因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
" v; |0 Z1 D+ g6 `9 W公仔箱論壇当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
" w9 D/ ]* T, ~, H" s+ \) E, Ltvb now,tvbnow,bttvb可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉.." H* C! q z" ?- R4 _7 F5 }' q0 r
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..www3.tvboxnow.com+ T$ n2 m3 L$ T: m `
而我有一年半没食白饭..
" S9 K+ J/ u, i1 b/ w公仔箱論壇我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |