BeiDouChef

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培根火燒堡9 g( n) j$ \) C, k: \/ ~1 Z
【材　 料】
. b, n" Q' x3 c- w9 k5 Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量# d5 \$ Y0 y' p! I# W
漢堡肉排         2片公仔箱論壇9 Z9 V0 u: s5 x4 s; }) r7 {
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N: e4 j8 e! Q1 b  w
漢堡麵包         1個
$ \; z+ w7 n: h; c  k. O$ a6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
/ Y5 b0 B3 ~2 v公仔箱論壇* E! a1 v5 H  Z: H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ B4 r* V% v8 w# v- S/ H. l: K
粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 D: t' i# w* M; u' |/ M2 x% A( j
9 o, @0 t2 {  Q) l6 K: o
【做　 法】www3.tvboxnow.com" Y7 J0 m; V' O! t2 v. I
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
; `( ]$ _$ a$ ^5 G8 }www3.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 P5 g# g1 o9 I: ]9 N香雞堡
* ]3 p! F& }) H* C0 k, V$ x9 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 A2 h+ v  C. j8 a) H2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個: s( w/ ]# X  |0 ^" B1 i7 o3 n
麵包粉         適量8 x9 d! E; j. A5 \
漢堡麵包         1個
( B) \3 S; A3 k( ]5 T$ s% ~炸油         適量' s, p# k% S; a( r& m, Z0 R
生菜         1片
; Y: `: L. r/ P1 B蕃茄片         2片公仔箱論壇& M  `' A* j8 V/ h( p
酸黃瓜片         1片9 _, Y* }0 Q$ @" k, x4 S6 x
塔塔醬         適量9 R8 A1 v" N- H1 l7 a* b
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' g+ H  }' _0 E1 j
低筋麵粉         適量$ l- ?7 Y; `# M% y7 X
太白粉         1大匙
* H) C9 `, u! M. @水         適量8 Z  k$ [8 e4 r
蛋         1顆
: Y- M1 z# v. @+ q4 Z- i) j# lwww3.tvboxnow.com
6 c& |3 l7 Q0 T. _/ L4 t【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 U4 s. j6 p+ R7 o  [
胡椒鹽         適量
' K/ n8 }5 r  W$ c8 z. itvb now,tvbnow,bttvb
1 h8 J4 W' M5 Z% @; I0 ~( E( u3 r公仔箱論壇【做　 法】$ P! i0 `8 @& O* B7 c  F3 a) W/ M, e/ t. b
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。6 W( v5 C9 o5 {; A) b/ q
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B' I1 f' c4 \  S
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
, T- s6 o; R- c6 E* |' N# Otvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( a0 W& Q7 ], d7 a9 b0 I9 a7 v蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' Z  x2 d/ R2 o& W% H
【材　 料】www3.tvboxnow.com/ V2 T$ w6 f0 \" k0 c
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb* T$ Z7 `8 O# ^1 l" B
蒜         1粒
4 ~( P" V$ I6 F+ l9 d1 I. u8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
6 q5 b3 B+ b& X8 o6 q, u美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y& e6 R- l; A4 s" q
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i" ~, K! l- z9 x! [2 Q4 @/ @
美乃滋         適量
1 @3 Q" e6 q5 H5 jwww3.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
1 ~! z- z4 W" d* X1 t) o& S4 J! J# Dtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         1小匙www3.tvboxnow.com" Y& i& r0 c* @* i; f8 h
糖         1小匙
; i& {2 ^9 h# {+ k  u9 ]  C醬油         適量
8 F& ^+ ?. W+ N: z9 w7 o2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量" s' Q$ O% E* ~- X
水         200㏄& v8 v3 g( D0 E$ C( a. O$ g

9 o. m6 O4 a  o1 M/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 j- E/ ~3 G
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
' @$ I! Q$ I4 @5 x1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ k  {' e* E; e  e$ U
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。www3.tvboxnow.com) V' g0 c  ^% |! a
