[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 {. X" \; T0 P& f, J, a

治療方法7 M2 V% I% ^4 Q2 f! J0 g
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 1 Q* j9 G/ n0 i. O/ q3 `, G
止渴多喝水。公仔箱論壇) z5 [2 e: ]" Y  o
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 tvb now,tvbnow,bttvb" K, c. \9 F2 _* U7 Z
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 L' U7 B7 ~& t5 U# Q  T# Y+ \) `( d
冷凍治療多喝冰凍果汁。 # D& m9 ~# t6 y% H/ }- y' g
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb  W% p/ A9 ^- k8 W
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇, B- Z2 B; ^8 W" Y
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。公仔箱論壇+ q% ]- k8 L3 r, M
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 - J# P+ f1 x$ M4 c) c. _$ ]
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb" H3 Z0 g5 `6 {% e
不抽煙香煙也是刺激物。
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什麼時候該去看醫生, l1 A3 H0 ^  `9 U

呼吸、吞咽、張口困難。 . Y, V# ~- H- N4 `
高燒超過38C www3.tvboxnow.com+ {- W( X: N0 @, u2 V
唾液或痰中帶血 , ?/ ]8 |4 X$ @/ U
出現紅疹
頸部有硬塊
耳朵痛
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ Q" H2 f7 Z" k- n
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急www3.tvboxnow.com& _5 r0 H+ E! d' U1 P
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^* `( A" [4 x- T
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔公仔箱論壇1 r! W5 Y$ J$ C, E

【自我治療小妙方】公仔箱論壇0 }$ v0 R7 {0 U; r) C( y5 f
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【喉嚨痛】  F* p  y! A! \4 A# G
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質: S! J& }% ?& @+ e# w( J

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r& Q' B' M, `

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適% B( X: |: G2 I) ?  k% M

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌公仔箱論壇3 j+ D7 ?7 z$ v3 `
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t2 b3 Y* O$ f6 ^
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治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。$ m8 s! v3 L& }% b5 n5 B
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。, H9 _: x/ Y0 {" c  f: i
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b' _% ^: t8 h" a4 W
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。www3.tvboxnow.com# U& c2 f( Z' y; a5 d
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。5 W& a7 l$ s* ]6 o, W) v
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^; L2 g, K8 o1 u, O

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。3 o( I5 D7 h3 H% p- G* g
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療www3.tvboxnow.com) M$ R1 ^7 I0 x5 z! R  ~" Z
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l; R# n+ T4 |+ c
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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