有個女學員，是一個鋼琴老師，她的曲子非常的優美動聽，就是不愛擡頭，因為怕讓別人看到她的臉，滿臉的紅疙瘩，使她很沒有自信。; Y( g$ v3 v+ A! z' g$ k
有天下課終於鼓足勇氣來找到我，說：老師，常聽您的節目，對照著您講的癥狀，我感覺我的問題屬於體濕，我說妳怎麽會認為體濕呢?
2 y! u' a% x# |& _ |0 [8 I公仔箱論壇 她就把自己的癥狀說了一遍：身體總是容易起濕疹，舌苔發黃，有齒痕，臉上長痘，手掌發黃，大便粘膩粘馬桶，腿腳總覺得沈重，經常性的眼泡或者腿腳水腫。
) S8 X y$ ?+ R- V$ \1 c R$ B kwww3.tvboxnow.com 我一聽還真是體濕，她很不解的說：是什麽原因導致我的體濕呢?公仔箱論壇, h3 l7 W* p: C3 a3 P, y
我說有三點：一吃太多甜膩的食物或者過飽或者喝酒，二環境潮濕，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比較容易受濕的關鍵時期。tvb now,tvbnow,bttvb8 N, A7 o! d- }2 M5 G- J1 ?5 Z
她無奈的說，我覺得其實我的飲食已經很清淡了，不愛吃零食也不喝酒，居住的環境倒是也不潮濕，怎麽還是這樣呢?
# j A+ l X6 G, H6 @3 V( ]1 ~tvb now,tvbnow,bttvb 我說那就極有可能是這第三條了——晚上洗澡。
' J1 J8 B6 j6 o 她立馬眼睛就瞪大了：天哪，我天天晚上洗澡呀，怎麽洗澡還會導致體濕?8 u7 D+ P% a# S, T# z9 g
1 r5 R$ R0 I) r1 F* ewww3.tvboxnow.com 洗澡不會導致體濕，但總是在很晚的時候洗澡就容易了，因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。公仔箱論壇. k4 D! L& w, i( ]6 a$ X
她恍然大悟，原來如此，那什麽時候洗澡才合適呢?我建議是早晨，因為早晨陽氣升發於體表，是人的狀態最好的時候，怎麽洗都沒有問題，而且早晨洗澡還能讓人身體輕松狀態好。
* U8 k4 D( t0 K' V9 ^& ]公仔箱論壇 她還是很發愁，可是白天工作一天，晚上臟臟的不洗澡多難受呀，其實這倒不必著急，晚上的限度在於九點，只要盡量在九點以前洗還好，所以到家可以先洗澡，再幹雜事，她終於放心了，好啊，我都是回家以後磨蹭到十點以後才準備洗澡睡覺，那我下次提前洗。公仔箱論壇$ K$ w) N6 T. H0 p- c! k
結果兩個月以後，她很驚喜的來找到我：老師妳太神了，我只不過不在晚上洗澡，臉上的痘痘就已經快要下去了，好開心呀，謝謝妳。公仔箱論壇, U1 E6 H0 R3 S t, a* u
我也替她開心，然後告訴她：妳做到第一步不太晚洗澡就見到甜頭了，如果再學會第二步那就能更加漂亮和健康了。
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[+ w( i5 v0 o0 p/ l2 o5 `www3.tvboxnow.com按照這樣洗下來就能越來越漂亮了
, T. D' m3 D3 O公仔箱論壇一定要準備一把長把的沐浴用的刷子8 R5 B, S1 K+ m$ a; f* T/ b$ z
一：洗澡時先拿溫熱的水沖淋頸後大椎，可以提升陽氣，增加體表的保護不容易受寒濕，讓熱水順著背流淌，在這個過程中按摩腋窩，促進淋巴循環。
( Q) C: X( g$ }0 @& _1 s6 @5 w" e 二：洗頭，晚上盡量不洗，盡量把洗頭放在早晨，因為頭為諸陽之會，最怕受寒濕。
4 z6 c% [+ \0 N( e7 itvb now,tvbnow,bttvb 三：拿沐浴刷打上少許沐浴乳，刷摩兩側肩膀，先左後右，以發紅發熱為度。
- L* Z7 @; _& D6 @$ P, `公仔箱論壇 四：接著用刷子刷背部脊椎，上下來回二十遍，然後是背部，先左後右各二十遍，再然後是小腹，用刷子先逆後順各二十圈，然後大腿內側先左後右各三十遍，最後是後膝窩和小腿肚先左後右各二十遍。
0 b8 i: [5 o5 a2 x- Q2 R8 D' U6 F 五：然後沖幹凈，一定要擦乾，尤其是頭部，好多人沖完澡就睡覺，頭發還濕濕的呢，這是非常不好的習慣，時間久了容易傷陽氣導致頭痛。www3.tvboxnow.com$ s0 }: i. w! N! m" P
六：馬上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室門就完整了。
6 c$ R5 T X* |- u/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後洗澡呢還要講究頻率，春夏愛出汗，可以多洗一些，一兩天一洗，秋冬就不太適合天天洗，一周一兩次就好。 |
發表於 2017-12-14 11:49 AM
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