, t$ ~- r
蔬菜沙拉         數種www3.tvboxnow.com5 F* o; G  J# w

0 [1 `$ R8 l9 k7 gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 @: H) Z* [  J: Q, Z" \& ?7 }* n
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ y6 X$ b) p
美乃滋         2大匙. f: h- i8 Z3 B$ c9 J- g
芥末醬         1又1/2茶匙
( m+ L1 ^; F9 Y' M蘋果醋         1又1/2大匙
/ v% b' I3 B$ l0 ]. |6 C公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
! x1 o3 K. M! I/ s! e8 `橄欖油         2大匙
: s. P- k9 I% B+ O- o鹽         1/2茶匙: U  \6 V( K7 T: g/ |6 n! _
黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com+ p/ y6 n6 _  L8 k# w$ M9 s- G
公仔箱論壇0 d" h+ n7 {0 t" j+ z$ [' U
【做　 法】5 G( p0 u& @3 w/ z5 ~
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. d; S1 D' S. [8 Vwww3.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 t4 p1 g# b6 f: |2 O
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% @, f# N+ E  P* [. v4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

% s, z1 x/ }5 r1 \3 H# s8 G羅勒醬涼麵公仔箱論壇' Z8 E. ~) ]- ?7 X% Y# n) u! o
【材　 料】
1 u% r& y8 I- `" z義大利長麵         100公克8 h! b$ p2 a* }; _9 v7 g
羅勒醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C9 X$ f# A$ ~) m0 f7 \- A% h. K
紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L+ H/ _- b, |6 c0 J/ N( ~) z: m
紅甜椒         20公克
; |8 H$ W. C( h6 Ewww3.tvboxnow.com番茄         1顆www3.tvboxnow.com* E) ^- |% n) Q. Q( U# K0 t
青豆仁         1大匙
$ U3 a+ |5 f- o6 ]3 F$ T青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s* S) r9 C5 M: B
羅勒         少許
( s% {/ d8 q) b公仔箱論壇3 y+ p- g+ N9 q) I+ A4 d
【做　 法】www3.tvboxnow.com, O' s! s2 s1 i& p6 ~- @
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! \- ?2 Y+ c# V* N/ h+ r. w, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www3.tvboxnow.com4 u0 f4 G: c: k' C9 J* n4 ~6 m
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ W, X3 f" T" d8 a$ p8 S; R. F
菠菜涼麵
% X( b. R6 ^6 ~8 W& ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( r$ D! ?/ L! o* U4 K# q筆尖麵         100公克公仔箱論壇0 X: F8 @+ ^: F5 |/ k- t
菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- ]+ a+ @+ v4 ^, b& v& i
紅甜椒         50公克
- M: R5 n# D7 L! v! ~! c' S: n) J2 v小番茄         8顆
5 o# r; f0 ^9 l" w( `6 l; ^% _9 E公仔箱論壇起司塊         2大匙www3.tvboxnow.com: I( r# x9 k/ }3 O3 t
青蔥末         3大匙: ~, G$ J0 v1 c' `+ w
羅勒         20公克
  i9 W: v2 L. f( v2 f
7 z9 A+ m/ d0 e! H2 \- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com; s" j: G7 W) k
橄欖油         3大匙
3 o9 U5 X  a( L5 E4 I  p% S白醋         1大匙www3.tvboxnow.com4 j# U" T/ ~: {) U! _# W$ c
芥末醬         1茶匙
/ g: S/ ^' n( s$ k( {4 P) mwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
( Y# d7 W0 X7 i7 N* rwww3.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙, w  ~9 `( n8 o9 G$ q$ p% q
蒜泥         1茶匙
7 M! i. F) W9 v, x  B+ u' t( r- n5 I' h& @2 i( D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D- ~5 a7 R" Z9 `6 j# ]
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% x3 ?+ Z. d2 O# {5 H  K; c3 r8 N
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。www3.tvboxnow.com, {- w4 G" @* Q( T3 X. a
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 y6 N4 i! |5 f  L! Z! y% i
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  {7 e9 t6 \1 a' o
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

& \# b/ \5 m6 O) O+ Itvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
% ?+ t/ i, [. r6 T/ A% D* c1 n公仔箱論壇【材　 料】
' b! ?: n( H# Z' d  D; o7 f7 ]公仔箱論壇螺旋麵         100公克' O# r; E& A7 f! T" n: t
鮪魚罐頭         2大匙www3.tvboxnow.com" U. p/ v4 t* b" H( i" Q
番茄         1個3 p+ {7 j5 m0 z6 J  ?- Z% |) J7 `5 W; j  w
紅洋蔥碎         1大匙
: O  O" `: i, G公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
5 V: j! O$ b8 a6 S7 v7 ~1 @tvb now,tvbnow,bttvb3 g) e  ?$ y. I# T' @2 P
【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 W/ @  x7 d, q' e
蒜碎         1/2茶匙
# Q# F; g* p- Z+ T$ k9 S: x公仔箱論壇美乃滋         2大匙
! Q6 t2 m, a* {5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% U1 L5 ?7 v* S, N7 G3 E
蘋果醋         1又1/2大匙
; m& C. K% ]. C5 B. Vwww3.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙' `. g; P5 x6 q, q
橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com1 ^( b! `+ }8 _: S
鹽         1/2茶匙
1 y5 G; W4 ]  e- p7 v0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
6 s; M+ O5 j( W% g8 @- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 t9 w6 u% _  N7 U& H2 o
【做　 法】
) S+ l" g, u, z2 R; r0 U$ g8 |公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ Y' C7 o! W1 T# {* n' ?) c1 l2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
) C' Q+ R1 l+ Z, I- u  E9 @; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
9 J! x$ w! |8 \" Iwww3.tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
. ~' i8 N3 V  J3 G/ `公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。