BeiDouChef

8 R% E( h- Q' A6 u1 I. `3 Z4 D公仔箱論壇培根火燒堡公仔箱論壇( `! e( w. A7 @  x
【材　 料】
7 m- H' m3 ]! e+ m$ [% I8 Q公仔箱論壇奶油         適量
1 h9 K6 _" Q7 B' x0 T公仔箱論壇漢堡肉排         2片
0 I4 n7 ?' b) U; z5 c公仔箱論壇培根         2片公仔箱論壇2 m# n" w/ p6 }2 R6 K, a
漢堡麵包         1個
2 y, v% Z. s: k3 ^) C' O3 |. v公仔箱論壇起司片         2片
: g: g3 B% R( T! d4 Pwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 Z* D5 m6 W- m, ]
【調 味 料】
: G& J& m, B0 _, N8 Y1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
4 U, ]& h: d' W1 a* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u3 L/ \7 ]( Q; C7 l0 L
【做　 法】公仔箱論壇8 M- D$ C5 m. b+ o) E0 K. i
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb; s& l( D! V) C) x+ d% l- ?: i7 Y
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 j) v0 m2 P8 i# P  R; L) U, htvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
& F8 V, H7 Y+ G& U* K7 d, ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】2 o: A4 ~& Z/ ~) ]8 B2 {# h
Ａ.雞胸肉         1/2個
/ K' W4 y/ z* g麵包粉         適量
4 Q/ H: \. q( @6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個) I9 W# g9 [6 D5 b. X3 x
炸油         適量www3.tvboxnow.com. s/ H5 j: B! J7 ^' B+ f
生菜         1片
$ D) o  q8 l3 E! D7 w! S蕃茄片         2片! z8 s2 ^% X: l2 I& p* T
酸黃瓜片         1片
6 t/ e; z; r. }) t/ z5 `塔塔醬         適量
# k. E* N6 f( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
+ b5 y9 k1 m; B% X- Stvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
0 f) n! B7 a- B* w8 k, d2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( i% }. O2 I5 s9 w+ k) z( {! @( p
水         適量www3.tvboxnow.com! T. T  \. L% o( B: c2 G0 g. b
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& A6 [( F$ M9 m' x4 ^: x

5 \8 a  J6 X, b) S4 v& f1 m/ w【調 味 料】www3.tvboxnow.com) m' D- |& \- S/ `* b
胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^: _1 S5 _" o% B! k

6 ?; c6 l& T+ w! D$ Rwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ x7 h& q  v- n0 M
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
3 E  ?& C2 ~( Y+ G) v, t公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。' J7 n6 d! O/ ?3 B
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& u3 k. ~4 G3 m: ?' u
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: ]5 r# H0 D1 ^) d. c, G
蜜汁雞堡
* t. M7 X( ]  _【材　 料】
2 s% N. n; }1 t1 v5 C$ `6 ]tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
9 R& `( {+ Y$ [( l5 e" Uwww3.tvboxnow.com蒜         1粒
7 {, Z  `3 F' U# j3 G+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com3 Y+ |6 d4 _" k+ y" D
美生菜         適量公仔箱論壇0 f' b/ W& Y# B/ t! d! K4 z
洋蔥切圈         3片
/ A+ A" B" T+ M" {& g; t. L公仔箱論壇美乃滋         適量
7 |* \; S4 |. I1 j4 T& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
- C& r: T6 Q1 G( F# k) ~$ S1 i( Z7 lwww3.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙: j- u0 H+ U3 _, d9 o, O
糖         1小匙公仔箱論壇+ b) x# r/ v9 g+ `
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb, G( q1 R/ s: I% F/ b) [4 m
米酒         適量
# }; G# o* ~. ~, iwww3.tvboxnow.com水         200㏄
( a  r7 G4 l2 g8 V3 {9 Mwww3.tvboxnow.com
& B+ z" K) h: r$ a: `# d! l5 U# }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; {: n/ ?) z# @( c( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。. Z7 l4 E( X4 e/ i5 P2 _- y. C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- r: U5 }& t6 ]4 V8 g+ l3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
% P- c. Q4 X; |- N1 I, G6 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y# r8 R# ]% Z' W( t) [: ^+ ]
【做　 法】www3.tvboxnow.com3 U+ C. L1 g8 A% h! d
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 `0 l# w# _7 L; ?6 w& d6 Q, Y2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。% ?% Y  B5 j2 k& K
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& j$ g& r6 y" Q, @. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡公仔箱論壇# h. d# K" c5 k9 N1 H2 ]# r
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e9 c& ?. ~; s/ a$ ]7 N8 V
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [! ]) E/ c5 F- X' q( L
麵包粉         適量. X* D4 D8 Q- C& h# }3 m
炸油         適量
# c# v  _; f( T* o' u! m+ j+ u0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com0 \+ ]9 v; [6 {6 @/ `
生菜         1片
& o1 q% c+ k2 B6 ]7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量- T* W, J! t: l9 V1 ~" E6 Q7 S
Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 f- k. {/ y0 Y/ g公仔箱論壇低筋麵粉         適量
5 f0 f. j" S& r. Y- V% r" }太白粉         1大匙
2 B: Y% k" b) N! K2 O水         適量tvb now,tvbnow,bttvb# w3 Y6 Q; ~% a# M
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 g) m1 `& [" u; A" ^

