女性在月经期间应注意日常保健，不合理的饮食摄入将会导致不适症状的出现，那么月经期间不宜吃什么呢?www3.tvboxnow.com7 J& T5 [: `- D' S1 n% U% v
1、月经期间不宜吃影响性功能的食品：如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
* e5 D5 a; w) I p; H0 owww3.tvboxnow.com 2、月经期间不宜吃辛辣类食品：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
: G$ j: A; c- e0 B/ h3 ] 3、月经期间不宜吃生冷类食品：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 |
發表於 2011-4-22 06:45 PM
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