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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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+ \+ Q! a+ j$ D( M8 y! Ntvb now,tvbnow,bttvb指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!www3.tvboxnow.com1 I8 @/ t# m6 V9 j! s. W' z1 j
1 E( L0 D: k" T" F8 M公仔箱論壇指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充3 k' I2 X5 r/ c# _
3 n7 k* p4 Z; t8 R4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! l! `1 y5 F5 X) f, |
指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
- H; W6 V" ?0 P1 w# R( G5 s指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。www3.tvboxnow.com+ R; C: D& o1 C0 l9 Q9 X% T
指甲色赤多屬熱證
3 Q6 x" ~# q% M1 P" D, p3 X/ f8 y指甲色白多屬氣虛$ K* ?& j5 r( u& B3 o
指甲色青多屬寒濕tvb now,tvbnow,bttvb! h1 p+ s+ K9 \' _" M
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
; L$ ]- E/ U Q- w4 M6 h2 g k2 C! y8 w# N公仔箱論壇指甲色黑是血瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ [6 Y: `; m9 P! H9 J
& }9 m+ |* } i0 O3 i5 U: h$ t' k指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧公仔箱論壇, N# W, @8 ^" ^1 a- f
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
8 b2 H1 I& \. A) g8 z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
1 w4 R! O! F: [ k, t+ B8 c# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
4 a( b0 f: D4 x K; |! G+ `/ g: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
+ L7 g: j+ M- e. Q5 @9 \1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
# U! ~# l3 X* P0 E/ `! @" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態黃赤斑點：熱
. {) Q* D1 ]3 y: V+ Z; i4 j公仔箱論壇指甲形態青色斑點：痛
, v; Y; B. v8 { _3 x# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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- a0 T% L7 R) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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$ ?% }2 ]2 U) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 公仔箱論壇& `! P* ^3 m( P2 b' i
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/ q& [. f3 V( `4 ]* M+ g0 ewww3.tvboxnow.com 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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! v. A! \4 O3 p) Owww3.tvboxnow.com（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 公仔箱論壇, W$ Z3 d9 v0 c' A
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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* @; F, q/ T: ntvb now,tvbnow,bttvb（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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