6 o, n1 T4 D7 b5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 ~' R( T8 y4 J辣椒粉         適量
6 b' p/ {( z6 fwww3.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
5 ]2 w6 l3 s# X- ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: g$ V( F: z% ~1 h. _8 \; J# I
【做　 法】$ S" `9 O/ Y- S4 X. O9 `( P
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" E, h1 N7 y7 i7 \: T; U公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
; S. P5 n- h$ o, q: }3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
% B8 K* f5 i- @# _1 |4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  H; v% X) d- J' J& j) G! E. a
香香堡公仔箱論壇% M% ?. v/ H1 _* J' e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 m" l7 n$ o% ]! h9 x4 [% q* Y& r+ ]
漢堡肉排         2片
3 H$ j+ w/ n( ~5 c& otvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
( _  `4 y' m0 B漢堡麵包         1個9 u) R, v' @+ `9 F$ o/ A5 M+ A3 b
生菜         2片
$ H5 `" D+ b) ~- H& G公仔箱論壇起司片         1片www3.tvboxnow.com) j1 a' ]5 c2 y2 H) u
蕃茄片         4片
  d7 m9 L6 j1 G6 ^" @; E酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ V# A& {  B, n7 _
千島醬         適量
9 M( J# f1 C( d公仔箱論壇% x% [# X8 y2 K  {  C. P
【調 味 料】! G7 j5 X! }0 q7 j5 b% B2 r
粗黑胡椒粉         少許
" O! b8 }3 K" B- k7 X  htvb now,tvbnow,bttvb' u0 X# W$ K8 B" t
【做　 法】
8 r0 B- E7 R6 g# q" n3 _www3.tvboxnow.com1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。! Y; E) ]4 p4 ?6 b8 n
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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4 F3 }7 g: |" O! w9 K卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb. V2 A1 p/ a& P. S7 o  c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y" L( G% Y% F5 E( i
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k. j8 I; ^5 K! E3 g( i
低筋麵粉         適量www3.tvboxnow.com+ x6 q9 ~; o2 U7 [6 K
炸油         適量8 ^0 C5 C" C) T2 k: @: I" t2 F! ^
漢堡麵包         1個5 B0 K) I8 n4 K" S. L
生菜絲         100g
7 ]" Q1 S. F! T1 v1 O洋蔥切圈         3片
( L' `, z, m. }/ v5 r# V- q  r8 L公仔箱論壇美乃滋         適量# t% Y# z& x) z$ u8 G3 r
Ｂ.鹽         適量
, D& |: ^3 c1 ~8 E, G公仔箱論壇玉米粉         2大匙
) _6 s4 s6 s1 ]* p* M9 D4 g卡士達粉         1茶匙) j/ f7 h) j* M& \. H
糖         適量
) P) r; L; {' Ytvb now,tvbnow,bttvb水         適量
6 {9 f* Z/ e# z$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         2顆
7 d& H" `  `/ m/ k4 y  `3 p8 ]/ a8 Y6 {; @www3.tvboxnow.com沙拉油         1大匙2 y0 b6 z# d1 t! P
www3.tvboxnow.com7 K+ ]5 T7 i; G" q. B" ~4 v% t
【調 味 料】公仔箱論壇* b: ?$ P% K* Y. H4 X- c
粗黑胡椒粉         適量
1 T. Y% s. y4 R7 P" ^& M鹽         適量
6 X: F) K  e$ E% _1 G  v
: P5 K  m5 p7 G* V3 a8 ^3 twww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; e) W( x# G5 u9 ]5 T
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 C. Q! Z$ v( n* O
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* p3 ~/ B/ ?$ j" n  C3 t* l3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
- ~0 m7 _8 ~% {4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

