【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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5 m" }& T/ w) }- L# |/ T; F# Z( gwww3.tvboxnow.com心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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. w7 f F" P3 _www3.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶
: U7 w" u& n Z y/ @- A1 Y. |8 A可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N7 x& e% Q$ a: [" S) w
4 N' [9 s/ N3 |3 z公仔箱論壇材料 www3.tvboxnow.com( C) i7 a/ g8 P" H0 A
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 & `; v8 c7 F. J+ n9 L# O1 V
薑黃片. . . . . . . .12 克 " s, g1 p; N& \: f) }/ ^7 [7 B
菊花. . . . . . . .3 克
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6 f: @% |: k$ z# twww3.tvboxnow.com作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; T1 k- s. n3 X0 l E. r
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
8 R. {) Q8 O z7 y2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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" b+ k4 X( y6 y6 N調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
6 }+ M( {# E2 R1 r. W適宜季節-春季、夏季
" u! R2 z" O$ q) A5 v/ s適宜體質-血瘀體質
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3 T6 m3 X0 K- N4 W公仔箱論壇女中醫這樣說 公仔箱論壇' B( e, p$ w5 i) j( J5 G' u4 p
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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& j8 G1 D7 ^& Z8 C4 ?# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： www3.tvboxnow.com0 O3 L, w' b" C4 \$ b/ A1 S1 X3 f
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇' r" t0 `& @& U' @9 I, q
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y$ X+ ?/ b$ S% u/ x
7 M2 s3 U5 S5 P6 j2 W! [9 J/ e材料
/ b1 F5 \5 m R8 k' N2 d, I5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r' J' R: a* w& u" k5 \
五味子. . . . . . . .10 克 www3.tvboxnow.com k) I6 b& E9 n* j w% a
甘草. . . . . . . .5 克 ( O1 C( a8 B9 y @9 o1 R3 {
5 p8 z% E6 G; b. x3 p4 W8 {/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
# r' ]3 g2 j& w1 I7 u4 Xtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
. G- Q: |2 g* v; F/ I: |- }* K公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb" k( g# H9 ~7 P5 z( I ~
; y% Y8 M, j. m2 x調理作用-益脾和胃、寧心安神
( a* q" i4 |7 f6 b3 pwww3.tvboxnow.com適宜季節-冬季 4 l* e" |: p; d- O$ A9 J' M1 N Y; u
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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