褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
3 z0 p4 ]. M; Q# x8 Xtvb now,tvbnow,bttvb維持人體生理時鐘的動力。
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- E2 e& d; p) G# E7 Gtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素
/ A7 P% r" F+ ~! M公仔箱論壇是由松果體所分泌的，
" d* T$ J: R3 I- Q( C G在正常情況下
+ q! d/ n, z' S( v! Z. g& ? MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚11:00到淩晨2:00 % C) Q9 }) t1 ~% @
為分泌最旺盛的時段，
. g4 S8 U7 n3 D1 X( M$ ?7 i" O( x人們會因而想睡覺，
* N! Z% b) e" ?: Z之後分泌量慢慢降低，
, U# m* a; P5 d# ~0 D; t: rtvb now,tvbnow,bttvb直到約清晨8:00 公仔箱論壇8 H; u4 O# A" T" `
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 www3.tvboxnow.com' x K) X7 S2 [& z1 s8 a
& M' ^' E [% E/ v; F. m松果體的分泌 ( Z7 M$ w! v: b7 V0 v$ o5 i8 j3 w
非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R+ a& D& L- J
只要有一天熬夜， 3 n! L. A2 D+ H
次日
+ Q2 E& C3 L- l2 {: Wsize=5>褪黑激素分泌量 tvb now,tvbnow,bttvb- t% J7 j8 p6 B; ?
就會減少，
; S3 K' o3 l( J# u o5 [, k, Z+ ywww3.tvboxnow.com約要 11天才會恢復正常， ( c$ M1 ?# q* \! Z8 B
因此在這段時間中
- m# }- O4 P) C2 g/ H: c會出現失眠、白天想睡、
6 y3 B2 ?' x9 J& |$ o: O( A公仔箱論壇哈欠連連的不正常情況。
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2 K. k4 F% Y8 i3 k晚上睡覺時 www3.tvboxnow.com% ]4 Q) H; ]! }9 l& O3 H3 Q
妳有開小燈的習慣嗎? 2 H R/ _1 W; M9 y$ M$ D
深夜開燈睡覺者， 3 c' g8 ]8 [7 A7 w
免疫功能會下降喔。
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- ? n0 }. E% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb, E" E5 g1 f+ o9 i' E& E6 S0 L6 h
深夜開燈
: ^0 g7 ^" V0 e) ?公仔箱論壇size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
m; h ^5 j; f1 E! ?# o/ M& X; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會降低人體免疫功能，
7 r0 L! G' `) E8 }: ytvb now,tvbnow,bttvb因此，
# v( I/ C- J, f5 htvb now,tvbnow,bttvb挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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" b1 w) \) x7 m0 I- {/ T# [www3.tvboxnow.com國外有研究顯示， www3.tvboxnow.com5 V8 B) Y" ~1 a
常值夜班的小姐， 3 U$ r3 k$ ^1 L7 ]* B. z
乳癌的發生率 www3.tvboxnow.com7 d7 p* k4 m9 h4 R1 V
將大幅成長二倍。www3.tvboxnow.com, Y6 u$ w7 j( g8 X
5 ]7 C0 S# L+ F8 w8 D% ztvb now,tvbnow,bttvb因為人腦中有一種稱為 $ ?* F3 n" }0 F1 |- N
松果體的內分泌器官，
4 r6 d! S" K1 h4 J2 Y l3 D$ n公仔箱論壇於夜間睡眠時，
: n4 {& s! B& o3 E3 D) c+ zsize=5>會分泌大量褪黑激素，
( a) |* v+ `" ]) r' X% k3 a這個激素在夜間 11時，
, R8 ~$ z8 s9 H" b3 c4 U. Z& W公仔箱論壇至隔日2時分泌最旺盛， / ~8 L+ D5 D6 ?" l a
到清晨(約8時)停止分泌。
+ M: H0 Y6 H/ q! `+ itvb now,tvbnow,bttvb
. y& T, i$ D8 \& k$ n9 Jwww3.tvboxnow.com褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇) Z8 [' i3 ?( P9 A$ X
可以抑制人體交感神經的興奮性，
9 `# d7 S, J9 e7 r/ E公仔箱論壇使得血壓下降、心跳速率減慢，
8 ?: C0 F0 g4 C1 _# ]4 [公仔箱論壇心臟得以喘息， 3 a$ V# p9 n8 u: ~( I8 o
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇0 \3 O8 M; k/ n7 u, Y
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>可是一旦眼球見到光，
. T* B4 v% M- R* S7 p2 C" L1 Jtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 Q, X7 R# N* j" I9 R; l
因此深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb7 A! A% d6 B* j8 k; j2 Y
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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8 p. L* C1 Z9 E( ^# V( P% V" {tvb now,tvbnow,bttvb●閱後傳知他人，添福添壽，
! ~. @+ d/ g( o& x* r 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
, ^9 W2 ^- }: o: z+ Ytvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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