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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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* D. E+ A- J" s6 X; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你有睡不着/失眠的烦恼吗?) }5 R( d4 I  G
这个办法是朋友告诉我的。。。。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) v+ c" H2 j- j8 E# `
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
* k5 C3 x; d0 ^3 f& z公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
/ B3 q0 e5 _( u很快就会让你睡着。
: g; i3 M$ l  o' S* c0 u/ j$ t公仔箱論壇
. f6 }7 I  o. _; D% r) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。www3.tvboxnow.com2 J3 I; Q& x8 t: s+ |$ Z& H! `

9 p( e3 o7 G/ }5 k# P* v本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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