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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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/ `" X `3 Q+ L$ ?: b. w5 n公仔箱論壇指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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& O. U% Z. n& G$ {0 f# |9 l: m( @指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充tvb now,tvbnow,bttvb. K8 A/ Z3 Y" p6 B3 n- i
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$ ^2 e9 ?1 p; wtvb now,tvbnow,bttvb指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。tvb now,tvbnow,bttvb" v# o% g4 M5 X9 ?% [7 X' }+ n
指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
3 r" `! N7 t+ [6 y ]# ]3 Ytvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證tvb now,tvbnow,bttvb& r4 l; a+ }8 v* G' h# d
指甲色白多屬氣虛
I) ?# s9 \$ i N' i- }www3.tvboxnow.com指甲色青多屬寒濕# c9 s8 g( ]& Q8 m: _7 t' B
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸
2 A9 p' g3 e* q" w, L6 c6 l7 {4 k指甲色黑是血瘀。$ @0 f: q5 ?: D/ ]" J
+ B; r$ J- H5 i, y) A9 P N, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U% t8 p( S/ B& b4 }4 Q O6 O: U
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血# d( e4 J( a" J
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥tvb now,tvbnow,bttvb# _( }- Z7 i" R C& {) h
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥tvb now,tvbnow,bttvb$ x; g, v; a9 \( m) H' F
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧" z$ L% Q5 R t7 g2 K9 z" x
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
5 i! Q1 z7 n# ~公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱tvb now,tvbnow,bttvb- K0 B# V* ^4 y) m
指甲形態青色斑點：痛$ t# O5 z$ j( H/ A5 j9 r0 Z2 k$ n
指甲形態紫絳斑點：瘀阻
1 b' |8 w0 [$ b8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N. F' w4 j( |, J" z; ^指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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7 A8 I2 }" P( [# Y5 H# p8 \: N 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 tvb now,tvbnow,bttvb- u' G) E5 l; L! J }4 u$ _, K9 p0 @
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6 h6 b: f# E. l% K$ b5 b/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 www3.tvboxnow.com0 a% {, x) O% ?- f' i+ P
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8 D( p5 b# Y3 w+ Y5 Atvb now,tvbnow,bttvb（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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E% c8 L5 p/ U# y- n. ]www3.tvboxnow.com（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 6 p# ~ h" c* `7 w% y
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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