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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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+ w" Y% _. d( I; H# j* k圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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3 W+ ]* X' A5 `3 }# B _tvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。' @# E# c) q$ ]8 h. y! \
: M6 v2 T! q4 ?3 D! Y. g5 O▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。www3.tvboxnow.com$ p( x9 j- x- J7 l* O! N( ?
1 b4 Z( k6 w7 N- I5 D3 T: _! K: Ntvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析www3.tvboxnow.com z* ^' P& L* U- {5 ?6 C
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0 E7 e" k2 r/ t# H0 \9 z3 K2 s公仔箱論壇咖啡" U+ r7 |' ]0 W
9 R4 ~/ h1 t$ w4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb; K3 [! w# D9 S9 L# v9 w
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
& h7 ^' I4 Z4 f' S公仔箱論壇3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
G8 |- B% p$ C( E( S7 w gwww3.tvboxnow.com4. 減少老年癡呆症發病可能7 a5 u: i H0 J7 X: `9 f
5. 減少心臟病發可能公仔箱論壇& [7 O' l/ m! }; X2 _
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
9 b+ x* f( o% P3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www3.tvboxnow.com. N u) J {7 t+ A
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：6 [% s9 J7 d; t, M3 V. ^
& f1 G( \. M6 P# k# X* xtvb now,tvbnow,bttvb1. 造成牙齒變色
2 p) T2 n6 l' K( awww3.tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇: S* Q) B' K$ n5 P, o$ z
3. 流向心臟的血液量下降
8 T" U. s0 G0 K& B/ h2 y; r9 Owww3.tvboxnow.com4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
" D$ N) ?& B8 k' U( I: ?1 D2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E" g& T* n, q, b8 f6 `
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
0 J0 F! p$ y- Y! d* H2 lwww3.tvboxnow.com4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒www3.tvboxnow.com% ]9 E' L% V7 G1 Q8 M
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇! N0 x' u3 w( b w: f, x* ^& Q
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性' k% b7 U' a, b
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
; j% ]& k( l# P公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老www3.tvboxnow.com3 Z _$ \+ W |- U+ h2 r9 @
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇' x8 M& P$ @. p1 |: z7 d% A
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z n6 w' ~4 J k
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升& g$ g1 s( U; o- x/ T
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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