tvb now,tvbnow,bttvb+ V/ T7 G  _1 Y$ i& C
【做　 法】www3.tvboxnow.com7 _5 b$ R7 h9 s; H, u9 R( H$ Z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。www3.tvboxnow.com3 H8 {, \5 g' o" w. n% m
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
+ X) N5 s, k" U1 h6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" f  T3 g# T" y! N# N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
+ l) U  j0 I7 Q& q2 W/ C1 x" }【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. G5 @) x' E2 ~2 [) W
Ａ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb) `1 S4 a7 I1 a5 ~+ }, l
麵包粉         適量公仔箱論壇' i4 Y' H/ D+ z8 l
炸油         適量
8 d4 g- s1 s( E  ]. I2 Z漢堡麵包         1個
6 u; |5 s# N2 O公仔箱論壇生菜         1片
1 i) ?7 A% a: m* J" U. f* F) itvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb' c6 |- d* a1 X3 l2 a+ h% e' \  L
Ｂ.脆炸粉         4大匙
. ~/ i. A4 B' A  B! ewww3.tvboxnow.com低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o: A% P0 n% v; t* w: u. E1 B& _1 y
太白粉         1大匙
( b/ R) N1 J1 B1 N! ^水         適量www3.tvboxnow.com6 R+ M6 v* Q( `  X% |5 ?, g9 W/ P
蛋         1顆
( {  U- f% l; j7 q  Iwww3.tvboxnow.com
5 K4 p: p2 C8 F' d【調 味 料】
: ~; I" b2 K9 d6 |% Y6 [# G公仔箱論壇辣椒粉         適量www3.tvboxnow.com! H9 b4 h: U5 f$ g% T
胡椒鹽         適量
4 E( Z0 C, c1 s( `7 U% E! p) Btvb now,tvbnow,bttvb
) R& W1 \1 V, t5 ~% b3 x* p6 c8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 }$ ?1 b  i4 X6 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。www3.tvboxnow.com9 F: {0 w* Z3 R; ]* ~
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
9 ?% L0 U$ r) N: htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。4 A+ m6 M4 s/ a3 g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com+ c- E4 r6 A& q. l- F
香香堡
2 X3 v1 R( j6 L/ e+ s0 s公仔箱論壇【材　 料】
. @3 V6 i. J( F$ c# S: E: P6 h漢堡肉排         2片# g, R# Q$ X. O9 E5 O
奶油         適量* C8 c, T* e/ z" v
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 l7 g  V* s! N+ f/ L) L3 \
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb% d% Z( p$ H- }8 l& y# E
起司片         1片
( i% Q0 p2 `  z6 F' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
" c9 H6 m0 N: ?  P酸黃瓜片         2片
. W7 F& r7 W. Q- S- O: D) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量3 t. @' J. L: U! s3 ~! @( h

. B8 E& I7 L, \: i5 s- ]【調 味 料】5 @1 T% z* E# C; W8 g' [
粗黑胡椒粉         少許
! u' ]7 ^( |& K% q8 \( [8 R, r1 Z' @0 Z3 n1 @5 a" e' Z
【做　 法】
% ~- ?9 V, S4 W+ V公仔箱論壇1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
+ N, j$ e+ [: C6 U( d- Awww3.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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' f- F( D& |. x& Q  F) B, C卡滋雞腿堡
0 j+ a' E' U# F5 e6 L3 U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% J3 j% m- a0 I
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v' K* d4 ~5 K$ f5 V8 b* S% R6 Y
低筋麵粉         適量+ ~, `- ?9 [; `# Q0 t" p
炸油         適量
& M5 B" t, X1 l8 ~tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
6 v, X# U! M; K% u3 z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
$ U, g9 a- ~, ~8 ], f. Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
7 H0 w( U( z- A9 d- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb. B2 j) H3 Y  K* R
Ｂ.鹽         適量
, l9 Y5 p! Z/ Dwww3.tvboxnow.com玉米粉         2大匙
! s" i  n( s4 I& m( twww3.tvboxnow.com卡士達粉         1茶匙( V' O  f2 @7 l1 G9 Z) s2 r* Q
糖         適量
