【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www3.tvboxnow.com7 G' m! [. ~3 D3 K
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 www3.tvboxnow.com4 f, l& |* [- F
{! W/ O, F) \% a8 X山楂決明薑菊茶
2 i4 z/ u6 n& p+ ]( f公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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3 h( z( Q) ^, P材料
: Z" }; P& p, v2 [山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 9 U: X: e# g5 B) L6 \
薑黃片. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 A& y+ H' U- f
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a: P4 p2 |: q& l1 S+ u
6 @! q$ ~5 p/ i. r! Nwww3.tvboxnow.com作法 1 w" o$ i; t$ `( Z( T( E: D& ]8 r
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇' p+ P) s+ S! E! A
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& G9 r, s- K% a# @% m! P
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
5 q. _! @& B! I* r) f' K適宜季節-春季、夏季
+ @8 ?/ z" M: j2 y0 T0 o) atvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C; p/ x" z, Q# G
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女中醫這樣說 - A( f: X% k9 d$ \7 h8 I
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 9 c. f2 s& c- m# _1 Y
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食用宜忌：
6 `% ~4 j7 I" p) {: Ntvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 * U: p! @# J& C) u; u4 x1 j
- ?# w& Z* K! t+ K茯苓五味子甘草湯 ! e; c: x3 P) n2 w. ]) S3 b5 |/ ~
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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/ u- v' h8 q7 C( J# x, a材料
O7 p( m: `3 C! Q& X1 I: i2 e公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
; t$ @5 Q% T- s) r c: K4 c五味子. . . . . . . .10 克
1 I& \2 Z1 `# z# M' D! P) uwww3.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb9 H X1 `+ c7 z) G
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作法 公仔箱論壇0 l4 \/ S T9 y7 M" M
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
# E, M3 @8 S% X& _2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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8 o0 y) G: }7 Y" p8 R) Etvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神
1 A' B! f1 [! I- L. l適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V. i0 V: `# U R* E+ N
適宜體質-氣虛、痰濕體質 www3.tvboxnow.com6 ^# ?: _0 q: e+ P
) C: ] \7 W. i1 U- ltvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 , K1 J5 N9 u- q& V+ E6 `
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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