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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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0 U2 u+ A( ^4 R$ o( A; O! b) A/ \www3.tvboxnow.com你有睡不着/失眠的烦恼吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W, [% Z: v& C3 Q$ B* U! l& |
这个办法是朋友告诉我的。。。。
+ A1 n2 W7 J) x躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。tvb now,tvbnow,bttvb1 W# u& T# Q; ], \' i
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
5 @. H  D! y# ]# r( ~3 owww3.tvboxnow.com很快就会让你睡着。
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, v7 U9 ~  E& V" q( e/ z如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。9 r; G7 G+ x/ |1 M, C+ E- y

9 d% I- m' B% ?. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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