0 W9 J% I1 _; a0 otvb now,tvbnow,bttvb水         適量
% w1 Z6 @% I9 {0 Z( R5 Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋         2顆
1 Q: V5 i! U& a3 x% q  ^9 b, A3 C公仔箱論壇沙拉油         1大匙
$ S& s9 Q' E2 ?! L公仔箱論壇
) H% u, `8 d8 \! ~  r【調 味 料】
; D4 Z( w+ T2 B1 d粗黑胡椒粉         適量* t0 S* @% H) s6 t, H
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j+ v, R4 `' K% ^1 e6 _
www3.tvboxnow.com7 S( I6 u8 g0 B5 x( A1 P) j5 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ u  |6 t( K6 R1 T+ z
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 U  L: J4 R# c# {; o0 C9 \) k; |公仔箱論壇2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。www3.tvboxnow.com! B' N; s! v, \! v1 x) _& Z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
! B% s+ F  E& H- K  D" ~www3.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www3.tvboxnow.com4 Q' F: c* c* q0 e/ v, n
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _5 L) n. \  Y/ F2 {
【材　 料】- t, ^6 I+ Y* P, E$ E/ W/ a
A.雞腿         1隻公仔箱論壇! J; X) y* J! }0 \0 [) D$ Q' L! q: M
B.蛋         1/4顆公仔箱論壇$ N/ c" f  [( ^0 y
脆漿粉         1大匙9 f6 Q4 X4 m; s1 R
沙拉油         少許& {5 X- N& u+ _! z
水         少許tvb now,tvbnow,bttvb) L# O+ s$ i# c; A
C.蕃茄         2大片
( G7 X! o8 i; K1 O$ f5 t( z西洋生菜         1片
( W3 |9 b3 t' a漢堡麵包         1份公仔箱論壇, J  e" D' @5 L" R$ H4 S- X6 V
www3.tvboxnow.com* E, e$ l, r3 R
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 x& o6 N/ G' I
蔥末         少許
9 U" [  I1 h( I+ Q, X; Ewww3.tvboxnow.com薑末         少許- j  S! N: O) P- f* Z7 H& ^' m
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h: }6 _0 i/ p) H2 U) {' b
生抽         少許6 n8 d( [' _1 V9 m- `. ^
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 G, l, s$ w! Q0 n
雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 G4 j4 Q7 T/ z3 F* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) Z+ k+ W9 F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! u& |$ f/ j4 g0 X7 N2 I
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% \6 q$ f$ J2 t* ~- b- K' E(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
0 I, x& B0 }# a) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。www3.tvboxnow.com# Y. U' {3 f6 |$ q' n5 v
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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2 R  z! F/ S/ E: Pwww3.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
$ {, n7 q0 [: S& J; r# [【材　 料】公仔箱論壇/ \8 `2 k1 O7 e; p1 }
Ａ.腓力牛排肉         600公克
7 z7 y1 o5 z9 N7 |www3.tvboxnow.comＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 I. i) P* i; U
Ｃ.美生菜         1片4 ]4 t, l3 w0 o  |: V
起司片         2片6 R7 I% Y. X2 W) \8 Y
酸黃瓜末         少許
6 ^2 b1 w3 o  j6 f0 |! `* S, F! xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許www3.tvboxnow.com" d1 U' C. _1 `& a+ h: W4 \! g
Ｄ.黃芥末醬         少許
8 l# ~0 j2 C! h3 ~+ @9 B
/ K; s1 R& D+ ]' h5 Z, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
* y4 S5 d$ p3 W鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb* q0 G! Z& B* Y# ~" A1 e: ~7 P/ M+ X
白酒         1大匙www3.tvboxnow.com/ [7 P, N2 i8 J2 n+ |$ ~+ k/ W3 u
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  O* t$ h, D" t. J
公仔箱論壇) a# n9 C" F& A. d& x, }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {- P& e" n: d0 T
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. K9 B1 y2 \7 P4 U" w! }) s
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。; I* @7 i- ]9 B/ ~; D/ e4 [
