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, F+ l1 Y3 s! j" Ltvb now,tvbnow,bttvb隨著3C產品的普及化,電腦與手機的使用者逐漸增多,長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小,當出現疲勞、視力減退等症狀時,便是眼睛正在對你發出抗議的訊息,若忽視這些不舒服的徵兆,將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操,透過簡易穴道按摩,有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞,預防視力減退及
4 c' `% \; V* W& r4 g" S: U0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老化tvb now,tvbnow,bttvb6 V" ]7 M) E7 t2 Z6 m6 N
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在進行眼部按摩之前,以下幾點要特別注意:
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3 \( H; O- x$ ]6 t2 W' Z1)按摩前先洗淨臉部與雙手,並用熱毛巾熱敷眼睛5~10分鐘,促進眼睛周圍的血液循環。
4 E H/ R9 U' [0 k* k! ?# i6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑,有助手指在眼睛周圍的延展。tvb now,tvbnow,bttvb; x1 l! r- k. f: O
3)按摩時需注意力道,輕按至稍微有點痠麻的感覺即可,並不是越用力越有效。
+ |* t" f2 N# ~* b2 r9 {www3.tvboxnow.com4)眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形,切勿進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l4 _. c" ^4 ^6 n0 U4 Y
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在眼睛周圍有許多常用穴道(如左圖),包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位,即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb% A& X+ H. o0 }
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跟著做!3招元氣護眼操 •
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