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蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o. l/ Z8 F2 V) Y/ j- E
【材　 料】
) u  b8 y# H+ q公仔箱論壇A.雞腿         1隻公仔箱論壇; \. x, e- |) N6 K9 S+ m  P5 H$ w/ I1 \
B.蛋         1/4顆
/ U; E3 t4 s6 p# V3 Z公仔箱論壇脆漿粉         1大匙www3.tvboxnow.com  T0 o! u: ?8 y3 i* W
沙拉油         少許
5 V' a& Z4 k! j% j. w水         少許- g3 V, p8 W* d6 P# ~8 U
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i0 Q! ^" A, N9 s: {2 t2 c0 S7 k8 p* h
西洋生菜         1片
0 A+ E; r$ b5 |8 ~8 Z# W漢堡麵包         1份
5 a3 S% F& @7 M/ r
! b4 N: o+ i1 E% u, ?* t5 F$ C4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
. [/ b  N' Q1 {+ |/ C* Y2 ^4 y+ Jtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
) `# ]! {% G7 h# n" j/ q. `+ F( @! P公仔箱論壇薑末         少許公仔箱論壇1 I5 }3 s" }& @8 r5 e, o. `9 B; c
蜂蜜         1小匙2 Q* y  F1 W7 k  S# g# L4 M
生抽         少許
$ X% A' @9 O4 E( I1 {+ U" y公仔箱論壇鹽         少許
& C4 g) N* H- r$ E+ c$ E% q  t, Z+ ~tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許
" e( V  |/ ]) H0 `+ V% H  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 s. d: V0 g! m! k
【做　 法】
  n5 z( L( k+ t8 L; ttvb now,tvbnow,bttvb(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
" Q+ |* m9 ~  h1 _5 itvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。www3.tvboxnow.com+ f( O0 g/ }0 k  G
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。公仔箱論壇$ c6 q9 v$ |6 l1 e+ T8 N+ t
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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% v! Q0 c% P* {% [公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡
. ~+ P' \. S  M3 G- Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: z9 z  o6 M5 R0 i- W公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 u6 t$ u9 t- ]4 H3 P% t" ?Ｂ.漢堡麵包         1個www3.tvboxnow.com7 C( ^$ g( \9 Q9 t- a
Ｃ.美生菜         1片
! ^8 s; b) @/ f% P公仔箱論壇起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 {9 T- a, O4 s0 `, e8 U1 X
酸黃瓜末         少許www3.tvboxnow.com  x7 M$ G0 u/ z- B6 M/ d" I
洋蔥圈         少許
8 N" c3 l' K! O3 N' f/ Y, M公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇) ^  \  U& L# {6 v# ?+ ~7 W. g
. E7 T) l* A0 b3 T2 r, c- X! E
【醃　 料】
: x8 ?+ s5 a6 v1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
, d; q5 ~% L& A: y+ f白酒         1大匙
) k: J  @2 S7 h7 U  h黑胡椒粗粒         1大匙
: w1 {$ H1 c9 i8 t# u
& l# _* l. W, a5 s, v( V* ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】2 _* N% |. i$ b( W" t# _; n, r4 K
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
5 u% f/ g' d: c4 b公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j# i) I% c8 P( |; g) I
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
" m) a. N9 y' @$ d4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇4 `, {0 w' E5 c) i+ X