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
0 l  A- D$ p1 r! ~www3.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治tvb now,tvbnow,bttvb% l, w$ b' A/ g& d

8 r7 n- i; Q  i8 W, m$ \: E0 O( vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: O- N" [5 O$ `( Q7 G$ w- D  X
公仔箱論壇" @$ e9 l4 P8 Q2 G' y- Q
芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb$ f* {5 o1 n9 q& E& V
【材　 料】
7 |" K9 I: i* U2 P6 @鯛魚片         1片
' Q; J1 K& ?' M# Z白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' \5 z" U( H! s0 M
吐司         2片公仔箱論壇. D# s+ Z& N: h8 m0 L. k% C& h) g
生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `) k6 T( @; W2 T& W4 J
雞蛋         1顆+ ]1 r/ F5 j; Z( l. O. o- K
麵粉         1大匙
1 W! u  l, O% @( x8 @3 C: m- P公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( D( P: ^: c) y2 X) K9 _
鹽         1/8小匙
% x' p! G9 h) r美乃滋         1大匙
9 a6 F- Q& @& U! ], Z2 ]5 K: _8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; Y, k4 l4 w/ Z% S- I4 _7 ^/ G
【做　 法】
: R2 n3 a9 M( Q( b+ ]4 z2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
( d& ]8 W* k, J0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
( D2 \/ j; ]. j$ r3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治
( k: {: }* \2 H- v8 U! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 S  _( I* J" v& u+ h, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片
% i% V" _' P  G3 Z切邊吐司         2片公仔箱論壇# j# w9 m. p7 E) x
蕃茄         1/2顆
8 X! P5 u) \% {; s% x! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ ]! F: W9 n2 f
美乃滋         適量
% A: o: a" w$ c+ l7 ~" l' \: T' T公仔箱論壇
" {% [- k- U; }* N' s* O# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 @: S3 x5 v% h9 E- a  ]www3.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K: D+ m( Y+ u5 p
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。. r5 `: ]$ N# R
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

- R2 g; K1 C$ j4 u6 M% I8 M總匯三明治
9 S6 f" [7 x' `4 N) Zwww3.tvboxnow.com【材　 料】
3 N' i+ b: x' t4 F' t8 ?5 }' J% E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片  e, a4 g" G1 t' i4 i
小黃瓜         1條3 ^& W% F( Z* N7 q. _8 s
火腿片         2片# C' N9 L  @; f/ T$ K) U/ _# l- r
芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! R0 B& [% x3 P/ T) Q' M: h3 m: M
雞蛋         2個
) ^3 g6 b( q( r美乃滋         適量www3.tvboxnow.com& t, [! B$ b% D( W! G
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! t& d9 S8 s+ f. y( i$ _+ T
www3.tvboxnow.com9 p& f! U' C( K
【做　 法】公仔箱論壇# d3 X2 U+ d: n5 D
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* r2 J2 A6 x8 z# k6 R$ ~  g6 {2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。* K2 U/ y+ O9 X
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com% C$ J. B0 X$ M2 Z7 q/ Z
超厚豬排三明治
5 a) q0 C, p1 T0 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ h9 y1 f7 o/ {! I5 ^, t; B0 g& btvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
* ~& [! p8 L7 V6 T0 ewww3.tvboxnow.com鹽         少許www3.tvboxnow.com& \- N" `5 h" w. J
胡椒         少許www3.tvboxnow.com( v' i0 o! l+ x/ q+ W3 S0 v4 F2 e
洋蔥絲         適量www3.tvboxnow.com3 g1 j/ ]0 C% X; b# t
蘑菇片         適量公仔箱論壇  K4 @% K% A8 v" L
紅椒絲         適量公仔箱論壇7 }, I% v% s7 X
綜合焗烤起士絲         適量www3.tvboxnow.com5 o6 H( W( I$ c+ _5 p- l1 \* H
厚片土司         2片
: F, i5 K; H  k6 p7 P. E3 Awww3.tvboxnow.com奶油         少許www3.tvboxnow.com* T0 i# T6 S. `3 W+ J
