本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb e# q- ?+ R, F2 [2 q2 S# ?
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
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躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb; R- i; c4 K6 K9 G/ q1 {; q
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb. t h* F' d6 Q' z: h% y8 G) `
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本人亲身体验,真的可以。 |