本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 www3.tvboxnow.com' L" n2 a: S# V3 C& Q# g4 K S: o
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
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躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
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很快就会让你睡着。www3.tvboxnow.com, w( u F5 P& B# u
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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1 r, W3 R) v4 K% vtvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。 |