本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 / @$ v/ L7 x' ]7 d! Z& c
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& u% g! ?/ j- {/ ?. B, x6 \& r0 R公仔箱論壇消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物公仔箱論壇' ]& u% z' |8 [
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
% V4 y: H# ]( x) p) H6 }. ~) R- p" S鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症4 i9 P6 b% y+ a
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb- x6 M8 ?9 q, Y. H8 K
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇% ~- e Y$ Q6 B- X/ ^! u
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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! w+ S$ A# e5 ]9 mtvb now,tvbnow,bttvb◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅8 H: [4 }6 Y, t( f" |! m
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
$ v6 h; {1 r$ j" `0 w務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。( k/ l, z1 p9 E8 U# i. s
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
; c- t) M( ?" a9 |8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
$ u' z4 U$ b o% t米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
+ [1 I, b6 K. a0 K! P) ]* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
& [% o; I2 z b公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。公仔箱論壇" R& }+ a, P* C- C+ `; c
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
5 K Q9 q& E4 K2 L! gwww3.tvboxnow.com促進檸檬酸循環，提升代謝力
$ r e6 W7 r/ D1 e/ ?0 Nwww3.tvboxnow.com多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。公仔箱論壇- I& Y$ ~% _. {; B% m; l
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力/ r; t$ K4 K+ @ v
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
2 ^; [1 ?& O6 n: ?一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。公仔箱論壇+ }* W9 Z! u( w
◎只喝天然好水；菸酒是大忌tvb now,tvbnow,bttvb5 f. m' l, E# u0 P$ F/ D) w
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！www3.tvboxnow.com: N+ X7 U$ @1 S! ]0 n( i6 {
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇3 n3 e: o5 \7 F4 K5 H
針對不同臟器的有效抗癌食材( F6 ~2 B8 N8 i/ J
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。; r+ S$ g6 o/ c6 z" [/ v5 o
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材www3.tvboxnow.com7 I! d, I; V7 ~8 p$ ?9 |
✔OK食材
' ^- I1 @. v& o8 f. j・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。www3.tvboxnow.com; Z" O J, d4 G1 _* C' ^
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
: }5 S- o2 i) v* `1 K' F7 e公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。4 A' ^$ L& Y: N9 e# Y7 b
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
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・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。tvb now,tvbnow,bttvb. c4 m2 e$ o- V0 m
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材8 C; O% g4 t8 c' |0 J
✔OK食材" t( ]% x I2 H4 E
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb/ r; R( Z d% `: @4 S' D' i! k9 p
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb( y3 m. R! c1 ~
✘NG食材tvb now,tvbnow,bttvb. f! Z% v7 y1 T: L! P
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。www3.tvboxnow.com+ m/ i; o2 g, O8 [) d0 K
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。$ O0 |$ @$ U1 m
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！) _" z0 ]* R9 b5 d, R3 H
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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