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材料:
9 D! f5 ^! Z+ N6 R: T6 i# L急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙公仔箱論壇+ `7 v ~+ i; M* L; b. g; f9 G
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調味調味料（蜆肉）： , P* U& `, b$ V4 d K
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇' @. F' Z6 I* ^$ K9 y* F/ p
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調味料（蛋）：
) B* k4 Z) y1 b) K公仔箱論壇魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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6 Z' [% `9 Z% |' }# |" M# l* f6 {公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; e" e' [ F- Z0 k9 t6 |0 i0 B
調味料（蒜蓉）：
8 m# ~! v) ?$ x7 a4 _tvb now,tvbnow,bttvb滾油2湯匙、鹽1/4茶匙' v! z, |/ {' i7 h
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7 Y( m' [ N$ D( Lwww3.tvboxnow.com做法:
- s9 S% k; k3 r2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇- K- r6 I- v3 B, v. k
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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/ d2 R/ z0 y; j4 f- rtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 t$ X$ j* v- `. i
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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