5 I8 x0 G: U/ P) R. V$ r! P% Nwww3.tvboxnow.com
% R2 g: `: z* B5 Jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 C6 Z/ g' B" ^; K
芝香鯛魚排三明治www3.tvboxnow.com5 b% N* d* \) j; y6 `2 Y
【材　 料】
6 p( I9 b3 X  ~/ ^" T; W( ewww3.tvboxnow.com鯛魚片         1片! _% S8 O5 C/ c
白芝麻         1大匙  _$ ]) N" i# n1 E5 r0 r( w. n# a
吐司         2片
+ J" c: V) a7 U  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
6 J6 Q$ _( E' D$ z# r雞蛋         1顆
% C- L' s8 I, o$ e+ V9 @' vtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
- q4 T& D* y( q8 y) Kwww3.tvboxnow.com【調 味 料】0 {8 Q) Z& y9 h" X; l0 T% O
鹽         1/8小匙
* k8 h; b$ s" j& w2 [! T; R美乃滋         1大匙
+ o- J1 {6 j+ \9 @
* U$ M: A5 w" f0 Y  D% c+ o# W【做　 法】公仔箱論壇3 X. H  j! f2 \+ p6 \( ]; c
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
1 \2 S( s' q/ I( V) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。. O2 d3 ?$ s6 O, L
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 M9 [+ i# a" ^2 |
豬排三明治
- b" W, l& s& l; m5 F* Q0 `% mwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# _+ g" _. t& ~7 U, f$ J2 e
辣醬豬排         1片
( Y8 s5 h) \8 g! M) xwww3.tvboxnow.com切邊吐司         2片www3.tvboxnow.com! i' D2 P3 f* u9 m4 D0 x$ r
蕃茄         1/2顆
- ]  n- v; ~0 m; B( t- K7 Utvb now,tvbnow,bttvb西生菜         2片
$ Z4 }  N- _) C' T3 G美乃滋         適量) r0 C2 @8 M% x4 Y% z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 f8 K, b% b9 b4 [. b$ a
【做　 法】
  V$ u+ q4 W! S7 B. H5 bwww3.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
$ Z. C6 C; R% E; g1 Z2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。  U# P- L: |8 I' m! l0 e
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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7 `. K' t: `* o& `% Q/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治6 n9 h$ T! Y3 _: W$ V8 D0 F3 U
【材　 料】
& R! ]! K+ _# G3 twww3.tvboxnow.com全麥土司         3片
8 L) C  Q9 H- uwww3.tvboxnow.com小黃瓜         1條
+ B6 S- Y  }. a0 _7 }" H/ u: ?火腿片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& ^2 O$ q. D1 P7 a$ _0 J6 ?) k3 S
芝士片         2片公仔箱論壇7 Y* E) {% Z& ]* S5 u! c
雞蛋         2個www3.tvboxnow.com6 O: `$ f0 R/ \3 t
美乃滋         適量
0 ~3 S+ i2 G' J$ o- c: Y0 P3 x- Itvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]$ h4 l* B  h

# W+ |+ s  \0 k8 wwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F  t$ O: m* E& X& v! q
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* p$ o. d" H% m/ Q3 l$ F; R; hwww3.tvboxnow.com2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。1 ]  A9 Z) K: u% s  i2 I) q
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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' V& r" x: P$ i3 q  O5 ], Pwww3.tvboxnow.com超厚豬排三明治- i8 |1 C' @& p: w0 w8 \: Z1 w
【材　 料】
) A+ h+ J# n# e9 A- D里肌肉片         100公克$ g- B: L' A7 K' z3 e* j. |' P
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 z$ b. S9 X3 E& |3 d
胡椒         少許
$ q  q2 M$ q# Q- L3 ~, l( I公仔箱論壇洋蔥絲         適量5 V3 |& |! s: M1 n$ w1 [
蘑菇片         適量公仔箱論壇0 v8 {6 S8 E( q. f
紅椒絲         適量
3 Q) P9 H5 Q. V" J# M9 f公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
' e" J7 G9 A( E7 n公仔箱論壇厚片土司         2片
* z+ c2 _+ X# L: G% I公仔箱論壇奶油         少許www3.tvboxnow.com3 v, U" L# h4 U  ]7 R9 l
高麗菜絲         適量公仔箱論壇# H, t+ b6 m4 v: L: Q
小黃瓜片         適量www3.tvboxnow.com/ p- q7 d! ~6 T% \3 l% b
蕃茄片         適量, u) W) P5 _% Z! N% \9 c: M
裹粉：
* x1 F) x+ o  Y$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量; ~) O/ h3 W; d/ D% w
雞蛋         1顆
: U4 h0 _1 F) s4 J5 W- i* r麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d7 s$ n# x+ p

