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許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。
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飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [9 T2 N4 g* J/ x, {, I o6 i) @
{& z! ?; I% x& _& @' Qtvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb5 g- G( \. f, l& P$ L& x
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飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" ?2 R; O. c) Y! }
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此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。www3.tvboxnow.com) R3 r( e" Q- r1 N9 f1 D
/ f4 x& n. ^9 t; R, T+ D: t* p U通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb+ G" w9 c, e0 X( h: K
' [5 O! Q( {0 y8 U3 ~: L( c3 {0 p( [tvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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