高麗菜絲         適量
0 O# K" Q  k4 w+ T2 ^www3.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
6 t+ F2 c: U9 m; f: ?1 lwww3.tvboxnow.com蕃茄片         適量公仔箱論壇) |* S9 o2 W( K& z. q
裹粉：公仔箱論壇# L2 t9 l1 |" F+ l: A
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. k: a2 m6 n6 l: j
雞蛋         1顆
# m5 M0 k. y4 o$ d3 O" W公仔箱論壇麵包粉         適量$ i, L; P# o1 E/ n

8 G$ t) Y: t' G【做　 法】
  \0 s. e! b+ t6 m1 B, N0 o# X公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
8 [% T) K) y/ k5 Z8 b3 @公仔箱論壇2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
7 {. D; I0 ]% A7 y) i3 p% f7 [' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
! e: U& Z! D! h  m8 `& \! Uwww3.tvboxnow.com4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
6 L7 u, k+ ^1 s' a4 k* ~【材　 料】9 o! L8 w5 L9 ]) t/ d% V5 X" A
蕃茄         1/2顆
6 }  `& i, [5 h" r& ^, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         1片公仔箱論壇8 i2 k' o% p" v
全蛋         1顆
- {' H- Z7 \+ j- Itvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片# `. A% v, l- }- j7 B
無鹽奶油         1茶匙
: w' Q) `7 R9 O) Otvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片
- Z1 d1 ~: y4 T6 d. ntvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
4 b* Z/ C! v  S- E# Nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. l( U+ z4 s& _8 U+ d
【做　 法】
+ W: Q! D9 t: `" S% _0 L公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb. r. L' Q. @3 o- }; b9 D6 @( i
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。3 G: P8 W" D6 P8 u
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

- n# G/ r: j8 f" E總匯三明治(4)
# N8 ]* r$ @: X: V/ ?7 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ ~2 Q! N& c4 h7 x( _www3.tvboxnow.com全麥土司         4片
6 w  p" N% U' }9 P美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q1 h. L2 ~* H. @
酪梨         3片. Y( |! d) p+ o
西芹         3條
) D7 A$ }% }6 @9 v: c7 [# o* _tvb now,tvbnow,bttvb火腿         3片
  _- j2 j' c# U+ I* Y6 X5 f+ e8 J* `www3.tvboxnow.com蕃茄         3片
8 @  K: J; J" M; Y0 N$ j+ {6 z美乃滋         適量公仔箱論壇8 g# h; {& i2 m9 \9 _8 h/ E8 U7 d; n
www3.tvboxnow.com5 |( |( d( X+ t- U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  G+ e( b" o( W& J* Y. |# O! a
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p  z& k7 Z) r0 b) _5 ^( @+ P8 i
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治1 [+ ~; B% a) \" b
【材　 料】www3.tvboxnow.com4 _1 _: R3 W+ F) o2 E
A.馬鈴薯         1/2顆www3.tvboxnow.com' q0 p" p$ q3 w
小黃瓜         1/2條
# @3 _$ P& O8 |8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆公仔箱論壇1 j9 M3 z( d' w. s% m- C
罐頭甜玉米         15公克, F# l" E. n2 a. k5 j, _: n
胡蘿蔔丁         10公克
  `& s7 w/ }* {2 H3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
7 t+ Q( R% y& j6 ]+ y1 Uwww3.tvboxnow.comC.美乃滋         30公克
. s6 l, F# _6 Y6 o' v) O- j優格         30公克
3 t% D7 u7 C% Q3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
3 c5 h9 M0 E% s7 f/ T2 ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒         適量: V: y0 O& x- W5 r- S
公仔箱論壇" R  t8 B9 h0 M7 A
【做　 法】
1 B4 g! Q+ m% Z4 \3 q4 k/ l5 r公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。www3.tvboxnow.com0 z3 x- `' i/ G6 D1 e* S1 O! }
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
6 F' Q8 d* Q1 V3 G+ n3 ]5 c* v7 Y3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
% ?0 j% h+ b9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。