1 G' N  c! d  E, O$ W; [公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇5 Y6 L2 z, P" Z/ H  t
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。www3.tvboxnow.com4 p1 g! }1 v" ^, d7 Z: v  [. ~7 i
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  H9 P* y3 @6 x3 |
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇/ ]5 i. f+ c4 v/ t2 j% x% X/ V; M$ t
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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5 ^. ]9 a! k  v2 f% t% \/ e總匯三明治(5)
) \; J) }) b4 \7 o& I! Ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com7 l. F( S  X  P( _  Y
蕃茄         1/2顆
& a5 X: T3 w* F  j; w9 J! y. r$ d5 B公仔箱論壇西生菜         1片
$ O/ r" d8 J" b) a. u5 g+ p' C公仔箱論壇全蛋         1顆
6 w/ g6 D; h0 K: A5 g; G公仔箱論壇切片土司         3片公仔箱論壇. }3 Q: G4 j5 i5 Q1 Y! M
無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. S' s; J" n0 C- I
起司片         1片) F5 o$ d1 I6 a2 Q1 p. t" e; n! F" i6 |
火腿片         1片
4 o9 T) G, e, j7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
. q  c! U8 P) x【做　 法】
6 e& ^& j$ b. ]! S3 `3 O* Z7 Swww3.tvboxnow.com1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。www3.tvboxnow.com/ b( \2 v; U$ l, ]: F
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。www3.tvboxnow.com; p" v; i' U& u, z" ]
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

3 S0 F, i7 N5 Q( i( Z
總匯三明治(4)
! D3 ^& D7 k- @! g0 G5 M* k: q# X/ r【材　 料】
8 a; n/ v- q) g6 o; D  K" |% G8 J6 d全麥土司         4片3 ~1 u1 d. M- ^3 \: i  d) H
美生菜         適量
1 f$ I  l# `5 s# C) p酪梨         3片公仔箱論壇$ w" d$ X7 \7 s2 a+ |$ E9 ?
西芹         3條
- _$ s) R) G. l火腿         3片
% f$ M4 q, L6 i4 d( F公仔箱論壇蕃茄         3片
* ~3 x: o- h9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量2 P& d. ~& Z6 m. c" {* o

9 x  ^4 C/ ]9 T. Rwww3.tvboxnow.com【做　 法】! G/ v" K* k+ Z* X, s  @# A1 Q+ x
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- A" p, ]# ~4 T0 Q3 a
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 e$ K) e1 P3 m) o# t
馬鈴薯沙拉三明治
+ E/ d4 x( ?" |/ U! |# }. E! G! p【材　 料】
1 {7 K1 e/ M( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
! q; e. i4 m% [0 J- K* }0 `5 q4 }tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條
! |- U. `' ]: ~4 A+ k; f9 Mtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
) V$ a$ z* U: G7 P' o5 f. O* O" atvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p* R/ l7 y5 @/ v; V7 k2 }
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇! [2 {3 P  O; I6 |8 f; k, `% b7 I
B.土司         2片
/ o3 l0 C) Y; pwww3.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 X! w, y9 X1 x1 E9 Z
優格         30公克
2 f6 Q! Z" y$ @* n% e. L+ u( P鹽         適量
- K! h! X  P- G6 S+ ], Y) q胡椒         適量公仔箱論壇5 N5 O0 |! l+ s, ]+ \2 H
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【做　 法】9 b- y6 k; @6 T3 O
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb: }6 M9 g) D! z& _; x. S/ t$ a( e0 d* M
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。7 f( R, ?4 Q6 [' p% R
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。www3.tvboxnow.com) |* w. P% {/ j/ C2 o% r. T1 F
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。