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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 www3.tvboxnow.com' L" n2 a: S# V3 C& Q# g4 K  S: o
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
8 a$ M9 |5 o3 _7 J  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个办法是朋友告诉我的。。。。tvb now,tvbnow,bttvb0 h- H4 O: x& m; Q" C- E( N
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
% y. E9 {" h3 ?8 I( b# qwww3.tvboxnow.com脑袋可以想东西,只是身体都不能动。www3.tvboxnow.com5 h0 X% t# q1 n. l4 s# D
很快就会让你睡着。www3.tvboxnow.com, w( u  F5 P& B# u
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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1 r, W3 R) v4 K% vtvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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