本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？
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躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
( N! P5 b- `4 O0 S6 e! b9 {$ ltvb now,tvbnow,bttvb脑袋可以想东西，只是身体都不能动。8 w- s* V( d/ C3 q
很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
